ה-FDA מוציא הנחיות חדשות לנשים בהריון שאוכלות דגים

האם נשים בהריון צריכות לאכול פירות ים? ובכן, ה-FDA למעשה ממליץ לנשים בהריון לאכול 8 עד 12 אונקיות של דגים דלי כספית בשבוע. עם זאת, המסר הזה לא מאוד ברור מכיוון שמחצית מהנשים ההרות שהן סקרו לאחרונה דיווחו שיש להן פחות מ-2 אונקיות בשבוע. זה אולי בגלל שהנשים לא רצו לקחת סיכונים בצריכת כספית כלשהי. אבל בהתחשב בכך, יש ראיות טובות מראה שדגים מסוימים מספקים חומרים מזינים חיוניים להתפתחות התינוק החדש שלך - כלומר, 2 חומצות שומן אומגה 3 הידועות בשם DHA ו-EPA, המסר צריך להיות ברור יותר.

שוק דגים

ויקימדיה קומונס

זו הסיבה שה-FDA פרסם לאחרונה א ידיעה לתקשורת שמקווה להבהיר הכל. הוא מחלק דגים ל-3 קטגוריות: הבחירות הטובות ביותר, בחירות טובות ודגים שיש להימנע מהם... מלבד דורי. אתה כבר יודע שאתה לא יכול לאכול או לברוח ממנה.

אז איזה לעזאזל דגים (ורכיכות) בן/בת זוגך יכול לאכול? שרימפס, פולוק, סלמון, אמנון, שימורים של טונה קלה ובקלה כלולים כולם בקטגוריית הבחירה הטובה ביותר. לפי המלצות, נשים בהריון צריכות לקבל 2 עד 3 מנות כאלה בשבוע. לעומת זאת, יש להגביל דג כחול, דג, הליבוט, דג רעפים (מהאוקיינוס ​​האטלנטי), וטונה לבנה לבנה, המסווגים כבחירות טובות, למנה אחת בשבוע. דג רעפים (ממפרץ מקסיקו), כריש, דג חרב, חרב תפוז, טונה גדולה, מרלין ומקרל קינג צריכים להיות רחוקים מבת הזוג ההריונית שלך כמו המיקרוגל.

אדם מחזיק לובסטר

פליקר / קיווינקי

הכללים החדשים קובעים באופן דומה שילדים צריכים לאכול דגים רק פעם או פעמיים בשבוע. החדשות הטובות הן שבקלה ובקללה הם הסיכויים הגבוהים ביותר להפיכתם מקלות דגים ובין הנמוכים ביותר בכספית. החדשות הרעות הן שייתכן והילד שלך יצטרך ללמוד כיצד לחלוק אותם עם אחיהם החדשים מוקדם ממה שחשבו.

[H/T] WEB MD

מה משמעות שמיעת האישור של בטסי דבוס לחינוך

מה משמעות שמיעת האישור של בטסי דבוס לחינוךMiscellanea

בטסי דבוס, בחירתו של הנשיא הנבחר טראמפ לתפקיד מזכירת החינוך, הציגה שאלות בסנאט משני הצדדים במהלך שימוע האישור שלה ביום שלישי - אשר לתסכול ההורים והפוליטיקאים, לא אישר הַרבֵּה. הפעיל המיליארדר התחיי...

קרא עוד
אדם סנדלר מציג את נדנדת הגולף 'Happy Gilmore' שלו כדי לחגוג 25 שנה

אדם סנדלר מציג את נדנדת הגולף 'Happy Gilmore' שלו כדי לחגוג 25 שנהMiscellanea

אתמול מלאו 25 שנה ל גילמור שמח, האהוב גוֹלף קומדיה בכיכובה אדם סנדלר בתור שחקן ההוקי החם-ראש שהופך לכוכב בלתי צפוי בעולם הגולף המקצועני בזכות התנופה העוצמתית שלו. כדי לחגוג את הסרט, סנדלר אפילו שיח...

קרא עוד
הורים מצפים מתרגלים החתלה על חתול ו- Reddit משתגע

הורים מצפים מתרגלים החתלה על חתול ו- Reddit משתגעMiscellanea

יש הרבה דרכים להורים מצפים להכין את עצמם לאתגרים הנלווים לגידול ילד. הם יכולים לקרוא ספרים, לקחת שיעורים, או אפילו לצפות בילדים של חבר שלהם כדי לנסות ולהבין טוב יותר מה זה באמת אומר להיות הורה. אבל...

קרא עוד