უფრო ხშირად ღია ცის ქვეშ თამაშს შეუძლია დაეხმაროს თქვენი ბავშვის მხედველობას

ტექნოლოგიის მზა ხელმისაწვდომობამ შესაძლოა დღევანდელ ბავშვებს დააჩქაროს ახალი სმარტფონის კონფიგურაცია, მაგრამ გავლენას ახდენს თუ არა მთელი ეს დრო ეკრანზე მათი თვალების განვითარებაზე?

მიუხედავად იმისა, რომ ჩვეულებრივი სიბრძნე გვკარნახობს, რომ ბავშვებმა ნაკლები ახლოდან ყურება, ტელევიზორს უფრო შორს უნდა დასხდნენ და შესაძლოა სათვალეებიც კი ნაკლებად ატარონ. ბოლო კვლევებში ჩვენ აღმოვაჩინეთ, რომ სხვა ფაქტორი შეიძლება იყოს თამაშში: ბავშვებს სჭირდებათ გარეთ გასვლა და, თუ არ თამაშობენ, მაინც უნდა მიიღონ ზოგადი ექსპოზიცია გარეთ. მსუბუქი.

ჩვენდა გასაკვირად, უფრო მეტ დროს გარეთ გასვლას ჰქონდა დამცავი ეფექტი და ამცირებს იმის შანსს, რომ ბავშვს მომავალში დასჭირდებოდა მიოპიის რეფრაქციული კორექცია. The ეფექტის ზომა იყო შთამბეჭდავი.

რა იწვევს ახლომხედველობას?

მიოპიაახლომხედველობა არის მდგომარეობა, რომლის დროსაც თქვენ ვერ ხედავთ შორს, მაგრამ ხედავთ ახლოდან - სათვალის ან კონტაქტური ლინზების გარეშე. ის ჩვეულებრივ იწყება დაწყებითი სკოლის ადრეულ წლებში. იმის გამო, რომ ბავშვებმა არ იციან, როგორ ხედავენ სხვა ბავშვები, ისინი ხშირად ფიქრობენ, რომ მათი ბუნდოვანი ხედვა ნორმალურია, ამიტომ რეგულარული თვალის გამოკვლევა მნიშვნელოვანია ბავშვობაში.

ახლომხედველობის დროს თვალი იზრდება, მაგრამ ძალიან გრძელია, რომ სინათლის შორეული სხივები ზუსტად ფოკუსირდეს თვალის უკანა მხარეს. გამოდის ბუნდოვანი სურათი.

ეს სტატია თავდაპირველად გამოქვეყნდა Საუბარი. წაიკითხეთ ორიგინალური სტატია მიერ კარლა ზადნიკი, ოჰაიოს სახელმწიფო უნივერსიტეტის ოპტომეტრიის კოლეჯის დეკანი და დონ მუტი, ოჰაიოს სახელმწიფო უნივერსიტეტის ოპტომეტრიის პროფესორი.

ბავშვებისთვის, სათვალეები ან კონტაქტური ლინზები აბრუნებენ აქცენტს ბადურაზე და ა იქმნება მკაფიო გამოსახულება. წინიდან უკან გაზომილი ძალიან გრძელი თვალი არ შეიძლება "შეკუმშული", ამიტომ რეფრაქციული კორექცია მაშინ მთელი სიცოცხლის აუცილებლობაა. ზრდასრულ ასაკში ოპერაცია არის ვარიანტი.

მაგრამ ბავშვებს ყოველთვის არ უყვართ სათვალეების ტარება, ზოგჯერ კარგი მიზეზით. მათში სპორტის თამაში უფრო რთულია. ცურვა თითქმის შეუძლებელია და ბავშვები კარგავენ ან არღვევენ მათ.

მიოპია იზრდება

დაფიქსირდა ახლომხედველობის მსოფლიო ეპიდემია, რომელიც დაკავშირებულია მათ კომბინაციასთან გენეტიკური და გარემო ფაქტორები. გარდა იმისა, რომ საჭიროა სათვალეების ან კონტაქტური ლინზების ტარების ან ქირურგიული საშუალების ძიების აუცილებლობა, ახლომხედველობამ შეიძლება გამოიწვიოს სიცოცხლის ბოლოს თვალის დაბრმავება, როგორიცაა ბადურის გამოყოფა ან დეგენერაცია.

Რისკის ფაქტორები მოიცავს ახლომხედველ მშობლებს. დებატები კითხვისა და სხვა ახლო ნამუშევრების გავლენის შესახებ საუკუნეზე მეტია ყვავის.

გარემოში ცუდი მსახიობი ყოველთვის ითვლებოდა სამუშაოსთან ახლოს, როგორიცაა კითხვა, კერვა და ახლა კომპიუტერი, ვიდეო თამაში და სმარტფონის გამოყენება. ამ თეორიას იმდენად ინტუიციური აზრი აქვს. ბავშვობაში თვალი ბუნებრივად უფრო გრძელია, თუნდაც ნორმალური მხედველობის მქონე ბავშვებში. ბავშვს, რომელსაც უვითარდება მიოპია, თვალი ფოკუსირებულია ხშირად დაკვირვებულ, ახლო ხედვის ველზე.

Არა ნაკლები ვიდრე იოჰანეს კეპლერიასტრონომი და გამომგონებელი, რომელმაც დახვეწა შუშის ლინზები სათვალეებისთვის, დარწმუნებული იყო, რომ მისი 1500-იანი წლების ბოლოს ასტრონომიული რუქებისა და გამოთვლების შესწავლა იყო პასუხისმგებელი მის ახლომხედველობა. კეპლერს მართალი ჰქონდა, როცა საქმე პლანეტების ორბიტას ეხებოდა, მაგრამ ის ცდებოდა, თუ როგორ მოქმედებს გარემო სათვალეების რეცეპტებზე. უახლესი მტკიცებულებები ამბობენ, რომ ახლომხედველობის ბრალი არ არის ახლო მუშაობა.

ჩვენ ვსწავლობდით ამ კითხვას 20 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში 4,979 ბავშვში, როგორც ეთნიკურობისა და რეფრაქციული შეცდომის ერთობლივი გრძივი შეფასების (CLEERE) კვლევის ნაწილი, დაფინანსებულია თვალის ეროვნული ინსტიტუტის მიერ, რათა სამუშაო ადგილი, კომპიუტერის გამოყენება და ტელევიზორის ყურება სათანადო ადგილას დაყენდეს - აუცილებელია სწავლისა და დასვენებისთვის, მაგრამ არ არის მნიშვნელოვანი ფაქტორი დასჭირდება თუ არა ბავშვს სათვალე.

შთამბეჭდავი განსხვავებები პრევენციისთვის

თუ ბავშვს ჰყავს ორი ახლომხედველი მშობელი, მემკვიდრეობითი გენეტიკური ეფექტები ზრდის ბავშვის შანსს, რომ დასჭირდეს სათვალე დაახლოებით 60 პროცენტამდე, თუ გარეთ გატარებული დრო მცირეა.

მეტი დრო ღია ცის ქვეშ, კვირაში დაახლოებით 14 საათი, შეუძლია თითქმის გაანეიტრალოს ეს გენეტიკური რისკი. სათვალეების საჭიროების შანსების შემცირება დაახლოებით 20 პროცენტამდე, იგივე შანსს, რასაც ბავშვი ახლომხედველი მშობლების გარეშე აცხადებს.

ბოლოდროინდელი გამოკითხვა მთელ მსოფლიოში, მათ შორის ავსტრალიიდან, ინგლისიდან და სინგაპური, ბოლო ათწლეულის განმავლობაში თითქმის სრულყოფილად შეესაბამება იმას, რაც ჩვენ გამოვაქვეყნეთ 2007 წელს Orinda Longitudinal Study of Myopia-დან.

მშობლებმა შეიძლება იკითხონ: რაც შეეხება ბავშვებს, რომლებიც უკვე ატარებენ სათვალეს? ეხმარება თუ არა გარეთ მეტი დრო უკვე ახლომხედველ ბავშვებს?

სამწუხაროდ, ჩვენ და სხვებმა აღმოვაჩინეთ, რომ გარეთ გატარებულ დროს არც თუ ისე დიდი გავლენა აქვს იმაზე, თუ როგორ რეცეპტები დროთა განმავლობაში იცვლება იმ ბავშვებში, რომლებიც უკვე ახლომხედველნი არიან, თუმცა ამის მეტი შესწავლა მიმდინარეობს.

განმანათლებლური თეორიები

მაშ, რა არის კარგი ბავშვისთვის გარეთ ყოფნა სათვალეების გარეშე? არსებობს რამდენიმე თეორია.

ერთი ის არის, რომ ბავშვებმა შეიძლება მეტი ივარჯიშონ, როცა კარს გარეთ არიან და ეს ვარჯიში გარკვეულწილად დამცავია. მეორე არის ის, რომ მზის B ულტრაიისფერი გამოსხივება უფრო მეტ ცირკულაციას ახდენს D ვიტამინის, რომელიც გარკვეულწილად ხელს უშლის ბავშვის თვალის არანორმალურ ზრდას და მიოპიის დაწყებას. კიდევ ერთი ის არის, რომ სინათლე თავისთავად ანელებს თვალის არანორმალურ მიოპიურ ზრდას და რომ გარეთ, სინათლე უბრალოდ უფრო კაშკაშაა.

დომინანტური თეორია არის ის, რომ გარე ნათელი შუქი ასტიმულირებს დოფამინის გამოყოფას ბადურის სპეციალიზებული უჯრედებიდან. შემდეგ დოფამინი იწყებს მოლეკულურ სასიგნალო კასკადს, რომელიც მთავრდება თვალის ნელი, ნორმალური ზრდით, რაც ნიშნავს მიოპიის არარსებობას.

მტკიცებულებები ჩვენი ნამუშევრებიდან და მიოპიის ცხოველური მოდელებიდან მიუთითებს, რომ ეს არის სინათლის რეალური ექსპოზიცია, არა მხოლოდ კითხვაზე დახარჯული დროის შემცირება იმის გამო, რომ ბავშვები გარეთ არიან, რამაც შეიძლება ჯადოსნურად იმოქმედოს.

ცხადია, კიდევ ბევრი რამ არის სასწავლი, მაგრამ სანამ თქვენს შვილებს ბლოკში გასაშვებად გაგზავნით, შეახსენეთ მათ მზისგან დამცავი კრემის წასმა და სათვალეების ტარება. მიუხედავად იმისა, რომ გარეთ გატარებამ შეიძლება ხელი შეუშალოს ახლომხედველობის განვითარებას, მშობლებს სურთ დარწმუნდნენ, რომ ისინი არ ქმნიან კანისა და თვალის სხვა პრობლემებს ულტრაიისფერი სხივების ზემოქმედებისგან.