ეს ამბავი შეიქმნა CLIF Kid®-ის პარტნიორობით.
„წადი, ითამაშე უკანა ეზოში“ შეიძლება იყოს მშობლების თავდაპირველი ჰაკი, მარტივი მოთხოვნა, რომელიც ასრულებს ტყუპს მიზნად ისახავს ბავშვებს ზედმეტი ენერგიის გამოდევნის საშუალებას მისცენ, სანამ მშობლები შიგნიდან დარჩებიან და გარკვეული სიმშვიდისთვის და მშვიდი. მაგრამ ბავშვებისთვის გარე დროის სარგებელი უფრო მრავალრიცხოვანია და ბევრად უფრო ღრმაა, ვიდრე ნებისმიერი სახის ჰაკინგი. მეცნიერული კვლევა ვარაუდობს, რომ გარეთ გატარებულ დროს უამრავი სარგებელი მოაქვს გონებისა და სხეულის განვითარებისთვის.
ეს ყველაფერი უამრავ მიზეზს უმატებს მშობლებს, რათა დარწმუნდნენ, რომ მათი შვილები (და ოჯახის დანარჩენი წევრები) რეგულარულად ატარებენ დროს ბუნების საოცრებებით ტკბობაში.
დალიე ჰაერში, აამაღლე თვითშეფასება
მრავალკვლევა ანალიზი 1252 სუბიექტიდან გარემოსდაცვითი მეცნიერება და ტექნოლოგია აჩვენა, რომ გარეთ გატარებული დრო აუმჯობესებს თვითშეფასებას და განწყობას სქესის და ასაკობრივ ჯგუფებში. შესაძლოა, გასაკვირი არ არის, რომ ყველაზე ახალგაზრდათა ჯერ კიდევ განვითარებულმა გონებამ და პიროვნებამ აჩვენა თვითშეფასების უდიდესი გაუმჯობესება, გაზრდილი დრო გატარებული გარეთ. და თუ შეგიძლიათ, შეეცადეთ თქვენს შვილებს წყლის ბუნებრივი სხეულების გამოცდილება ჰქონდეთ; ამ ანალიზში წყლის არსებობამ უფრო დიდი დადებითი ეფექტი გამოიწვია.
გადით გარეთ, გაზარდეთ ფოკუსი
ბერკლის პროფესორთა ჯგუფს სურდა შეემოწმებინა ჰიპოთეზა, რომ გარეთ გაკვეთილის გავლა დაეხმარებოდა ბავშვებს ფოკუსირებაში მოყოლებული შიდა გაკვეთილის დროს. მათი სწავლა, რომელიც ეყრდნობოდა კლასის ყურადღების ზომებს, როგორიცაა მასწავლებლის მიერ მოხსენებული რეიტინგები, რამდენჯერ მოუწია მასწავლებელს გაჩერება მოსწავლეების გადაკეთების ინსტრუქციამ და დახურული კლასის მოქმედების ფოტოების დამოუკიდებელმა შეფასებამ დაადგინა, რომ „ბუნების უპირატესობა“ არსებობს. საგნებსა და ბავშვების ჯგუფებში მნიშვნელოვანი განსხვავება იყო ბავშვებს შორის, რომლებმაც ისწავლეს გარეთ და მათ შორის, ვინც არ ისწავლა. ჩვენ ვსაუბრობთ ნახევრად მეტ გადამისამართებაზე ზოგიერთ შემთხვევაში და ბავშვებზე, რომლებიც ბევრად, ბევრად უფრო ყურადღებიანები იყვნენ მთლიანობაში.
დაფინანსებული
საწვავი, რომელიც მათ სჭირდებათ უფასო მოგზაურობისთვის
CLIF Kid Zbar® არის ორგანული, რბილად გამომცხვარი მთლიანი მარცვლეულის ბარი, რომელიც შექმნილია სპეციალურად ბავშვებისთვის. ისეთი არომატებით, როგორიცაა შოკოლადის ჩიპი, ცივი შვრიის ნამცხვარი და შოკოლადის ბრაუნი, CLIF Kid Zbar® აქვს ენერგიული მთლიანი მარცვლეული ორგანული შვრიისგან, რათა დაეხმაროს მათ გარე თავგადასავლებს.
ითამაშეთ გარეთ, შეამცირეთ სიმსუქნის რისკი
ა 2016 წლის კვლევა Head Start-ში 2810 ბავშვიდან აღმოაჩინა, რომ ღია ცის ქვეშ თამაშის დროის გაზრდა დიდ გავლენას ახდენდა ბავშვთა სიმსუქნეზე. რაც უფრო მეტს თამაშობდნენ ბავშვები გარეთ, მით უფრო მცირდებოდა მათი BMI სკოლამდელი წლის განმავლობაში. საბოლოოდ, ბავშვები მაღალი დონის გარე თამაშით იყვნენ 42 პროცენტი ნაკლებად სავარაუდოა სიმსუქნე. კვლევის ავტორებმა რეკომენდაცია გაუწიეს Head Start-ის პროგრამებს, დაედგინათ მკაფიო გაიდლაინები, რომლებიც ხელს უწყობენ მეტი დროის გატარებას გარეთ და მშობლებს მოემსახურებიან. იგივე უნდა გააკეთოთ, იქნება ეს სამეზობლოში ოჯახის გასეირნება, ბავშვებთან ერთად სერიოზული კემპინგის გაკეთება, თუ რაღაც შორის.
გასეირნება ტყეში, სხვადასხვა სახის სწავლისთვის
ა მიმოხილვა თორმეტმა სხვადასხვა კვლევამ დაადგინა, რომ მწვანე სივრცეზე წვდომა დაკავშირებულია ბავშვების საერთო კოგნიტურ განვითარებასთან. უფრო კონკრეტულად, გარეთ რეგულარული გატარება ხელს უწყობს უამრავ უნარს, რომელიც ეხმარება ბავშვებს სკოლაში უკეთესად წარმართონ, ყურადღების აღდგენიდან მეხსიერებამდე თვითდისციპლინამდე.
ახლომდებარე მწვანე სივრცე, უკეთესი ფსიქიკური ჯანმრთელობა
The ყველაზე დიდი გამოძიება ბუნებაში გატარებულ დროსა და ფსიქიკურ ჯანმრთელობას შორის კავშირში აღმოაჩინა, რომ მცენარეების სიახლოვეს ზრდა ასოცირდება ზრდასრულ ასაკში ფსიქიკური ჯანმრთელობის დარღვევების დაბალ რისკთან. დემოგრაფიული მონაცემებისა და სატელიტური სურათების გამოყენება დანიის ქვეყნისთვის (და პოტენციურად დამაბნეველი ფაქტორების აღრიცხვა, როგორიცაა შემოსავალი, სამუშაო ისტორია და განათლება დონემდე), მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ მწვანე სივრცის მახლობლად ზრდა ნიშნავს 16 ფსიქიკური დაავადების განვითარების დაბალ შანსს, 15-დან 55 პროცენტამდე ნაკლები, კონკრეტული დაავადების მიხედვით. არჩეული. „რატომ“ ჯერ კიდევ საიდუმლოა, მაგრამ, როგორც ჩანს, ბუნებაში მეტი დროის გატარებას აქვს სარგებელი, რომელიც უფრო ღრმაა ვიდრე „სუფთა ჰაერი“.
ითამაშეთ გარეთ, იზრუნეთ პლანეტაზე
ა სწავლა კალიფორნიის გარე საგანმანათლებლო პროგრამებმა დაადასტურა და დაადგინა ის, რასაც თქვენ ალბათ უკვე ელოდით: ბავშვები, რომლებიც მონაწილეობდნენ ამ პროგრამებში, უფრო მეტად ექვემდებარებოდნენ პოზიტიურ გარემოსდაცვით ქცევას. მათმა მშობლებმა აღნიშნეს დიდი მოგება გარემოსდაცვით ქცევებში, როგორიცაა სახლში გადამუშავება, რაც იმაზე მეტყველებს დროის გატარება და გარემოს შესახებ სწავლა იყო გაკვეთილი, რომელიც ბავშვებთან ერთად რჩებოდა გაკვეთილის შემდეგ დასრულდა.
