כולם תופסים את עצמם בשלב מסוים מזכירים כשהיו לו חברים, זמן חופשי, ותחביבים מעניינים. זה נמשך עד שהפעוט שלך מכה אותך על הראש ומקשקש משהו כמו "תפסיק, אני הבעלים שלך".
לו רק הייתה דרך לחתוך כמה זמן לבד לעצמך; זמן לשמור על האינדיבידואליות שלך ולהיות בעל ואבא טובים יותר ולא שק עצוב תלוי בשיתוף פעולה. (היי, אף אחד לא אמר לך להפסיק לקפל גרביים!)
מטפל זוגי מפורסם ורוקסטאר TED אסתר פרל יש דרך, והיא כוללת שרטוט גבולות סביב הזמן שלך, ביצוע פעילויות שהן במיטבך עניין (ולא בהכרח של ילדך), ואי תחושת אשמה על כך שרציתי פשוט לברוח מהדלת צורח. כי למרות שאולי אתה מרגיש כאילו להיות הורה טוב פירושו לשים בצד את החיים שלך כי הילדים צריכים אותך, האמת היא שעדיף לכולם כאשר, מדי פעם, אתה עושה זאת.
האם אתה הורה בשורה הראשונה?
הורות טובה היא כמו ריקוד רע - אם אתה עושה את זה נכון, אתה והשותף שלך מחליפים כל הזמן לידים. פרל אומר שרוב הזוגות עוברים זמנים שבהם אדם אחד הוא הפרימה בלרינה של החלפת חיתולים (אתה נראה נהדר בטוטו, אגב), בעוד שההורה השני הוא המונע הקריירה רקדן גיבוי.
"בכל זוג הולך להיות הורה בשורה הראשונה", אומר פרל. "זה ההורה שמלכתחילה קל לו יותר לוותר על תחושת הזמן שלו כדי למלא את זמנו של הילד. הורה אחד הופך להיות זה ששומר על המשפחה".
אם אתה לא האדם הזה, אתה צריך להיות השני: זה עם המשקה הנוקשה, השפשוף האחורי, המחמאות ודחיקתם מאזור הנוחות האחראי שלהם. מה אתה לא need to be נמצא איתם, מייקר את ניהול המיקרו.
"אם אתה מסוגל להעריך להיות משלים, אתה מקבל מערכת שבאמת יכולה לשרוד את 5 השנים הראשונות האלה", אומר פרל. "אלו השנים עם שיעור הגירושין הגבוה ביותר, ואם תעבור אותן, יש לך סבירות שתצליח להסתדר".
דחוף את עצמך החוצה
לפעמים אתה צריך להוציא את בן הזוג שלך מהבית לטובתו האישית. "יש אנרגיה מסוימת שהמשפחה שלי הייתה רואה שאכנס אליה. הוא אמר, 'אני עומד להתפוצץ', והם פשוט היו אומרים, 'אתה צריך ללכת ליוגה - לך לרוץ, ללכת לשחות'.
מרזטה
פרל סיפרה שכשחזרה מהגרסה שלה למרתון יוגה שחייה, היא הרגישה כמו אדם אחר ומוכנה להעסיק מחדש את משפחתה. "הייתי אסיר תודה להם כל כך על זה. בזמנו הייתי נלחם בזה, אבל אז הם למדו להילחם בי יותר".
אל תבזבז את הזמן שלך
תינוקות הורסים הכל, כולל איך אתה מתעדף את החיים שלך. בהתחלה, הם בני אדם חסרי אונים שצריכים שתעשה כל דבר ארור בכל שעה ארורה, כל יום ארור. אבל ככל שהם מתבגרים, הם יהיו בסדר אם תדלגו על אימון כדורגל או על צ'אק אי של חברם הטוב ביותר. אקסטרווגנזת גבינה.
"הכל מוגדר על פי הצרכים של הילד", אומרת פרל, שזיהתה מהר שהיא לא הטיפוס שעושה את מחזורי סוף השבוע של משחקי כדורגל ומסיבות פיצה. "יש שיפוט על אנשים שלא צועדים בשורות. אני לא מבלה את השבתות שלי במשחקים המשעממים האלה, מעודד בפעם הראשונה שהילדים שלי נוגעים בכדור תוך 47 דקות. אני לא הולך למסיבת יום הולדת לילד בן שנה באחד מאותם חדרי כושר צורחים עם אנשים שאין לי קשר אליהם. הלחץ היה גדול אז, ואני חושב שהלחץ גדול פי 10 עכשיו". החבר הכי טוב של הילד שלך יתגבר על היעדרותך.
היי, הורים, עזבו את הילדים האלה בשקט
אז אתה רוצה ללכת ולעשות משהו בבעלותך (או משהו עם בן / בת הזוג שלך), אבל הילדים שלך לא שלטו באמנות העצמית? במקום לקלף מזומנים עבור בייביסיטר לדייטים, למה לא פשוט לגייס כמה חברים מהורים דומים? "עבור רוב האנשים במדינה, ללדת ילד זה בידוד מחודש", אומר פרל. "זה ההפך ממה שצריך להיות. תהיה לך משפחה לבחירה - חבורה של אנשים כדי שלא תרגיש שהכל תלוי בך."
פיטר מרהולץ
עבור פרל אותה "משפחה מועדפת" הייתה חבורת חברות שלה שהיו מזמינות בתורות את הילדים לשינה. אם אין לך הורים שגרים קרוב (או סתם רוצים שהם לא גרים קרוב) ואתה שונא ננקרת על ידי המאפיה המקומית של בייביסיטר, בדוק אם החברים שלך ההורים ילכו על סוג זה הֶסדֵר.
"זה הרגיע אותי לדעת שאנשים אחרים יכולים לטפל בהם ושהם בסדר. בגיל 2, 7 או 10... ברגע שראיתי את הילד שלי בזרועותיו של מישהו אחר חשבתי, 'בסדר, אם אי פעם משהו יקרה לי, הם יכולים לחיות'. זה רק עניין אישי", היא אומרת.
תאמין שהכל יהיה בסדר
אם אתה מרגיש שאתה לא יכול לצאת מהבית בגלל שבן הזוג שלך הולך להתחיל להאכיל את חבילות מדיח הכלים לתינוק ולהשתמש בתנור המיקרוגל כמייבש ידיים, אולי כדאי להישאר בבית. אבל זה לא הולך לקרות.
"האם אתה יכול לקבל שאתה חשוב אבל לא הכרחי?" שואל פרל. "שלא הכל סובב סביבך והזהות שלך לא תידלל כי בעצם לא היית כל כך חיוני, וזה הם הצליחו בסדר גמור גם אם הם עשו את זה אחרת ממך." אם התשובה היא כן, אז מה אתה עושה עדיין תלוי סְבִיב? צא לשם ותהיה עצמך לרגע.
