თქვენ პასუხისმგებელი მშობელი ხართ, ასე რომ, ეს არ არის ისე, როგორც ყოველ ღამე გაბრაზებული გამოდიხართ, მაგრამ ვთქვათ პოკერის ღამე (ან კოლბა, რომელიც გუშინ იმ ბავშვის დაბადების დღეზე მოგიტანეთ) ცოტათი დაგიტოვათ... როგორ ამბობთ... ჩამოიხრჩო დასრულდა. თქვენი ინსტინქტი, ალბათ, არის ფინჯანი ყავის დაჭერა, რადგან ის გაწმენდს თქვენს თავს. ისე, ახალი კვლევა ჟურნალში ალიმენტური ფარმაკოლოგია და თერაპია (თქვენ არ ხართ გამოწერილი?) აქვს შესანიშნავი სიახლე: ჯოის თასი ამაზე ბევრად მეტს აკეთებს.
ღვიძლის ქრონიკული დაავადების 9 გრძელვადიანი კვლევის მიმოხილვამ, რომელიც მოიცავდა ნახევარ მილიონზე მეტ ადამიანს, დაადგინა, რომ ყავა საოცრად კარგია. ღვიძლის დაავადებისგან დაცვა. დღეში ორი ჭიქა თითქმის ორჯერ ამცირებს ღვიძლის ხანგრძლივი დაზიანების რისკს და, როგორც ჩანს, კოფეინს შეუძლია პირდაპირ შეაფერხოს ღვიძლის კიბოს გამომწვევი უჯრედების ზრდა. ეს არის ყავის სხვა უპირატესობების გარდა, როგორიცაა მოშორება დიაბეტი და პარკინსონი. თქვენს ზოგიერთ წამალთან შედარებით, ყავა საოცარი წამალია; მიიღეთ სტატინებით თერაპია შედარებისთვის - ეს მხოლოდ 25 პროცენტით ამცირებს გულის შეტევის რისკს. და ყავას აქვს ის, რასაც ექიმები უწოდებენ "შესანიშნავი უსაფრთხოების პროფილს", რაც ნიშნავს, რომ მას არ აქვს რაიმე უარყოფითი გვერდითი ეფექტი. თუ სამსახურში უფრო ფხიზლად ყოფნას უარყოფით გვერდით მოვლენად არ მიიჩნევთ.
Warner Bros/Everett
ასე რომ, თქვენ გაქვთ ეს: დიდი ღამის შემდეგ ყავის დალევა (ან რაც ამ დღეებში დიდი ღამის განმავლობაში გადის) შესანიშნავი იდეაა მთელი რიგი მიზეზების გამო. წადი და დალიე ბევრად მეტი ის.
[H/T] ჰკითხეთ მამაკაცებს
