სეზონური ემოციური აშლილობა არის დეპრესიის ფორმა, რომელიც დაკავშირებულია სეზონების ცვლილებასთან. ის ჩვეულებრივ იწყება შემოდგომაზე და გრძელდება ზამთარში, სანამ გაზაფხული გულმოწყალებით არ აშორებს ფარდას. მამაკაცები და ქალები შეიძლება ორივე გახდეს სეზონური დეპრესიის მსხვერპლი, მაგრამ ქალები ბევრად უფრო ხშირად აფიქსირებენ ამ მდგომარეობას და ეძიეთ დახმარება. ასე რომ მავნე მცდარი წარმოდგენა- რომ სეზონური აფექტური აშლილობა არ მოქმედებს მამაკაცებზე - რჩება როგორც ფართო საზოგადოების გონებაში, ასევე სამეცნიერო ლიტერატურაში.
ეს ნამდვილად არ არის სეზონური დეპრესიის პრობლემა; ეს არის სისტემური ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემა. რადგან სანამ არსებობს მტკიცებულება რომ ქალები არიან უფრო მიდრეკილია დეპრესიისკენ ვიდრე მამაკაცები (სეზონური ან სხვა), არსებობს ძლიერი მინიშნებები, რომ ეს გენდერული უფსკრული გამკაცრდება ან გაქრება, თუ მამაკაცები აწუხებენ თავიანთი სიმპტომების შეტყობინებას და ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალებთან მისვლას. როდესაც ისინი თავს ლურჯად გრძნობენ. ეს არ უწყობს ხელს, რომ მამაკაცები დეპრესიის დროს ავლენენ განსხვავებულ სიმპტომებს, ვიდრე ქალები. კაცმა შეიძლება თავი აარიდოს დახმარების ძებნას, თუ ის, რასაც ის გრძნობს, ასე არ არის
"როგორც მამაკაცები და ქალები განიცდიან დეპრესიას, მაგრამ მათი სურვილი, ისაუბრონ თავიანთ გრძნობებზე, შეიძლება ძალიან განსხვავებული იყოს." ფსიქიკური ჯანმრთელობის ეროვნული ინსტიტუტის ცნობით. „დეპრესიის სიმპტომები მამაკაცებსა და ქალებში შეიძლება ძალიან განსხვავებული იყოს. მაგალითად, დეპრესიის მქონე ზოგიერთი მამაკაცი მალავს თავის ემოციებს და შეიძლება ჩანდეს გაბრაზებული, გაღიზიანებული ან აგრესიული, ხოლო ბევრი ქალი მოწყენილი ჩანს“.
ტრაგიკული შედეგი ის არის, რომ მაშინაც კი, როდესაც მამაკაცები დახმარებას ეძებენ, ისინი ხშირად ვერ იღებენ დახმარებას. ეს შეიძლება იყოს იმის გამო, რომ ექიმები უფრო მეტად ეჭვობენ დეპრესიაში ქალებში, ან იმიტომ, რომ მამაკაცებს აღენიშნებათ ატიპიური დეპრესიის სიმპტომები, როგორიცაა აგრესია. „გენდერული მიკერძოება ხდება ფსიქოლოგიური აშლილობების მკურნალობისას“ ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის ცნობით. „ექიმები უფრო ხშირად სვამენ დეპრესიის დიაგნოზს ქალებში, ვიდრე მამაკაცებში, მაშინაც კი, როდესაც მათ აქვთ მსგავსი ქულები დეპრესიის სტანდარტიზებულ ზომებში ან აქვთ იდენტური სიმპტომები.
როდესაც მამაკაცები არ იღებენ დახმარებას, რაც მათ სჭირდებათ, რაიმე მიზეზით, სეზონური ემოციური აშლილობა და დეპრესია შეიძლება ზამთარში უსიამოვნო გრძნობისგან გადაიზარდოს. სრულ აგრესიაში და თვითდაზიანებაში. ამიტომ, მამაკაცების დიაგნოსტიკისა და მკურნალობის უზრუნველყოფა საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის პრიორიტეტია. სამწუხაროდ, თაქ არ არის მარტივი გადაწყვეტილებები.
პირველი ნაბიჯი არის მამაკაცების განათლება, იმის ახსნა, რომ ექიმთან გულწრფელი საუბარი არ არის დამამცირებელი. გარდა ამისა, სეზონური აფექტური აშლილობა - და, მართლაც, ზოგადად, დეპრესია - არაფრის სირცხვილია. სინამდვილეში საკმაოდ გავრცელებულია. კვლევების შეფასება რომ მოსახლეობის 4-დან 20 პროცენტს შორის სეზონური დეპრესია აქვს. რაც მთავარია, ჩვენ უნდა გავზარდოთ ახალგაზრდა მამაკაცების მომავალი თაობა, რათა იგრძნონ, რომ მათ ფიზიკურ და ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე ზრუნვა არა მხოლოდ მნიშვნელოვანი, არამედ მამაკაცურია.
თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ თქვენ ან საყვარელი ადამიანი განიცდის დეპრესიის სიმპტომებს ამ ზამთარში, დარეკეთ ეროვნული დახმარების ხაზი ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემებისთვის. ეს არის უფასო, კონფიდენციალური და ხელმისაწვდომი 24/7.
