שום יחסים אישיים אינם מגיעים ללא קונפליקט, וזה נכון במיוחד עבור נישואים. כששני אנשים חולקים חיים, ילדים ואחריות, אי הסכמות הן בלתי נמנעות. אבל אין לחשוש מהם: ויכוחים בריאים והימנעות מהם תוביל ליותר מחלוקות בהמשך הקו.
מעבר לחילוקי דעות יומיומיים, כל מערכת יחסים, יציבה ככל שתהיה, מתמודדת מדי פעם עם נקודה קשה - תקופה שבה הדברים פשוט לא זורמים בשמש ומאיטאיס. זה יכול להיגרם על ידי מגוון רחב של בעיות, כולל בעיות כסף, בעיות עם חמים, והלחץ הכללי על גידול הילדים.
אבל מה ההבדל בין א תיקון גס ובעיה עמוקה יותר מבעבעת מתחת לפני השטח, ואיך יודעים את ההבדל?
כתמים גסים מתרחשים בדרך כלל כאשר משהו במערכת היחסים גורם לניתוק. אחד מבני הזוג או שניהם סוגרים או מתרחקים זה מזה בכוונה. טלאים מחוספסים הם כשל בחיבור שבסופו של דבר מובילים אליו טינה.
לשרוד בעייתי זו לא משימה מרתיעה או בלתי עבירה, במיוחד ברגע שאתה מזהה את מקור המחלוקת
"לתיקון גס יש התחלה, אמצע וסוף", מציין מומחה למערכות יחסים ומחבר רבי מכר, סוזן וינטר. "בעיית נישואין אמיתית לעולם לא מוצאת מסקנה ולעולם לא נפתרת באמת."
הדרך הקלה ביותר לזהות ניתוק או בעיה אמיתית היא לדייק מדוע שני שותפים ממשיכים להכות את הראש.
פטריק וואניס, דוקטורט. מומחה בעל שם עולמי להתנהגות אנושית, מסביר ששלוש הסיבות הנפוצות ביותר לניתוק בנישואין הן התנגשויות בסגנונות הורות, בעיות כסף ובעיות אינטימיות.
"להכיר את ההבדל בין תיקון גס לבעיה אמיתית בנישואים צריכה להיות ברורה", הוא אומר. "למרבה הצער, היכולת לזהות את הבעיות הגדולות יותר אינה קלה עבור אנשים מסוימים."
לעתים קרובות אנשים בוחרים במודע שלא לומר את דעתם במאמץ לא להחמיר מצב רע. הם גם מחליטים למנוע מידע ספציפי בניסיון לשלוט במצב או להסתגר כך בסיפור הם מספרים לעצמם בתוך הראש שהם לא מודעים למה שקורה במציאות חַיִים.
לכן, חשוב להתמקד באיך בן זוג מרגיש בכנות. לשם כך, Wanis מציע את התרגיל הפשוט של לשים את עצמך בנעליו של בן הזוג שלך כדי להגיע לשורש הבעיה.
פשוט תשאל את עצמך למה בן זוגי רוצה שדברים יהיו ככה? ו למה הם רואים את זה כמו שהם רואים? לאחר שהכנסת את עצמך לנעליו של האחר, וואניס אומר לשאול את עצמך אניהאם זה משהו שאני מוכן לוותר עליו או שזה משהו שאני מתה עליו? אם המשאלות שלהם מתנגשות עם הערכים הבסיסיים שלך, אז זה יכול להיות בעיה הרבה יותר גדולה.
"כל מערכות היחסים סובלות עליות ומורדות. זה נורמלי. לזכור את זה מוריד חלק מהלחץ הנפשי והפחד".
לשרוד בעייתי זו לא משימה מרתיעה או בלתי עבירה, במיוחד ברגע שאתה מזהה את מקור המחלוקת. פתרון מתרחש על ידי התמקדות ותיקון הבעיה הגדולה ביותר.
כדי לצלוח את הסערות הקטנות, גם אתה וגם בן זוגך חייבים להיות פתוחים ומוכנים להשקיע את העבודה והזמן הנדרשים כדי לשפר את המצב. במצבים כאלה, הדברים הקטנים הם שעושים את ההבדל הגדול: לגרום להם להרגיש חשובים עם מחוות קטנות. למד את שפת האהבה שלהם. שלח להם הודעות כדי ליידע אותם שהם בראש שלך. תכנן לילות דייטים מהנים. ספר להם כמה הם חשובים לך.
כשעמוקים בברכיים בחול טובעני של מערכת היחסים, חשוב לשמור על תיקון בראש. התמקדו במחויבות שנטלתם אחד לשני, גם כאשר בן הזוג מרגיש כמו האדם הכי מעצבן עלי אדמות. אם אתה רוצה שהבעיות ייפתרו, המשך להפוך אותן למוקד עולמך על ידי שיתוף מידע, שידול לדעתם והתמקדות בחייהם.
ריב עם בן/בת זוג אינו סימן לכך שהקשר נידון. אם לעולם לא תלחם ולעולם לא תנקה את הבעיות שלך, הבעיות האלה לא נפתרות ובהכרח יצוצו שוב בעתיד הלא כל כך רחוק. התמודדות בונה עם קונפליקטים עוזרת לזוגות להבין טוב יותר את בן/בת הזוג ולהגיע לפתרון שמתאים לזוגיות.
"כל מערכות היחסים סובלות עליות ומורדות", מוסיף וינטר. "זה נורמלי. לזכור את זה מוריד קצת מהלחץ הנפשי והפחד. תזכרו מה עבד בפעם הקודמת כשעברתם תקופה קשה".
מאמר זה פורסם במקור ב
