მარათონი შეიძლება ოდნავ ჩამოვარდეს საშუალო ამერიკელი სპორტის მოყვარულთა პრიორიტეტულ სიაში, ვიდრე, ვთქვათ, ზეთის შეცვლა, მაგრამ ყველას უყვარს კარგი აუტანელი ამბავი. ამიტომ თქვენ უნდა გაეცნოთ და დააფუძნოთ მებ კეფლეზიღი. კალიფორნიელმა ერითრეამ შოკში ჩააგდო სირბილის სამყარო 2014 წელს, როდესაც გახდა პირველი ამერიკელი, რომელმაც მოიგო ბოსტონის მარათონი. 1983 წლიდან და ყველაზე ძველი, ვინც მოიგო მინიმუმ 1930 წლის შემდეგ (მანამდე ბუღალტრული აღრიცხვა ცოტათი თავისუფალი იყო - აკრძალვა დაადანაშაულეთ). ის 40 წლის გახდა 2015 წლის რბოლიდან მხოლოდ 2 კვირის შემდეგ და როცა ის გადადგება, მისი ადგილი სპორტის პანთეონში დაცული იქნება. ერთადერთი ამერიკელი, რომელმაც მოიგო ბოსტონსა და ნიუ-იორკში, პლუს ოლიმპიური მედალი (ვერცხლი, ათენიდან 2004 წელს), ამას გააკეთებს თქვენი მემკვიდრეობა.
ერთადერთი, რაზეც კეფლეზიგის სირბილზე მეტად უყვარს ლაპარაკი, არის მისი ცოლი და შვილები - ალბათ იმიტომ, რომ იფიცებს, რომ მათ გამო უკეთესი მორბენალია. ჩვენ დავეწიეთ მას სიმაღლეზე ვარჯიშის შესვენების დროს Mammoth Lakes-ში, სადაც ოდნავადაც არ ამოუღია ხმა.
თქვენი ქალიშვილები 9, 7 და 5 წლის არიან - ესმით, რას აკეთებთ? ისინი საკმარისად ასაკოვანნი არიან გასაგებად. როცა სან-დიეგოში მივდივარ, მეკითხებიან: "რატომ გიცნობთ ყველა?" მე ვამბობ: "იმიტომ, რომ მე გავრბივარ." ისინი ბედნიერები არიან ჩემთვის მე წარმოვადგენ შეერთებულ შტატებს და მათ იმდენჯერ დამინახეს დროშის ტარება, რომ მას ეძახდნენ როგორც "მამას" დროშა.”
გამოთქვეს თუ არა რაიმე ინტერესი თქვენს კვალდაკვალ გაჰყოლოდნენ? მე და ჩემი მეუღლე, ჩვენ გვინდა, რომ ისინი გარეთ იყვნენ და არა სახლში თამაშებში. და მათ მოსწონთ სირბილი - ჩვენ ვცხოვრობთ მათი სკოლიდან თითქმის ერთი მილის დაშორებით. ეს არის 27 ბლოკი და ჩვენ მათ ნებას ვაძლევთ თითო ბლოკის გაშვებას. სპრინდებიან, მერე გზაჯვარედინზე უნდა დაელოდონ, მერე სპრინტიან, მერე დაელოდონ. და როცა ვივარჯიშებ, ხანდახან წავიყვანთ მათ პარკში, მაგრამ თუ ვვარჯიშობ, არ ვაპირებ შენელებას. ასე რომ, ისინი ცდილობენ გამართონ რამდენ ხანს შეუძლიათ. ისინი წავლენ, წავლენ, წავლენ 15 ან 20 მეტრზე. მაგრამ მე არ მინდა მათი დაძაბვა; მე მინახავს სხვა მშობლები თავიანთი ასაკის ან უმცროსი ბავშვებით და ისინი ცდილობენ აიძულონ. მაშინ მათ შვილებს არ უყვართ სპორტი.
”თქვენ უნდა იყოთ მათ გვერდით და მხარი დაუჭიროთ მათ, მაგრამ არ მისცეთ ყველაფერი - მათ ეს უნდა გამოიმუშაონ. სწორედ ამას გასწავლის მარათონი: მოთმინება.
შეგიძლიათ თქვათ, იქნება თუ არა ახალგაზრდა ბავშვი კარგი მორბენალი? ამის დანახვა შეგიძლიათ, როდესაც ისინი დადიან, შეგიძლიათ გაიგოთ მათი სხეულის ტიპებიდან და როგორ მოძრაობენ. შეიძლება ვცდებოდე, მაგრამ ვფიქრობ, რომ ჩემი შუათანა შვილი შეიძლება მორბენალი იყოს. ის ძალიან ორიენტირებულია. 6 წლის ასაკში, თუ რაიმეს დაიწყებდა, არ გაჩერდებოდა, სანამ ამას არ დაასრულებდა და ძნელია იპოვოთ ამ ასაკის ბავშვი, რომელიც ასეთი თავდადებულია. მას ყოველთვის სურს სირბილი, "ჰეი, მამა, წაგვიყვანე ბლოკში!" ისიც ჩემსავით დარბის, ორივე ფეხით მიწიდან, შესანიშნავი მექანიკა. მას აქვს სურვილი და შენ ამას ვერ ასწავლი. ფორმა, შეგიძლიათ გაუმჯობესდეთ, მაგრამ ვალდებულება, სურვილი და კონკურენტუნარიანობა მოდის შიგნიდან.
რამდენი წლის იყავით, როცა მიხვდით, რომ შესაძლოა სირბილის ნიჭი გქონდეთ? 13 წლის ვიყავი. ჩვენ სხვადასხვა დისტანციაზე დავდიოდით და თუ მათ გარკვეულ დროში გარბოდით, მაისურს იღებდით. 50 მეტრი და 100 მეტრი გავიარე, მაგრამ არ გამოვრჩი. შემდეგ კი, მილი, თუ 6:15 საათზე გაიარე, მაისური მიიღე; 5:20-ზე გავიქეცი. ჩემმა ფიზიკური აღზრდის მასწავლებელმა მითხრა, რომ ოლიმპიელი ვიქნებოდი.
როგორც მსოფლიო დონის სპორტსმენი, თქვენ გაქვთ რთული ვარჯიში და მოგზაურობის გრაფიკი. როგორ ფიქრობთ, ეს ართულებს თუ აადვილებს დაქორწინებულ მამას, ვიდრე საოფისე სამუშაოს მქონე ბიჭს, რომელიც ყოველთვის ტელეფონზე ან კომპიუტერზეა? სპორტსმენობა ბევრად უფრო ადვილია, ბავშვებთან დროის ხარისხის თვალსაზრისით. შემიძლია სკოლაში წავიყვანო, სკოლიდან წავიყვანო. ვბრუნდები ჩემი პირველი რბენიდან და მათთან ერთად ვატარებ დროს, სანამ სხვა რბენაზე ან სპორტდარბაზში წავალ. თქვენ გაქვთ ეს მოქნილობა. მოგზაურობა რთულია და ცოტა FaceTime-ს და Skype-ს ვაკეთებ. მე მიყვარს მათთან საუბარი, მაგრამ არ მიწევს ამის გაკეთება ყოველდღე. მათ აქვთ თავიანთი ცხოვრება, მე კი ჩემი ცხოვრება და ჩვენ ვაკეთებთ მას მუშაობას. მე ნამდვილად ბედნიერი ვარ, რადგან ჩემი მეუღლე ყოველთვის მათთანაა. ისინი არასოდეს ყოფილან ძიძასთან, გარდა ჩემი ოჯახის წევრებისა თუ ჩვენ ვმოგზაურობთ.
”ფორმა, შეგიძლიათ გაუმჯობესდეთ, მაგრამ ვალდებულება, სურვილი და კონკურენტუნარიანობა მოდის შიგნიდან.”
რა გასწავლა მარათონებმა მშობლების შესახებ? მარათონი არის სიყვარული/სიძულვილის ურთიერთობა. როცა ისინი კარგად მიდიან, შენ გიყვარს და როცა კარგად არ მიდიან, გძულს. როგორც მამას, თქვენ გინდათ ის, რაც საუკეთესოა თქვენი შვილებისთვის და ზოგჯერ ისინი ამას ვერ იღებენ. თქვენ გინდათ შეძლოთ ამის ახსნა მათთვის. და თქვენ გიყვართ ისინი, მაგრამ თქვენ ასევე უნდა დააწესოთ ისინი და დარწმუნდეთ, რომ ისინი სწორად აკეთებენ. ასე რომ, ეს მიდის ორივე მიმართულებით. თქვენ უნდა იყოთ მათ გვერდით და მხარი დაუჭიროთ მათ, მაგრამ არ მისცეთ ყველაფერი - მათ ეს უნდა გამოიმუშაონ. აი რას გასწავლის მარათონი: მოთმინება.
რაც შეეხება მშობელს - ამან გაგხადა უკეთესი მორბენალი? ხალხი ამბობს, რომ ბავშვები გცვლიან, მაგრამ ეს არ შეცვლილა მე. ყოველთვის მოწესრიგებული, შრომისმოყვარე და ერთგული ვიყავი. ჩემი ცოლი იტყვის, რომ ახლა უფრო მოდუნებული ვარ, როცა შვილები მყავს. მე მესმის ოჯახის ღირებულება, რადგან მე გავიზარდე დიდ ოჯახში. მე ვარ 11 შვილიდან ერთ-ერთი. ბევრი ადამიანი ხედავს ოჯახს, როგორც კარიერას ხელს უშლის, მაგრამ ეს ჩემთვის პირიქით ხდება.
ოჯახს ბოსტონში მოჰყავთ? ისინი მოდიან - ჩემი მშობლებიც მოდიან. ხშირად არ ხდება, რომ გახდე ჩემპიონი, ამიტომ მე ვიყენებ ამ შესაძლებლობას.
