אַבהִי,
מאז שאשתי ילדה את התינוקת שלנו לפני כמה חודשים היא הייתה די רגשית. לא בצורה הרגילה שהיא בדרך כלל, אבל קצת יותר גרוע. קצת קשה להסביר. האם זה רק הבייבי בלוז או שאני צריך להיות ממש מודאג?
מאליק,
יוסטון, טקסס
***
זה נשמע כאילו אתה כבר ממש מודאג. ולמען האמת, אתה כנראה צריך לסמוך על הבטן שלך. אם אתה מרגיש כמו שלך אשה מתנהג שונה במידה ניכרת, או יותר רִגשִׁי מהרגיל, אז כנראה שזה דבר אמיתי שקורה. השאלה הגדולה, אם כן, היא מה גורם לזה.
החודשים הראשונים של ההורות הם קשים לשמצה. בגלל המחסור בשינה, ההורמונים המשתנים והלחץ של השארת אדם זעיר בחיים, אתה יכול להמר שיהיו שינויים רגשיים גם לך וגם לאשתך. אתה יכול לצפות לעצבנות וחרדה מסוימת. זה לגמרי נורמלי. אבל התחושות הכלליות הללו של עייפות וחרדת הורות כללית אינן "בייבי בלוז", וגם לא דיכאון לאחר לידה, שהם שני דברים מאוד נפרדים ונפרדים.
הבייבי בלוז מסומנים על ידי עצב, חרדה ועצבנות. אבל הם מגיעים לשיא בסביבות שבוע לאחר הלידה וחולפים מעצמם תוך שבועיים לאחר הלידה. הבייבי בלוז נפוצים בטירוף ומשפיעים על עד 80 אחוז מהנשים לאחר הלידה, כשהגוף שלהן מתרגל להופעה החדשה.
קָשׁוּר: מדוע אבות סובלים מדיכאון לאחר לידה וכיצד להילחם בו
הבעיה מגיעה אם תסמיני בייבי בלוז נשארים או הופכים חמורים יותר. זה יכול להיות סימן לדיכאון לאחר לידה (לעיתים מקוצר PPD). זו חיה אחרת לגמרי. PPD בדרך כלל אינו חולף מעצמו ועלול לדרוש טיפול ותרופות. אם לבן הזוג שלך יש PPD, היא בהחלט לא לבד. נתונים סטטיסטיים מהמרכזים לבקרת מחלות מראים ש-20 אחוז מהאימהות החדשות מפתחות תסמיני PPD. תסמינים אלה כוללים שינויים חמורים במצב הרוח ובכי מוגזם, עייפות מכרעת, כעס עז, נסיגה מהמשפחה וחוסר יכולת לקבל החלטות. חלק מההורים עם PPD עשויים להביע את הדעה שעדיף למשפחה בלעדיהם. זהו דגל אדום ענק ויש להתייחס אליו ברצינות רבה.
בלי קשר למה שאשתך חווה, אתה יכול לעזור, מאליק. כי ברור שאתה רוצה. למעשה, עזרה כנראה תגרום לך להרגיש הרבה יותר טוב. אז, ייתכן שתצטרך לחפור עמוק ולקחת כמה חובות נוספות כדי לתת לה קצת זמן לנשום. וכשהיא מרגשת, פשוט תקשיבי לה. תן לה לדבר. ותזכרו שאתם לא צריכים לתת עצות או להציע דרכים לתקן שום דבר.
אם אתה באמת חושב שהבעיה היא PPD, זה בסדר להציע לה בעדינות לדבר עם הרופא שלה. ואם אתה מתקשה, זה בסדר להזמין תגבורת. בני משפחה שיש להם מערכת יחסים טובה איתה עשויים להיות בעלי שליטה קצת יותר ממך.
הקפד גם לקחת זמן לטפל בעצמך, בנאדם. עשה פעילות גופנית סדירה ואכל טוב. אתה תעבור את זה.
אַבהִי,
בן הארבע שלי קיבל גלימה אדומה מסאטן ליום ההולדת שלו לפני 4 חודשים והוא לובש אותה כמעט כל הזמן. הוא מסרב לעזוב את הבית בלי שהוא דולק. האם זה דבר רע?
קווין,
קולורדו ספרינגס, קולורדו
***
הילד שלך נשמע רע. ואתה צריך לקחת את העצה של ג'ים קרוצ'ה ולא למשוך את שכמיית הסופרמן שלך. זה בגלל שהילד שלך מקבל כמה הטבות מהחיים האמיתיים מההעמדת פנים שלו.
ראשית כל, להעמיד פנים שמשחק הוא בעצם תרגול לפתרון בעיות. בכל פעם שהילד שלך שם את השכמייה שלו, הוא מדמיין שהוא יותר ממה שהוא באמת. זו קצת שבירת מחסומים והסתכלות עתידית, וזה טוב. להיות מישהו אחר פירושו להיות חופשי ממגבלותיו. להכיר בכך כמטרה זה דבר טוב. זוכרים שהרגשת שיום אחד אולי תהיה בחור מדהים באמת? זמנים טובים.
אם זה עוזר, חוקרים למעשה ערכו מחקר שבחן את ההשפעות של התחפשות לבאטמן. חוקרים נתנו לילדים משימה משעממת שדרשה התמדה וגילו את זה ילדים שהתחפשו לבאטמן היו מסוגלים יותר להתרכז ולהתמיד במשימה. כולנו באטמן למרות שלא כולנו מייקל קיטון, וזה חבל.
האם יש חסרונות ללבוש שכמייה? בטוח. אתה עלול להרגיש נבוך או שהוא עלול להישאר בחוץ. במקרים אלה, אתה עשוי לקבל משיכה על ידי כך שתגיד לו שבגדים רגילים הם "הזהות הסודית" שלו, אבל אל תלחץ יותר מדי אם הוא לא רוצה ללכת לקלארק קנט.
עם זאת, אולי תרצה לוודא שאתה לא מגדל נבל-על. מחקר אחד מצא כי עד 20 אחוז מהילדים הזדהו עם גיבור העל בשל יכולתם לבצע אלימות. אז, ודא שאתה רק משחק את האנשים שמצילים ואתה תפקיד של בחור טוב ומצמצם את האנשים החובטים בפנים.
אם אתה בטוח שהוא גיבור, שקול אם הוא זקוק לסייד-קיק או לא. אם כן, קנה שכמייה משלך.
עזרה, אבהי!
התינוק שלי לא מפסיק לבכות ואנשים אומרים שיש לו קוליק. אבל מה זה לעזאזל קוליק ואיך אני יכול לגרום לצרחות להפסיק?
ריצ'רד,
דטרויט, MI
***
אני שונא להתחיל תגובה עם חדשות רעות, אבל לקוליק כנראה יש את זה ההגדרה הכי מעורפלת והכי לא מספקת אי פעם. קוליק מאובחן כאשר תינוק בריא אחרת שבוכה יותר משלוש שעות ביום, יותר משלושה ימים בשבוע, במשך יותר משלושה שבועות. מה יותר גרוע מההגדרה הזו? אף אחד לא יודע מה גורם לזה. זה לא בדיחה.
עכשיו, יש כמה תיאוריות עבודה. רוב החוקרים מרגישים שיש לזה קשר לכאבי בטן, אולי קשורים לגזים או לדלקת. מה גורם לגזים, לכאב או לדלקת? אף אחד לא יודע.
חשים דפוס?
הלוואי והייתה קצת עזרה להציע במונחים של הרגעת הבכי של תינוקך, אבל אין תרופות נגד קוליק. יש "תרופות" שאומרות שהן עוזרות לקוליק, אבל מחקר קפדני מצביע על כך שטיפולים כמו "מי תלוש" או תה צמחים אינם טובים יותר מפלסבו (אם כי נראה שמי סוכר עובדים א קטן).
גַם: יש לך ילד קשוח? היה נחמד יותר לאשתך.
האם יש חדשות טובות? כן. קוליק לא נמשך לנצח. למעשה, 100 אחוז ממקרי הקוליק נפתרים בארבעה חודשים. יותר ממחצית מכל הקוליק נעלם בחודשיים.
אז, הטריק לשרוד את הקוליק הוא לדאוג לעצמך ולבן הזוג שלך. לא בכדי כוחות ארה"ב משתמשים בקולות המוגברים של תינוקות בוכים כדי לשטוף אויבים מבוצרים. בכי של תינוק מתוכנן כדי לקבל תגובה. לכן, ודא שאתה והשותף שלך פועלים כצוות ומגבילים את החשיפה של זה לבכי ככל האפשר. ואם אתם מרגישים מוצפים, חרדים או כועסים, אין שום דבר רע בלהניח את הילד, להתרחק, או לצרוח לתוך כרית ולהפיל לעזאזל שק חבטות.
תשמור על עצמך. הזמן יטפל בקוליק.
