თქვენი 20 წელი თავისუფლებისა და ენერგიის დროა. მოსალოდნელია, რომ კოლეჯში საკუთარ თავს (და თქვენს ღვიძლს) დაუპირისპირდეთ. პაემანი, როგორც წესი, ჩქარი ცეცხლისკენაა და სავსე სენანიგანებით. მოგზაურობისთვის საკმარისი დროა. და ეს ყველაფერი შესაძლებელი ხდება ენერგეტიკული სასმელების, აპლიკაციების, სტუდენტური სესხების და ბავშვების არარსებობის გამო. რამაც შეიძლება 20 წლამდე ბავშვის გაჩენა საკმაოდ პრობლემური გახადოს. განსაკუთრებით იმიტომ, რომ ეტლები უსიამოვნოა დოლარზე Jell-O-ს გადაღების დროს Leaping Frog Tavern-ში.
flickr / ნიკოლ ანდრესი
საკმარისია ბიჭი საკმაოდ ცისფერი გახადო. და როგორც ირკვევა, ამჟამინდელი კვლევების საფუძველზე, ეს ბლუზი შეიძლება საკმარისად ღრმა იყოს, რომ იყოს სრული დეპრესია. Უარესი? ახალგაზრდა მამებში დეპრესია შეიძლება დამღუპველი იყოს ახალგაზრდა ოჯახებისთვის.
დეპრესიული მამები
დაბადებისთანავე, ნებისმიერი მამა ახალგაზრდა ან "მოხუცი" შეიძლება იყოს მგრძნობიარე მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის მამობრივი ფორმა. მაგრამ ეს სულაც არ არის ის, რასაც ეხებოდა 2014 წელს ჟურნალში გამოქვეყნებული ახალგაზრდა მამების დეპრესიის შესახებ კვლევა
ეს შეხედულებები შეგროვდა კვლევის დროს, რომელშიც მკვლევარები 20 წლის განმავლობაში აკვირდებოდნენ 10000-ზე მეტ მოზარდ ბიჭს. მონაწილეთა 33 პროცენტი ახალგაზრდა მამები გახდნენ. დანარჩენები გახდნენ საოცრად წარმატებული ბიკინის მსაჯები (ალბათ). ამ ახალგაზრდა მამებისთვის დეპრესიის სიმპტომები 68 პროცენტით გაიზარდა მათი შვილის ცხოვრების პირველი 5 წლის განმავლობაში, რაც, მართალი გითხრათ, არ იყო ყველაზე სახალისო, რაც კი ოდესმე გქონიათ.
სიფრთხილე აქ არის ის, რომ 68 პროცენტით იზრდება საშუალო იყო ამ ახალბედებისთვის. ყველამ ვერ დაინახა დეპრესიის სიმპტომების საკმარისად მატება, რომ მათ კლინიკური დეპრესიის დიაგნოზის დასმას უბიძგოს. მიუხედავად ამისა, ისინი ყოველ დილით არ დგებოდნენ საწოლიდან და არ ასრულებდნენ მხიარულ ცეკვას. ასე რომ, პერსპექტივა.
დეპრესიული მამების რისკები
პატარა ბავშვის აღზრდა შეიძლება სერიოზული ბრძოლა იყოს ნებისმიერი ასაკის მამებისთვის. თუმცა, ფსიქიკური ჯანმრთელობის საკითხების ერთმანეთში ჩაყრა შეიძლება კიდევ უფრო გაართულოს. და მკვლევარებმა აღნიშნეს, რომ ახალგაზრდა, დეპრესიული, პირველად მამები შეიძლება იბრძოლოს ზოგიერთ მნიშვნელოვან სფეროში მათი შვილის ცხოვრების საკვანძო პერიოდში. მათ შეუძლიათ:
- უფრო მეტად გამოიყენებთ ფიზიკურ სასჯელებს, როგორიცაა დარტყმა
- გქონდეთ მიდრეკილება ყვირილი ან ყვირილი ბავშვებზე
- ვერ ასრულებთ განვითარების ამოცანებს, როგორიცაა კითხვა ან თამაში
- გახდი უყურადღებო
- აჩვენეთ ცუდი კომუნიკაციისა და თანამშობლის უნარები პარტნიორთან
flickr / ჯონ
დახმარების ძებნა
მკვლევარები აღნიშნავენ, რომ დეპრესიის უკეთესი სკრინინგია საჭირო, განსაკუთრებით ახალგაზრდა, პირველად მშობიარობისთვის. მაგრამ ამ ისტორიიდან კიდევ არის რაღაცის მიღება. თუ ახალგაზრდა მამა ხარ და შეამჩნიე, რომ მკვლევართა ციტირებულ რომელიმე ქცევას ატარებ, ეს შეიძლება იყოს შენი გაღვიძების ზარი დახმარების მისაღებად. უფალმა იცის, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ ამის გარკვევა YouTube-დან ისე, როგორც ისწავლეთ, როგორ გააკეთოთ ხვრელი თქვენს საშრობ კედელზე.
Არიან, იმყოფებიან რამდენიმე შესანიშნავი სახელმძღვანელო თერაპევტის დასადგენად, მაგრამ ასევე არის რამდენიმე მნიშვნელოვანი რამ, რაც გასათვალისწინებელია თერაპიის შესახებ. ჯერ ერთი, ეს არ ნიშნავს რომ სუსტი ან დაზიანებული ხარ. მეორე, ეს არ არის ადვილი გამოსავალი, რომელიც მოგეწოდებათ თქვენი თერაპევტის კონკრეტულ ინსტრუქციებში. და ბოლოს, უამრავი ვარიანტია, ასე რომ იპოვნეთ ის, რაც თქვენთვის მუშაობს.
საბოლოოდ მიხვდები, რომ 20 წლის ასაკში აღზრდა ასევე კურთხევაა. ბოლოს და ბოლოს, ისე არ არის, რომ დაძინებას მაინც აპირებდი. თქვენ ძირითადად ვაჭრობთ აპლიკაციებისა და სესხების ერთ კომპლექტს მეორეზე, ენერგეტიკული სასმელების გადინების დროს. ასევე, ახლა თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ Jell-O კადრები სახლში. ნახე? ბოლოს და ბოლოს, შენ არაფერი გაკლია.
