הבא הופיע לראשונה ב-Scary Mommy והופק בשיתוף עם כדורי לחץ, תוספי צמחים המכילים אשווגנדה כדי לעזור לך להלחיץ פחות ולחיות יותר.
2020 הייתה נסיעה פרועה - וזה רק יוני!
לא משנה מה אתה מתמודד עכשיו, כולנו יכולים להסכים שיש בהחלט גורמי לחץ נוספים. מלהרחיק את הילדים שלנו מהשיער שלנו במהלך חופשת הקיץ ועד להופיע לעבודה ליד שולחנות המטבח שלנו, ו לנווט נורמלי חדש לגמרי - כולנו חווים כמות עצומה של ראשונות ומסתגלים כמיטב יכולתנו פחית.
להיכנס כדורי לחץ: תוסף להפגת מתחים שאושר על ידי אמא. לא, אלה לא צעצועים סחוטים; הם תוספי מזון טעימים המופעלים על ידי עשב איורוודי, אשווגנדה. והם נועדו לעזור לך להישאר רגועים ומרוכזים.* הם מגיעים בשני סוגים - לְהִרָגַע כדי להקל על כל יום לחץ ו נִמנוּם לעזור לך לישון טוב יותר* (אנחנו יודעים!)
ביקשנו מחמש אמהות עסוקות ולחוצות לבדוק את כדורי הדחק ולתת לנו את הסקופ הכנה אם התוספים האלה הם הדבר האמיתי בהרגעה. הנה מה שהם אמרו לנו. ערכנו את התגובות שלהם לצורך בהירות ואורך.
"לא הגזמתי לדוא"ל לקוח מטופש!"
בתור יחידנית ללא תלוש משכורת קבוע, כספים הם מה שמשאיר את ליב ערה בלילה. יחד עם ניהול צורכי בריאות הנפש של בתה, הדאגות מתרבות במשק הבית שלה באטלנטה.
איך הלחץ השפיע על חייך?
"מתח גורם לי להיות דק עור ומפחד. אם דיפאק צ'ופרה היה נותן הרצאה על הפעלה ממקום של חוסר במקום שפע, המגלשה הייתה רק אני, לחוץ. עצבנות מובילה לפחד ואז וודאות שגם הדבר הבא יתקלקל ובקרוב אהיה חסר בית.
איזו השפעה הייתה לכדורי לחץ על רמות הלחץ שלך?
לאחר שבועיים של נטילת לְהִרָגַע ו נִמנוּם כדורי לחץ, למעשה שמתי לב לאפקט די דרמטי. השינה שלי השתפרה בצורה ניכרת, מה שגרם לי יותר להתמודד במהלך היום. שינה הייתה בעיה גדולה עבורי בשנים שלפני גיל המעבר הללו! שמתי לב שהיכולת שלי להשהות לפני התגובה השתפרה באמת. לקוח שלח אימייל דק ודחוף מדי שבדרך כלל היה מכניס אותי לרגע קרב או ברח גדול. אבל הצלחתי לסגת לאחור ולהירגע לפני שהגבתי וזה בהחלט בגלל שהייתי פחות לחוץ ותזזיתי".
"לא עוד לשכב ער במשך שעות ולגלול דרך הטלפון שלי!"
קייטי היא אמא גרושה לשניים בלונג איילנד שנאבקת בעבודה מהבית עם שני ילדים שנכנסים לגיל ההתבגרות שלהם.
איך הלחץ השפיע על חייך?
אני נהיה מאוד רגשי מלחץ ועצבנות. אני נוטה לאכול ולסגת כשאני מוצף.
איזו השפעה הייתה לכדורי לחץ על רמות הלחץ שלך?
לאחר כחמישה לילות לקיחת נִמנוּם כדורי לחץ, שמתי לב שנרדמתי יותר קל. אני בדרך כלל שוכבת ערה על הטלפון שלי במשך זמן רב, אבל נטילת SNOOZE לפני השינה עזרה לי להירדם מהר יותר. אני בהחלט ממליץ על אלה לחברים שמעדיפים עזר שינה גומי. הילדים שלי כל הזמן שאלו אם הם יכולים לקחת אותם ואמרתי להם שאני לא משתפת אותם!
"הצלחתי להתרחק מה'מקום האפל' שלי".
פרפקציוניסטית המתארת את עצמה סרינה היא אמא בת 34 לשניים במדינת וושינגטון. היא סובלת מתסמינים גופניים קבועים כתוצאה מלחץ רגשי.
איך הלחץ השפיע על חייך?
אני מופנם חרד אבל אני גם משתוקק להתחבר לאנשים. ובכל זאת רוב האנשים מנקזים אותי, אז זה איזון קשה! אני אמא מסוק שלא רוצה להיות אמא מסוק אז הלחץ, הכאוס, הקולניות והבלגן של להיות אמא יכולים להיות קשים עבורי. מתח יכול לגרום לי לכאבי ראש, לגרום לי לעצבנות, לבעיות בבטן, לבכות, לרעוד, או פשוט להיסגר וללכת למקום חשוך באמת.
איזו השפעה הייתה לכדורי לחץ על רמות הלחץ שלך?
שבוע לקחת לְהִרָגַע כדורי לחץ פשוט הרגשתי יותר רגוע וחשבתי "המממ, הייתי יותר יציב מבחינה רגשית ולא ביקרתי אצלי מקום חשוך לאחרונה." אם אתה מוזר לגבי נטילת תרופות, אלה הם מוצר נהדר שיש לך חגורת כלים.
"הכביש המהיר במוח שלי האט!"
להיות ב"דור הסנדוויץ'" פירושו שססילי מפילי נאלצת להתמודד עם הלחץ של גידול טווין יחד עם עזרה לאמה לנהל את בעיות הבריאות שלה.
איך הלחץ השפיע על חייך?
אני עובד במשרה מלאה מהבית בסוכנות שיווק וגם אני עסוק יותר מאי פעם. לפעמים, אני כל כך המום שאני בקושי יכול לנשום. למעשה, הקלדת זה רק גרמה לי ללכת ולקחת יותר מהתוספים! הסימן הראשון שלי הוא נאבק להתמקד. ואז הלב שלי דוהר, אני מתעצבן, ואז אני צריך לקום לזוז. אם זה יגיע מספיק רחוק, אני אכנס להתקף פאניקה.
איזו השפעה הייתה לכדורי לחץ על רמות הלחץ שלך?
ממש אהבתי את נִמנוּם כדורי לחץ, והם בהחלט עוזרים להירדם בלילה. המוח שלי הוא כמו מסלול מהיר של מתח כל הזמן, והוא יכול להחזיק אותי ער בלילה.
"השינה הפסיקה להרגיש כמו אימון והיא למעשה רגועה!"
ברנדי באוקלנד, קליפורניה סובלת מהלחץ של להיות אמא עובדת לשניים, שגם מעורבת מאוד בפעילויות מחוץ לבית הספר של ילדיה.
איך הלחץ השפיע על חייך?
הלחץ הכי גדול שיש לי הוא לנסות לאזן בין ניהול המשפחה שלי לעבודה מהבית. להתעדכן במה שכולם עושים יכול להיות מכריע לחלוטין. עבורי, הלחץ מתבטא בתחושת תשישות אך חוסר יכולת לישון. אם אני כן ישן, אני מתעורר כל הלילה, או סופר מוקדם בבוקר. אני מרגיש שאני עובר בבוץ וכל מה שאני עושה דורש מאמץ.
איזו השפעה הייתה לכדורי לחץ על רמות הלחץ שלך?
הרגשתי הבדל לאחר חמשת הימים הראשונים של הנטילה נִמנוּם כדורי לחץ. התעוררתי בוקר אחד והזדעזעתי מכך שבאמת ישנתי לילה שלם. בדרך כלל יש לי חלומות חיים שגורמים לשינה להרגיש כמו אימון, אבל לא היה לי את זה. זה הרגיש לי כמו פריצת דרך. אני מרגיש יותר אנרגטי במהלך היום ואני ישן טוב יותר בלילה. זה ממש כאילו ערפל התרסק ואני יכול לראות בבירור! ניסיתי הרבה תוספי מזון בחיפוש אחר אותו סוג של תוצאות ואני מרגיש שההשפעות פגו עם הזמן. אני לוקחת כדורי סטרס בלילה ובבוקר במשך כ-3 שבועות וחשה הקלה מתמשכת.
אני יודע בעצמי, כשאני שוקל להוריד מתח, אני בדרך כלל חושב על כל האביזרים שאני צריך: נעול דלת, מאה או שלוש מאות נרות (תן או קח), החטיפים האהובים עלי, ספר או סטרימינג כבר בתור בְּחִירָה. הוספת גומי לתערובת היא פריצה פשוטה - ולפי האמהות האלה, אולי אפילו אצטרך להמיס כמה פחות נרות.
כדורי לחץ הם תוספי צמחים ללא תרופות, ללא הרגלים וללא גלוטן המכילים אשווגנדה כדי לעזור לך להלחיץ פחות ולחיות יותר. למד עוד וקנה פה.
*הצהרה זו לא הוערכה על ידי מנהל המזון והתרופות. מוצר זה אינו מיועד לאבחן, לטפל, לרפא או למנוע כל מחלה.
