אנחנו לא יכולים לבחור את החותנים שלנו. הם עסקת חבילה שמגיעה עם השותף שלנו. ברוב המקרים, החמות חביבים אם כי מוזרים וקצת מעצבנים. הם אולי מתעבים יותר מדי על הנכדים או להיות קצת אגרסיביים פסיביים מדי פעם אבל... הם מתכוונים לטוב. עם זאת, במקרים מסוימים, החותנים יכולים להיות בעייתיים אם הם לא עקביים, חסרי כבוד, ולעיתים קרובות מנסים לתמרן מצבים למען הרווח שלהם. נוכחותם מעלה טמפרטורות ומגלה הרבה תסכולים, מה שמקשה על מפגשים משפחתיים.
טטיאנה דיאצ'נקו, פסיכולוגית ומטפלת בזוגיות, מציינת שלא כל המחותנים הרעילים מתנהגים באותו אופן. אפשר להיות בשקט מניפולטיבי, בעוד שאחר עשוי להיות אוברדרמטי. עם זאת, היא אומרת שיש ביניהם כמה תכונות מאחדות. הם מגיבים להפליא או שתלטניים. הם אוהבים להאשים אחרים. סביר להניח שהם שולטים.
"הסיבה העיקרית שחותן מתנהג כך היא כי הם מרגישים מאוימים על ידך", אומר דיאצ'נקו. "נכנסת לחייהם של הצאצאים שלהם ועלולים לקחת אותם."
כדי לדעת אם אתה מתמודד עם סיטואציה של חמות רעילה או לא, יש לזהות סימני אזהרה. התנהגויות מסוימות יכולות להיות פחות רעילות מאחרות, וחשוב להיות מסוגל להבחין בהבדל. חשוב גם להבין שההתנהגויות הללו נופלות על ספקטרום ורק בגלל שהחותנים שלך עשויים להיות קצת נלהבים יותר מדי בתחום אחד לא אומר שזה עניין של סוף הכל.
יש הבדל גדול בין חמות אוהבת ונדיבה אך שולטת לבין כזו שזורעת בכוונה זרעים של מחלוקת, מצביעה באצבעות ומתעללת מילולית. רק אתה יודע את התואר. בכל מקרה, חשוב להכיר את הסימנים של חתנים רעילים וכמה עצות מועילות לטיפול בהם בצורה טובה.
1. הם משחקים במשחק האשמה
זו תכונה סטנדרטית של מחותנים רעילים, ושל אנשים רעילים, באופן כללי, לא לקחת אחריות על מעשיהם. "הם מוצאים דרך לעוות את האמת, לשקר או לתמרן אחרים כדי שיוכלו להעביר את הבעיות שלהם לך ולאחרים", אומר לינל רוס, מאמנת מוסמכת לבריאות ובריאות.
מה אתה יכול לעשות: במצבים אלה, חשוב לא לקבל את האשמה שהם מטילים עליך. "כשהם מאשימים אחרים, אתה יכול לעשות כמיטב יכולתך להתעלם מהתלונות שלהם או להגביל את החשיפה שלך לקילונות שלהם", אומר רוס.
2. הם לא מכבדים גבולות
לחותנים רעילים לרוב אין תחושה של מה מתאים בכל הנוגע לגבולות או לדעת את מקומם. הם מופיעים ללא הודעה מוקדמת. הם נשארים יותר ממה שאתה רוצה אותם. הם מתעלמים מהכללים שיש לך עם הילדים שלך. וכולי.
מה אתה יכול לעשות: יחד עם השותף שלך, זה חיוני להציב גבולות מוצקים מראש. גם אם החמות שלך נדחפים לאחור, אתה צריך להבין שזה תלוי בך לשמור על הגבול הזה. לדוגמה, אם ביקשת מהם מספר פעמים לא לבוא ללא הודעה מוקדמת והם מסתובבים אחר צהריים אחד בלי לומר דבר, אמור להם שהם לא יכולים להיכנס. אם הם כועסים, הזכירו להם שאמרת להם את זה כמה פעמים ותשמחו לקבוע ביקור בשבועיים הקרובים. "החלק הקשה ביותר בהצבת גבולות ושמירה עליהם הוא לשבת עם אי הנוחות כשהאדם השני מתעצבן", אומר רוס.
3. הם דרמטיים יתר על המידה ותגובתיים
מחותנים רעילים נוטים לקחת כל סיטואציה כתירוץ להגיב שלילי, ליצור סצנה או לשים אותך במגננה. "מחותנים רעילים מגיבים באופן שלילי כמעט לכל דבר", אומר רוס. "הם מוציאים דברים קטנים מפרופורציה, רואים בכל הערה סיבה להאשים אותך או לבייש אותך, או כועסים או מתעללים מילולית".
מה אתה יכול לעשות: כאשר מתמודדים עם סוג זה של שליליות, חשוב להעלות את הנושא ישירות איתם ולהסביר בשלווה בכל כך הרבה מילים שזו התנהגות לא מקובלת והם צריכים לטפל בה. אם זה ימשיך, רוס אומר שאתה לא צריך לאפשר לעצמך להישאב לתוך הדרמה שלהם. "הישאר רגוע והסר את עצמך ואת משפחתך מהמצב", היא אומרת. "עשה כמיטב יכולתך להגביל את המגע איתם. זה שהם החותנים שלך לא אומר שיש להם את הזכות להיות בחיים שלך".
4. הם שולטים
סימן בטוח של רעילות הוא מחותן שרוצים שאתה ובן זוגך תעשה הכל בדרכם, ואם לא תעשה את חייך לאמלל.
מה אתה יכול לעשות: מה שאתה צריך לעשות זה להפוך את השולחנות עליהם ולא לאפשר להם לעלות על העליונה. "הפוך אדם שולט לאדם מתוסכל", אומר רוס. "אתה ובן זוגך יכולים לחנך את עצמכם כיצד שליטה באנשים לומדים לנהל, לתמרן ולכפות אחרים, ומסרבים להקנות את הטקטיקה שלהם."
5. הם מוצאים פגם בכל דבר
טקטיקה אהובה על החותן הרעיל היא לגרום לך להרגיש "פחות מ". הם יגידו ויעשו הכל כדי לבקר אותך, את ההורות שלך, את הבית שלך - הכל. לפעמים הם יעשו את זה בגלוי, ובפעמים אחרות זה יונח כמחמאה בגב.
מה אתה יכול לעשות: "בהיותך מודע עד כמה הורה קריטי מזיק, כך יהיה לך ולבן הזוג שלך יותר כוח", אומר רוס. "מסרבים לקחת את מה שהם אומרים באופן אישי. כשאדם מבקר, זה אומר עליו יותר ממך".
6. הם לא עקביים
גם מחותנים בעייתיים הם בלתי צפויים. אתה אף פעם לא יודע באיזה מצב רוח הם עומדים להיות כשאתה רואה אותם, או מה אתה יכול להגיד או לעשות שיגרום להם להתניע. "יכול להיות שהם נחמדים אליך אם הם רוצים משהו", אומר רוס, "אבל כשאתה צריך עזרה או אוזן קשבת, הם חסרי אמפתיה ואומרים לך להתמודד עם זה".
מה אתה יכול לעשות: אל תגדיר את עצמך לאכזבה. מדדו את הציפיות שלכם עם החמות שלכם והתייחסו לחוסר העקביות שלהם לכל תוכנית שתעשו. "הקיף את עצמך בחברים טובים, בייביסיטר ואחרים שאתה יכול לסמוך עליהם", אומר רוס, "ומי יכול לסמוך עליך שתהפוך את חייך ליציבים יותר".
מאמר זה פורסם במקור ב