5 ჯანსაღი ხელნაკეთი კლასიკური საჭმელი თქვენთვის და თქვენი პატარასთვის

ახლა, თქვენი პატარა ბავშვი უბრალოდ ცდილობს გაარკვიოს რა მთელი ეს "ვახშამი". არის ყველაფერი. ისინი უფრო მეტად არიან ჩართული საჭმლის. და ვის შეუძლია დაადანაშაულოს ისინი? საჭმელები ხშირად თევზს ან პატარა დონატს ჰგავს. ასევე, მათ არ სჭირდებათ სავარძელი, ხელსახოცი და მანერები, თუ თქვენი ჭუჭყიანი პერანგი და პიცის რულონის გაზი არის რაიმე ნიშანი.

ამ კატეგორიის მრავალფეროვანი, ყველგან წასასვლელი თითების საკვები არის (ნებისმიერი ობიექტური ზომით) საუკეთესო რამ, რაც შეიძლება თქვენს საჭმელში ჩაყაროთ. ამის თქმით, თუ თქვენ ხართ ჯანმრთელობის შეგნებული მშობელი, ბევრი რამის რეკომენდაცია არ გაქვთ. რაც თქვენ გჭირდებათ არის ჯანსაღი დარტყმები. აქ არის 5, რათა თქვენ და თქვენი შვილი დაიწყოთ, თუმცა თქვენ თავად უნდა გაარკვიოთ, როგორ შეაჩეროთ.

ქუქი მონსტრებისთვის

ჟოლოს შვრიის ნამცხვარი

თქვენი შვილის ჯანმრთელობა ნამდვილად არ სარგებლობს იმ ძლიერ ყინვაგამძლე შაქრის ნამცხვრებისგან, რომლებზეც ისინი წუწუნებენ (და იღებენ) თქვენს ადგილობრივ ყავის მაღაზიაში ქალთევზას წინ. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ქუქი-ფაილების ყველა ელემენტი უნდა მიიღოს ჩატვირთვა. არსებობს ნამცხვრები, რომლებსაც ლურჯი მონსტრის ხილის მაძღარი მეგობრებიც კი მოიწონებენ.

ეს ვერსიამცხობელი, სახელად ემი, ზრდის ჯანმრთელობის კოეფიციენტს შაქრის ნაცვლად თაფლის, მთლიანი ხორბლის ფქვილის და ანტიოქსიდანტების გამაძლიერებელი კენკრის გამოყენებით. ინსტრუქციები შეიძლება ცოტა უხერხული იყოს, მაგრამ ის ადრე ორგანული ქიმიკოსი იყო, ამიტომ შედეგი სავარაუდოდ მოლეკულური ფუნტი იქნება.

იყიდება ყველის კრეკერი Crunchers

ხელნაკეთი "Cheeze Its"

თაროდან ისინი კვადრატის, თევზისა და კურდღლის ფორმისაა. და ბავშვებს უყვართ ისინი. ასევე, შენც. ამიტომაც ყოველთვის უტევთ საჭმელს ღამის სიბნელეში, როცა ბავშვებს სძინავთ და ვითომ წარმოდგენაც არ გაქვთ რაზე საუბრობენ, როდესაც მეორე დღეს ცარიელ ყუთს აღმოაჩენენ. ახლა, თუ მათ გააპრიალებთ, შეგიძლიათ უბრალოდ გააკეთე მეტი ძმაკაცის წყალობით ვინც სიტყვასიტყვით დაწერა წიგნი კლასიკური საჭმლის ხელნაკეთი ვერსიების შესახებ.

კრეკერი აღწერს ამ კრეკერებს, როგორც რეალურის უფრო გულიან ვერსიას. ის იყენებს მთლიანი ხორბლის ფქვილს, ნამდვილ ყველს, კარაქს, მარილს და... დიახ. Ის არის.

ნიუტონ ნუბსისთვის

ხელნაკეთი "ლეღვი ნიუტონები"

კლასიკური მიღება "ლეღვის რულონზე" თითქმის ყოველთვის იყო ბავშვობის დროინდელი საჭმელი. ნამცხვრებს აქვთ მკაფიოდ დაკბენისფერი სისქე და რბილი ცომი, რომელიც მათ ფარავს, აქვს გასაოცარი ტკბილი ხრაშუნა, რომელიც კბილებში იჭერს. ეს ხელნაკეთი ვერსია იყენებს თურქულ ლეღვს, ნეკერჩხლის სიროფს, მთლიანი ხორბლის ფქვილს და ქოქოსის ზეთს ხილით სავსე ნამცხვრის შესაქმნელად, რომელიც პატივცემულმა პოლ ნიუმენმაც კი ვერ დაამარცხა, მიუხედავად იმისა, რომ მან იცოდა ნუმის ფერით.

პიცა როლერისთვის

Quinoa Pizza Bites

მაღაზიის თაროებზე "პიცის არომატიზებული" საჭმელები მრავლადაა. თქვენ მიიღეთ პიცის არომატიზებული კომბინაციები, პიცა რულონები და პიცის სოდა (დიახ). მაგრამ რატომ უნდა მიირთვათ ვინმემ რაიმე პიცას არომატიზებული პიცის ნაცვლად? რადგან ეს ნიშნავს, რომ თქვენ მხოლოდ პიცას მიირთმევთ და ხალხი დაიწყებს ლაპარაკს.

ეს არის ღირებული გაკვეთილი, რომელსაც ასწავლით თქვენს შვილს ამ ჯანსაღი პიცის ნაკბენებით, რომლებსაც ნულოვანი კავშირი აქვთ პიცას, გარდა პიცასავით გასინჯვისა და პიცის სოუსში ჩასხმისა. როგორ არის ეს ჯანსაღი? ერთი სიტყვა: quinoa. შედი მასში.

ხილის ტყავის მოყვარულისთვის

ხელნაკეთი ხილის საჭმელები

კიდევ ერთი ბავშვის საჭმლის ძირითადი ხილი, გაბრტყელებული ან სხვაგვარად ღრძილების სახით, რათა ის ნაკლებად ხილს და უფრო კანფეტს ჰგავს. უფრო მეტიც, მზა პროდუქტის კვება ხშირად უფრო ტკბილეულს უკავშირდება, ვიდრე ხილს. სწორედ აქ მოქმედებს პოპულარული საჭმლის ეს ხელნაკეთი ვერსია. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ამ რეცეპტს გარკვეული დრო დასჭირდება და შეიცავს რაღაც სახელწოდებით "კალციუმიან წყალს", რომელიც ბუნდოვნად ჟღერს. მაგრამ საბოლოო შედეგი მოუწევს თქვენს შვილს დაარტყა ნაყოფი ისე, როგორც არავის საქმე. შაქრის გარეშეც კი.