შემდეგი იყო სინდიკატიდან საშუალო ამისთვის მამობრივი ფორუმი, მშობლებისა და გავლენის შემსრულებლების საზოგადოება, რომლებსაც აქვთ ინფორმაცია სამუშაოს, ოჯახისა და ცხოვრების შესახებ. თუ გსურთ შეუერთდეთ ფორუმს, მოგვწერეთ ხაზი [email protected].
როდესაც 37 წლის წინ საერო ბუდისტი ბერი გავხდი, ვერასდროს წარმოვიდგენდი, რომ მამა გავმხდარიყავი ან ჩემი ბავშვები მასწავლიდნენ ცხოვრებისეულ ჭეშმარიტებებს, რომელთა გაგებასაც ვცდილობდი მედიტაციისა და დჰარმის მეშვეობით სწავლა.
Pixabay
არის ამბავი ზენის ბერზე, რომელსაც უნდა მშვილდოსანი გახდეს. ის ეძებს საუკეთესო ზენის მშვილდოსნობის მასწავლებელს მთელ იაპონიაში. ის ითხოვს გახდეს მისი სტუდენტი და რამდენ ხანს გაგრძელდება მისი ტრენინგი. მასწავლებელი ამბობს: "ამას მთელი ცხოვრება წაგართმევ". ბერი ამბობს: „რა მოხდება, თუ მართლა ძალიან გულმოდგინედ გამოვიყენებ ჩემს თავს? მასწავლებელი ამბობს: „მაშინ დასჭირდება შენ მხოლოდ 30 წლის ხარ." მაგრამ ბერი ამბობს: „რა მოხდება, თუ გავაორმაგებ ძალისხმევას, რა დრო დამჭირდება? მასწავლებელი ამბობს: „მაშინ 70 დაგჭირდება წლები.” მაგრამ ამბობს ბერი: "როგორ დამჭირდებოდა 70 წელი, თუ გავაორმაგებ ჩემს ძალისხმევას!" მასწავლებელი ამბობს: „რადგან ასე მოუთმენელი ხარ, ამას დასჭირდება შენ უფრო დიდხანს."
მოთმინება და მამობა
დღევანდელი საზოგადოების სწრაფი ტემპის სამყარო გვაიძულებს, ნაკლები დროში გავაკეთოთ მეტი. ეს არის მახე, რომლის მსხვერპლიც ყველანი ვართ. არის დიდი ძალა, რომელიც გვიბიძგებს უფრო და უფრო სწრაფად სვლისკენ. როგორც გავიგე ამის შესახებ, მივეცი საშუალება ჩემს შვილს და ქალიშვილს მასწავლონ მოთმინების ღირებულება და არ ვიჩქარო, როცა ჩემს ქალიშვილს დრო სჭირდებოდა. შეკრა ფეხსაცმელი, როცა ის 5 წლის იყო, ან იჯდა ჩემი შვილის ოთახში, როცა ის 7 წლის იყო და უსმენდა მის თავგადასავალს დღეები. ეს არის ძვირფასი მომენტები ახლა რეტროსპექტივაში. მათი ტემპის გაყოლაზე დროის გამოყოფით, მე უფრო მეტად დავუკავშირდი მათ და ჩემს გარშემო არსებულ სამყაროს. ჩვენ ხშირად ვისეირნეთ ერთად დასასვენებლად მხოლოდ იმისთვის, რომ ვტკბებოდით „მომენტის სილამაზით“, როცა ვათვალიერებდით ჩვენს სამეზობლო ბაღებს. მთელი ჩემი ცხოვრება უფრო მშვიდი იყო, რადგან ჩემს შვილებს მოთმინება სჭირდებოდათ. ეს არის ნომერ პირველი ინსტრუმენტი, რომელსაც ვასწავლი ახალ მამებს. "5 ყველაზე მნიშვნელოვანი ინსტრუმენტი თქვენს აღზრდის ხელსაწყოების ყუთში: მოთმინება, მოთმინება, მოთმინება მოთმინება და მოთმინება."
"5 ყველაზე მნიშვნელოვანი ინსტრუმენტი თქვენს აღზრდის ხელსაწყოების ყუთში: მოთმინება, მოთმინება, მოთმინება მოთმინება და მოთმინება."
ჰკითხეთ საკუთარ თავს, როგორ გსურთ გრძნობდეთ თქვენს შვილებთან ერთად. ადვილი არ არის ბავშვის მომენტში ან სამყაროში შესვლა. სწორედ ამისთვისაა მოთმინება.
სხვა ამბავში კაცი მიდის დოგენის, კიოტოში მცხოვრები ზენის დიდი ოსტატის სანახავად. დიდ მანძილზე გადის და მის სანახავად ბევრ გაჭირვებას გადის. როდესაც ის საბოლოოდ იღებს თავის შეხვედრას, ის სვამს ყველაზე მნიშვნელოვან კითხვას მის ცხოვრებაში. ოსტატი ამბობს: "რა არის ცხოვრების აზრი?"
ოსტატი დოგენი ამბობს: „გამოიყენე კარგი განსჯა ყველა საქმეში, რასაც აკეთებ“.
კაცი მიდის და ფიქრობს, რა მარტივია. „თუ კეთილგანწყობას გამოვიყენებ ჩემს მეუღლესთან და შვილებთან, იმ ადამიანებთან, ვისთანაც ვმუშაობ, მაშინ ყველაფერი ბევრად უკეთესი იქნება. რა ღრმა რჩევა მივიღე!” შემდეგ მას რაღაც ურტყამს. ის ბრუნდება ოსტატი დოგენის მონასტერში და ევედრება, კიდევ ერთი წუთით ნახოს იგი. ის შედის დოგენის ოთახში და ეკითხება მას: "მაგრამ ოსტატი როგორ მივიღო კარგი შეფასება?" აჰ, ამბობს დოგენი, "ცუდი გადაწყვეტილება".
Unsplash / გაბი ორკუტი
სწავლა ჩვენს შეცდომებზე
მე ვიცი ყველა სწორი რამ, რაც უნდა გავაკეთო ჩემი შვილების აღზრდისთვის, ახლა ისინი უკვე ზრდასრულები არიან! მახსოვს, გავბრაზდი ჩემს შვილზე მას შემდეგ, რაც მან მეხუთე ჭიქა წყალი მთხოვა, როცა მე ვცდილობდი დამეძინა. ბოლოს, როდესაც ის საწოლიდან ადგა მეორეს სათხოვნელად... მე ჩვენი დერეფნით ჩავედი ჩემი სპორტული შარვლით, უპერანგოდ და ვიყვირე: „ახლავე დაბრუნდი საწოლში!“ თავის ოთახში შევარდა. ის გადახტა თავის საწოლში და გადასაფარებქვეშ და თქვა: "მამა შენ შემაშინე, ჩონჩხს ჰგავდი!" ის გულისხმობდა იმას, თუ როგორ უნდა გამოსულიყო ნეკნები, როცა ვყვიროდი. 3 კვირა დამჭირდა, რომ მას კვლავ ეგრძნო ნდობა, რომ მე არ შევაშინებდი მას ჩემი ბრაზით და შეგვეძლო დავუბრუნდეთ ძილის წინ ჩვენს საყვარელ რუტინას.
ჩემთვის ნასწავლი გაკვეთილი. ეს რთული იყო. შეიძლება გქონდეთ ცუდი განსჯა და გამოჯანმრთელდეთ, მაგრამ თქვენ უნდა აღიაროთ შეცდომა საკუთარ თავს და ბოდიში მოუხადოთ დაზარალებულ მხარეს. როდესაც ჩემი ქალიშვილი დაახლოებით 2 წლის იყო, მე ვამზადებდი სადილს და ის სკამზე იდგა და აბაზანის ნიჟარაში წყალს თამაშობდა. რაღაც, რისი გაკეთებაც მას ძალიან სიამოვნებდა. მან უნებურად ჩართო ნიჟარაში წყალი და ის დაიწყო აბაზანის იატაკზე ადიდება. გავიგე მისი პატარა ხმა, რომელიც მეძახის.
"მაგრამ ოსტატი, როგორ მივიღო კარგი შეფასება?" აჰ, ამბობს დოგენი, "ცუდი გადაწყვეტილება".
როდესაც სააბაზანოს კართან მივედი, შემეშინდა, რომ დავინახე პატარა წყალდიდობა, რომელიც მოიცავდა ჩვენს აბაზანას. ჩემი ქალიშვილი მაღლა აიხედა და ჩემი ნაწყენი მზერა დაინახა, ცრემლები წამოუვიდა. ყველაფერს, რასაც ჩვენ ვაკეთებთ, როგორც მშობელს, აქვს ეფექტი. შტეფსელი ნიჟარიდან ამოვიღე. ავიღეთ პირსახოცები და წყალი ავიღეთ. გაკვეთილი ვისწავლეთ, არც ერთი უმნიშვნელო შედეგის გამო არ ღირს ჩემი ქალიშვილის შეშინება. ახლანდელ მომენტში მშვიდად ყოფნა, საჭიროზე ზრუნვა ეს არ არის ჩემი ზენის პრაქტიკა! გმადლობთ, ჯულია!
ცნობილი მეცნიერი წავიდა ადგილობრივ ზენის მასწავლებელთან. ზენის მასწავლებელმა ჰკითხა, სურდა თუ არა ჭიქა ჩაი. პროფესორმა თქვა, რომ ასე იქნებოდა. ზენის მასწავლებელმა ჩაიდნიდან პროფესორის ფინჯანში დაიწყო ჩაის ჩასხმა და ასხამდა და აგრძელებდა ფინჯანს. ბოლოს პროფესორმა ვეღარ გაუძლო და ეუბნება: „რატომ ასხამთ, როცა ჭიქა უკვე ასეა სავსე!” ზენის მასწავლებელი ამბობს: „როგორ შემიძლია გაგიზიაროთ აზრები ზენზე, როცა თქვენი გონება ისედაც სავსეა იდეები!"
Pixabay
ნუ იქნები მამობის ექსპერტი… იყავი ღია იმისთვის, რაც არ იცი
ამდენი წიგნი, ამდენი ექსპერტი. მე კი გავხდი ერთი! მაგრამ მე მუდმივად ვახსენებ ადამიანებს, რომლებსაც ვურჩევ და კონსულტაციებს ვაძლევ, რომ პირველ რიგში საკუთარ თავს უნდა ენდო. ენდე შენს ძირითად სიკეთეს. იყავით მომთმენი, დაუშვით შეცდომები, წაიკითხეთ რამდენიმე წიგნი, გაითვალისწინეთ რჩევები, მაგრამ ენდეთ თქვენს „ცხენის გრძნობას“.
"დამწყებთა გონებაში ბევრი შესაძლებლობაა, მაგრამ ექსპერტის გონებაში ცოტაა." არის ციტატა ცნობილი ზენის მასწავლებლისგან. იყავით ღია და მიეცით საკუთარ თავს უფლება არ იცოდეთ.
ბევრი შესაძლებლობაა. ბევრი გზა არსებობს იმისთვის, რომ იყოთ მოსიყვარულე მამა და ისწავლოთ ბევრი მნიშვნელოვანი რამ ცხოვრების შესახებ... თუ თქვენს შვილებს აძლევთ უფლებას გასწავლონ. ისინი ბუნებრივად არიან "ზენი!"
დოქტორი ბრიუს ლინტონი არის მამათა ფორუმის პროგრამების დამფუძნებელი, სადაც ის ხელმძღვანელობს მამრობითი სქესის მამაკაცთა ჯგუფებს.
