הורים עובדים עברו 18 חודשים קשים הודות לטלטלה של המגיפה. עבודה מרחוק תוך שמירה על הילדים במשימה עם שיעורים מקוונים התבררה כבלתי אפשרית עבור חלקם. כשבתי הספר לא נפתחו מחדש בספטמבר האחרון, 865,000 נשים נשרו מכוח העבודה בחודש בודד, וכך גם 216,000 גברים.
גרסת הדלתא שמרה את כוח העבודה במצב של מהפך, אפילו כשבתי הספר נפתחו מחדש. ובכל זאת, שיעור האבטלה של נשים ירד מ-5% ביולי ל-4.8% באוגוסט, כאשר הילדים החלו לחזור ללימודים באופן אישי. בסך הכל, הכלכלה הוסיפה 235,000 מקומות עבודה באוגוסט, עם צמיחה חזקה יותר צפויה בהמשך הסתיו.
ככל שהמשק יוסיף אט אט עוד מקומות עבודה, משפחות ייפגעו במעבר נוסף: מטפלים ראשוניים שחוזרים למשרד. בין אם זה אתה או בן זוגך שחוזרים, מומחים מדגישים שהדרך הטובה ביותר לעבור דרך אחרת תקופת המהפך היא תכנון מראש ושמירה על קווי תקשורת פתוחים לאורך כל הדרך מַעֲבָר.
כיצד שינתה המגיפה את התמונה
המגיפה השפיעה על הורים מכל המינים, אבל בעיקר פוגעות באימהות, שהיו בעלי סיכוי גבוה יותר לנשור מכוח העבודה. גברים נטו יותר לצמצם את שעות העבודה מאשר לעזוב את כוח העבודה לחלוטין.
סגירת בתי ספר הייתה קשה במיוחד גם לאמהות, אשר נוטות לקבל אחריות רבה יותר על טיפול בילדים בזוגות, כלכלן תאגיד RAND
נשים יתקשו להחזיר את מה שהן איבדו במהלך מהפך הקריירה שלהן ב-COVID-19. "אני לא חושב שנשים אי פעם ישחזרו את מה שהן איבדו", אמר אדוארדס. "כלומר, אולי הדור הבא של נשים יצליח יותר, אבל אתה לא יכול לבלות כל כך הרבה זמן מחוץ לכוח העבודה וזה לא משנה."
אלו תנאים קשים להתחלה מחדש של קריירה ובן זוג שיחזור לעבודה בהקשר זה יזדקק לתמיכה רבה ככל שיוכל לקבל. הנה מה שצריך לזכור.
1. צפו לרגשות מעורבים
אחת הדרכים לתמוך בבן זוג שחוזר לעבודה היא לצפות שסביר להניח שיהיו לו סדרה של רגשות סותרים לגבי המעבר, הסבירו. קימברלי פנגניבן, LMFT, מטפל זוגי בסן דייגו.
"יש שילוב של רגשות. יש התרגשות, סוף סוף חוזרים לשגרה ומקבלים את החיים שלך שוב או את החלק הזה בחיים שלך", אמר פנגאניבן. "אבל גם קצת חרדה ופחד והיסוס. עדיין יש שם הרבה אי ודאות", כי המגיפה עדיין לא הסתיימה. בתי ספר יכולים להיסגר שוב, ורבים נסגרו מאז תחילת שנת הלימודים, גם אם באופן זמני.
ללא קשר למגדר, להורים יש אותן דאגות לגבי החזרה לעבודה בתקופות COVID, הסבירו ליסה שטורם, LCSW מטפל זוגי בניו ג'רזי. "הם מודאגים לגבי ביטחונם והבאת COVID הביתה, במיוחד אם יש להם ילדים צעירים שאינם מחוסנים. והם מודאגים מזיהומים פורצי דרך אם הם יהיו מחוסנים".
חששות אופייניים לגבי תחילת עבודה חדשה יהיו שכבות על החששות הספציפיים ל-COVID. "כולנו דואגים לעשות עבודה טובה", אמר שטורם, "כשאתה מתחיל עבודה חדשה, תמיד יש למידה עֲקוּמָה." נסה לחזק את הסנטימנט הזה כלפי בן / בת הזוג שלך, היא מציעה: "אנחנו עושים טעויות וזהו נוֹרמָלִי."
אחת הדרכים הטובות ביותר לתמוך היא "לאפשר מקום לכל רגש ולכל מה שהם מרגישים", אמר פנגאניבן.
2. הקדיש זמן לביצוע צ'ק אין קבוע
לזוגות, תִקשׁוֹרֶת הוא חיוני בזמני מעבר אלה. עבודה לוגיסטית כמו מי יאסוף את הילדים היא חשובה, אבל כך גם להיות שם רגשית עבור בן הזוג כאשר משפחה עוברת שינוי גדול.
אחת הדרכים של זוגות להתמודד עם המצב האחרון היא באמצעות מה ששטרם ופנגאניבן היא "השיחה להורדת המתח", שזכתה לפופולריות של ד"ר ג'ון גוטמן. במהלכו, שותפים מתחלפים לחלוק את השיאים והשפל של ימיהם, ללא כל מאמץ לפתור בעיות או להציע עצות.
"היבט מכריע מאוד של מערכת יחסים, במיוחד היבט החברות של הקשר, הוא לפנות זמן לנהל את השיחות האלה ובאמת לתמוך אחד בשני מבחינה רגשית", אמר פנגאניבן.
הקצאת 10 עד 15 דקות ביום לשיחות אלו עוזרת לשמור על קשר רגשי של זוגות, במיוחד במהלך מעבר גדול.
3. גע בבסיס אודות עבודת משק בית
זוגות צריכים לקבל דיונים קבועים על מטלות הבית ואיך כל אחד מהם מרגיש לגבי עומס העבודה בכתפיים. אבל בתקופות של מעבר גדול, זה צריך להיות אפילו לעתים קרובות יותר. אם אחד מבני הזוג לא עבד מחוץ לבית, ייתכן שהוא לקח על עצמו יותר עבודה במשק הבית. החזרה לעבודה פירושה שהגיע הזמן לעשות צ'ק-אין כדי לראות אם יש צורך לאזן מחדש את העומס.
חשוב שהאיזון ירגיש הוגן לשני בני הזוג. "זה לא חייב להיות הוגן במונחים של 50/50", אמר פנחניבן. "זה רק צריך להרגיש ששניהם תורמים בצורה שמרגישה טוב לשניהם".
נסו לחשב את הלוגיסטיקה שלושה שבועות לערך לפני שהמעבר קורה, מציע שטורם. החלט אם אתה זקוק לעזרה נוספת, כמו לשכור מישהו שינקה את הבית כל כמה שבועות. לאחר מכן, בדוק באופן קבוע ברגע שהמעבר מתחיל בפועל, כדי לראות אם יש צורך לבצע התאמות.
4. נצל היטב את החופשה שלך
אנחנו עדיין בעיצומה של המגיפה, וכמעט בטוח שיתרחשו שיבושים, כמו התפרצויות בבית הספר הדורשות הסגר. כאשר יש הפרעה כמו הסגר או מחלה, כל הורה צריך לשאת חלק מנטל הטיפול בילדים - אם הוא יכול.
"אם יש לך חופשה, קח אותה", אמר אדוארדס, וציין שחופשה בתשלום היא לא מותרות שיש לכל ההורים. "אין לנו חופשת משפחה בתשלום, אין לנו טיפול בילדים סביר ונגיש ואין לנו תוכניות צהריים אוניברסליות", ציינה. בהקשר זה, אמר אדוארדס, "אין כמות של מאמץ אישי שבעל טוב יכול לעשות כדי להפוך את העולם למקום הוגן".
