ფეხბურთი არის მეორე ყველაზე პოპულარული ახალგაზრდული სპორტი შეერთებულ შტატებში (ჩამორჩენილი მხოლოდ კალათბურთი). და მიუხედავად იმისა, რომ ვარსკვლავები და ზოლები ვერ მოხვდნენ 2018 წლის მსოფლიო ჩემპიონატზე, ფეხბურთი, სავარაუდოდ, სულ უფრო და უფრო პოპულარული გახდება, დაკომპლექტებით ბავშვები, რომლებიც აღარ თამაშობენ ფეხბურთს. ამ მიზნით - და მოცემული ამერიკის უნიჭო სამწვრთნელო ნიჭი - მშობლებმა კარგი იქნება, რომ იცოდნენ საფუძვლები და, კონკრეტულად, ბურთის დარტყმა. ეს ჩვეულებრივად ჟღერს, მაგრამ ბევრი ზრდასრული ამას არასწორად აკეთებს. ასე რომ, ჩვენ ვთხოვეთ იაელ ავერბუჩს, აშშ-ს ქალთა ნაკრების ვეტერანს და Seattle Reign FC-ის მოთამაშეს, ცოტაოდენი ხელმძღვანელობა.
ავერბუხმა ფეხბურთის თამაში ბავშვობაში დაიწყო, რადგან ეს იყო სახალისო გზა მის საუკეთესო მეგობართან დასაკავშირებლად. "ფეხბურთის თამაში შვიდი წლის ასაკში დავიწყე, რადგან ჩემი საუკეთესო მეგობარი სკოლაში თამაშობდა", - იცინის ავერბუხი. „არცერთი ჩემი მშობელი არ თამაშობდა ფეხბურთს, ამიტომ ყველამ ერთად ვისწავლეთ სპორტი. მახსოვს, ცხრა წლისას ვთქვი, რომ მინდოდა პროფესიონალი ფეხბურთელი ვყოფილიყავი, მაგრამ წარმოდგენა არ მქონდა, რას ნიშნავდა ეს“.
თუ თქვენი შვილი მოდის თქვენთან და სურს ითამაშოს მსოფლიოში ყველაზე პოპულარული სპორტი, სჯობს ავერბუხის მშობლებისგან მიხედოთ და სწრაფად ისწავლოთ თამაში. საბედნიეროდ, ჩვენ ვთხოვეთ მას მისი მთავარი რჩევები, რათა თქვენი შვილი ბურთის დარტყმის ადრეული ეტაპებიდან მიგიყვანოთ იმაზე, თუ რაზე უნდა იმუშაონ, რომ გახდნენ თავიანთი საფეხბურთო გუნდების ვარსკვლავები.
გვერდითი ფეხი vs. მაქმანები
პირველი შეკითხვა, რომელსაც ფეხბურთის მოთამაშეების უმეტესობა შეხვდება, არის მოტყუებით რთული: როგორ ურტყამ ფეხბურთის ბურთს? რასაკვირველია, შეგიძლიათ ახვიდეთ მას და დაარტყით მას ფეხის თითებით, მაგრამ თუ გსურთ ამის გაკეთება სწორად, უნდა გქონდეთ ფეხის კონტროლი. “ვფიქრობ, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ „დარტყმა“ მოიცავს სხვადასხვა ტექნიკას, მიზნიდან გამომდინარე“, - თქვა ავერბუხმა. "ორი ტიპის ძირითადი დარტყმა არის ფეხის პასის შიდა ნაწილი, რომელიც გამოიყენება თანაგუნდელისთვის გადაცემისას და მაქმანი, რომელიც ჩვეულებრივ გამოიყენება ბურთის გასასროლად."
რადგან მოთამაშეთა უმეტესობა არ იქნება ყველა დარტყმის მიმღები (ხველა, კრიშტიანუ რონალდუ, ხველა) ფეხის შიდა ნაწილი არის მთავარი განვითარება; თუ შეგიძლია ბურთის გადაცემა, თამაშს წინ ხარ. „Yთქვენ გინდათ დარწმუნდეთ, რომ თქვენი ფეხის ტერფი ჩაკეტილია და არ არის მოქცეული და რომ თქვენი მცენარის ფეხი - თქვენი არადარტყმული ფეხი - მიმართულია იმ მიმართულებით, სადაც გსურთ გაიაროთ, ”- თქვა ავერბუხმა, რომელიც ცნობილია თავისი გავლისთვის უნარი. "თქვენ უნდა მოხაროთ თქვენი ფეხი და მოატრიალოთ იგი გარეთ, რათა ფეხის შიდა ზედაპირის ბრტყელი ზედაპირი დაუკავშირდეს ბურთს."
რა თქმა უნდა, ხანდახან, თქვენ უბრალოდ გინდათ მისცეთ საშუალება, რომ დააკოპიროთ.
“მაქმანებით ტარებისთვის, თქვენ გინდათ, რომ ფეხის თითი ქვევით აწიოთ და ისევ ჩაკეტოთ ტერფი ისე, რომ ფეხი არ მოგიბრუნოთ, როცა ბურთთან შეერთებით,” - ამბობს ავერბუხი. რა თქმა უნდა, არსებობს სხვა ტიპის დარტყმები (ჩიპური დარტყმა, ფეხის გვერდითი დახვეწილი გასროლა, წარმოუდგენელი გარეგნობა, როდესაც ის მუშაობს ფეხის სახვევის გარეთ), მაგრამ მარტივი მაქმანების დარტყმის დაუფლება უნდა იყოს მაღალი პრიორიტეტების სიაში.
სერიოზულად, ჩაკეტე ეს ტერფი!
კითხვაზე, თუ რა შეცდომას უშვებენ ახალი მოთამაშეები რეგულარულად, Averbuch-მა ერთი პასუხი მიიღო: გაუფრთხილდი ტერფს!
“ყველაზე გავრცელებული შეცდომაა ტერფის არ ჩაკეტვა! ეს გახდის დარტყმას არაეფექტურს და ასევე შეიძლება დააზარალებს დარტყმას, თუ თქვენი ტერფი მოქცეულია“. ბევრი ყოფილა დაწერილია ფეხბურთში ტერფის მნიშვნელობის შესახებ, და მაინც, ფლოპი კოჭს შეუძლია თქვენი ბავშვის უნარ-ჩვევები გააძლიეროს ცხვირმოყრილი. თუ დარტყმის დროს ფეხი მაქსიმალურად მყარი არ არის, ბურთი ნაკლები ძალით გამოვა, რაც პასების ჩაჭრას და დარტყმების შენახვას უფრო აადვილებს. რომ აღარაფერი ვთქვათ, ამან შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს შვილს, რადგან ის ზედმეტი შრომობს ტერფზე.
ორივე ფეხი მნიშვნელოვანია
თქვენ შეიძლება იფიქროთ, რომ ბავშვის სწავლის საწყისი ეტაპები მხოლოდ ბურთის დარტყმას გულისხმობს, მაგრამ ავერბუხი ფიქრობს, რომ მნიშვნელოვანია ერთი მარტივი რამის გაკეთება: ორივე ფეხის გამოყენება. "ვფიქრობ, მნიშვნელოვანია, რომ მოთამაშეებმა თავიდანვე ივარჯიშონ ორივე ფეხით დარტყმაში", - თქვა მან. „მოთამაშეების უმეტესობას ავტომატურად ექნება ფეხი, რომლის გამოყენებაც უფრო ბუნებრივია, მაგრამ რაც უფრო მეტს ივარჯიშებს შეიძლება გაკეთდეს ორივეთი, მით უფრო ადვილი იქნება ორივე ფეხის გამოყენება ხაზის ქვემოთ, რადგან მოთამაშეები მეტს მიიღებენ მოწინავე."
გავლის Beats სროლა
თქვენი შვილი შეიძლება ძალიან აღფრთოვანდეს მას შემდეგ, რაც ისწავლის დარტყმას და მას სურდეს წასვლა დიდებისთვის და სროლა კარზე, სანამ ძროხები სახლში არ დაბრუნდებიან. მიუხედავად იმისა, რომ გართობა, რა თქმა უნდა, მთავარი ნაწილია იმისა, თუ რატომ გინდათ ასწავლოთ თქვენს შვილს თამაში, Averbuch-ს აქვს ერთი რჩევა სწორ გზაზე დასაყენებლად: პრიორიტეტი მიენიჭოს პასს.
”ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ არ ეცადოთ შორს და ძლიერად დარტყმა, სანამ არ აითვისებთ სწორ ტექნიკას მოკლე, რბილ პასებზე,” - თქვა მან. ”დიდი ძალა და შორს დარტყმა არ არის ძალა, არამედ ტექნიკა.” ასე რომ, სანამ უთხარით თქვენს პატარა თავდამსხმელს საჯარიმო დარტყმის ცდას, ასწავლეთ ბურთის გადაცემა. ეს ასევე დაეხმარება მათ დამეგობრებაში.
