בהצהרה משותפת ששיתפה בשבוע שעבר, צ'אנינג וג'נה טייטום הודיעו שכן הפרדה אחרי כמעט תשע שנים של נישואים. "זה מרגיש מוזר שאנחנו צריכים לחלוק דבר כזה עם כולם, אבל זה תוצאה של החיים שבחרנו לנהל, שאנחנו במקרה גם אסירי תודה עליהם", נכתב. "בחרנו באהבה להיפרד כזוג. נפלנו עמוק פנימה אהבה לפני כל כך הרבה שנים ועברנו מסע קסום ביחד. שום דבר לא השתנה לגבי כמה אנחנו אוהבים אחד את השני, אבל אהבה היא הרפתקה יפה שלוקחת אותנו לנתיבים שונים לעת עתה".
קרא עוד: המדריך האבהי לגירושין ולילדים
הודעת הגירושין, עדינה בנימה וחיובית בהשקפה, בהחלט לא הייתה הראשונה מסוגה שהתפרסמה ב מדיה חברתית. אבל זה היה דוגמה למסמך שאף אחד לא רוצה או מצפה לכתוב, אם כי רבים, למרבה הצער, יצטרכו לעשות זאת. וזו הייתה תזכורת לכך שהאינטרנט פילס את דרכו בכל היבט של חיינו, ופרסם רבים מאיתנו הרגעים הפרטיים ביותר - גם אם אנחנו לא סלבריטאים.
ובכל זאת, זה כנראה הוגן לומר שהוליווד A-listers, ולו מתוך הכרח, הם חלוצים של הודעת גירושין. בשנת 2014, גווינת' פאלטרו וכריס מרטין פרסמו את מה שעשוי להיות אחד מפוסטי הגירושין המוקדמים ביותר (בשנות האינטרנט) באתר הלייף סטייל של פאלטרו. גופ. חמשת המשפטים של הפוסט נקראים בשלמותם:
בלב מלא עצב החלטנו להיפרד. עבדנו קשה כבר יותר משנה, חלק מזה ביחד, חלק נפרד, כדי לראות מה יכול היה להיות אפשרי בינינו, והגענו למסקנה שבעוד שאנחנו אוהבים אחד את השני מאוד נישאר נפרד. עם זאת, אנחנו ותמיד נהיה משפחה, ובמובנים רבים אנחנו קרובים יותר ממה שהיינו אי פעם. אנחנו הורים בראש ובראשונה לשני ילדים נפלאים להפליא ואנו מבקשים לכבד את המרחב והפרטיות שלהם ושלנו בתקופה קשה זו. תמיד ניהלנו את מערכת היחסים שלנו באופן פרטי, ואנו מקווים שכאשר אנו מתנתקים באופן מודע וההורים, נוכל להמשיך באותו אופן.
כמו הטאטומים, הצהרה זו מדגמנת אלמנטים שמומחים מסכימים שהם חיוניים לכל הודעת גירושין. זה תמציתי, חיובי, מכבד, וזה מבהיר את סופיות ההחלטה של השותפים - ברגע שאתה פומבי, אחרי הכל, בדרך כלל אין דרך חזרה.
הראפר Logic הכה בטון דומה כאשר מודיע על גירושיו מהזמרת ג'סיקה אנדריאה בחודש שעבר, בטוויטר. "אחרי שנתיים של נישואים, הגענו למסקנה האוהבת שאנחנו הרבה יותר טובים כידידים", כתב, ואז זז במהירות להפיג כל שמועות שעלולות לצוץ על הפילוג. "זה מאוד פשוט: זה פשוט לא הסתדר. אין כעס מעורב. בלי ריב, בלי רמאות, בלי כלום. אנחנו אוהבים אחד את השני ונמשיך לתמוך אחד בשני עד סוף חיינו". וכמו פאלטרו, מרטין וה Tatums, Logic הדגיש את האהבה שהוא ואנדריאה ממשיכים לחלוק זה עם זה: "אין צדדים, יש רק אנחנו. שני אנשים שאהבו זה את זה בנישואים וימשיכו לאהוב זה את זה עד סוף חיינו".
מתי טריש סאמר קיבל את ההחלטה הקשה לסיים את נישואיה לפני שמונה שנים, לא הייתה שום הכרזת סלבריטאים דוגמנית שתוכל להשתמש בה כהדרכה. הסופרת, כותבת הלייף סטייל ואם לשניים יכלה לפנות רק לאינטואיציה שלה, שאמרה לה שהיא לא יכול היה לשאת להסביר את המצב לכל חבר ומכר אחרון כפי שהוא עלה באופן טבעי. "לספר רק לכמה אנשים שהיו קרובים אליי היה נורא", אמרה אַבהִי במייל. "לא יכולתי לדמיין לעבור את זה שוב ושוב בכל פעם שנתקלתי במישהו חדש".
אז היא הלכה ל- Panera Bread, ניסחה "הודעה לעיתונות" משלה של פוסט בפייסבוק, ערכה כמה תיקונים עם בעלה, ו פרסם את זה: הצהרה בת שלוש פסקאות שהתנצלה על החדשות הרעות הפתאומיות, הבהירה שהם מיצו את האפשרויות שלהם, והדגישו שהם מקבלים את ההחלטה הזו "לשמור על ידידותיות כדי שנוכל להמשיך ולגדל את ילדינו יחד באהבה". הם גם הודו לחבריהם על שתמכו בהם, והציעו להם אהבה משלהם לַחֲזוֹר.
"אני יודע שהכרזה על הגירושין בפייסבוק אולי נראתה מוזרה להרבה אנשים באותה תקופה, אבל עד היום אני חושב שזה היה מהלך נהדר", משקף סאמר. "הייתי כל כך הרוס רגשית באותה תקופה שזה היה יותר עניין של תועלת מכל דבר אחר. זה חסך לי הרבה שיחות מביכות בהמשך הדרך".
שמונה שנים מאוחר יותר, סאמר נשוי מחדש וכמעט 1.5 מיליארד אנשים נוספים נמצאים בפייסבוק. אין דרך קלה לדעת כמה מאותם אנשים השתמשו בו כדי להכריז על גירושין, התועלת שלו נותרה ברורה - אם היא מדוללת במקצת. "עוד כשהאקס שלי ואני נפרדנו", היא אומרת, "פייסבוק הייתה בתקופת הזוהר שלה. כל מי שהכרנו היה שם. היינו די בטוחים שהחדשות יגיעו לאן שהיינו צריכים. היום, אני חושב שאולי יהיה קשה יותר להגיע לטווח הגעה כזה עם הודעה אחת בלבד".
אם זוג בוחר לפרסם את ההכרזה ברשתות החברתיות, סאמר מייעץ להם לעשות זאת באחדות ובכבוד הדדי. "כתבתי את הפוסט ותייגתי בו את האקס שלי, אז זה הגיע רשמית משנינו", אמרה. "אפילו שלחתי לו את זה לפני שפרסמתי את זה." בפרסום המשותף, סאמר קיווה להתנער ממנטליות המלחמה המיידית שחלק מהאנשים נכנסים אליה כשהם שומעים על גירושין. "הם מרגישים שהם צריכים לבחור צד ולהפוך אדם אחד לנבל", אמרה. "הכרזה משותפת הוציאה חלק מהארס מהמצב".
הוצאת הארס החוצה היא רק הצעד הראשון; לא פחות חשוב להרחיק את זה מפוסטים עתידיים. זה אומר: שמור על זה קלאסי, וכמובן, אל תטבול את האקס שלך.
"זכור שלכל דבר שאתה כותב בכל מקום באינטרנט יש את האפשרות לקבל חיים משלו", אומר סאמר. "הילדים שלך יוכלו לקרוא את זה מתישהו. מישהו ששכחת שאתה מחובר אליו (תמיד יש מישהו) יכול להעתיק את ההודעה ולשלוח אותה לאקס שלך או לחמותיך לשעבר". היא צודקת. לפרגן לחברים שלך באופן אישי או בטלפון זה דבר אחד. השארת שיא קבוע יכולה לחזור לנשוך אותך בכל כך הרבה דרכים. "בנוסף," מוסיף סמיר, "סביר להניח שתצטרך לנהל משא ומתן על כסף ומשמורת עם האדם הזה. זה יהיה הרבה יותר קשה אם עשית את המקבילה של להוציא שלט חוצות שקורא להם ליצן תחת."
סמנתה רודמן, פסיכולוג קליני המתאמן בצפון בת'סדה, מרילנד, מדגיש גם הוא את החשיבות של הימנעות מאשמה ומרירות.
"חברים או בני משפחה לא רוצים או צריכים להיגרר לפרטים המטופשים של מי בגד במי, או מי האמינו שהוא לא זמין מבחינה רגשית, וכדומה", אמרה. אַבהִי. "אם אתה מודיע על הגירושים שלך ברשתות החברתיות, היזהר עוד יותר איך אתה מנסח דברים, כי בן הזוג וכל החברים/משפחה/עמיתים לעבודה שלו, כמו גם שלך, יקראו וינתחו את הַכרָזָה. הטוב ביותר הוא חיובי וקצר, מצהיר שאתה מתגרש אבל נשאר חברים והורים משותפים." אם מערכת יחסים ידידותית אינה בקלפים, אומר רודמן, אז אולי הודעה פומבית לא תהיה הטובה ביותר גִישָׁה.
המדיה החברתית מציעה דרך קלה ויעילה (יחסית) להפחית את הכאב של חדשות קשות לחברים ולמשפחה. אבל אין דרך לעקוף את הקושי של לשבור את זה לילדים שלך. "אל תחכה; ספר להם ברגע שהוחלט", מייעץ סאמר. "לא תהיה תקופה קלה יותר מאוחר יותר. זכרו שמה שקורה הוא גם הסיפור שלהם. בהמשך, הם עשויים לחייב אותך באחריות כיצד ומתי סיפרת להם. אתה לא רוצה לענות למה הם היו האחרונים לדעת".
רודמן, מי שכתב ספר בנושא, ממליץ להורים לגשת לדיון בשקיפות ובכבוד. "נקודות המפתח הן שאתה רוצה להיות רגוע, לא להרוס שום חגים או אירועים מיוחדים עם הכרזה, וכבד את ההורה השותף שלך בכך שלעולם לא תגיד שום דבר רע או האשמתם כלפי ילדיך." היא אומרת.
רודמן מציע גישה בוטה: תגידו שהפסקתם להסתדר והחלטתם להתגרש ולחיות בנפרד. הסבירו את זה בצורה פשוטה שהילדים שלכם יוכלו להבין. ותבינו שהילדים שלכם יהיו עצובים ואולי ירצו להיות לבד לאחר ההכרזה, אז אל תעשו זאת במקום ציבורי.
"יהיו זמינים עבורם מידע רב ככל האפשר," היא אמרה. "לדוגמה, ספר להם את הסדר המשמורת והיכן כל הורה יעזוב".
אם אתה חושב שאתה יכול להתחמק מהשמטת חלקים מהסיפור, ובכן, הקהל שלך עשוי להיות חכם יותר ממה שאתה חושב. "חשבתי שעשיתי עבודה נהדרת להיות שקוף כמו שהיה בריא עם הילדים שלי כשכל זה קרה", משחזר סאמר. "אבל שנים רבות לאחר מכן, הבת שלי קראה לי על כך ששיקרה לה על כך שאבא צריך לעבוד בעיר אחרת בזמן שהיינו בפרידה בניסיון. היא הייתה בת שש כשזה קרה. הסברתי שאני לא רוצה להרגיז אותה בטרם עת - שזו פרידה בניסיון אז לא הייתי בטוח אם נחזור להיות ביחד או לא. נראה שהיא הבינה את ההסבר הזה, אבל באמת הופתעתי לגלות שהיא תמהה את זה במשך כמה שנים".
ניסיונו של סאמר מדגים מה עשוי להיות הדבר החשוב ביותר לזכור בהודעת גירושין, או בעצם כל הודעה: המילים חשובות. יש להם השפעה עמוקה ומתמשכת על האנשים שאכפת לך מהם ועל האנשים שאכפת להם ממך. לכן זה כל כך חשוב לבחור אותם בזהירות, אמפתיה וכבוד.
