אז, הילד שלך לא מתמקד. אולי הם פשוט נדהמים מהעולם שסביבם. אולי הם מתרחקים לחלוטין במהלך שיעור זום, בוהים בחלל במקום במטלה שלהם בבית הספר. זה יכול להיות מתסכל כשילד סוטה מהמשימה, אבל "היי, תקשיב!" כנראה לא יעשה את העבודה. להורים יש תפקיד חשוב בסיוע לילד עם טווח קשב קצר או שמתקשה להתמקד - והאופן שבו אתה מגיב באותו רגע מתסכל עושה הבדל גדול במה שמזיק ומה מועיל.
אם המטרה שלך היא לטפח טווח קשב ארוך יותר אצל ילדך, זכור שהמיקוד הוא מיומנות. עם קצת עזרה אסטרטגית (וכמובן, סבלנות), הילדים שלכם יכולים לפתח ולשפר את המיומנות הזו לאורך זמן.
מחפשים לעזור לילד שפשוט לא יתמקד במה שלפניו? הנה מה שיש למומחי התפתחות ילדים לומר על טעויות נפוצות שהורים עושים בניסיון להחזיר את הילדים למשימה - וגישות טובות יותר לנסות.
1. הטעות: שכחת בעיות המיקוד של ילדך הן התפתחותיות או מצביות, לא מכוונות
הגישה הטובה יותר: שימו לב ולחקור
למה: יש משהו מעורר בצורך להזכיר לילדך בפעם המיליון להתמקד במטלה שלו, להתחיל את שיעורי הכיתה או לסיים את מטלת הבית האחרונה שלו. "הורים יכולים לפעמים לקפוץ לבושה או להביע אכזבה, כעס או רוגז מבלי לעצור לחשוב על נקודת המבט של ילדנו", אומר פסיכולוג בית הספר רבקה ברנסטר.
זכור שבגלל שהמיקוד הוא מיומנות, לילדים צעירים יותר לא תמיד יש את כוח המוח להתחזק במשימה. ברנסטר מציין שהחלק במוח האחראי על המיקוד לא מתפתח במלואו עד לבגרות המוקדמת. ואצל ילדים גדולים יותר, מצבי לחץ (כמו, הו, למידה מרחוק במגיפה עולמית) יכולים להקשות על תשומת הלב.
אז לפני שאתה מגיב לילד שמתקשה להתמקד, ברנסטר מציע להזכיר לעצמך שהילד שלך לא מקשה עליך, הם שיש זמנים קשים. כאשר אתה רואה את ילדך לא ממוקד, עצור והזכיר לעצמך שסביר להניח שיש מיומנות התפתחותית בפיגור או סיבה מצבית לכך שילדך מתקשה.
נסה את טכניקת "שים לב ולחקור". ראשית, התבונן במאבק של ילדך, ולאחר מכן נסה לשאול שאלות כמו: "שמתי לב שאתה מתקשה להתחיל במתמטיקה שלך. מה קורה לך? אתה בסדר? האם אני יכול לעזור בכל דרך? אילו מחשבות צצות לראש שלך עכשיו על דף העבודה הזה במתמטיקה?"
2. הטעות: קופץ למצב פתרון בעיות מהר מדי
גישה טובה יותר: למדו את ילדיכם לפתור בעיות בעצמם
למה: כשאנחנו רואים את הילדים שלנו לא ממוקדים, האינסטינקטים שלנו הם בדרך כלל לקפוץ עם האסטרטגיות הנהדרות שלנו. (ניסית להכניס את הטלפון למצב טיסה? מה לגבי אטמי אוזניים?) אבל ברנסטר אומר שקפוץ מהר מדי כדי "לתקן" הוא לזרוק הזדמנות ללמד את ילדיכם טכניקות לפתרון בעיות.
במקום זאת, התחל בשאלת שאלות - מה עשית בעבר כדי להתעלם מטקסטים מחבריך כדי לסיים את עבודתך? אילו רעיונות יש לך להישאר ממוקד בזמן שאחיך הקטן משחק בקרבת מקום?
זכור שבמיוחד עם ילדים גדולים יותר, האסטרטגיה הטובה ביותר היא זו שהם הגיעו אליה בעצמם, כי תהיה להם יותר רכישה. הגדר את זה כ"ניסוי". לאחר מכן, אתה יכול להסתכל על "הנתונים" כדי לראות אם האסטרטגיה הזו עבדה. "אם האזנה למוזיקה מטביעה את אחיהם והם
לעשות את שיעורי הבית שלהם, ואז זה עובד", אומר ברנסטר. "אם לא, אז אתה יכול לנהל דיון על אסטרטגיות אחרות."
3. הטעות: תגיד לילד שלך מה לעשות
הגישה הטובה יותר: שאל שאלות באמפתיה
למה? לראות את הילדים שלהם עוברים ליוטיוב כשהם אמורים לעבוד על מטלה או להקשיב למורה שלהם בזום במהלך למידה מרחוק, זה מתסכל עבור ההורים. אתה עלול להתפתות להרים את הקול שלך בתסכול, אבל ברנסטר אומר שדרישות לחוצות יהיו סביר להניח שיגרום לתגובת לחץ אצל ילדיכם - גישה לא יעילה אם מיקוד רגוע הוא שלך מטרה.
במקום זאת, כוונו להרגיע את עצמכם (נשימות עמוקות) ואז שאל שאלות. לדוגמה, "שמתי לב שאתה ב-YouTube. זה מה שהמורה שלך הטיל עליו לעשות עכשיו?" או "אני לא יכול לראות את המורה שלך בזום. מה אתה חושב שאתה יכול לעשות כדי לוודא שאתה רואה אותה?"
"שאלות מחזירות את המיקוד לאונה הקדמית של ילדך, שם יכולה להתרחש מחשבה רציונלית", אומר ברנסטר. "ילדים לא יכולים לפתור בעיות אם הם מרגישים לחוצים או נשפטים."
4. הטעות: התמקדות יותר מדי בעבודה
הגישה הטובה יותר: בניית "הפסקות מוח"
למה: אחרי קיץ של משחק בחוץ כל היום, אתה עשוי לצפות שהילדים שלך יעברו בצורה חלקה למצב עבודה. אבל, כמו כל אדם אחר, הילדים שלכם זקוקים להפסקות - במיוחד עכשיו שהם אולי החליפו בית ספר אישי ללמידה מרחוק בסלון. אז עזוב את הלך הרוח שילדיך צריכים לשחזר יום לימודים שלם בבית.
נרמיין דשוש Ph. D, פרופסור לחינוך לגיל הרך באוניברסיטת בוסטון וקצין לימודים ראשי ב לימוד מרקופולו, ממליצה להשאיר רווחים ביום כדי שהילדים שלך יגלו שעמום ומשחקים. "הפערים וההפסקות האלה יעזרו לילדים שלך להתמקד טוב יותר כשהם יחזרו לתוכנית הלימודים", אומר דשוש.
לילדים צעירים יותר, עודדו משחק פיזי (תחשבו על מוטוריקה גסה) במהלך הפסקות מוחיות. קייטי רוזנבלם, Ph. D., מדען מחקר בכיר במרכז דיוק למדיניות ילדים ומשפחה, אומר שפעילויות גופניות עוזרות לילדים לשחרר מתח עצור, שבסופו של דבר יעזור להם להתמקד בהמשך.
"כשאנחנו יושבים בשקט ומתמקדים במשהו מלחיץ, כל הורמוני הלחץ האלה מצטברים בגופנו", היא אומרת. "הדרך הטובה ביותר לעבד את ההורמונים האלה היא לזוז, להוציא את כל האנרגיה הזו."
זכרו שאם אתם מארחים מסיבת ריקודים במטבח, תצטרכו לעזור לילדים שלכם לחזור למצב עבודה בבוא הזמן. "ילדים צריכים להחזיר את המוח והגוף שלהם לחלל האנרגטי הנמוך הזה", אומר רוזנבלם. במקרים כאלה, נסה להעמיד פנים שאתה יורד במעלית עם הילדים שלך בזמן שאתה שוקע בכיסא שלך, נעשה שקט יותר ואיטי יותר ככל שאתה סופר לאחור מ-10.
5. הטעות: מתן יותר מדי תמיכה
הגישה הטובה יותר: תן הוראות ואז תן מקום
המרפאה בעיסוק בילדים מריסה לבוז אומרת שהיא בדרך כלל רואה הורים ואפילו מורים מספקים יותר מדיתמיכה לילדים הנאבקים במיקוד.
"לעזור לילד להתמקד ולהשתתף כדי שיבינו את ההוראות והמשימה היא נהדרת, אבל לשבת למעלה מהם ולספק להם המון עזרה והכוונה יכולים למעשה לגרום יותר נזק מתועלת", היא אומר. הורות במסוק רק תגרום לילד להיות תלוי יותר בתמיכה, הנחיה ותזכורות שלך, כך שייתכן שהם לא יהיו מוכנים לעשות את העבודה בעצמם.
במקום לרחף מעל הכיסא של ילדכם, תן הוראות והסתלק.
"ספק להם מספיק תמיכה כדי שהם יבינו מה מצופה מהם, אבל תן להם את הכלים לעבוד באופן עצמאי בעצמם", מציע LaBuz. "אני אוהב לשאול את הילד שאלות כדי לוודא שהוא מרוכז ומקשיב, למשל, מה היה הדבר האחרון שהמורה אמרה? לאיזה עמוד כדאי לפנות?"
אם בעיית ההתמקדות מגיעה במהלך עבודה עצמאית, LaBuz ממליץ להשתמש בטיימר חזותי כדי לשמור על ילדך במשימה. בין אם זה טיימר ביצה, שעון חזותי או פשוט שעון עצר בטלפון שלך, תזכורת קונקרטית עשויה לעזור לילדים להישאר בעבודה עצמאית לפרק זמן קצר.
6. הטעות: להכריח את ילדך להתמקד בחומר שהוא לא מעוניין בו
הגישה הטובה יותר: גלה אם המשימה קלה מדי או קשה
אם ניסיתם הכל והילד שלכם מתנגד בעקביות לעבוד על משימה, ייתכן שתצטרכו לעשות קצת בדיקה כדי להבין אם המשימה קלה מדי או קשה מדי. רוזנבלם אומר שילדים מאבדים במהירות עניין כאשר חומר (או מטלה!) אינו מותאם כראוי ליכולות של ילדכם.
אולי אין לך שליטה מוחלטת על תוכנית הלימודים של ילדך בכיתה ב', אבל אם אתה חושב על החומר אינו מאתגר מספיק (או להיפך), זה לא יכול להזיק לדבר עם המורה של ילדך על דברים אחרים אפשרויות. המטרה היא למצוא "נקודה מתוקה" שתעסיק את המוח של ילדכם במלואו לפרקי זמן המתאימים לגיל.
עד כמה שזה יכול להיות מתסכל כאשר ילדכם מתקשה לשים לב, שקול לבקש עזרה, בין אם מהמורה של ילדכם, רופא ילדים או מטפל. "אין שום דבר נורמלי מבחינה התפתחותית במה שקורה בעולם כרגע", אומר רוזנבלם. "אם אתה מתקשה להתמודד עם הורות, אל תהסס לבקש תמיכה."
