הגנה עצמית לבנות: טיפים שבנות צריכות לדעת

א אַבָּאהסיוט הכי גרוע שלו הוא שלו בַּת מאוימים או נפגעים בכל דרך שהיא. (הסיוט השני הכי גרוע הוא רק בחור שמדבר איתה). ולמרות שהכחשה נראית כאופציה טובה לחלוטין, ככל שההכחשה טובה יותר היא להכין אותה להרבה פעמים-אַלִים עולם עם הגנה עצמית.

ראית אבות שמאמנים את בנותיהם ללכת בעולם בביטחון ו לזרוק אגרוף כמו רונדה רוסי. אבל הסוד לשטף שלהם הוא לתת להם את היכולת להעמיד איום במקומו.

קָשׁוּר: ילדים לא סומכים יותר על המשטרה. הם לא צריכים

זה בדיוק מה שג'ניפר קאסטה, מייסד סטילטו והגנה עצמית, מטיפה - או, יותר נכון, הדגימה עם 10 שנות פלוס של כישורי אומנויות לחימה קוריאניות.

"לימדו אותי איך להיות חכם ברחוב מאבא שלי בגיל צעיר, ותמיד הערכתי את זה", אומר קאסטה. "יש תחושת ביטחון מזויפת אצל נשים - אתה חושב שאבא שלך תמיד ידאג לך והן אף פעם לא באמת ילמדו איך להגן על עצמן."

הנה איך אישה רעה אחת הולכת ללמד את הבת שלך להגן כמו ילדה.

תפסיק לשים לב לטלפון, תתחיל לשים לב לכל השאר

תודו, הילד שלכם (ותשומת הלב שלה לסנאפצ'ט) הוא האויב הגרוע ביותר שלה. מכיוון שעדיין אין תרופה ידועה לטלפונים סלולריים, קאסטה מדגישה את המודע כשיעור הגדול ביותר בתורתה; בדרך כלל, מודעות יכולה למנוע מכל דבר להסלים אי פעם.

"כיום נערות צעירות, בני נוער - כולם באמת - כולם מחוברים לטלפונים שלנו. יש לנו את האוזניות שלנו. אנחנו לא שמים לב", היא אומרת. "אבות צריכים להגיד לילדים שלהם שחשוב לרדת מהטלפון, להסתכל מסביב ולהיות מודעים לסביבה שלך. במיוחד אם אתה הולך לבד."

גיפי

תסתכל למטה על בעיה

יצירת קשר עין חשובה, בין אם זה במשא ומתן על שכר או בהתמודדות עם תוקף. (או לתקוף את הבוס שלך במהלך משא ומתן על שכר.) קאסטה אומר שהפחיד את המכנסיים ממישהו בעיניים כאילו אתה כריסטופר ווקן יכול למנוע מכל דבר להתרחש.

"שפת הגוף שלך באמת יכולה לעשות הרבה", היא אומרת. "כשאתה הולך, שמור את הכתפיים שלך לאחור והראש למעלה, ותמיד צור קשר עין. הביטחון העצמי הזה יכול לעתים קרובות לעזור לאנשים לא להתקרב אליך."

תגיד להם לגבות את ה-F-k Off

כשאתה מדבר באסרטיביות אתה הולך לגרום לאדם השני לוותר. "אם מישהו מבקש ממך ללכת איתו לאנשהו, או ניגש אליך בצורה מאיימת, השתמש בטון מאוד חזק ואסרטיבי, ותגיד לו לסגת".

זוכרים את צנצנת הקללות ההיא? תגיד לילד שלך שהם יכולים לפוצץ את זה מעל הראש של האידיוט הזה. "אני ממליץ לבנות צעירות לקלל או להשתמש בשפה רעה", אומר קאסטה. "רוב האנשים האלה אף פעם לא מצפים מאישה צעירה להיות כוחנית ותוקפנית. זה מעיף אותם. אז תעשה את זה, השתמש בטון נוקשה ותספר למישהו".

תפסיק. יְרִידָה. אז צא משם לעזאזל.

זה לא יורד בדרך של ליל ג'ון, אבל זה לא רחוק. "אם אתה באמת נתפס, הדבר הראשון שאתה רוצה לעשות הוא טיפה לרדת למטה," אומר Cassatta. "זה נקרא להתבסס. כופפו את שתי הרגליים והורידו למטה - הורדת המשקל ומרכז הכובד שלך גורמת לך להיות כבד יותר וקשה יותר עבור כל אחד לסחוב אותך."

דבר איתה על הלהיטים הגדולים ביותר

אם נכשל בכל השאר, הבת שלך תצטרך ללכת עם וולברין על הבחור הזה. הרבה מומחי הגנה עצמית (כולל החבר'ה של קרב מגע) מגבים את העובדה שכל דבר שאתה יכול לעשות כדי לפגוע במישהו שתוקף אותך, אתה צריך לעשות. ציפורני עין מדורגת שם למעלה. כך גם שליפת עגילים או כיפוף אצבעות מאחורי היד. אבל הכתמים היעילים ביותר להכות הם עיניים, גרון, וכן, מפשעות. קאסטה אומר שאם תלמד את ילדך לכוון לשלושת המקומות האלה, אתה הולך להרתיע את התוקף מספיק זמן כדי לברוח ולקבל עזרה.