იბრძვის თქვენს მეუღლესა და მათ ოჯახს შორის მოხდეს. ზოგჯერ ისინი თქვენს თვალწინ მოხდება. ერთ მომენტში ხარ სადილზე შენს ქმართან ან ცოლთან და მათ ოჯახთან ერთად და, სანამ ამას გაიგებ, ხაზები დგება და ისინი ყველა ყვირიან მაგიდაზე. ყველა ოჯახი განსხვავებულია და კომუნიკაცია მრავალ ფორმას იღებს. მაგრამ ასეთ პირობებში ადვილია კითხვა: Რა მოხდა? Რა გავაკეთო? აქ ვიჯდე და ჩუმად ვიყო თუ ყველას უნდა ვუთხრა შეწყვიტე ბრძოლა? აღმოჩნდება, რომ არსებობს სწორი და არასწორი გზა ამ ტიპის ბრძოლაში. მამობრივი ესაუბრა დოქტორ დანა დორფმანს, ფსიქოლოგს, რომელიც სამ ათწლეულზე მეტია მუშაობს ოჯახებთან. მან წარმოადგინა თამაშის გეგმა რა უნდა ვქნა - და, რაც მთავარია, რა არ უნდა გააკეთო - მეუღლის დროს და შემდეგ და მათი მშობლები აქვს აფეთქება.
რა უნდა გააკეთოთ და რა არ გააკეთოთ, როცა თქვენი პარტნიორი მშობლებს ებრძვის
1. Იყავი მომთმენი
ასე რომ, თქვენ სადილზე წახვალთ ნათესავებთან ერთად და მშვიდად უძღვებით თქვენს ქათმის პიკატას, როდესაც ცუდად ნათქვამი ფრაზის, კომენტარის ან აზრის გამო ჩხუბი იწყება. Ეს ხდება. ოჯახებს აქვთ დიდი ისტორია და კომფორტის დონე, რომელიც საშუალებას აძლევს მსუბუქი უთანხმოების ან ძველი ეკლების გამოჩენას. როგორც მესამე მხარე ამ შემთხვევებში, მნიშვნელოვანია, დორფმენის აზრით, რომ ჩუმად იყოთ და დარწმუნდეთ, რომ არ ჩადოთ ფეხი პირში ან არ შეარცხვინოთ საკუთარი თავი ან პარტნიორი დაუყოვნებლივ გადახტომით. მაშინაც კი, თუ თქვენი ინსტინქტი არის დაუყოვნებლივ დაიცვას თქვენი პარტნიორი, მნიშვნელოვანია იყოთ მოთმინება და დაელოდოთ როგორ განვითარდება საუბარი.
2. ფოკუსირება მოახდინეთ არგუმენტის ტონზე - არა შინაარსზე
თუ არგუმენტი ესკალაცია ხდება, ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ, რას ამბობთ, როდესაც შეხვალთ. არგუმენტის შინაარსზე ფოკუსირების ნაცვლად, დორფმანი გვირჩევს ფოკუსირებას ტონი დისკუსიის. როდესაც დადგება მომენტი, სცადეთ თქვათ რაღაც ""როგორც ჩანს, ემოციები იმდენად მაღალია, რომ ვერ ვიქნებით პროდუქტიულები. ” ან „როგორც ჩანს, ორივესთვის რთულია თითოეულის მოსმენა სხვა.” შესვენების, ამოსუნთქვის ან შეხსენების შეთავაზება, რომ თქვენ საჯარო ადგილას ხართ, დორფმენის მიხედვით, შეიძლება შეწყვიტოს ბრძოლა დროისთვის ყოფნა. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ: არ ჩაერთოთ კამათის შინაარსში: უბრალოდ დარწმუნდით, რომ ის კონტროლიდან არ გამოდის.
ეს რთულია. მაგრამ მაშინაც კი, თუ თქვენი მეუღლე საკმაოდ შორს არის კამათში, მნიშვნელოვანია, რომ მომენტში ენა დაიჭიროთ და სხვა დროს აჩვენოთ თქვენი საკითხები მათი ქცევით, ამბობს დორფმანი.
”თუ არ ეთანხმებით კამათს, გააკეთეთ ეს პირადად და არა მათი მშობლების წინაშე”, - ამბობს ის. „თუ არ ეთანხმებით, რომ თქვენი პარტნიორი მშობლებს აგინებს ან უყვირის, დაელოდეთ მეორე დღეს, რომ ისაუბროთ ამაზე“, - ამბობს ის. წერტილი არის: თქვენ და თქვენი მეუღლე გუნდი ხართ და თქვენ უნდა მოიქცეთ ასე. გარდა ამისა, მათი კრიტიკა ამ წუთში მხოლოდ ცეცხლს აანთებს. ახსენი შენი აზრები მხოლოდ მაშინ, როცა სახლში ხარ, ისინი გაცივდნენ და რჩევას ითხოვენ. მხოლოდ იმ მომენტში შეგიძლიათ თქვათ, თუ ფიქრობთ, რომ თქვენი პარტნიორი ხაზგასმული იყო - წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეგიძლიათ დააზიანოთ თქვენი ურთიერთობა და თქვენი პარტნიორი დაინტერესდება, თუ ვისთვის ხართ ურთიერთობაში.
4. შედით მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ბრძოლა შეურაცხმყოფელი გახდება
ძალიან ცოტაა შემთხვევა, როცა უნდა ჩაერიოთ ჩხუბში თქვენს პარტნიორსა და მათ მშობლებს შორის. თუმცა, თუ ბრძოლა მართლაც, მართლაც მახინჯი ხდება, თქვენ უნდა შეხვიდეთ, ამბობს დორფმანი. „თუ თქვენს პარტნიორსა და მათ მშობლებს შორის ჩხუბი ისეთია, რომ თქვენ გჯერათ, რომ მათი მშობლები რაიმე ფორმით შეურაცხყოფას აყენებენ, თქვით: „ვფიქრობ, დროა ჩვენ წავიდეთ“, - ამბობს ის. ”თუ რაიმე ფიზიკური ან სახელის დარქმევა იწყება, ეს წასვლის საფუძველია.” თქვენი პარტნიორის დაცვა და მისი მხარდაჭერა ზოგჯერ ნიშნავს იმას, რომ იცით, როდის არის წასვლის დრო.
როგორ დაეხმაროთ თქვენს პარტნიორს მშობლებთან დიდი ჩხუბის შემდეგ
1. მოემზადეთ, რომ გახდეთ მათი ხმის საბჭო
როგორც კი ჩხუბი დასრულდება და სახლში მიბრძანდებით, მზად იყავით თქვენი პარტნიორის ხმის დაფა. აქ მთავარია მხარდაჭერა. „აუცილებელია, რომ, როგორც პარტნიორმა, მაინც მოუსმინოთ და შეეცადოთ გაიგოთ და დაადასტუროთ თქვენი პარტნიორის ემოციები. მაშინაც კი, თუ თქვენ არ ეთანხმებით ან გსურთ შესთავაზოთ ადამიანს ამის გამოხატვის ალტერნატიული გზა, პირველი რაც უნდა გააკეთოთ არის თქვენი პარტნიორის მოსმენა. ასე რომ, მისმინე. გადამოწმება. დაადასტურეთ მათი გრძნობები“, - ამბობს დორფმანი. ამ ეტაპზე რჩევას ნუ მისცემთ. მოუსმინეთ, იყავით თანამგრძნობი. შენი პარტნიორი გაბრაზებულია და შენ გჭირდება.
2. მიეცით რჩევა - მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ისინი მზად არიან ამისთვის
მას შემდეგ, რაც თქვენი პარტნიორი ცოტათი გაცივდება ჩხუბისგან, შეგიძლიათ თავისუფლად მოგცეთ რჩევა - მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მათ ეს სურთ, ამბობს დორფმანი. კითხვები და არა განცხადებები არის მთავარი. „იკითხეთ, სურს თუ არა თქვენს პარტნიორს თქვენი შენიშვნა. „შეიძლება წინადადება გავაკეთო? გაინტერესებთ ჩემი პერსპექტივა?“ - აყენებს დორფმანი. თუ თქვენი პარტნიორი ამბობს უარს, ნუ გააკეთებთ წინადადებას. დაუბრუნდით მხარდაჭერას. თუ ისინი ამბობენ დიახ, მაშინ მიეცით თქვენი რჩევა.
3. ჰკითხეთ: "როგორ შემიძლია დაგეხმაროთ?"
თუ რჩევისთვის გაურკვეველი ხართ, ან თქვენი პარტნიორი არ არის მზად მის მოსასმენად, ჰკითხეთ რა უნდათ თქვენგან, ამბობს დორფმანი. რჩევის მიცემა ან ლაპარაკი შეიძლება რთული იყოს, რადგან ადამიანებს შეიძლება გაუჭირდეთ იმის დადგენა, თუ რა სურთ კამათის შემდეგ ან საერთოდ. ასე რომ, მათ შეიძლება მხოლოდ ერთი ჭიქა ღვინო მოისურვონ სახლში მისვლისას, 30 წუთის განმავლობაში ჰაერის გამოყოფის შესაძლებლობა, ფეხის გახეხვა და მხიარული სატელევიზიო შოუ. გააკეთეთ ეს მათთან ერთად.
რისი გაკეთება შეგიძლიათ ორივემ მომდევნო შეხვედრამდე
შეიმუშავეთ გეგმა
თუ თქვენს მეუღლეს ჰყავს ერთი იმათ მშობლებთან ურთიერთობა - სადაც დაძაბულობა ხშირად იმატებს და ხშირია ჩხუბი მნიშვნელოვანია, რომ მეუღლეებს ჰქონდეთ თამაშის გეგმა, სანამ ისინი შევლენ შემდეგ ოჯახურ გაერთიანებაში ან დაბადების დღის წვეულება.
"თუნდაც მოემზადო იმისთვის, თუ რა გრძნობები შეიძლება წარმოიშვას ამ საკამათო ურთიერთობაში, კარგი იდეაა", - ამბობს დოქტორი დორფმანი. იქიდან წყვილებს შეუძლიათ დაიწყონ დაგეგმვა, ამბობს ის. იმ მომენტში თქვენ უნდა თქვათ: „როგორ ფიქრობთ, რას გრძნობთ? როცა ამ გრძნობას იწყებ, რა შემიძლია გავაკეთო და რას გეგმავთ?”
მაგალითად, თუ ოჯახს ხშირად აქვს იგივე დისკუსია იმ მომენტზე, როდესაც თქვენს პარტნიორს ჰქონდა ა მერვე კლასში აბსოლუტური აურზაურია და თქვენს პარტნიორს სძულს ეს საუბარი, შეადგინეთ გეგმა, რომ მიიღოთ მდე ჭურჭლის გარეცხვა. ან გქონდეთ გეგმა, რომ მშვიდად წარმართოთ თემა სხვა მიმართულებით. მთავარი ის არის, რომ გსურთ შეხვიდეთ არასასიამოვნო სიტუაციაში, როგორც გუნდი, რომელიც იმავე გვერდზეა და შეუძლია შეაჩეროს ნებისმიერი მომავალი ბრძოლა, სანამ ისინი წარმოიქმნება.
