הכפייה של אבא להתעכב על האסלה לאחר קקי היא חזקה. אחרי הכל, החדר פרטי, נעול, שקט, וליגת הפנטזיה, הפיד החברתי והחדשות היומיות זוהרות בקצות האצבעות. עכשיו, לאלה ש נוטים להסתבך בחדר הכס, יש חדשות טובות - בזמן שאשתך דופקת בדלת, מדברת על טחורים או כל דבר אחר, אתה יכול לשבת בביטחון. כי התקשרנו לגסטרואנטרולוג בכיר והוא אומר, כל עוד אתה לא מתאמץ, אתה בסדר.
ד"ר Satish S.C. Rao, מנהל נוירו-גסטרואנטרולוגיה ותנועתיות במכללה הרפואית של ג'ורג'יה באוניברסיטת אוגוסטה, היה חד משמעי. האם יש בעיה רפואית כלשהי עם האינטראקציה של הישבן עם מושב האסלה שיכולה לגרום איכשהו לטראומה לפי הטבעת? "אף אחד", הוא אומר. ואז הוא חוזר על זה, לשם הדגשה.
"אם אתה רק הולך לשבת שם, וזה זמן טוב בשבילך להתעדכן ברכילות ובחדשות, אני לא חושבים שזה כשלעצמו מזיק", הוא מסביר, כל עוד לאדם יש מספיק ריפוד על הישבן והוא יכול לסבול את המושב הקשיח. "עצם הישיבה אינה מזיקה. זה המאמץ והמאמץ לפרקי זמן ארוכים - שם מגיע הנזק".
אם יש סכנה כלשהי בין אדם לשירותים, מדגיש ראו, זה במתח. הבעיה במאמץ יתר בזמן עשיית הצרכים היא שלאורך זמן היא מחלישה את העצבים והשרירים של רצפת האגן. "באזור רצפת האגן העצבים למעשה משתלבים בשריר", אומר ראו. "כאשר יש לך סוג כזה של סידור ומזיזה יתר על המידה את השריר שוב ושוב, אז העצב נתון לטראומה עצבית חוזרת ונשנית." זה יכול להוביל לצניחת פי הטבעת ואפילו לדליפה של צואה, הוא אומר - לא מסוג הדברים שסיים מאמר בניו יורקר לפני השטיפה יכול לְהַצְדִיק.
חשוב, אם כן, להבין מה בעצם המשמעות של מאמץ יתר. ד"ר ראו אומר שתנועת מעיים רגילה צריכה להתחיל עם דחף לקקי (טוב עד כה), ולאחריה ממוצע של חמש דקות של עשיית צרכים עם מעט מאמץ. בעיות מתחילות להתרחש לאחר שאדם מתאמץ במשך 10 דקות או יותר.
ראו מוסיף ששירותים מודרניים לא עוזרים הרבה. "למרבה הצער, הדרך שבה אנחנו עושים קקי עכשיו בעידן המודרני לא מתוכננת בצורה מיטבית לקקי", הוא אומר. "אנחנו מתוכננים בצורה אופטימלית לעשות קקי בתנוחת כפיפה." בגלל זה, יש לו שבחים רבים על מכשירים כמו הסיר גוץ, אשר מיועדים לחוויית קקי ארגונומית יותר. לא שהוא לא קצת מקנא בהצלחת הפריצה של הסיר הסקווטי (ראו הציע למטופליו כמעט צואה נמוכה זהה שממקמת את הגוף בסקוואט מושלם למשך 20 שנה) "צריך שיהיו לי מיליונים, בעצמי," הוא בדיחות.
למתח יש כמה חסרונות די רציניים ומסמרי שיער. אז נעצור כאן כדי להזהיר את אלה עם חוקה חלשה שהדברים הבאים הוא די נורא, אז אולי מומלץ לדלג על הפסקה הבאה.
אחד התרחישים הגרועים ביותר של מאמץ יתר נקרא צניחת פי הטבעת הפנימית, אומר ראו. זהו מצב בו רירית פי הטבעת יוצאת למעשה דרך פי הטבעת. ומכיוון ששני הסנטימטרים התחתונים של רירית פי הטבעת רגישים להפליא, מגע בו יכול לתת לך תחושת דחיפות מתמדת, וכתוצאה מכך מאמץ רב יותר. "מה אתה מנסה לעשות קקי?" שואל ראו. "אתה מנסה לעשות קקי בבטנה של עצמך." ובסופו של דבר זה אכן יוצא החוצה.
למרבה המזל, אלו תרחישים קיצוניים שניתן להימנע מהם, על ידי זיהוי מתי המתח נמשך זמן רב מדי. זה 10 דקות. הגדר את הטיימר. אבל עבור אלה שלא מרגישים את העומס, ופשוט מחפשים קצת שקט ושלווה מאחורי דלת נעולה, ראו אומר שאין שום דבר רע בלפנק קצת זמן "אני" בשירותים.
ואם זה דופק בדלת נהיה מעצבן מדי? אולי קח כמה אוזניות, למען הסדר הטוב.
