შემდეგი იყო სინდიკატიდან Quora ამისთვის მამობრივი ფორუმი, მშობლებისა და გავლენის შემსრულებლების საზოგადოება, რომლებსაც აქვთ ინფორმაცია სამუშაოს, ოჯახისა და ცხოვრების შესახებ. თუ გსურთ შეუერთდეთ ფორუმს, მოგვწერეთ ხაზი [email protected].
რა არის რამდენიმე რჩევა სპეციალური საჭიროებების ოჯახში ახალბედა მშობლებისთვის, თუ როგორ გაუმკლავდნენ საჯარო დეფექტებს?
ხდება საზოგადოებრივი დნობა. ჩემს 4 წლის შვილს უკვე ერთ წელზე მეტია აუტიზმის დიაგნოზი დაუსვეს, მაგრამ ერთი წლით ადრე საკმაოდ კარგი წარმოდგენა გვქონდა, რომ ის სადღაც სპექტრში იყო. პრობლემების მართვის სამართავთან და მეორადი მეტყველების შეფერხებასთან ერთად, ჩვენ გავუმკლავდით უამრავ დეფექტს, როგორც სახლში, ისე გარეთ და გარეთ. აი, რა მინდა ვუთხრა ჩემს თავს, 2 წლის წინ და სხვა მშობლებს, რომლებიც ამ საქმეში ახალია:
იცოდე, რომ მარტო არ ხარ
როცა საზოგადოებაში დნობასთან გაქვს საქმე, განსაკუთრებით თუ ის განსაკუთრებით ხმამაღალი ან ძალადობრივია (ჩემი შვილი დნობისას თავზარი ცემდა, ან ცურავდა, თუ არ შეუძლია თავის დარტყმა, თითქოს ის ეტლის სავარძელში იჯდეს), გრძნობთ, რომ მარტო ხართ ხალხის რგოლში, რომლებიც გიყურებენ და განსჯის. მაგრამ თქვენ არ ხართ მარტო. სადღაც ამ ბრბოში არის ადამიანი, ვინც ეს განიცადა, შესაძლოა პირადად, შესაძლოა მეგობართან ან ოჯახის წევრთან ერთად. და მაშინაც კი, თუ იქ არავინ არის, ვისაც აქვს, თქვენ მარტო არ ხართ. სხვა მშობლები შენთან არიან. დიახ, ზოგიერთი განსჯის. ზოგი წამით უთმობს მადლიერებას, ეს ისინი არ არიან. ზოგი ფიქრობს, რომ ეს შენი ბრალია. მაგრამ ძალიან, ძალიან გულში, ყველა მათგანი გრძნობს შენს მიმართ, ეს უბრალოდ იწვევს მათში განსხვავებულ რეაქციას. Შენ მარტო არ ხარ.
ბენ შუმინი/Flickr; CC BY SA 2.0
გადადით საერთო ტრაფიკიდან (არა სხვების გამო)
ეს გეხმარებათ თქვენს შვილზე ფოკუსირებისთვის გარკვეული სივრცის მიცემაში და ასევე ეხმარება თქვენს შვილს არ იგრძნოს გადატვირთულობა. ჩემი შვილი ვერ იტანს, როცა ძალიან ბევრი ადამიანი უყურებს მას - საუკეთესო დროსაც კი, როცა ის არის მთელი პოზიტიური ყურადღების მიქცევა, ეს ზოგჯერ ზედმეტია და თვალებზე იფარებს და წვეთებს ადგილზე. ცუდ სიტუაციაში, ყველა ეს თვალი მას უფრო აწუხებს.
არ ინერვიულოთ ყველა დანარჩენზე
ბოდიშის მოხდას ვგრძნობდი, ყურადღებას ვამახვილებდი ახსნაზე, ბოდიშის მოხდაზე და ა.შ. ნუ. ისინი მოზრდილები არიან. ეს არ არის თქვენი პრობლემა, რომ გაამართლოთ მათ ამის შესახებ, მოიხადოთ ბოდიში, გააცნობიეროთ. ეს არ არის თქვენი გასაკეთებელი ახლა.
ფოკუსირება თქვენს შვილზე
დნობა საშინელია. ისინი ნამდვილად არიან. ისინი ტოვებენ გრძნობების მთელ არეულობას, არც ერთ მათგანს კარგი. ყურადღება გაამახვილეთ თქვენს შვილზე. თუნდაც საშინელი დნობის შუაგულში, სადაც ის ფაქტიურად ტიროდა, რადგან უნდოდა რაღაც, რაც მე არ შემეძლო ან მაშინვე არ მივცემდი მას, შევეცადე შემეხსენებინა, რომ მიუხედავად იმისა, რომ საქციელი არ არის ის, რაც ჩვენ გვინდა, მისი აღშფოთება არის რეალური. ის იყო გულწრფელად მოწყენილი და უბედური. ვერ ხვდებოდა, რატომ არ შეეძლო ის, რაც სურდა. ის იმედგაცრუებული იყო. შემდეგ კი ემოციებით გადაიტვირთა და დნებოდა, ფაქტიურად კარგავდა კონტროლს და ძალიან ბევრს გრძნობდა. ყურადღება გაამახვილეთ თქვენს შვილზე.
შეეცადეთ იყოთ მშვიდი
რთულია, ვიცი. თქვენ იგრძნობთ ემოციების ამ მძაფრ ტალღას და თითქმის აპირებთ საკუთარი თავის დაშლას. გაბრაზება. იმედგაცრუება. Მწუხარება. უმწეობა. უხერხულობა. სევდა. უიმედობა. ყველაფერი. შეეცადეთ შეაჩეროთ იგი. თქვენ აკეთებთ საუკეთესოს, რაც იცით, როგორ. შენ გიყვარს შენი შვილი. თქვენ აკეთებთ იმას, რაც ბევრს არ შეუძლია - თქვენ შვილთან ერთად ხართ გარეთ, თქვენ უმკლავდებით ამას. თქვენ ეს გაქვთ. Შეინარჩუნე სიმშვიდე. სიმშვიდე ეხმარება თქვენს შვილს ფოკუსირებაში. სიმშვიდე ეხმარება მათ კონცენტრირებაში. თუ გაბრაზდებით ან ისტერიული ხართ, შვილს უფრო მეტად უბიძგებთ შიგნით. თუ თქვენ ცდილობთ გადააჭარბოთ წონასწორობას არაჩვეულებრივად მხიარული ან მოულოდნელად გაჟღენთილი, თქვენ იბნევით და გადატვირთავთ. სიმშვიდე, სიყვარული საუკეთესოა, რისი გაკეთებაც შეგიძლია.
გააკეთე ის, რაც იცი
იცნობ შენს შვილს. რისი გაკეთება შეგიძლიათ მის გამოსაყვანად? კითხვებს სვამს? ყურადღების გადატანა? მღერის საყვარელ სიმღერას? ჩემს შვილს უყვარს მტკიცედ დაჭერა, ასე რომ, ჩვენ ამას ვაკეთებთ (როდესაც შეგვიძლია). ჩამეხუტე, თავი მკერდზე მიდო, რომ ჩემი გული გაიგოს, მეორე ყურზე ხელი აიფარე, შემდეგ კი ზურგზე და თავზე მოისე. მშვიდად საუბრობდა. Კითხვების დასმა. მისი საყვარელი ნივთების ხსენება მანამ, სანამ რაღაც არ გაფუჭდება და მას არ შეუძლია ფოკუსირება. Minecraft. Ps4. მისი Kindle. Კითხვა ISpy წიგნები. ჭუჭყში თამაში. საბოლოოდ, მე ვამბობ საკმარის სწორ სიტყვებს და ეს იწვევს განსხვავებულ რეაქციას და მას შეუძლია ფოკუსირება მოახდინოს ამის გაკეთებაზე ან თამაშის სურვილზე.
თუ შეგიძლია, დაასრულე ის, რისი გაკეთებაც მოხვედი
ჩვენ ყველამ დავტოვეთ სრული კალათა Target-ში ან სასურსათო მაღაზიაში, როდესაც ყველაფერი უბრალოდ გაუსაძლისად გვეჩვენება. ყველანი მანქანაში ვიჯექით და მერე ვტიროდით. წავიდა სახლში და აღარ მინდოდა წასვლა. თუ შეგიძლიათ, დაასრულეთ დავალება. გადაიხადეთ თქვენი კალათა. Ჩატვირთვა. ეს არა მხოლოდ იმას ნიშნავს, რომ მოგვიანებით აღარ მოგიწევთ გარეთ გასვლა, რათა გააკეთოთ ის, რაც თავიდან სჭირდებოდათ, არამედ ის ეხმარება თქვენს შვილს გააცნობიეროს, რომ ზოგჯერ რაღაცები უნდა გავაკეთოთ.
ჩვენ ვისწავლეთ რთული გზა, რომ ბავშვებისთვის თმის შეჭრის სალონის დატოვება, როდესაც ჩემი შვილი თმის შეჭრის შესახებ დნებოდა, ასწავლიდა მას, რომ დნობა ყოველ ჯერზე, როცა კი მივუახლოვდით ადგილს, გვაშორებდა. ეს შესანიშნავია ისეთი საკითხებისთვის, როგორიცაა უსაფრთხოება ან უსაფრთხოება, მაგრამ არც ისე კარგია, თუ არ შეგიძლიათ გააკეთოთ ის, რაც უნდა გააკეთოთ, როგორიცაა ექიმთან ვიზიტი, თმის შეჭრა და ა.შ. მას ჯერ კიდევ არ მოსწონს თმის შეჭრის პროცესი, მაგრამ შეიტყო, რომ ეს მოხდება და მას აღარ ერევა სრულმასშტაბიანი დნობა, როდესაც ჩვენ მივუახლოვდებით.
ნუ მოიკლავთ თავს, თუ მოგიწევთ ქრთამის აღება
ეს არ არის მშვენიერი საქციელი - თქვენ და მე ორივემ ვიცით რატომ: ლპობის ბავშვისთვის ლოლიპოპის მიცემა მოკლედ მუშაობს ვადით, მაგრამ გრძელვადიანი… მე ვიცი ეს იმიტომ, რომ ჩვენ ეს გავაკეთეთ თავიდან, როცა ჩემი შვილი უმცროსი იყო და ჯერ არ გავაკეთეთ გააცნობიეროს. ახლა ჩვენ ვიცით. ჩვენ ვიყენებთ განმამტკიცებლებს პოზიტიური ქცევისთვის, მაგრამ ვცდილობთ არ გამოვიყენოთ ჯილდო-ქრთამი, რათა გამოვიყვანოთ იგი დნობისგან. კარგია (IMO), როგორც პრევენციული ღონისძიება - სანამ რაიმე მინიშნება დაიწყება დნობის შესახებ, ასე რომ, რასაც თქვენ აძლიერებთ არის კარგი ქცევა - სიმშვიდე და ა.შ. მაგრამ თუ თქვენ უბრალოდ გჭირდებათ, ნუ იდარდებთ. თქვენ აკეთებთ იმას, რაც უნდა გააკეთოთ.
მოსამზადებელი Fან შემდეგი დრო
როგორც კი დაიწყებთ ტრიგერების ამოცნობას (ჩემი შვილისთვის, Target-ში შოპინგი ახლა დიდი გამომწვევია - მას სურს Legos-ის ყოველი ვიზიტი, და როცა ეს არ ხდება, გიგანტური დნობა ხდება ყოველ ჯერზე), შეუძლია ან დაგეგმოს მათ გარშემო ისე, რომ არასოდეს მოგიწიოს მათთან გამკლავება (ახლა, როცა ის აუტიზმის სპეციალურ კლასშია სკოლამდელი აღზრდის დაწესებულებაში, ვცდილობ, მხოლოდ მაშინ მივიდე სამიზნეზე, როცა ის კლასშია) ან დაუყოვნებლივ დავიწყებ ყურადღების გადატანას. გადამისამართება. ყურადღების გადატანა. გამოიყენეთ გამაძლიერებლები.
ნუ სცემ საკუთარ თავს
არ აქვს მნიშვნელობა რა მოხდა, ნუ იჯდებით იქ თავს დამნაშავედ ან საკუთარ თავზე გაბრაზებული. დიახ - აღიარეთ და აღიარეთ, რა შეიძლებოდა ყოფილიყო უკეთესი/სხვანაირად, შეეცადეთ დაიმახსოვროთ ეს შემდეგ ჯერზე, მაგრამ შემდეგ გაუშვით. თქვენ გააკეთეთ საუკეთესო, რაც შეგეძლოთ.
აღიარეთ სხვა მშობლები, რომლებსაც ხედავთ ამ საქმესთან
მიჰყევით მათ მითითებებს (ზოგადად ჩარევა არ მეხმარება, ამიტომ ადამიანები, რომლებიც ცდილობენ ამის გაკეთებას ჩემს შვილთან ერთად, რეალურად უფრო ართულებენ ან აშინებენ ჩემს შვილს). თუ მათ არ სურთ ურთიერთქმედება, მაშინ ნუ. მაგრამ შეეცადეთ დაამყაროთ თვალის კონტაქტი. გაიღიმეთ, თუ ამის გაკეთება შეგიძლიათ ისე, რომ წაიკითხოთ მხარდაჭერა. Თქვი რამე.
ერთხელ Costco-ში საშინელი ყვირილის შუაგულში (სექტემბერში საშობაო სათამაშოების დარბაზში ჯანდაბა!!!), ჩავეხუტე. ჩემი ტირილი, ტირილი ვაჟი ჩემკენ (ჩემი უმცროსი ქალიშვილთან ერთად ზურგზე მიბმული მატარებელში) როდესაც ვიგრძენი ხელი ჩემს თავზე მხრის. როგორც იქნა, ერთი ქალი შემოვიდა და მითხრა: „ძალიან კარგად ხარ. განაგრძე სიყვარული, დედა." და შემდეგ განაგრძო. კინაღამ ვიტირე სწორედ მაშინ.
არ ვიცი, მან აღიარა თუ არა ის აუტისტი, თუ უბრალოდ იცოდა, რომ ბავშვებს მძიმე დრო აქვთ. არ ვიცი, ჰყავდა თუ არა მას იგივე პრობლემების მქონე შვილი ან შვილიშვილი. ვიცი, რომ მისი პატარა ჟესტი ჩახუტებას ჰგავდა ჩემს მართლა გატეხილ გულს. მე ჯერ არ მაქვს გამბედაობა, რომ იგივე გავაკეთო, მაგრამ ყოველთვის ვცდილობ თვალის კონტაქტის დამყარება და კარგი ენერგია, სიყვარული და მხარდაჭერა სხვების მიმართ იმავე სიტუაციაში. ჩვენ მარტონი არ ვართ.
Წარმატებები. თქვენ გაარკვევთ ამას. თქვენ ხართ ძლიერი, მოსიყვარულე და მამაცი ისე, როგორც ბევრი ადამიანი არ არის. თქვენ ნამდვილად, ნამდვილად, ნამდვილად არ ხართ მარტო.
ალესია არის წარმატებული მწერალი, რომელიც გამოქვეყნებულია Forbes-ის, Huffington Post-ის, Thought Catalog-ის და სხვათა მიერ. იხილეთ მისი Quora-ს მეტი პოსტები აქ:
- რა არის მშობლების რჩევა, რომელიც აადვილებს ბავშვებთან ცხოვრებას?
- რა არის ქოთნის ვარჯიშის საუკეთესო მეთოდები?
- როგორ დავეხმარო ავადმყოფ ბავშვს დაძინებაში?
