פחד ממים נפוץ אצל ילדים, במיוחד כשזה מגיע להורדת הראש מתחת למים. והורים שמרגישים את פחד הוא לא הגיוני סביר להניח שהם יהיו מתוסכלים כאשר הם לא יכולים לא יכולים להבין לטבול את ראשו של ילד בפנים מֶרחָץ כדי לשטוף את השמפו. אבל, לילדים, חוששים מפעולת הנחת הפנים או הראש שלהם מתחת למים זה רציונלי לחלוטין ואין שום איום או הערה חדה שהורה יכול לומר לשנות את זה.
קרולן קארון, מומחית לבטיחות מים המתמחה בסיוע לאנשים עם פחד ממים, אומרת שיש למעשה גישה אסטרטגית לפחד של ילד ממים שעובדת כמעט תמיד. זה כולל משהו שהורים רבים כבר די טובים בו: משחק הצצה.
"הילד צריך להסתכל עד התקרה בעת שטיפת שיערו כדי שהסבון לא ייכנס לעיניים שלו", אומר קארון. "עבדו מאמצע הראש עד המצח עם המים הצלולים ואל תדאגו שזה יתקרב לעיניים. אם אכן חודרים מים לעיניים, אל תשפשפו את העיניים כדי לנקות, אלא למדו את הילד למצמץ את עיניו שלוש פעמים באיטיות. אני אוהב לעשות את זה עם עיניים מכווצות ואחריהן עיניים פעורות ו'הצצה'".
ללמד את הילד לנקות את עיניו על ידי מצמוץ במקום שפשוף הוא המפתח. מים טהורים לא נמצאים בבריכה או באגם - ואם מי האמבט הם סבוניים, הם גם לא נמצאים באמבטיה. שפשוף העיניים לאחר כניסת מים יכול להחמיר את המצב. הטריק הממצמץ עוזר לילדים לנקות את עיניהם, או לפחות עוזר להם לחשוב שהם כן.
"המפתח הוא ללמד את הטריק הממצמץ - כאשר המים מתקרבים לעיניים, מצמצמים שלוש פעמים לאט ואז חוגגים את ההישג של הרטבת העיניים", מסביר קרון. "לעולם אל תכריח ילד להטביע את ראשו מתחת למים. הם יעשו את זה כשהם יהיו מוכנים".
ילדים גדולים יותר יכולים להפיק תועלת מהרטבת ראשם חלק אחר חלק במהלך האמבטיה. מזיגת כוס מים צלולים על כל חלק בראש יכולה לעזור לילד להתרגל לתחושה, החל מהכתפיים ואז נע אל הלחיים, הפה הסגור, האוזניים, האף והקרקפת. בבריכה, ההורים יכולים לשפוך מים על הכתפיים, הלחיים והפה שלהם כדרך בניית אמון.
איך ללמד ילד להטביע את ראשו מתחת למים
- להתחיל מוקדם, ולהתחיל בקטן. הרטיבו חלקים של הראש בזה אחר זה.
- הימנעו מלקבל שמפו בעיניים - תחושת הצריבה עלולה לגרום לפחד ממים שקשה להתגבר עליו.
- תן להם לטבול כשהם מוכנים. לעולם אל תכריח את זה.
- שחקו משחקים עם בועות, אצבעות או צעצועים מתחת למים כדי לעודד ילדים לטבול לעתים קרובות יותר.
ברגע שילד מוכן, יש מספר משחקים לשחק עם ילד כדי לעזור לו להרגיש בנוח מתחת למים: ללמד אותו לפוצץ בועות או לגרום לו להגיע אליהם צעצוע קטן או טבעות בבריכה. בילויים מהנים כאלה כולם מעודדים ילדים לצלול ולתת להם משהו להתמקד בו מלבד התחושה החדשה של להיות מתחת למים.
ביטחון במים אינו זהה למיומנות; זה רק מאפשר לפתח את המיומנות. הילדים עדיין צריכים בעצם ללמוד לשחות. זה עדיין חשוב לְפַקֵחַ תוך מתן אפשרות לחקור - אפילו שחיינים טובים יכולים להסתבך בצרות - ויש דברים אחרים לדאוג בבריכה. אבל ההורים לא צריכים לדאוג יותר מדי. ילדים יכולים לקלוט את אי הנוחות של הוריהם.
"רוב הזמן, בלי משים מלמדים את הילד לפחד ממים מההורים", מסבירה קארון. "אם להורה יש פחד שהילד יהיה ליד המים, הילד יפתח את הפחד הזה. אז ההורה צריך להתעמת עם הפחד שלו כדי שלא יעבירו אותו לילד".
