לידידי סטן, מנהל ציבורי בן 44 בקליפורניה, נולד רק לפני כמה חודשים את הילד הראשון שלו, תינוק. התינוק בריא ומאושר. סטן ואשתו מצליחים, מתרגלים למקצבי החיים עם חבר חדש במשפחה, מתענגים על שינוי הפרספקטיבה החריף שמתרחש אצל חלקם כשהם מביאים ילד ראשון. סטן מחשיב את עצמו בר מזל - הוא נכלל ב-23% מהאבות האמריקאים החדשים שיש להם גישה חופשה בתשלום. אבל סטן נמצא בשבועות האחרונים של זה, ולמחרת הוא אמר לי שהוא לא מצפה לחזור ל עֲבוֹדָה, בכלל.
סיפרתי. היה לי קשה ומבלבל לחזור לעבודה אחרי לידת הילד שלי. מצד אחד, מצאתי שחלקים מחיי המשרד קצת אבסורדיים לנוכח התפקיד החדש והחשוב שלי בבית: כל כך הרבה פגישות בעלות ערך מפוקפק, למשל, לא עמדו בבדיקה. עדיין רציתי להיות בבית, איפה שהייתי בֶּאֱמֶת נָחוּץ. אבל גם גיליתי שהצלחתי להתמקד בעבודה שלי ולעשות אותה היטב עם תחושה חדשה של בהירות ומטרה. לא היה לי זמן לבזבז; גיליתי שקל יותר לקבל החלטות. להיות בעבודה היה מרענן באופן מוזר.
אבל המסע של כל אבא שונה. וכל אבא מתמודד עם אתגרים שונים כשהוא חוזר לעבודה. חלקם במקומות עבודה שמרניים יותר נלחמים בסטיגמה, מצד עמיתים לעבודה אחרים, שטיפול בילדים הוא עבודת אמא בלבד. אחרים מתמודדים עם משהו הרבה יותר פשוט: לנסות להיות פרודוקטיביים מול כמות זעומה של שינה.
אז איך כדאי לגשת לחזרה לעבודה אחרי חופשת לידה? מהי הדרך הטובה ביותר לחזור אליו מבלי להרגיש שאתה נמצא קילומטרים מאחורי כולם? הנה, בעזרת מומחי חופשות משפחתיות, שבע דרכים לשים את כף הרגל שלך קדימה כשתחזור לעבודה.
תוכן קשור
1. ערכו תוכנית מראש
החזרה שלך לעבודה תהיה קלה הרבה יותר אם כבר הגדרת תוכנית כיצד תיכנס לתפקידיך הקודמים - ו/או תרכוש חדשים. זה חיוני לנהל את השיחות האלה עם הבוס והקולגות שלך לפני שאתה יוצא לחופשה.
"זה עושה שני דברים", אומר דיוויד ג'י. סמית, מחבר של חבר'ה טובים: איך גברים יכולים להיות בעלי ברית טובים יותר במקום העבודה. "אחד, זה מטמיע במוחותיהם של אנשים את הציפייה שאתה חוזר ומחויב - שזה חומר נורמלי לטיפול באבהות. שנית, זה מציב כמה ציפיות שאולי תצטרך קצת גמישות קדימה."
הנקודה היא: אין זה סביר שתבצע את עבודתך באותו אופן כפי שעשית לפני שהפכת לאב. וזה נהדר. אתה מתפתח, וגם העבודה שלך צריכה.
2. קח צעדי תינוק
זה פשוט: כשאתה חוזר לעבודה, נסה להימנע מהתחלה ביום שני של שבוע של חמישה ימים. התחל ביום רביעי כדי שתוכל לחזור לעבוד בקלות. יתר על כן, נדדו את החזרה שלך על פני כמה שבועות.
"לנסות לעשות הכל בבת אחת זו מנטליות נוראית כשאתה חוזר לעבודה אחרי תקופה ארוכה של חופש", אומר ריצ'רד ג'יי. פטס, פרופסור לסוציולוגיה בבול סטייט. "לעולם לא תפסיק לעבוד. לכן, להתחיל משבוע קצר יותר ולהכיר בכך שלא תספיק לעשות הכל באופן מיידי יכול להביא אותך למחשבה הנכונה."
3. תהיה שקוף
כשאתה חוזר לעבודה, התכונן לעשות קצת הגדרת גבולות מראש. אולי תצטרך להבהיר לעמיתים לעבודה שלא תישאר אחרי שש, או שתצא מהדלת ב-4:30 כדי לאסוף את ילדך מהטיפול בילדים.
"אתה רוצה להיות שקוף מראש ולהגדיר את הציפיות האלה מוקדם. אתה כמעט צריך לתקשר יותר מדי עם עמיתיך לעבודה", אומר סמית'. למרות שאולי אתה חושב על התפקידים החדשים שלך בבית בזמן שהפרויקט מבוצע, אל תקח את זה כמובן מאליו שעמיתיך לעבודה.
4. מצא פוקוס בכל מקום (ומתי) שאתה יכול
זה עשוי להיות קשה למתוח קו בין עבודה לאחריות משפחתית, במיוחד אם אתה עדיין עובד מהבית, ואפילו אם בן הזוג שלך מנסה לתת לך קצת מקום. זה יכול להיות קשה, למשל, להתמקד בהגשת דו"ח בזמן שהתינוק בוכה ובן הזוג שלך זקוק להפסקה. לכן, ייתכן שתצטרך לעבוד בשעות מוזרות, כמו מאוחר בלילה או מוקדם בבוקר - בכל פעם שאתה יכול למצוא מיקוד.
"כשהייתי הורה טרי, הרגשתי את עצמי מנסה להיות יעיל יותר בעבודה שלי, יודע את החשיבות החדשה של להיות 'במשימה'", אומר כריס קנוסטר, פרופסור חבר לסוציולוגיה באוניברסיטת אוהיו סטייט. "אבל באופן בלתי נמנע, אתה פשוט צריך לזייף את זה עד שאתה עושה את זה ולעשות את המיטב שאתה יכול לעשות בנסיבות."
5. הצע פתרונות גמישים
בעוד שתרצה לתקשר לעמיתיך לעבודה ולבוסים שלך שהחיים שלך מחוץ לעבודה השתנו, אתה לא צריך פשוט לצאת מפגישה בשעה חמש ולומר, "סליחה, אני לא עושה את זה יותר." כי כמובן לֹא. במקום זאת, נסו להיות פרואקטיביים לגבי הצעת מודלים גמישים יותר.
"אם עולה פרויקט גדול ומתבקשים להישאר באיחור של כמה שעות, בקשו לצאת כמה שעות מוקדם יותר למחרת", אומר פטס. "אתה מוכיח שלהיות אבא הוא בראש סדר העדיפויות עבורך, אבל העבודה שלך עדיין בראש סדר העדיפויות גם עבורך."
6. חזור ליסודות
עם החזרה לעבודה, ייתכן שיעזור לך להסתמך על אסטרטגיות ניהול כגון השכרה עמיתים לעבודה יודעים שאתה משיב למיילים רק בחלונות מסוימים של היום, כמו משמונה עד תשע ו ארבע עד חמש. בנוסף, עמית קרמר, הדיקן של בית הספר לעבודה ויחסי תעסוקה באוניברסיטת אילינוי, אומר שייתכן שתצטרך לפשט את עבודתך ליסודות היסודיים רק לזמן מה.
"אתה רוצה להתמקד בחלקי ליבה של העבודה שלך - על מה אתה נמדד בהערכות הביצועים שלך - ולא בחלקי הפריפריה, כמו ועדות או ישיבות חוץ".
7. תהיה מציאותי
הבאת ילד לעולם (או ילד נוסף) ללא ספק יאריך את רשימת המטלות היומית שלך. אם יתמזל מזלך, יהיו לך התקפי פוקוס מוגדש. אבל יהיו לך גם מעברים של ערפל מוחי. אז הציבו לעצמכם יעדים סבירים.
"פתרון ציפיות מתחרות, במיוחד בין עבודה למשפחה, כרוך בהחלטות קשות", אומר קנוסטר. "לעשות הכל זה בעצם בלתי אפשרי. אז פשוט תעשה כמיטב יכולתך."
