הנוסחה החדשה להגשמה אישית: טיפים לאושר

לטוד רוז יש רזומה יוצא דופן. הוא נושר מתיכון שהחזיק מדפים במקום לקבל דיפלומה; הוא גם פרופסור בהרווארד ומנהל תוכנית המוח, המוח והחינוך שלה. ספרו משנת 2015, סוף הממוצע, התנפצו תפיסות קונבנציונליות לגבי איך אנשים משגשגים בעולם שמעלה, ובכן, את המוסכמות, בטענה להתמקדות חדשה (ומעשית יותר) על הצלחה ואינדיבידואליות. בשבוע שעבר פרסם את ספרו החדש, סוס כהה - נכתב בשיתוף עם מדען המוח אוגי אוגס - מה שלוקח את הטיעון עוד יותר רחוק.

סוס כהה הוא שיאו של ה פרויקט סוס אפל, מחקר שנמשך שנים של Rose and Ogas שנערך במעבדת הרווארד למדע האינדיבידואליות. באמצעות ראיונות עם סיפורי הצלחה יוצאי דופן במגוון תחומים, ממיקולוגיה ועד אסטרונומיה ועד תפירה אישית של גברים, הצוות פיתח חדש פרדיגמה להצלחה - כזו שמציעה שאנשים יכולים למצוא הצלחה על ידי עשיית מה שמגשים אותם, בניגוד למציאת הגשמה באמצעות מודלים קונבנציונליים של הַצלָחָה.

סוס כהה מספר את הסיפורים מעוררי ההשראה והבלתי צפויים של הסוסים האפלים שלמדו רוז ואוגאס, ומשתמש בסיפוריהם כדי תאר אסטרטגיות שתוכל להשתמש בהן כדי להשיג גרסה משלך להצלחה - גם אם אינך יודע מהי עדיין. אַבהִי דיבר עם רוז כדי לקבל הצצה לאסטרטגיות הללו ו 

מהי, לדעתך, הבעיה עם הבנות קונבנציונליות של הצלחה, או איך אנשים משיגים הצלחה?

אני חושב שהבעיה הגדולה ביותר עם ההצלחה הקונבנציונלית שלנו היא שהיא במידה רבה השוואתית. זה כמעט תמיד מוגדר כטוב יותר ממישהו אחר. וזה מתחיל מוקדם בבית הספר. אמנם ההשוואה לא תמיד רעה, אבל כשזה הופך להיות הדרך המניעה שאתה חושב על הצלחה, מסתבר ש זה לא כל כך שאתה יכול להשיג משהו, זה רק שאתה יותר טוב מהאדם שעומד לידו אתה. ואני מאמין שזה מגביל לא רק את מה שהאנשים הטובים ביותר יכולים להשיג, זה בסופו של דבר יוצר תמונה של חברה שבה ההצלחה היא די נדירה ומצפים מהשאר מאיתנו להיות בינוניים.

איך זה קרה, היסטורית?

הקריאה שלי על זה - ואולי להיסטוריונים יש דעה אחרת - אבל הקריאה שלי על זה היא, אני רואה שזה קשור קשר הדוק לעליית האאוגניקה ודברים אחרים, שבהם באמת הייתה לנו אמונה עמוקה ב דרוויניזם חברתי של, כמו, פרנסיס גלטון, שבו הרעיון היה: "רגע, אנשים הם מטבעם טובים או גרועים אחד מהשני", ובעצם היית צריך דרך להבין את זה. הַחוּצָה. אם אתה מאמין בזה, איך אתה הולך להבין מי האנשים הטובים יותר? אז אנשים כמו פרנסיס גלטון בסופו של דבר ממציאים דברים כמו אחוזונים כדי למצוא דרך להכניס אנשים למספר אמיתי. ואני חושב שזה פשוט צמח משם. ואני חושב שכשאתה חי בכלכלות ובחברות שיש בהן הרבה מחסור, זה גם תורם לתחושת השוואה. הבעיה היא שזה לא באמת מתאר את החברה שלנו טוב בכלל.

מה "הלך הרוח של הסוס האפל" מציע אחרת לגבי הצלחה?

האחד הוא הרעיון שסוסים אפלים באמת מתרכזים בלהיות הגרסה הטובה ביותר של עצמם. לא משנה כמה זה מוזר, לא משנה כמה זה שונה מכל אחד אחר, זה מה שהם עושים. אז מדובר בשיפור עצמי מתמיד ולא בהשוואה יחסית. ושלב אחד למטה מזה הוא שהם מתמקדים במרדף אחר הגשמה אישית, נכון? וזה רק להשיג דברים שחשובים לך. וזה מה שבסופו של דבר מסיע אותם.

זה מצחיק - באמת חשבתי, כשלמדנו את כל הסוסים האפלים האלה, שהם כנראה היו כמו אישים של ריצ'רד ברנסון או סטיב ג'ובס: "למי אכפת מה אנשים חושבים עליי?" אבל זה בעצם לא נָכוֹן. פשוט אכפת להם מאוד מהמרדף אחר הגשמה. ואם אתה חי בעולם מתוקנן, זה יוציא אותך מהשביל המפורש יותר פעמים.

מהן כמה אסטרטגיות שאנשים יכולים לנקוט כדי לכוון מחדש את הלך הרוח שלהם?

הדבר הראשון הוא בעצם להכיר את עצמך. ואני יודע שזה נשמע כמעט פשוט בצורה טיפשית, אבל סוסים אפלים בעצם מלמדים אותנו גם כאן משהו. כי עבור רובנו, כשאנחנו חושבים על מי אנחנו, אנחנו מדברים לעתים קרובות על מה שאנחנו טובים בו או על העבודה שאנחנו עושים. ככה אנחנו מגדירים את זה. ומה שמצאנו בסוסים אפלים הוא שהם מתמקדים בצורה מדהימה במה שחשוב להם ובמה שמניע אותם, ומשתמשים בזה כבסיס לזהותם. ואני חושב שכשאתה עוגן סביב מה שבאמת מניע אותך, זה מביא אותך לנתיב ההגשמה. זה לא הכל אבל זו התחלה.

איך אנשים יכולים לנסות לזהות את אותם מיקרו-מניעים?

זה מצחיק, כי אתה חושב שזה יהיה די פשוט, נכון? זה כמו, רגע, הדברים שהכי אכפת לי מהם? אבל החברה שלנו בנויה סביב קומץ מניעים שכולנו אמורים להתרגש ממנה, בין אם זה תחרות או כסף או כל דבר אחר. המציאות היא שאנחנו פשוט יותר מסובכים מזה.

אז מבחינת איך לעשות את זה, אני למעשה עושה את זה זו גישה פשוטה שכשאתה מנסה אותה, זה די מפתיע עד כמה היא חושפנית. פשוט התחל במחשבה על הדברים שאתה נהנה לעשות ושאל מדוע. והסיבה שאני אומר זאת היא, לפעמים אנחנו מבלבלים בין הדברים שאנו נהנים מהם לבין המניעים האמיתיים שלנו. לאחרונה השתמשתי בדוגמה של כדורגל: אני אוהב כדורגל, אבל אני לא מונע מכדורגל. זה לא אותו דבר. אני כן אוהב את האסטרטגיה של זה, אני אוהב את התחרות, אני אוהב את העובדה שזה ספורט קבוצתי - אתה לא יכול לעשות את זה לבד, אתה בעצם צריך לסמוך על אנשים אחרים.

כשאתה שואל את שאלת ה"למה", זה חושף במהירות משהו על מה שבאמת מניע אותך. ומה שמצאנו הוא שאם אתה שואל את עצמך את השאלה הזאת מספיק, די מהר אתה מגלה מגוון רחב של דברים שבאמת חשובים לך. ואז אתה יכול להתחיל להשתמש באלו באופן שבו אתה מקבל החלטות.

אתה יכול לדבר קצת על ההבדל בין בחירה לבחירה?

אז הבחירה היא באמת לב ההגשמה. זה איך אתה הולך להמיר תשוקה למטרה. ובחברה שלנו, במיוחד בארצות הברית, אנחנו חושבים שאנחנו טובעים בבחירה - וזה נכון מנקודת מבט מסחרית, כנראה שיש לנו יותר ברירה ממה שאנחנו יודעים מה לעשות עם זה. אבל ברוב חלקי החיים שלנו שחשובים, למעשה אין לנו הרבה ברירה. חשבו על כל הדרך של השכלה ועד לקריירה שלכם, מספר נקודות הבחירה האמיתיות שיש לכם די מוגבל. אז בסופו של דבר יש לנו הרבה בחירה, נכון? מישהו אחר יחליט, "הנה האפשרויות, אתה יכול לבחור מהן", לעומת היכולת לומר בפועל. "בהתבסס על מה שחשוב לי, זה מה שאני בעצם רוצה לבחור."

ומה שאנחנו רואים בסוסים אפלים פעם אחר פעם הוא היכולת שלהם ליצור את הבחירות שלהם מתוך מה שנראה כאילו לא שם מלכתחילה. וזה די מרתק. מבחינתי, ההבדל הוא שהבחירה היא כאשר באמת אכפת לך מההבדל. כמו, "אחד מהדברים האלה בהחלט טוב יותר עבורי, ואולי זה משהו שאני צריך ליצור לבד", לעומת "הנה כמה אפשרויות מוסדיות זמינות, אני יכול לבחור אחת."

מישהו יכול לעשות את זה? מה אתה אומר לאהוב אבא בן 45 שנמאס לו מסטנדרטיזציה ורוצה להגשים אותו? אילו שיקולים עליהם לקחת?

אני יודע שזו תשובה קלה, אבל אני באמת מאמין שזה משהו שכל אחד יכול לעשות. מכמה סיבות: האחת, הגשמה לא בהכרח דורשת מהפך מסיבי בחייך. לעתים קרובות מה שתגלה הוא שאנשים התמקדו צר מדי. נניח, למשל, שהם חושבים שהעבודה שלהם הולכת להביא להם את כל ההגשמה הזו כשלמעשה את מה שהם באמת היו צריכים ההתמקדות הייתה: "אני צריך קשר טוב יותר עם המשפחה שלי", "אני צריך חיים חברתיים טובים יותר", "אני צריך תחביבים חדשים", דברים כמו זֶה. אז היכולת אפילו לתמרן ככה היא בהחלט אפשרית. הדבר השני הוא שדיברנו עם הרבה אנשים שלמעשה לא היו צריכים להחליף עבודה, הם פשוט היו צריכים לשנות את הדרך שבה הם עושים את העבודה שלהם באותה חברה. לוקח על עצמו משימות שונות ודברים כאלה.

החשש השני הוא שאולי זה רק משחק של אדם עשיר. כאילו, זה נחמד לדבר על הגשמה אבל אם אין לך הרבה כסף, אתה פשוט צריך לעשות מה שאתה צריך לעשות. אני מאוד מאמין שהסוג הזה של חשיבה של סוס אפל הוא כנראה חשוב יותר לאנשים שאין להם רשת ביטחון ממש רחבה. כמו כשגדלתי: היו לי אישה וילדים והיינו על סעד. לא הייתה לי תעודת בגרות. הייתי צריך לעשות כל בחירה חשובה באמת. לאנשים שצריכים לרוץ הביתה כל הזמן עם הבחירות האלה - היכולת שלך לדעת מי אתה לדעת מה באמת חשוב ומניע אותך, ולדעת איך להשתמש בזה כדי לקבל החלטות טובות, זה באמת חָשׁוּב. ואני חושב שזה באמת [חשוב] לוודא שהגשמה לא תהפוך לפריט מותרות עבור עשירים או רק עבור קבוצה קטנה של אנשים.

UCF Linebacker Shaquem Griffin דן בהשפעתו העצומה של אבא

UCF Linebacker Shaquem Griffin דן בהשפעתו העצומה של אבאחֲדָשׁוֹתמוֹטִיבָצִיָהנָכוּתNfl

מניית הדראפט של אוניברסיטת מרכז פלורידה, שאקם גריפין, זינקה לשמיים בסוף השבוע כשמסרהופעה ברמה הבאה ב-NFL Combine, חלון ראווה של שבוע שבו לקוחות פוטנציאליים של NFL עוברים למעשה אודישן לדראפט ה-NFL ה...

קרא עוד
הנוסחה החדשה להגשמה אישית: טיפים לאושר

הנוסחה החדשה להגשמה אישית: טיפים לאושראושרהַצלָחָהמוֹטִיבָצִיָהמילוי אישי

לטוד רוז יש רזומה יוצא דופן. הוא נושר מתיכון שהחזיק מדפים במקום לקבל דיפלומה; הוא גם פרופסור בהרווארד ומנהל תוכנית המוח, המוח והחינוך שלה. ספרו משנת 2015, סוף הממוצע, התנפצו תפיסות קונבנציונליות לג...

קרא עוד
ספרי העזרה העצמית הטובים ביותר לגברים של 2019

ספרי העזרה העצמית הטובים ביותר לגברים של 2019ספרים לעזרה עצמיתמוֹטִיבָצִיָהספרים

רוצה לנהל שגרה טובה יותר? ליצור מערכת יחסים פחות רעילה עם הטלפון שלך? להפוך את המוח שלך קצת פחות עסוק? העזרה העצמית הטובה ביותר ספרים של 2019, שנכתב על ידי פסיכולוגים, חוקרי משפט, פילוסופים ועוד, מ...

קרא עוד