הסיפור הזה הופק בשיתוף עם יצרנית Enfamil, ועם עטור הפרסים לעורר השראה, הנוסחה היחידה עם לקטופרין התומך במערכת החיסון כמרכיב.
יש אנשים שנבנים ללילה. זה מדע: המקצבים הצירקדיים של ינשוף הלילה הם כאלה שהם משגשגים כשהשמש שוקעת ומזמזמים בחצות. ובכל זאת, נטייה גנטית לא תעזור לך כאשר יש לך יילוד מתעורר בשעה 2:00. ואכן, תינוקות מיישרים את מגרש המשחקים עבור אנשי בוקר וינשופי לילה. בין אם אתה נוטה ללכת או שירד לך מהשינה, התמודדות עם ילד בררני, אומלל וסביר להניח שרעב באמצע הלילה דורשת תרגול. זה דורש משמעת. זה דורש עין מאומנת ומגע עדין. אבל ההורים האלה שלומדים את העבודה והאומנות של משמרת לילה יגידו לכם את זה: אין דבר כזה.
ברגע שתבינו את זה, משמרת הלילה היא אחת הזמנים האינטימיים ביותר שיהיו לכם אי פעם עם ילדכם. זה אושר שקט ומחמם לב - אתה רק צריך להיות מוכן לזה. בשביל זה אנחנו כאן. ספר החוקים הזה במשמרת לילה מציע רק את טריקי השינה, הטיפים להאכלת בקבוקים ומוכנות רגשית שאתה צריך כדי להפוך את הזמן הזה לזמן מיוחד.
בחסות Enfamil Enspire
אבני דרך להורים
כדי לעזור להורים להחזיק ברגעים המצחיקים והנוגעים ללב בינקות, Enfamil Enspire & Fatherly חברו יחד כדי ליצור אבני דרך להורים. הורד אותו כאן, תלה אותו על הקיר שלך, סמן את הרגעים, ותיהנה מהחודשים הראשונים האלה. אין דומה לזה.
הפרד ומשול: אין סיבה שגם אתה וגם בן הזוג שלך צריכים לאבד שינה בו זמנית. אז, מצא מערכת שמתאימה לך. בהתאם להעדפותיך האישיות ולמצב העבודה שלך, ייתכן שתבחר בכך להחליף כל לילה אחר, החליפו לילות חול וסופי שבוע, או הסכימו שאתם יותר ינשוף הלילה בעוד שאשתכם היא המוקדמת וקחו אחריות בהתאם.
תרגול Less-Is-More: אם אתה ער והילד ער, הימנע מהדחף לשחק, לדבר או לנסות להצחיק אותם. לעשות זאת זה בעצם להכשיר תינוק לצפות לבידור חי בכל פעם שהוא בוכה בלילה. יש עוד אסכולה שאומרת לעשות כמה שפחות בעת משמרת לילה. מה זה אומר? שמור על אורות עמומים ועל צליל נמוך. אם הם לא בוכים, אל תאכיל אותם. אם הם לא רטובים, אל תחליף אותם. אמור מילים רכות ומרגיעות בנימה שקטה ותתנגד לדחף לדגדג את האצבעות החמודות האלה בכל מחיר.
כאשר Less-Is-More נכשל: התרחיש שלעיל יעבוד, באופן אופטימי, אחת מתוך 20 פעמים. 95 האחוזים האחרים מהמשמרת הלילית שלך יהיו כרוכים בהורות מעשית. בשביל זה, תרצו שמיכה רכה לחתל את הילוד שלכם, בקבוק טרי של פורמולה איכותית, וכיסא נוח בו תוכלו לנוח. כי אין למהר תינוק רעב.
הדרך הנכונה לעטוף: החתלה היא קלאץ' להחזרת התינוק לישון ויש ניסיון בדוק טכניקה להחתלה. זה כרוך במעט קיפול ותחבה, והופך כל שמיכה לחבילה קטנה ומסודרת. החתלה הדוקה - כזו שאתה יכול לעשות בחושך - דורשת תרגול, משהו שמושג טוב יותר באור היום. רק זכרו, הנוחות היא שחשובה שכן היא גורמת לתינוק שלכם להרגיש בטוח ובטוח, בין אם קיפלתם נכון את הפינות ובין אם לאו.
בחר את התזונה שלך בחוכמה: למרות הכוונות הטובות ביותר שלך, הרבה דברים לא יתנהלו לפי התוכנית במהלך משמרת הלילה. אתה מגשש בחושך כדי להציל צעצוע אהוב שנפל מהעריסה, מגשש אחר השמיכה שבו לקנן את הילד המתפתל שלך, ותוהה היכן המשקפיים שלך, כי אתה לא יכול לראות כלום. מה שאתה לא צריך לדאוג לגבי מה להאכיל את התינוק שלך. Enfamil's Enspire בודק את כל התיבות. הפורמולה מכילה MFGM (תערובת של שומנים וחלבונים התומכים בהתפתחות המוח) ולקטופרין, חלבון גם בקולוסטרום ובחלב אם התומך במערכת החיסון. יש לו גם פרה-ביוטיקה לבריאות המעיים. מכל הדברים שיכולים (וישתבשו) במשמרת הלילה, זה לא אחד מהם.
הכן את הבקבוק: אל תחשוב יותר מדי על השלב הזה. זהו תהליך של 1-2-3 שאתה יכול לעשות מראש (מקסימום 24 שעות קדימה עבור פורמולה אבקתית). ראשית, שטפו את הידיים במים וסבון. לאחר מכן, מדוד את כמות המים המתאימה שאתה צריך (בדוק את ההוראות) ושופכים אותו לתוך הבקבוק; להוסיף את הכמות המתאימה של פורמולת Enspire באבקה. לבסוף, לשים את המכסה ולנער כדי לערבב. מקררים את הבקבוק עד שתהיה מוכן להאכיל את תינוקך.
בחסות Enfamil Enspire
נוסחה עטורת פרסים
מחפש פורמולה שתוכל לסמוך עליה שתתמוך בתינוקך? Enspire היא הנוסחה הקרובה ביותר של Enfamil לחלב אם אי פעם. יש לו רכיבי לקטופרין ו-MFGM אשר נקשרו עם פחות בעיות עיכול ונשימתיות.
להתיישב: כשהתינוק שלך מתחפר לתוך החזה שלך לאוכל, זמן איכות זה הוא החלק הטוב ביותר במשמרת הלילה. אם עדיין לא עשית זאת, קנה לעצמך כיסא יציב, מרופד היטב, שעלול לשכב. השתמש בעקיפת זרועך כדי לתמוך בתינוקך, תוך שמירה על ראשו גבוה מהבטן (לצורך עיכול). החזיקו את הבקבוק קלות בפה כדי שהם ישלטו אם לינוק או לא.
להקים עסק: כמה זמן תסתובב עם הילד לפני שהשינה תרחיק אותו לארץ החלומות? קשה לומר. זה יכול להיות 30 דקות. זה יכול להיות שעתיים. כדי להפוך את הזמן למהנה יותר, שמור על פינת הישיבה שלך מצוידת בספרים האהובים עליך. כלול גם כמה ילדים קלאסיים, והקרא אותם בעדינות לרך הנולד שלך השוכן בחיקך. הֲבָנָה? אֶפֶס. אבל צליל הקול שלך מרגיע. אפילו יותר טוב, נסה לשיר: מחקר מאוניברסיטת טורונטו מצא שתינוקות מתפתלים שהקשיבו למישהו שר היו מסוגלים להרגיע את עצמם - ולהישאר רגועים - פי שניים מתינוקות שהקשיבו למישהו מדבר. בנוסף, תינוקות לא שופטים.
קח את זה יום אחד בכל פעם: אולי אתה מצפה לרגע הזה שבו הרך הנולד שלך יתחיל לישון בשלווה במשך הלילה, אבל יש כמה חדשות רעות עבורך: מחקרים מצאו שזה לוקח הורים שש שנים - כן, שש שנים - כדי לחזור לשגרת שינה בריאה עקב בקיעת שיניים, התקפי זעם, סיוטים, מחלות ושיבוש יממה בדרך כלל. קֶצֶב. החדשות הטובות: זה משתפר כל הזמן ועיקר אובדן השינה מתרחש מוקדם. עוד חדשות טובות יותר? אתה מקצוען במשמרת לילה עכשיו - וזה משהו לצפות לו.
