כת ה"לא חרטות"חזק. בכל מקום שאתה מסתכל, יש מאמר או ספר המבטיחים איך לחיות חיים נטולי חרטה או ליהנות מ"תוכנית דיאטה ללא חרטות". "No regrets" מודבק על חולצות ומסומן עד אין קץ. עד כמה שסוג החשיבה הזה נראה מושך, הוא גם מגוחך לחלוטין. "כדי שלא תתחרט, אתה חושב שבכלל כל מה שעשית וכל מה שקרה לך הוא מושלם בדיוק כמו שהוא, או שפשוט אין לך פרספקטיבה לראות שזה לא", אומרת אנה גוטליב, עוזרת פרופסור לפילוסופיה בברוקלין קולג' CUNY. גוטליב הוא העורך של הפסיכולוגיה המוסרית של חרטה שבו מדעני מוח, פילוסופים, עורכי דין והוגים אחרים חוקרים את הרגש החיוני המביט לאחור כדי להציע תובנה ופרספקטיבה. אל תטעו: חרטות הן אכן חיוניות. אמנם, כן, כולנו יכולים להיתפס אליהם, אבל הם מלמדים אותנו הרבה על עצמנו ועל הערכים שלנו. ולהורים, חרטות הן חזקות במיוחד. הבאת ילדים לעולם גורמת לך לחשוב אחורה על חייך, מה שהיית רוצה שתעשה, מה היית רוצה שלא, ואיך להפוך את הילדים שלך לטובים יותר ממה שאתה. אַבהִי דיבר עם גוטליב על חרטה, הבעיות עם כת "אין חרטות", ולמה כולנו צריכים לקבל יותר רגשות שליליים.
אתה רואה הרבה מאמרים ואנשים המטיפים לאורח החיים "ללא חרטות" בימים אלה. יש קעקועי מפרקים וספרי עזרה עצמית וסתם נתח כללי של החברה שנראה שהיא רוצה לחסל את הרעיון של חרטות באופן כללי. ראשית, נראה שקשה להאמין. אבל, גם אם זה היה, אורח החיים "ללא חרטות" נראה ממש לא בריא.
בהקדמה לספר שלי, כתבתי קצת על כת "ללא חרטות" הזו שהדביקה הרבה מהמערב ובמיוחד בארה"ב. כשאנשים אומרים שאין להם חרטות, א) אני לא מאמין להם ואני חושב שהם משקרים לעצמם וב) אני חושב שזה ממש לא בריא. כי כדי לא להתחרט, אתה חושב שממש כל מה שעשית וכל מה שזה שקרה לך מושלם בדיוק כמו שזה או שפשוט אין לך פרספקטיבה לראות שזה כן לֹא.
השאיפה לא להתחרט היא ממש לא בריאה, כי שבחרטה, אנחנו זוכים להעריך מחדש את חיינו. בין אם בחרנו בפעולות שלנו ובין אם לאו, אנחנו זוכים לחשוב, להתעכב או לחשוב על מי אנחנו ואיך אנחנו מתייחסים לעולם, איפה נכשלנו וכו'. חרטות נחוצות כדי להיות בן אדם שלם.
אז מה זה חרטה, בדיוק?
זו שאלה קשה. אבל זה בהחלט רגש המביט לאחור שמסתכל לעבר של האדם ושקול מחדש בחירות או אירועים בעבר. חרטה היא לא רק בחירות. אתה יכול להתחרט על משהו שבו אפילו לא השתתפת כסוכן. מדובר ברצון שהדברים היו אחרת.
נתונים סטטיסטיים נוטים להראות שאנשים נוטים להתחרט על יותר דברים שהם לא עשו. אבל אני חושב שיש הרבה אנשים שמתחרטים על הבחירות שעשו לעשות משהו. חרטה על חוסר מעש היא מיוחדת ועוצמתית במיוחד כי אתה לא באמת יודע מה יכול היה להיות, אתה פשוט יודע שלא עשית משהו. יש את כל האפשרויות האינסופיות האלה שהדמיון יכול ליצור. אם רק עשיתי את זה, אז הו, הדברים הנפלאים שהיו יכולים להתרחש.
חשיבה כזו יכולה להיות די מסוכנת.
זה יכול להיות. כי אתה בהחלט יכול לחשוב על עצמך למבוי סתום ולמצב שבו כל מה שיש לך בעצם נעשה הוא נורא וכל מה שלא עשית הוא פוטנציאלי נפלא, וזה סוג של קסם חושב.
האם חרטות הן דרך להאשים את עצמנו? האם הם דרכים לנסות להתמודד עם דברים שעשינו?
אני חושב שהם יכולים להיות דרך להאשים את עצמנו. אבל אני גם חושב שהם יכולים להיות דרך לנסות להשתלט על משהו שהיה מעבר לשליטתנו.
הרבה אנשים מפרשים לא נכון את המונח "חרטה", ומשתמשים בו כמעמד של תקופות שבהן לא באמת הייתה להם ברירה.
כֵּן. זה דבר אחד אם אני מאשים את עצמי באיחור לפגישה חשובה באמת, אם אני ממשיך להתחרט על משהו שהשתבש בגלל מזג האוויר או בגלל שהייתה תנועה בכביש המהיר. זו לא חרטה. אני חושב שיש פעמים שאנחנו חושבים שאנחנו מתחרטים על מה שאנחנו עושים, אבל מה שאנחנו עושים זה רק משאלות הדברים היו [שונים] ומנסים להקרין את עצמנו לסוכנות שלא היינו צריכים להתחיל עם. אני חושב שחרטה עבור אנשים מסוימים יכולה להיות קיצור דרך לדמיין שהם יכלו לעשות משהו, או לא לעשות משהו, מעולם לא הייתה להם אפשרות לעשות מלכתחילה.
נשים, למשל, שאין להן ילדים בגלל שהן פשוט לא יכולות להביא ילדים לעולם נשאלות לעתים קרובות אם הן מתחרטות שלא הביאו ילדים. חרטה במקרה זה היא פשוט הקטגוריה הלא נכונה. זה יכול להיות מאוד פוגעני כי לא הייתה לך ברירה מלכתחילה. אתה יכול להצטער על העובדה שאתה לא אמא, אבל להביא ילדים לעולם לא היה משהו שהיית יכול לעשות.
אז, חרטה חייבת להיות תלויה במשהו שהייתה לך בחירה אישית בו.
אם תתחיל לפרק את זה מבחינה פילוסופית, אולי תגיע לזה, אבל אני חושב שחרטה היא כל כך הרבה דברים עבור כל כך הרבה אנשים. ועבור הרבה אנשים, זה מתחרט על אירועים. זה לא שהחרטה הזאת, כי הם לא יכלו לעשות כלום, נעלמת. זה מה שעושים מטפלים. הם יעלו את הרעיון של: האם זה משהו שיכולת להיות לך יד בו בכלל?
יש הבדל גדול בין חקירת חרטות לבין אובססיביות לגביהן. האם יש דרך לעשות להם רציונליזציה ואז פשוט לשחרר אותם?
אלוהים. אם מישהו יודע, הוא ירוויח הרבה כסף. לא נולדתי במדינה הזו, אז אולי חלק מהדרכים שלי להסתכל על דברים אינן אמריקאיות מובהקות, אבל אני חושב שבארה"ב אנשים נוטים להירתע מרגשות שליליים. הם נוטים להתייחס אליהם כאל בעיות שיש לפתור או משהו שיש לבטל. אחת הדרכים להתמודד עם חרטה על כך שאינה מדוכדכת בהתעסקות בטעויות הנוראיות שלך היא לחשוב על העובדה שלבני אדם אמורים להיות רגשות שליליים. אמורים להיות לך חרטות, עצב ואכזבה.
הרעיון הזה של אושר נצחי לכולם כאידיאל ממש מתיש הרבה אנשים. באירופה, מאיפה אני בא, אם אתה מחייך לזרים, אנשים תוהים מה לא בסדר איתך. לא שאתה אמור להזעיף את פניהם. אבל יש כאן סוג של אושר מאולץ, או אופטימיות. וזה לא מתערבב היטב עם חרטה.
בכלל לא. הורים טריים מתמודדים עם סוג זה של בדיקה כדי להרגיש מאושרים כל הזמן.
כן. ועבור הרבה אנשים זה יכול להיות מעיק. הרבה מהחברים שלי הם הורים טריים או הורים חדשים למדי והם הביעו שאחרי שהם מביאים את התינוק שלהם, כולם שואלים אותם, "אתם מאושרים?!" והם כמו "לא, אני מותש. אנחנו רוצים לישון." יש את הנרטיב המאסטר הזה על הצורך להיות מאושר וללא חרטות. היה לי חבר שאמר לי פעם, "אני לא בטוח אם הבחירה שלי להיות אמא הייתה הבחירה הטובה ביותר עבורי." היא לא השתמשה במילת חרטה, אבל היא בהחלט הייתה בשכונה.
זו תחושה כל כך כנה. זה מה שהיא הרגישה באותו הרגע. וזה יכול להיות בריא. לגבי הורות, יש היבט פרפורמטיבי מעורב שבו אתה אמור להרגיש בצורה מסוימת כל הזמן, כי זה מה שראית וזה מה שמצופה. אבל לכולנו יש ימים טובים וימים רעים.
כן, ואני חושב שאבות צעירים נמצאים בנסיבות די קשות. תפקיד האבהות כל כך הפכפך ומשתנה. לפעמים אני חושב שהם לא בטוחים מה הם אמורים להרגיש וההבנה היא, אין 'אמור'.’ זה החלק הקשה. ובכן, אני אבא טרי, אני אמור להיות עמוד כוח ומאושר ואני לא אחד מהדברים האלה, אתה יודע?
איך חרטות חיוניות להיות אנושיים?
ובכן, אני חושב שזה יכול להיות טרנספורמטיבי, במובן זה שחרטה יכולה להראות לך מה הערכים שלך שאולי אתה אפילו לא מודע אליהם עדיין. כשאתה שואל את עצמך, על מה אני מתחרט ולמה אני מתחרט? התשובה - אם אתה פתוח לתשובה - עשויה להיות מפתיעה. לכל אחד יש את הנרטיב הזה של מי שהוא. אבל אני חושב שכשאתה חוקר את החרטה שלך בכנות, אתה עלול לגלות שאתה לא באמת מי שחשבת שאתה. הערכים שלך שונים והיחס שלך לעולם שונה. אני חושב שזה יכול להיות מפחיד. אבל זה מאוד כדאי.
*ראיון זה עבר עריכה ותמצית.
