המחשבה להתרועע שוב אחרי שהעולם ייפתח במלואו לאחר ה-COVID-19 מרגשת עבור הרבה אנשים. אולם עבור אבות רבים, המחשבה על הזמנות למסיבה ומשרד שיחת חולין אחרי היעדרות של שנה פלוס מרגיש מצמרר לחלוטין. להיות א אבא מעורב וגלוי יכול להרגיש חברתית מוזר וניתח יתר על המידה בזמנים הטובים ביותר. אבל אחרי שנה של מאבקי מגיפה פרטיים, ההלם של הורות ציבורית עשוי להיות רב עבור חלקם.
"אם זו לא הייתה השנה הגרועה בחיי, השנה האחרונה כנראה הייתה השנה הטובה בחיי החיים", אומר ניק (לא שמו האמיתי), מורה ואב לשני ילדים בוורמונט, שאשתו הגישה תביעת גירושין בשנת 2020. "הדרמה המוקדמת של אסטרטגיות הכנה אפוקליפטיות הוסיפה שמחת חיים אמיתית, אבל אני אתגעגע לימים האלה שבהם היה לי תירוץ טוב לחלוטין לא ללכת לשום מסיבות, חתונות, או באמת, כל דבר שאני צריך להתכונן לסבול".
בעוד שהנטייה של ניק להימנע מסרבול חברתי אולי פרחה בחופשיות מדי במהלך ההסגר, פסיכולוגים מציינים שלא סביר שהכישורים החברתיים של אנשים ייפגעו לאחר המגיפה בהשראת המגיפה תרדמה.
"אנשים אולי קצת חלודים, אבל קשה לומר", אומר Ty Tashiro, Ph. D., מדען חברה והמחבר של מביך: המדע של למה אנחנו מביכים חברתית ולמה זה מדהים.
בניסיון לחזות כמה מביכים יכולים להיות החיים שלאחר המגפה, כדאי לעשות הבחנה בין סרבול במונחים של יכולת חברתית וחרדה חברתית ממשית, או חשש מהחיים החברתיים, Tashiro אומר.
"לגבי מיומנויות חברתיות: ברגע שהסגר יסתיים, האם כולנו נהיה כל כך מביכים שלא נוכל להתאים את עצמנו כראוי? אני לא חושב", הוא ממשיך. "המוח הוא כל כך גמיש, שזה יהיה כמו לרכוב על אופניים. ככל הנראה תהיה תקופת הסתגלות כאשר אנו מוצאים דרכים לעסוק בתחושה שהן מתאימות ונוח, אבל אני אהיה בהלם אם כל חלודה או סרבול שאנשים מרגישים ימשיכו טווח ארוך."
עם זאת, יש סיבה לחשוד שלגברים יהיה קשה יותר להסתגל. גברים נוטים יותר גנטית לסרבול חברתי מאשר נשים; סרבול הוא 52 אחוז תורשתי אצל בנים אבל רק 39 אחוז אצל בנות, מציין Tashiro.
"מכיוון שגברים נוטים יותר לחוות סרבול חברתי, סביר לצפות שאבות יחוו זאת יותר מאמהות", אומרת טאשירו. "וסביר גם שגברים יוכלו להעביר את זה לילדיהם."
פענוח האבא המגושם
בנוסף לנטייה גנטית לסרבול, ניווט בעולם כאבא נוטה למשוך יותר תשומת לב מאשר כאשר אמהות עושות זאת כי זה - עוֹד - פחות צפוי. הבדיקה העדינה הזו יכולה לגרום לגברים מסוימים להרגיש מביכים רק לעשות דברים רגילים עם הילדים שלהם.
לאמהות שמתבוננות בילדיהן במגרש המשחקים, למשל, קל יותר מאבות לפתח שיחה עם אמהות אחרות, אומרת ג'סטין ליוי, עובדת סוציאלית קלינית בברוקלין, ניו יורק, המתמחה בטיפול בגברים. אבות עלולים להרגיש מביכים באותו מצב, הוא אומר, כי הם חוששים שהם לא ישתלבו או שהידידות שלהם עלולה להתפרש כפלירטוט. לקוחות בבית קפה עשויים לבהות, עוצרים את נשימתם, בזמן שהם צופים באבא מנווט את העגלה שלו בתוך הדלת, עבור דוגמה נוספת, מחשש שהוא לא מיומן מספיק כדי לנהל את זה מבלי שהילד השני שלו ישתחרר ויתקל ב רְחוֹב.
לעורר מודעות יתר כזו יכולה להיות מביכה עבור אבות, ו תרבות פופולרית לא עשה הרבה כדי לערער על התפיסה שכאשר מדובר במערכות יחסים וטיפול בילדים, הם צפויים לדפוק את זה בכל רגע. הטרופי של אבא-דופוס עבר את דרכו לאורך עשרות השנים מאז "המופע של דיק ואן דייק" בשנות ה-60, כאשר רוב פיטרי, אב וכותב ראשי של תוכנית קומית, הוכיח שהוא לא מסוגל לעבור את הסלון שלו מבלי להתהפך דַרגָשׁ.
ואז יש את העובדה שלהרבה בחורים יש חרדה במצבים חברתיים כי הם גדלים לא לומדים איך לנהל מערכות יחסים אינטימיות עם בחורים אחרים. "כשהם מבוגרים, אין סיבה לחשוב שהם יהיו פתאום בני אדם שלמים מבחינה רגשית שיכולים להתייחס לבחורים בדרכים אינטימיות ומשמעותיות", אומר ליוי, "עבור גברים הטרו רבים, נשותיהם הן כל הרגשות שלהם. חַיִים."
המוח המביך
האופן שבו אנשים שנולדו עם נטייה לסרבול רואים את העולם שונה מהותית, אומר טאשירו.
"אנשים מביכים רואים את העולם בצורה מוארת", הוא אומר. "רוב האנשים מסתכלים על הרמזים החברתיים העיקריים והם מיומנים בלמשוך את הכישורים החברתיים הדרושים כדי להתאים את המצב.
לאנשים מביכים, הוא ממשיך, אין תשומת לב רחבה כל כך. "ההתמקדות המוארת שלהם נוטה להיות בהיבטים לא חברתיים, ולכן הם מפספסים רמזים חברתיים שחשוב לשים אליהם לב", אומר Tashiro.
אחת הדרכים שבהן חוקרים קבעו זאת הייתה באמצעות מחקר מעקב עיניים. הנבדקים הסתכלו בתמונות של פניהם של אנשים כדי לראות אם הם יכולים לפרש במדויק רגשות מהבעות פנים. נבדקים לא מביכים נטו להסתכל בעיניים של אנשים, שעשירות ברמזים חברתיים, אומר טאשירו, בעוד שהמביכים אימנו את מבטיהם בסנטריהם של אנשים.
"אז מההתחלה, אנשים מביכים לא שמים לב לרמזים חברתיים חשובים", אומר טאשירו. "ולכן יש להם סיכוי גבוה יותר להגיב בדרכים קצת פחות. או כבוי מספיק כדי ליצור רגעים מביכים."
אבל בניגוד לחרדה חברתית, שעלולה להיות מתישה, לסרבול חברתי יש יתרונות משמעותיים, אומר טאשירו. ההתמקדות המרוכזת של אנשים מביכה הופכת אותם למצוינים בהרכבת חלקי פאזל, בין אם מדובר בפאזל אמיתי או במאמץ מדעי. זו הסיבה שהמביכים נוטים להיות מיוצגים יתר על המידה במדעים, שם ניתן לרכז את השליטה שלהם במיומנויות ספציפיות כדי ליצור שלם משולב, הוא אומר.
"אחת הסיבות שסרבול קשור למחוננות היא מה שהחוקרים מתייחסים אליו כ"מרשים כישרון", כלומר כאשר מישהו משיג משהו יוצא דופן או יוצא דופן עבור התחום שלו", טאשירו אומר.
אחד הממצאים שהוא אוהב להתייחס אליו הוא מחקר שמצא שהקשר בין סרבול לכישרון בולט לא הוסבר על ידי מנת משכל גבוהה יותר.
"נראה שהקשר נובע מהדרך השיטתית של אנשים להסתכל ולהבין את העולם, ומההתמדה שמתלווה אליו", הוא אומר. "הם מסוגלים לחבר חלקים כדי להבין מצב לעומק."
סרבול וחיים פוסט-פנדמיים
עם זאת, השאלה של גברים רבים לגבי החיים שלאחר המגפה, אומר Tashiro, אולי לא היא האם הם איבדו את יכולתם לקיים אינטראקציה חברתית, אלא האם הם רוצים בכך.
"בנקודה הזו, אני פחות אופטימי", הוא אומר. "אני חושב שמה שהרבה אנשים מרגישים זה חרדה חברתית, שמצבים חברתיים לא ילכו טוב אחרי המגיפה. וזה לגמרי מובן".
במהלך ההסגר, לאנשים היה זמן להרהר באילו אינטראקציות ומערכות יחסים הם נהנים ומאילו לא. אולי זה בסדר, אומר טאשירו, אם אחת התוצאות של השנה המלחיצה האחרונה היא שאנשים מתמקדים יותר במערכות יחסים שמשמעותיות עבורם ומשמחות אותם.
"במהלך המגיפה, לחברה הייתה הזדמנות קולקטיבית פשוט להשהות", אומר שון דייוויס, Ph.D., מטפל זוגי ומשפחתי, חוקר ופרופסור באוניברסיטת אליאנט בסקרמנטו.
"כולם נאלצו לפשט את מעגל החברים או המכרים שלהם. הבעיה היא לא שכולנו נהיה מביכים, כי אנשים עדיין דיברו אחד עם השני", אומר דייוויס. "אבל אני חושב שיהיה קצת אבל קולקטיבי על לשחק את אותו משחק שרבים מאיתנו לא רוצים לשחק שוב".
באותם רגעים ראשוניים שבהם אנו חוזרים לשגרה, יהיה צורך לנהל משא ומתן קולקטיבי על האופן שבו אנו אינטראקציה ובאיזה קצב, טאשירו אומר: "זה המקום שבו תופיע הסרבול, אבל אני לא חושב שזה יימשך יותר מדי זמן, בתקווה."
סרבול עשוי לצוץ גם כאשר אנשים צריכים להתמודד עם אלה בחייהם עם דעות שונות לגבי הנחיות והתחסנות הקשורות למגפה. זה עשוי לקחת קצת עבודה כדי לעבור את הטינה הנובעת מכך.
"היו חסרים הבחנות ברורות לגבי מה בסדר לעשות ומתי זה נראה לי מתעסק עם הרבה אנשים", אומר ליוי. "אם אנשים בחייך הגיעו למסקנות שונות, אתה צריך למצוא דרך לקבל את זה, להסכים לא להסכים ולמצוא דרך להתקדם איתם".
הגברים שליוי רואה באימון שלו נשמעים כאילו הם עומדים באתגר, עם זאת, הוא אומר. ורובם מצפים לחדש חיים חברתיים יותר.
"להרבה אנשים יהיו שאלות שלא היינו שואלים קודם. אני לא בטוח מה יהיו הגינונים המתאימים למחוסנים למחצה, וזה יכול להיות מביך, ויש קצת חשש לגבי האופן שבו נגן על הילדים שלנו ועל עצמנו", אומר ליוי. "אבל אני שומע הקלה מדהימה ממטופלים על דברים שנפתחים".
