לאחר שתשלים כמעט כל שלב במשחק אימון הסיר, להביס את הבוס האחרון של אימון סיר בלילה יכול להיות אתגר לא קטן. הילד שלך שולט להישאר יבש במהלך היום, קקי ואולי אפילו לנגב את עצמם. אבל פתיחת הפרס הגדול של אימון בסיר בלילה לעתים רחוקות מגיעה במהירות. אז מה ההורים יכולים לעשות כדי שהתהליך יעבור כמה שיותר חלק?
מתי אוכל להתחיל אימוני סיר בלילה?
להישאר יבש לאורך הלילה בדרך כלל לוקח לילדים יותר זמן לשלוט מאשר ימים ללא תאונות, כי אימון בסיר בלילה מותנה בעיקר בהתפתחות פיזיולוגית. "האם הגוף שלהם מסוגל פיזית להחזיק את השתן מספיק זמן כדי לחכות עד הבוקר כדי לחסל הוא הגורם הגדול ביותר באימון בסיר לילי", מסביר ד"ר ג'זמין מקוי, פסיכולוגית קלינית ומייסדת הפסיכולוגית של אמא. "אז אתה רוצה לוודא שהם כן מראה סימני מוכנות כמו לעשות מעט מאוד תאונות במהלך היום והצלחה בשמירה על יבש בזמן תנומה. אתה מחפש ימים רצופים בהם הם מתעוררים עם חיתול יבש או משכים."
ד"ר מקוי מבטיח להורים שהם לא צריכים להרגיש לחוצים למהר לאימון בסיר לילי. "זה לוקח זמן", היא מדגישה. "הייתי אומר לחכות לפחות שישה חודשים לאחר שילדך מאומן באופן מלא בשעות היום כדי להתחיל לחשוב על מעבר לאימון לילה."
מה הופך אימון בסיר בלילה למצליח?
בספר שלה מדריך הורים בפעם הראשונה לאימון בסיר, ד"ר מקוי מדגיש את החשיבות של בניית שגרה. היא מציעה שילדך ינסה לשתות בסיר 30 דקות לפני השינה ושוב ואז ממש לפני השינה. "השתמש בכמה מהצהרות 'מתי-אז' האלה", היא מייעצת. "כשאתה הולך לסיר, אז נוכל לקרוא את הספרים שלנו. בסופו של דבר, זה ייצור מעבר טבעי".
הבטחת שלפוחית השתן של ילדכם תהיה נוחה ככל האפשר היא גם שיקול חשוב. מיצים ומשקאות המכילים צבע מאכל יכולים לגרות את שלפוחית השתן של ילדכם ולתרום להרטבת לילה. "אתה לא צריך לחסל נוזלים לפני השינה", אומר ד"ר מקוי. "אבל אתה כן רוצה לעבוד על התרחקות ממיצים לפחות שעתיים לפני השינה."
גורם נסתר באימון בסיר לילי הוא עצירות, שעלולה להפעיל לחץ נוסף על שלפוחית השתן ולתרום לתאונות. תשומת לב לגודל ולתדירות הקקי של ילדכם אינה קשורה רק להתפאר. זה גם יכול להמליץ לך מדוע הם עלולים לעשות תאונות.
אבל מכיוון שאימון בסיר שונה כל כך מילד לילד, אחד הדברים המועילים ביותר שאתה יכול לעשות כי הילד שלך מנהל את הציפיות שלך בעצמך כך שגם אתה וגם הילד שלך יכולים להתמודד עם כשלונות לִצְעוֹד. "תהיה מוכן לתאונות כי הן יקרו", אומר ד"ר מקוי.
היא מציעה ציפוי כפול של המזרון של ילדך כדי להקל על הכאב של תאונות באמצע הלילה. התחל בריפוד המזרון, הנחת סדין מעל הבטנה, ולאחר מכן הוסף בטנה וסדין שניים על השכבות המקוריות. זה גורם להחלפת מיטה חלקה הרבה יותר כאשר אתה עצבני וילדך רטוב ולא נוח.
מתי אני צריך להיות מודאג?
בעוד שרוב הילדים מאומנים בשעות הלילה עד גיל 5, ד"ר מקוי מציין שהרטבת לילה עדיין מתרחשת ב-20 אחוזים מבני 5 ו-10-15 אחוזים מבני 6. כאשר ילדים נכנסים לבית הספר היסודי, הדאגה העיקרית אז היא חברתית לא פחות שהיא פיזית.
"אני חושב יותר על הילדים הגדולים יותר שנאבקים עם הרטבת לילה כי הם יכולים להתחיל להשפיע על ההערכה העצמית שלהם ועל הביטחון שלהם." מסביר ד"ר מקוי. אם תלמיד הכיתה שלך נאבק בהרטבת לילה, חיוני להתייחס לילדך בחמלה וברגישות מוגברת על רקע כל התסכול שאתה חווה, היא אומרת. "חיוני שההורים ישמרו זאת בחשבון כשהם מדברים עם ילדם על אימון לילה, אחרת זה יכול להיות קשור להרבה שיימינג והרגשה של אאוטסיידר."
אמנם המטרה העיקרית שלך עשויה להיות שילדך יישאר יבש בלילה, כך שכולכם יכולים לקבל יותר שינה, לעזור להם לשמור על דימוי עצמי בריא לאורך הדרך היא אחת ההורות הבסיסיות שלך משימות. זה יכול להיות ריקוד מסובך אם התהליך נמשך. היכולת שלך לעודד אותם דרך הכישלונות תעזור לילדך בהווה תוך תשלום דיבידנדים בעתיד.
