הדברים הבאים נכתבו עבור פורום האב, קהילה של הורים ומשפיעים עם תובנות על עבודה, משפחה וחיים. אם תרצה להצטרף לפורום, פנה אלינו בכתובת [email protected].
זמן קצר לאחר שלמד איך לומר "אמא", הבן שלי למד את המילה השנייה האהובה עליו: "טאקו". אתה אולי צוחק, אבל זה נכון. הוא לא רק אומר "טאקו", אלא הוא גם מפמפם את אגרופו באוויר כאילו הוא מעודד את קבוצתו שמבצעת נסיעת ניקוד ברגע האחרון במהלך הסופרבול. "טאקו! טאקו! טאקו!" הוא היה בערך בן 14 חודשים כשהתחיל לעשות את זה - לא בטוח אם זו אבן דרך נורמלית.
פליקר / אמבר מקפרסון
אני מזכה את אהבתו של בני לטאקו בהימנעותנו המכוונת ממזון תינוקות.
מזון לתינוקות הוא תעשייה של 6.5 מיליארד דולר בשנה. בתהליך החדרת מוצקים לילודם, ההורים אוגרים בקבוקים של פירה דייסי של גוק מעובד. לאחר מכן הם מבלים את רוב הארוחות שלהם בהתחזות לכלי רכב ממונעים שונים - "הנה בא המטוס... וואווש" - בניסיון מתסכל להאכיל את ילדיהם את החרב הבלתי אכיל הזה.
אשתי ואני גילינו טכניקת גמילה שעזרה לנו להימנע מכל הפיאסקו הזה - וזה עבד יפה. זה אפשר לנו להאכיל את ילדנו מבלי לעשות התאמות יוצאות דופן, כמו הכנת ארוחה אחרת לגמרי עבור הקטן שלנו. זה גם לימד את הילד שלנו איך להאכיל את עצמו, תחילה עם הידיים ואחר כך עם כלים.
כתוצאה מכך, הארוחות שלנו לא היו מלחיצות. הילד שלנו אוכל מה שאנחנו אוכלים. הוא סועד בערך באותו קצב כמונו. הוא חוקר טעמים ומרקמים חדשים ללא פחד - לפעמים אפילו מתנסה בתערובות חדשות. להטביע הכל ברסק תפוחים זה כנראה כל הזעם עבור הילד שלי.
התחלנו עם מאכלים רכים, כמו גזר מאודה ואבוקדו.
טכניקה זו מכונה בדרך כלל "גמילה בהנהגת תינוקות". להורים שרוצים להימנע מהטרחה וההוצאות הנוספות של מזון לתינוקות, זה חובה.
אבל יש מתודולוגיה ל-BLW, ו - כדי שזה יעבוד - צריך לכבד אותה.
יש שיטה לטירוף הזה
המסע שלך באמת צריך להתחיל עם בייבי לד גמילה ספר מאת גיל רפלי וטרייסי מורקט. Rapley ו- Murkett מציגים את השיטות המומלצות של BLW בצורה תמציתית. הספר מספק גם עדויות של מתרגלים אחרים. בשלב מוקדם, תלמד במהירות האם המתודולוגיה הזו היא בשבילך או לא. יש גם את ספר בישול גמילה לתינוק לד, שמציעה לא רק גרסה מרוכזת של השיטות המומלצות, אלא גם שפע של מתכונים קלים. במילים פשוטות, עשה שיעורי בית.
Baby Led Weaning מאת Gill Rapley ו-Tracey Murkett
האם הילד שלך מוכן?
מוכנות היא המפתח לתחילת BLW. בראש ובראשונה, ילדכם צריך להיות מסוגל לשבת כדי שזה יעבוד. אם היא מסתובבת בכיסא הגבוה, היא לא מוכנה.
כמו כן, איך תפיסת הפינצ'ר של הילד שלך? האם הוא יכול להרים פריטים קטנים בקלות? באופן כללי, רוב הילדים מסוגלים פיזית לבדוק מוצקים בסביבות 6 חודשים, לתת או לקחת שבוע.
לבסוף, האם הילד שלך מראה שהם סקרנים לגבי האוכל שלך? הילד שלנו כמעט דפק במעט כדי לשים את ידיו על כל מה שאכלנו באותו זמן. למרבה המזל, הגמילה חופפת גם לשלב "אני רוצה לתקוע הכל בפה שלי", כך שהאיסוף והכנסת הפריטים שהונחו לפניו היו התקדמות טבעית.
איפה להתחיל
"אז... אתה פשוט, כאילו, פשוט מתחיל להאכיל אותם באותה ארוחה כמוך?"
סוג של. יש אנשים שיש להם תיאוריות שונות לגבי זה. חלקם נוקטים בגישה זהירה יותר על ידי בדיקת מזונות בודדים לפרק זמן מסוים (בדרך כלל כמה ימים) כדי לבדוק אלרגיות.
למרות זאת, מחקר נוסף מצביע על כך שחשיפה מוקדמת למזונות אלרגניים בדרך כלל, כמו בוטנים, למעשה מפחיתה את הסיכון לפתח אלרגיות.
להורים שרוצים להימנע מהטרחה וההוצאות הנוספות של מזון לתינוקות, זה חובה.
זו הסיבה שאשתי ואני פשוט צללנו פנימה. התחלנו עם מאכלים רכים, כמו גזר מאודה ואבוקדו. מאוחר יותר, הצגנו בשר, כמו סטייק חתוך לרצועות גדולות - גדול מספיק כדי שהילד יוכל לתפוס ופשוט לינוק. כמו סוכריית בשר. בלי שיניים, זה בערך כל מה שתינוקות יכולים לעשות באותו זמן.
לא באמת שינינו את הרגלי הבישול שלנו, מלבד שגזרנו מנתרן כמיטב יכולתנו. תינוקות זקוקים רק לכמות קטנה מאוד של מלח בתזונה שלהם, והם די מקבלים את הצריכה היומית שלהם מחלב אם או פורמולה. בייקון דל נתרן הוא טעים להחריד.
פליקר / ג'ניפר
להילחם בדחף להתערב
BLW היא ההזדמנות של ילדכם לחקור ולהתנסות. הם לומדים על מרקם מזון, עקביות וטעמים. הם לא רק מגלים כיצד להאכיל את עצמם, אלא הם גם מפתחים מיומנויות מוטוריות עדינות, תיאום עין-יד וכוח הלסת שבסופו של דבר ללעוס את האוכל שלהם לחלוטין.
במילים אחרות, תן להם להבין דברים בעצמם. היו שם כדי לעזור להם, לעודד אותם ולמנוע מהם להיחנק.
סכנת החנק היא דאגה נפוצה. למרות שזה אולי נראה מנוגד לאינטואיציה, ככל שנתחי האוכל גדולים יותר, כך ייטב. זה אולי נראה כמו סכנת חנק, אבל קל יותר להתמודד עם חתיכות האוכל הגדולות יותר ולמעשה מפתחים את רפלקס ההסתה של הילד שלך. בנוסף, ילדכם ילמד כמה זה יותר מדי בעצמו.
ילדכם אינו צריך "לפתוח לרווחה לרכבת הצ'ו-צ'ו". הם קיבלו את זה, אמא ואבא.
כמובן, זה מבולגן
כלל האצבע הכללי הוא "אוכל לפני אחד הוא רק בשביל הכיף", והילד שלך יוכיח זאת במהירות במהלך הניסיונות הראשונים שלך. רוב המזונות של ילדכם עדיין יגיעו מהציץ או מהבקבוק בחודשים הראשונים הללו.
בינתיים, שאר המזונות האמורים ינוקו מהרצפה או מהפנים של ילדכם. (כהערה צדדית, שקול לקנות כמה ציפורניים של בייבי ביורן שתופס את האוכל שהתינוק שלך מפיל. אלה היו מצילי חיים עבורנו.)
להטביע הכל ברסק תפוחים זה כנראה כל הזעם עבור הילד שלי.
אם אתה מבולבל מרחוק לגבי אוכל על השטיח המפואר בחדר האוכל שלך, BLW הוא לא בשבילך. או, אולי, אתה יכול להתחיל להשקיע בבגדי נשירה. עבור המשפחה שלנו, 2 כלבים - שהקיפו ברעב את שולחננו לאחר כל ארוחה, סועדים בשלל הבלגן של ילדנו - הספיקו כאמצעי עצירה לניקיון. הרומבה הטובה ביותר של האדם.
flickr / Kona Gallagher
המחקר דל, אבל חיובי
אין גוף חזק של מחקר מדעי על BLW כרגע. אם כי מה שהיה קיים הוא בעיקר חיובי.
א לימוד שנערך על ידי אוניברסיטת נוטינגהאם מצא כי תינוקות BLW נוטים פחות להשמנת יתר בשלב מאוחר יותר בחיים. תוצאות המחקר "מרמזות שתינוקות שנגמלו באמצעות הגישה של התינוק ילמדו לווסת את צריכת המזון שלהם" בצורה יעילה יותר מאשר הקבוצות שלהם.
מחקרים אחרים מצביעים גם על כך שתינוקות BLW פחות בררנים לגבי האוכל שלהם בשלב מאוחר יותר בחיים.
היכולת לחקור מזונות בעצמם מאפשרת להם לפחד פחות מלנסות משהו חדש.
BLW אינו מתאים לכולם
זה כמעט מובן מאליו, אבל כל הילדים הם שונים. כמו כן, אולי אתה קצת פריק מסודר. או שכל הרעיון שהילד שלך מכרסם חתיכת בשר מטריף אותך.
די לומר, BLW אולי לא הקטע שלך - וזה בסדר.
עם זאת, רק זכרו זאת: המין האנושי הצליח להתרבות בהצלחה למרות המחסור בפירות במהלך ימי איש המערות. מזונות תינוקות של גרבר לא היו בולטים בתקופת הפלייסטוקן.
כמו כן, שאל את עצמך את זה: אם מישהו שם את האקדח בצבע מוזר הזה לפניך, האם היית רוצה לאכול אותו? אם לא, אז גמילה מתינוקות עשויה להיות בסמטה שלך.
ג'יי סטוקסברי הוא סופר עצמאי שעבודתו פורסמה ב מגזין ניוזוויק, הקרן לחינוך כלכלי, רשת בוחרים עצמאית, ופרסומים רבים אחרים. הוא כותב על שלו בתשוקות לחופש, ספקנות, הומור והורות. כשהוא לא כותב, הוא מחלק את זמנו בין ייעוץ שיווקי, הישארות פעילה בקהילה שלו ובילוי עם אשתו ובנו. עקוב אחריו הלאה פייסבוק ו טוויטר.
