גיל ההתבגרות הוא תקופה קשה ומוזרה עבורה נערות. אבל חששות ההורים לגבי השינויים ההורמונליים, הרגשיים והפיזיים שיפגעו בבתם עשויים להיות מעט מוגזמים. גידול ילדה מתבגרת קל יותר על ידי תקשורת טובה. אבל זה גם עוזר אם הורים מנהלים ציפיות ומנסים לא לקחת את ההתנהגות של בתם באופן אישי. מתקרב לדיונים על גיל ההתבגרות עם אמפתיה היא המפתח.
ג'יל וויטני, מטפלת זוגית ומשפחתית עם KeepTheTalkGoing.com, עובד עם בנות שעוברות את גיל ההתבגרות. היא רוצה שההורים יבינו דבר אחד מכריע: גיל ההתבגרות הוא שלב, והוא מרגיש בודד וקשה לנערות צעירות במיוחד.
"ילדים אדיבים של להרגיש שהם היחידים שעברו את כל זה אי פעם, למרות שמבחינה אינטלקטואלית, הם יודעים שזה לא נכון", אומרת וויטני. אבל היא מציינת שהורים יכולים להילחם בתחושות הבידוד האלה על ידי הכנת ילדים מוקדם ככל האפשר בצורה נבונה. ספרים, למשל, יכולים לעזור - לפחות לספק מידע על השינויים הפיזיים של ההתבגרות.
איך להיות אמפתי במהלך התבגרות נערה מתבגרת
- תן לילדך ספר טוב, טכני ואינפורמטיבי על כל שלבי ההתבגרות ותגיד לה לקרוא אותו בזמן שלה ולשאול אותה על זה אם היא רוצה.
- הכירו בכך שהתבגרות היא מוזרה ולא נוחה מבלי לדרוש תגובה או שהיא תיפתח.
- דבר על חוויות ההתבגרות האיומות שלך כדי להתנשא.
- אל תסוגו בסימן הראשון לשינויים פיזיים ורגשיים. בנות זקוקות לאבא יותר מתמיד.
- אם אתה הורה יחיד, הציעו לבתכם משאבים בצורה של נשים מבוגרות שיכולות להיות איתן טכניות לגבי טמפונים, שינויים גופניים ועוד.
- הוציאו את האגו שלכם מזה, ותכירו שאפילו במרושע שלהם, ההתבגרות היא רק שלב ובתכם תאהב אתכם שוב בקרוב.
"א ספר טוב באמת מסביר מהם כל שלבי ההתבגרות: מה זה ניצני שד, כששיער ערווה נכנס, כל הדברים שקשה לדבר עליהם עם הילד שלך", אומרת וויטני. "אבל היא צריכה לדעת. אז תביא לה את הספר ותגיד, 'זה ממש חשוב'".
אבל זה לא רק לזרוק ספר בחדר של בתך כמו רימון ולברוח. הורים צריכים להיות מפורשים לגבי זמינותם לכל שאלה שעלולה לעלות לאחר שלבנותיהם ניתנה גישה למידע טוב.
הורים יכולים גם לעזור לילדים להבין זאת הם מקבלים את זה, על ידי דיבור על גיל ההתבגרות באופן שאינו דורש מילדיהם להגיב אליהם. "התפקיד שלנו כהורים הוא לנרמל את זה שכולם עוברים את זה וזה ממש מוזר", מסבירה וויטני. היא מציעה להורים להציע התבוננות פשוטה כמו, "התבגרות היא כל כך מוזרה. אנשים מסויימים להתחיל כל כך מוקדם והם מתלהבים מזה, ויש אנשים שמתחילים מאוחר. ויש אנשים ששונאים להיות פורחים מאוחרים, ויש אנשים ששונאים לעבור את גיל ההתבגרות."
על ידי זריקת הצהרה שהתבגרות היא בלגן לוהט, ואולי אפילו מציעים אנקדוטות אישיות - הורים מזכירים לבנות שגם הן עברו את זה. "הנורה הזו נדלקת לילדים כמו, 'אה, כן, הוא עבר את זה. הוא כן יודע על זה", אומרת וויטני.
לאבות עלולה להיות נטייה טבעית לסגת מבנותיהם במהלך הסימנים הראשונים להתבגרות, מזהירה וויטני. זה הכל חלק מכך שאבות מזהים בפעם הראשונה שהבנות שלהם שונות מהם ושאולי הם לא באמת יודעים מה הבת שלהם עוברת במובן המוחלט. אבל אבות צריכים להילחם בדחף להיסוג, כי בזמן שהבת שלהם עוברת תקופה מבלבלת מאוד, הדבר האחרון שהם צריכים להפסיד זה את אבא שלהם.
"אני עושה מחקר עם בנות וחלק מהן זוכרות את זה אבא שלהם פשוט נעלם והתקרר," אומרת וויטני. "זה כל כך עצוב, והם עצובים אפילו שנים אחר כך, כי זה כואב. האתגר של אבות, במיוחד, הוא להישאר מאורסים וחיבה. אולי אתה מודע יותר לאופן שבו אתה נוגע בה, אבל אתה רוצה להקשיב לאותותיה."
לאבות רווקים או הומואים שאולי לא יודעים את המכניקה של איך להשתמש במוצרי היגיינה נשית או שיש להם אישה להסביר שעבורם, חשוב לספק לבתם אפשרויות למשאבים - כמו דודה, בת דודה או משפחה חבר. זה בהחלט בסדר לזהות היכן הידע שלך עשוי להיות חסר.
עם זאת, החלק החשוב ביותר בלהיות הורה תומך במהלך המסע של נערה בגיל ההתבגרות הוא שהורים צריכים לקבל את העובדה שהילדים שלהם עלולים להיות רעים אליהם לפעמים. התוצאה? תתגבר על זה.
“הרגשות שלהם להתגבר לפני שחלקי החשיבה הקוגניטיבית והסיפוק המושהה במוח שלהם מפותחים במלואם. הם באמת מרגישים את הרגשות האלה. זה לא שהם דרמטיים. הדרמה היא בגלל שהם מרגישים מאוד עמוק", אומרת וויטני.
צפו שילדים ידחו את הניסיונות שלכם להתחבר, יתפרצו על ההורים ולפעמים יהיו גסים. זה לא הולך להיות 24/7 וזה גם לא יימשך לנצח, מסבירה וויטני. "תוציאי מזה את האגו ופשוט תדעי שזה שווה ערך לקורס. זה לא אומר שהיא לא אוהבת אותך או שהיא תמיד תגיד לא. ולפעמים היא תגיד כן."
