נשים בהריון בריאות מפלצות: רופאים על למה גז הריון זה טוב

מדענים בעלי סדר עדיפויות מחקר יוצא דופן הוכיחו זאת זוגות שמפליצים יחד נוטים להישאר ביחד. זה טוב. מה שעדיף להורים המצפים הוא שהפלצות הריון הן אמיתיות - ולא, אתה לא יכול להאשים את תינוק בועט. ביחד עם תשוקות מוזרות, עצירות, וכמה מזוודות של ויטמינים לפני הלידה, אנשים בהריון לקבל גז. הודות לשינויים הורמונליים ופיזיולוגיים, הם בסופו של דבר מפליצים, גיהוקים ונפיחות לשניים. אז אם אתה נשאר תוהה "למה אני כל כך מתנשף?" הרשו לנו להרגיע אתכם שגז במהלך ההריון הוא נפוץ, בריא ואין מה להתבייש בו. תן לו להקרע.

האדם הממוצע הפלצות עד 20 פעמים ביום, מעבירים בין 500 ל-1,500 מיליליטר גז. אבל עבור אנשים בהריון, המספר הזה מתנפח מכיוון שגופם מייצר יותר פרוגסטרון. פרוגסטרון גורם לשרירי המעי להירגע כדי לפנות מקום לתינוק שגדל, אומר ד"ר מייקל קקוביץ', רופא מיילד-גינקולוג באוניברסיטת אוהיו סטייט. השרירים הרפויים האלה גם מקלים הרבה על הפלצות הריון לחמוק החוצה.

כשהעובר גדל, הוא מפעיל לחץ נוסף על הבטן. זה תורם לכך שאנשים בהריון לא רק מפליצים יותר, אלא מפליצים יותר במקומות לא מתאימים כמו בעבודה, עם החמות או במהלך בדיקה אצל רופא מיילד. לחמנייה בתנור גם מקשה על דחיפת הפסולת דרך מערכת העיכול, ומאטה את העיכול. ויטמינים טרום לידתיים תורמים לעצירות, ויוצרים סערת גזים מושלמת. נפיחות, גיהוקים והפלצות עוקבים בהכרח.

"נשים הרות מתלוננות לעתים קרובות על נפיחות בבטן ועצירות הנגרמים על ידי שינויים הורמונליים המשפיעים על תנועתיות המעי הדק והמעי הגס", אומר קאקוביץ'. "בנוסף, הרחם בהריון יכול לגרום להאטה מכנית של מעבר מעיים, וזה בהחלט יכול להחמיר ככל שההריון מתקדם לתוך השליש השלישי.”

תזונה של אנשים בהריון יכולה לתרום עוד יותר להפלצות הריון מוגזמות. אבל זה לא בהכרח תשוקות מוזרות לחמוצים וגלידה שעושים את זה. במקום זאת, שינויים תזונתיים בריאים הנגרמים כתוצאה מלידה, כמו אכילת יותר פירות וירקות, יכולים להגביר את הגזים - במיוחד אם האדם ההרה לא הקדיש תשומת לב רבה לתזונה שלהם לפני קבלתו נכנסה להריון.

האם הפלות הריון אינן בריאות?

גז הריון אינו, כשלעצמו, דבר רע. אבל במהלך ההריון, הצטברות של גזים עלולה להיות מזיקה. אם אנשים בהריון חווים כאבי בטן או עצירות במשך יותר משבוע, עליהם לפנות לרופאים שלהם. אחרת, העברת גזים מוגזמת אינה מה לדאוג ואינה מהווה סכנה לתינוק שגדל.

עם זאת, אמהות לעתיד יכולות להפחית חלק מכאבי הגזים או אי הנוחות שלהן בהריון על ידי שתייה מרובה של מים, ביצוע מספיק פעילות גופנית ושינה, והגבלת מוצרי חלב, חזיר ומזונות מעובדים, שעלולים להחמיר הֲפָחָה.

עד כמה שהפלצות הריון חזקות ושופעות, הן בסופו של דבר סימן לכך שההריון מתקדם בצורה בריאה. יש לקבל את פניהם בזרועות פתוחות ובאף סתום.

התאמות קטנות עשויות להציע הקלה, אבל שום דבר לא עוזר יותר מאשר שיש בן זוג תומך שמפליץ לצידם, אומר קאקוביץ'. "הבטחה על אי הנוחות הזמנית והתמיכה הם המפתחות לעבור את זה."