בפעם הבאה שילדכם בוהה בחתיכת עוגה, שימו לב היטב. איך הם הולכים לאכול את זה יגיד לך הרבה על המשקל העתידי שלהם, לפי מחקר חדש מתוך Vanderbilt, והתערבות טרום-שמנה לא בהכרח צריכה לכלול "אין עוגה בשבילך!"
במחקר תצפיתי, החוקרים בדקו נתונים מ-38 ילדים בגילאי 8 עד 13, כולל משקלם, תשובות ל שאלון סטנדרטי על הרגלי אכילה וסריקות MRI של 3 אזורים במוח הקשורים לאימפולסיביות, תגמול ועיכוב. שישה מהילדים סבלו מעודף משקל, 5 היו שמנים והשאר ממוצעים. בילדים שנטו לאכול יותר, הרשתות העצביות סביב מרכזי האימפולסיביות של המוח ירו בעוצמה רבה יותר מאלו שסביב עיכוב; עבור הילדים הרזים, ההפך היה הנכון. אם כל זה נשמע קצת לא מפתיע, זה בגלל שזה כן.
בטי אן א. צ'ודקובסקי, רונלד ל. קואן, קווין ד. ניסוונדר/אלסווייר
מה שמעניין הוא המלצת המחקר לטיפול בנושא: מיינדפולנס. בעיקרון, אם אתה יכול לאמן את ילדך להיות ברגע ההווה בזמן שהוא אוכל ולחוות את זה במלואו, זה יכול לעזור רבות לבלימת נטייה עתידית להשמנה. וכן, אפילו הילד הספסטי שלך יכול ללמוד איך להירגע מספיק כדי ליהנות ממש מהעוגה שלו - פשוט שאל מאסטר מדיטציה טרנסנדנטלית. אוֹ נזיר בודהיסטי. ואם כל השאר נכשל, לתפוס שעון עצר.
