თუ ამას კითხულობთ, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ოდესმე გახდეთ პროფესიონალი სპორტსმენი (შეურაცხყოფის გარეშე - ეს ნამდვილად მხოლოდ შანსებია), მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ უარი უნდა თქვათ თქვენს სპორტულ კარიერაზე. Სინამდვილეში, ბოლო პოსტის მიხედვით ზე New York Times' ბლოგი კარგად, რეალურად უნდა აირჩიოთ ახალი სპორტი, რადგან ეს კარგია თქვენი ტვინისთვის.
პოსტი აჯამებს წყვილ კვლევას (ეს ერთი და რომ ერთი), რომელიც აჩვენებს, თუ როგორ ზრდის ახალი უნარების სწავლას, როგორიცაა ჟონგლირება ან სკეიტბორდინგი, ზრდის თქვენი ტვინის თეთრ მატერიას და აძლიერებს თქვენს ნერვულ ქსელს მიელინაციის სახელით ცნობილი პროცესის მეშვეობით. თქვენი ტვინის უჯრედების აქსიონები დაფარულია მიელინით, რომელიც იზოლირებს ელექტრულ იმპულსებს თქვენს ნეირონებში და ეხმარება მათ უფრო სწრაფად გადაადგილებაში და შორს მოგზაურობისას. ეს, თავის მხრივ, აუმჯობესებს რეაქციის სიჩქარეს და აჩქარებს ფეხებს. მიელინაცია არის პროცესი, რომლის მეშვეობითაც იქმნება მიელინის გარსები, ამიტომ ახალი სპორტის სწავლა ზრდის თქვენს მიელინს გარსი, რომელიც შეინარჩუნებს თქვენს ტვინს მკვეთრს, ხელს შეუწყობს კოგნიტური დაქვეითებას და, ალბათ, უკეთესს გახდით მოცეკვავეც.
ნეირომეცნიერები ფიქრობდნენ, რომ მიელინაცია მხოლოდ პატარებში ხდებოდა, მაგრამ ეს კვლევა აჩვენებს, რომ ეს ხდება მამებშიც (და დედებში) - მაგრამ მხოლოდ მაშინ, როცა რაღაცას სწავლობ. ახალი. ძველი ღორის ტყავის მტვრის ამოღება და შვილთან გადაგდება არანაირ სარგებელს არ მოგცემთ, თუ ბავშვობაში თამაშობდით ბურთს. ასე რომ, დაამაგრეთ რამდენიმე მუხლის ბალიშები და ჩაფხუტი (და იდაყვის ბალიშები და მაჯის დამცავი და, ხრახნიანი, ალბათ, პირის დამცავი, სანამ მასზე ხართ) და ამის ნაცვლად, სცადეთ ჯუნიორის დევნა სკეიტპარკში. თუ, რა თქმა უნდა, არ ხარ ტონი ჰოუკი, ამ შემთხვევაში შესაძლოა ფეხბურთი სცადო ცვლილებისთვის.
[H/T] კარგად
