ბავშვებში დეპრესიის ნიშნები ადვილად შეიძლება დარჩეს დიაგნოზის გარეშე. ერთის მხრივ, ბავშვებში დეპრესიის ნიშნები შეიძლება იყოს დახვეწილი, რაც აღიარების პასუხისმგებლობას აკისრებს მშობლებს, რომლებიც შეიძლება განადგურდნენ უკვე გადაჭარბებული ცხოვრებით. მეორეც, ზოგიერთ მოზარდს არასწორად ესმის დეპრესია, როგორც ზრდასრული მდგომარეობა გამოწვეული მსოფლიო ზეწოლისა და სტრესის გამო, რომლის მიმართაც მცირეწლოვანი ბავშვები, როგორც ჩანს, დიდწილად იმუნიტეტი არიან. მაგრამ ბავშვობის დეპრესია რეალურია და დიაგნოზი საჭიროებს გულმოდგინე დაკვირვებას. საბედნიეროდ, თუ მშობლებმა იციან, რა უნდა მოძებნონ, მათ შეუძლიათ ადრეულად ამოიცნონ დეპრესიის ნიშნები ბავშვებში, რათა მართონ სიმპტომები თერაპევტი ან სხვა პროფესიული ხელმძღვანელობით.
იცოდე შენი ემოციური მდგომარეობა
მნიშვნელოვანია, რადგან დეპრესია არის შინაგანი მდგომარეობა, რომელიც გამოიხატება უიმედობისა და უმწეობის გრძნობით, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მცირეწლოვან ბავშვებს ჰქონდეთ ისეთი ემოციური ან განმავითარებელი უნარები, როგორიც მათ აქვთ დეპრესიული. ასე რომ, თავად ბავშვები სულაც არ არიან საუკეთესო ადგილი, რათა დაიწყონ ინფორმაცია მათი ემოციური მდგომარეობის შესახებ. სინამდვილეში, მშობლები უფრო წარმატებული იქნებიან დეპრესიის დიაგნოსტიკაში - ან რაიმე სახის ფსიქოლოგიური მდგომარეობის დიაგნოზში, როგორიცაა შფოთვა ან აგრესია - პირველ რიგში საკუთარ ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე ზრუნვით.
„ძალიან პატარა ბავშვის ემოციური მდგომარეობა მშობლებში ძალიან არის დაკავშირებული“, - განმარტავს დოქტორი აბიგაილ გევირციმინესოტას უნივერსიტეტის განათლებისა და ადამიანური განვითარების კოლეჯის პროფესორი და ავტორი როდესაც სამყარო საშინელი ადგილია: აუცილებელი საუბრები შეშფოთებული მშობლებისა და შეშფოთებული ბავშვებისთვის. ”პირველი, რასაც მშობლებს ვეუბნები, არის ყურადღება მიაქციონ საკუთარ ემოციებს.”
გევირცი აღიარებს, რომ მშობლებისთვის ძალიან რთულია შვილებისგან დამოუკიდებლად დააკვირდნენ საკუთარ ემოციურ და ფსიქოლოგიურ მდგომარეობას. მშობელი გრძნობს სამყაროს, იქნება ეს შფოთიანი თუ დეპრესიული, აფერადებს მათ გამოცდილებას. ასე რომ, ნეგატიური ემოციებით გადატვირთული მშობელი, სავარაუდოდ, შვილების ქცევას ნეგატიურად განიხილავს, მიუხედავად იმისა, თუ როგორ იქცევიან ისინი სინამდვილეში.
ამ ემოციურ ფილტრებს ასევე შეუძლიათ შექმნან ნეგატივის უკუკავშირის მარყუჟები. მაგალითად, მშობლების შვილები, რომლებიც განიცდიან მშობიარობის შემდგომ დეპრესიას, ხშირად ავლენენ შფოთვისა და დეპრესიის სიმპტომებს. არა იმიტომ, რომ სიმპტომები გადამდებია, არამედ იმიტომ, რომ დეპრესიამ შეიძლება გამოიწვიოს მშობლების ქცევა, რაც ბავშვებს უქმნის გრძნობას დესტაბილიზებული.
იცოდე დეპრესიის ნიშნები ბავშვებში
ასე რომ, თავიდანვე, ბავშვებში დეპრესიის ამოცნობა მოითხოვს მშობლებს საკუთარი ემოციური მდგომარეობის გულწრფელ შეფასებას. იქიდან მშობელს შეუძლია განსაზღვროს, არის თუ არა ის, რაც ხედავს ბავშვის ქცევაში, არის თუ არა მშობლის აღქმის არტეფაქტი, თუ გავლენას ახდენს მშობლების ქცევაზე.
მას შემდეგ, რაც საბაზისო ხაზი დადგინდება, მშობლებმა უნდა მოძებნონ ცვლილებები ბავშვის ქცევაში, რაც შეიძლება იყოს დეპრესიის ნიშანი, ამბობს გევირცი. „შეხედეთ განსხვავებებს მათ ფუნქციონირებაში. მოძებნეთ ბავშვი, რომელიც არის გაღიზიანებული ან სევდიანი და თავშეკავებული, განსაკუთრებით, თუ სევდიანი და თავშეკავებული არღვევს აქტივობას, რომელსაც ადრე ახერხებდნენ, ”- ამბობს ის.
მაგალითად, თუ ბავშვს შეუძლია სიარული, მან უნდა გამოიყენოს ეს უნარი გარემოს შესასწავლად. მაგრამ დეპრესიულმა ბავშვმა შეიძლება მეტისმეტად მოწყენილი და ლეთარგიულად იგრძნოს სიარული და გამოკვლევა. ანალოგიურად, დეპრესიამ შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვი, რომელსაც ერთხელ კარგად ეძინა, ცუდად ეძინა ან აქტიური და მეგობრული ბავშვი გახდეს უძილობა და ძილიანობა.
„მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ეს ცვლილებები უმეტესად ორ კვირაზე მეტხანს უნდა წარმოაჩინოს“, - აღნიშნავს გევირცი. „და ეს უნდა მოხდეს აქტივობებსა და ურთიერთობებში და არა მხოლოდ ის, რაც ხდება დედასთან ან მამასთან. ეს უნდა განზოგადდეს“.
უფროს ბავშვებს, რომლებიც განიცდიან დეპრესიას, ასევე შეიძლება აჩვენონ ქცევის ცვლილებები. სასკოლო ასაკის ბავშვებს, რომლებსაც დეპრესია აქვთ, შეიძლება მოულოდნელად მოერიდონ მეგობრებთან თამაშს ან სკოლაში სიარულის. ისინი შეიძლება ცდილობდნენ იზოლირებულები იყვნენ შენობაში, ნაცვლად აქტიურობისა და სოციალური ყოფნისა, ან შეწყვიტონ სპორტის თამაში, რომელიც ოდესღაც სასიამოვნო იყო.
ივარჯიშეთ ემოციების ქოუჩინგში
ამის თქმით, მშობლებს აქვთ უპირატესობა უფროს ბავშვებში დეპრესიის ნიშნების აღმოფხვრაში, რადგან სანამ მათ აქვთ საჭირო სიტყვები, უფროს ბავშვებს შეუძლიათ დაიწყონ კომუნიკაცია გრძნობებზე. სწორედ ამიტომ მნიშვნელოვანია მშობლებისთვის დაეხმარონ ბავშვებს ემოციური ლექსიკის განვითარებაში ემოციების ქოუჩინგის მეშვეობით, გევირცის მიხედვით. და როდესაც ბავშვები ახალგაზრდები არიან, ემოციურმა რყევებმა და აფეთქებებმა შეიძლება შესთავაზონ მართლაც კარგი შესაძლებლობები, რათა დაეხმარონ მათ განივითარონ ენა, რომელიც სჭირდებათ გრძნობებზე სასაუბროდ.
პირველ რიგში, მშობლებს შეუძლიათ აღნიშნონ ემოციური ცვლილება მისი დასახელებით: „ოჰ, მოწყენილი ხარ“. შემდეგ მშობლებს შეუძლიათ აღწერონ, როგორი მწუხარებაა: „როცა მე სევდიანად ვგრძნობ თავს, ხანდახან მუცელი მაწუხებს, შუბლი ვიჭმუხნი და ტირილი მინდა“. და ბოლოს, მშობლებს შეუძლიათ მოითხოვონ დადასტურება: „ასე ხარ გრძნობ?”
გევირცი ხაზს უსვამს, რომ ყველა ეს სამუშაო სულაც არ არის ადვილი და მშობლებმა უნდა აპატიონ საკუთარ თავს. ”მშობლები ხშირად ადანაშაულებენ საკუთარ თავს, როდესაც ისინი ვერ ამჩნევენ ამ საკითხებს, განსაკუთრებით, როდესაც ბავშვები იზრდებიან,” - ამბობს ის. ”მაგრამ ხანდახან ბავშვებს ნამდვილად კარგად შეუძლიათ პრეტენზია.”
ხოლო, თუ მშობლებს აწუხებთ დეპრესია, მათ არ უნდა დააყოვნოთ საუბარი პედიატრთან ან ბავშვთა ფსიქოლოგთან. ბავშვებში დეპრესიის ნიშნები შეიძლება არ იყოს ადვილი შესამჩნევი და თავად დეპრესია რთულია. მაგრამ მისი მართვა შესაძლებელია. თანაგრძნობით, ხელმძღვანელობითა და თერაპიით, ბავშვები, რომლებიც გრძნობენ დეპრესიას, არ არიან განწირულნი გახდნენ დეპრესიულ მოზარდებად.
