זהו סגנון ההורות הגרוע ביותר

שאלו קבוצת הורים איזה סגנון הורות הוא הטוב ביותר, והתשובות יהיו נלהבות ומגוונות כאחד. הצגת השאלה לקבוצת פייסבוק או סוברדיט להורות היא דלק רקטות של סעיף התגובות. הרבה יותר קל למצוא קונצנזוס סביב אילו סגנונות הורות להתרחק - והורות קליפת ביצה נמצאת בראש הרשימה הזו.

הורות בקליפת ביצה היא תווית חדשה למה שפסיכולוגים נוהגים להתייחס אליו הורות אוטוריטרית מאז שנות ה-60. הרעיון הוא משחק של הרעיון שילדים צריכים כל הזמן "ללכת על קליפות ביצים" מכיוון שהתנהגות ההורים שלהם מאוד לא עקבית, בלתי צפויה ולעיתים קשוחה או נפיצה מדי.

לדוגמה, הסביבה של ילד עלולה להרגיש לא יציבה אם הם מסתבכים על כך שלא אכלו ארוחת ערב ערב אחד, ואז הם מקבלים נזיפה חמורה על אכילה מהירה מדי בלילה הבא. ציפיות משתנות ושרירותיות ותגובות קשות גורמות להם להרגיש שהם לא יכולים לעשות שום דבר נכון.

"כשאנחנו נמצאים ליד אנשים בלתי צפויים והפכפכים, זה כאילו אנחנו מרגישים את התחושה הזו של הליכה בעדינות לא לשבור את הקליפות מתחתינו, אם כי זו משימה בלתי אפשרית", אומר רפואת ילדים פְּסִיכוֹלוֹג קלסי מ. לטימר, Ph.D. "במקרה של הורים עם קליפת ביצה, לא משנה מה ילדים עושים, הם נפלטים לעתים קרובות ולא הוגן לטעות."

איך אנשים הופכים להורים בקליפת ביצה?

ברור שהורים לא מתכוונים להפוך להורים קליפת ביצה. ולמרות שאין הסבר גורף למה הורים מפתחים הרגלים בלתי צפויים ועוינים, יש כמה סיבות נפוצות.

"הורים הנוטים להגיב כך אינם בוחרים בדפוס התגובה הזה במודע", אומר לטימר. "אולי להורה יש פתיל קצר ואינו מודע לאופן שבו יש למתן בריאה את רגשותיו; הם עשויים להיות תגובתיים במקום פרואקטיביים; או שהם עלולים לדחוף את הרגשות שלהם באופן עקבי, מה שיכול להוביל לפיצוץ בצד השני."

לטימר מצביע על הפרעות מצב רוח או הפרעות אישיות כגורמים אפשריים התורמים להורות של קליפת ביצה. אבל עבור אנשים רבים, הרגלים אלו הם התנהגויות נלמדות ופצעים רגשיים מילדותם שהם עדיין לא פתרו.

"חלק מהורי קליפת הביצה משחזרים את המעגל של מה שקרה במשפחתם", היא אומרת. "לעתים קרובות אנו לומדים כיצד לקיים מערכות יחסים מההתחלה דמויות מצורפות בחיינו, שהם המטפלים העיקריים שלנו. אם אנחנו כילדים הפכנו להיות 'קשורים בחוסר ביטחון' בגלל שההורים או המטפלים שלנו היו בלתי צפויים, אז אנחנו נוטים לחזור על הדפוסים האלה".

הורות של קליפת ביצה פוגעת בילדים - הרבה

אחת ההשפעות הנפוצות ביותר של הורות בקליפת ביצה על ילדים היא ערנות יתר. הילדים האלה פועלים ללא הרף מתוך תגובות לחימה, בריחה והקפאה מכיוון שהם כמעט ולא מרגישים בטוחים מספיק כדי לאכזב את מנגנוני ההגנה שלהם. אבל התגובות האלה נועדו להיכנס רק מדי פעם, וזה לא בריא נפשית או רגשית להיות במצב מוגבה, לחוץ כל הזמן.

כאשר אנשים נמצאים במערכות הללו לטווח ארוך, זה יכול להוביל לרגשי שְׁחִיקָה, שבו הם הופכים מותשים, מדוכאים, עצבניים ומבודדים. ילדים מתפתחים יכולים גם להיות מנותקים וחסרי אמון כאשר הסביבה הביתית שלהם מוגדרת על ידי חוסר היציבות של הורות בקליפת הביצה.

"אצל ילדים, אנו יכולים לראות התכווננות לסובבים אותם - לעתים קרובות הם מסתכלים סביבם 'לקרוא' את פניהם של הסובבים אותם ולנסות לחזות מה יקרה ואיך כדאי להם לְהָגִיב. זה סוגר אותם מהחוויה שלהם בעולם וגורם להם לראות את העולם דרך עדשה מאיימת", מסביר לטימר.

היא מחברת את החשדנות והחרדה שהורי קליפת הביצה גורמים לילדים לחוסר אמון. ילדים עם הורי קליפת ביצה יכולים לסגת ביכולתם לבטוח אם הם לא יכולים לסמוך על המטפלים שלהם שיגיבו לצרכים הבסיסיים שלהם, שאחד מהם הוא בטיחות. בנוסף, הורות בקליפת ביצה יכולה למעשה להגביר את הסיכון של ילדים לפתח חרדה ודיכאון, אשר יכול להתבטא כחוסר יכולת לישון או לאכול טוב וירידה בחוסן להתמודד עם חיים בסיסיים מאוד אתגרים.

בניית אמון מחדש עם הילדים שלך

יש תקווה להורים קליפת ביצה שמזהים את ההתנהגות הלא בריאה שלהם וכיצד היא משפיעה על ילדיהם, אומר לטימר. תיקון מערכות יחסים אלה מבוסס על מודעות עצמית, התנצלויות כנות ושינוי התנהגותי.

זה מתחיל בהתנצלות כשאתה מתפרץ, נוזף בחריפות מדי או פועל בצורה לא עקבית. "ראיתי הורים משתמשים ברגעים האלה כדי לעסוק ולהתחבר לילד שלהם ולחזק את הקשר. כאשר הורה רוכן ואומר, 'אני מצטער; לא הייתי צריך לעשות את זה,' המילים האלה יכולות להיות מאוד מרפאות", אומר לטימר. "עם זאת, זה באמת חשוב לא רק 'תסלחו' על ההתנהגות או להבריש אותה מתחת לשטיח."

היא מציעה לעקוב אחר ההתנצלויות בשיחה הכוללת את קולו של הילד על ידי עידוד הילד לומר כיצד ההתנהגות הרעה השפיעה עליהם. אולי הם לא ירצו להיפתח מיד כשהם לא רואים בהורה שלהם אדם בטוח, ולכן מקבלים הנחיה של מטפל מיומן תהיה כנראה חלק מתהליך התיקון להחלמת קליפת הביצה הורים.

"המפתח כאן הוא גם לא להמשיך לעשות את אותה טעות או דפוס שוב ושוב - זה מראה שהתנצלויות לא באמת אומרות כלום", אומר לטימר. "אם אתה נאבק לווסת את הרגשות שלך כהורה, אתה לא אדם רע. אבל סביר להניח שתזדקק לעזרה מאיש מקצוע בפתרון הגורמים הבסיסיים של הורות בקליפת ביצה."