ה-FDA מוציא הנחיות חדשות לנשים בהריון שאוכלות דגים

האם נשים בהריון צריכות לאכול פירות ים? ובכן, ה-FDA למעשה ממליץ לנשים בהריון לאכול 8 עד 12 אונקיות של דגים דלי כספית בשבוע. עם זאת, המסר הזה לא מאוד ברור מכיוון שמחצית מהנשים ההרות שהן סקרו לאחרונה דיווחו שיש להן פחות מ-2 אונקיות בשבוע. זה אולי בגלל שהנשים לא רצו לקחת סיכונים בצריכת כספית כלשהי. אבל בהתחשב בכך, יש ראיות טובות מראה שדגים מסוימים מספקים חומרים מזינים חיוניים להתפתחות התינוק החדש שלך - כלומר, 2 חומצות שומן אומגה 3 הידועות בשם DHA ו-EPA, המסר צריך להיות ברור יותר.

שוק דגים

ויקימדיה קומונס

זו הסיבה שה-FDA פרסם לאחרונה א ידיעה לתקשורת שמקווה להבהיר הכל. הוא מחלק דגים ל-3 קטגוריות: הבחירות הטובות ביותר, בחירות טובות ודגים שיש להימנע מהם... מלבד דורי. אתה כבר יודע שאתה לא יכול לאכול או לברוח ממנה.

אז איזה לעזאזל דגים (ורכיכות) בן/בת זוגך יכול לאכול? שרימפס, פולוק, סלמון, אמנון, שימורים של טונה קלה ובקלה כלולים כולם בקטגוריית הבחירה הטובה ביותר. לפי המלצות, נשים בהריון צריכות לקבל 2 עד 3 מנות כאלה בשבוע. לעומת זאת, יש להגביל דג כחול, דג, הליבוט, דג רעפים (מהאוקיינוס ​​האטלנטי), וטונה לבנה לבנה, המסווגים כבחירות טובות, למנה אחת בשבוע. דג רעפים (ממפרץ מקסיקו), כריש, דג חרב, חרב תפוז, טונה גדולה, מרלין ומקרל קינג צריכים להיות רחוקים מבת הזוג ההריונית שלך כמו המיקרוגל.

אדם מחזיק לובסטר

פליקר / קיווינקי

הכללים החדשים קובעים באופן דומה שילדים צריכים לאכול דגים רק פעם או פעמיים בשבוע. החדשות הטובות הן שבקלה ובקללה הם הסיכויים הגבוהים ביותר להפיכתם מקלות דגים ובין הנמוכים ביותר בכספית. החדשות הרעות הן שייתכן והילד שלך יצטרך ללמוד כיצד לחלוק אותם עם אחיהם החדשים מוקדם ממה שחשבו.

[H/T] WEB MD

גירושין ומשמורת משותפת הופכים גברים לאבות טובים יותר, מטפלים

גירושין ומשמורת משותפת הופכים גברים לאבות טובים יותר, מטפליםMiscellanea

אליוט כץ תמיד חשב על עצמו כאבא טוב. הוא עשה אמבטיות לשתי בנותיו הצעירות אחרי שחזר הביתה מהעבודה, השכיב אותם לישון, ועשה פחות או יותר כל מה שאשתו ביקשה ממנו. ואז הנישואים שלו הפכו לגרוע ואז הגיעו הג...

קרא עוד
וויליאם סינגר השתמש באפליה מתקנת בשערוריית הקבלה למכללות

וויליאם סינגר השתמש באפליה מתקנת בשערוריית הקבלה למכללותMiscellanea

כמו החקירה על שערוריית קבלה לאוניברסיטה ממשיך, התובעים למדו שציונים וציוני מבחנים לא היו הדברים היחידים וויליאם "ריק" זינגר מזויף. המוח חשף שהוא גם זייף את מוצאם האתני של סטודנטים כדי להכניס אותם ל...

קרא עוד
המכונית הזו עשויה מיותר ממיליון חתיכות לגו ואתה יכול לנהוג בה

המכונית הזו עשויה מיותר ממיליון חתיכות לגו ואתה יכול לנהוג בהMiscellanea

כל ילד שגדל לשחק עם לגו נזכר שרצה, יותר מכל, שה פסלים מוזרים ומשוכללים שהם יצרו יתעוררו לחיים איכשהו. לא רצית רק לבנות א כוכב מוות עצום של לגו אבל רצית להפעיל אותו גם בבית שלך. ובכן, לגו חלם את החל...

קרא עוד