საშუალო სკოლის ბავშვების მშობლებს შეუძლიათ დაადასტურონ, რამდენად რთულია ეს გააღვიძე ისინი კლასისთვის. მაგრამ მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება უბრალოდ საშინელი შფოთვით ჩანდეს, სინამდვილეში ეს ბევრად მეტია. მეცნიერულმა კვლევამ აჩვენა, რომ მოზარდებს მეტი ძილი სჭირდებათ და მათი ბიოლოგიური რიტმები ბევრად უფრო გვიან, ვიდრე მოზრდილებში. რატომ აქვს ამას მნიშვნელობა? იმის გამო, რომ ქვეყნის უმეტეს ნაწილში საშუალო სკოლა ძალიან ადრე იწყება. და ეს რეალურად ზიანს აყენებს ამერიკელი მოზარდების ჯანმრთელობას. ქვეყნის საშუალო სკოლის დაწყების დრო ძალიან ადრეა - მეცნიერულად, არა მხოლოდ ანეგდოტურად, და ახალი რუკა ხაზს უსვამს იმას, თუ რამდენად გავრცელებულია პრობლემა.
Reddit-ის მომხმარებელი u/1ew დაათვალიერა მონაცემები განათლების სტატისტიკის ეროვნული ცენტრი შედგენილი 2017 და 2018 წლებში და განიხილა საშუალო სკოლის დაწყების დრო მთელი ქვეყნის მასშტაბით. შემდეგ, ამ ინფორმაციის მიღება, u/1ew ჩასვით ის ადვილად წასაკითხი რუკის ფორმაში. ჩვენ ვხედავთ, რომ სკოლა იწყება ბევრად უფრო ადრე, ვიდრე გვეგონა უმეტეს შტატებში და ბევრად უფრო ადრე, ვიდრე რეალურად ჯანსაღი მოზარდებისთვის.
The რუკა აჩვენებს რომ ლუიზიანაში მოსწავლეებს აქვთ სკოლის დაწყების ყველაზე ადრეული დრო დილის 7:30 საათზე. რამდენიმე შტატი შემდეგია გაღვიძების დრო 7:36 საათიდან 7:45 საათამდე, მათ შორის ნევადა, ნიუ ჰემფშირი, მასაჩუსეტსი და კონექტიკუტი.
ქვეყნის მასშტაბით უმეტეს შტატებს ჰქონდათ საშუალო სკოლის დაწყების დრო დილის 7:45-დან 8:05 საათამდე, რაც რუკაზე შუა ნარინჯისფერი ფერებია. მხოლოდ სამ შტატში - ალასკას, კოლუმბიის ოლქსა და სამხრეთ კაროლინას - აქვს დაწყების დრო დილის 8:30 საათზე ან მის შემდეგ.
რაც ამას მშობლებისთვის საინტერესოს ან მნიშვნელოვანს ხდის, არის ამერიკული აკადემიის მიხედვით პედიატრია, ეს ნიშნავს თითქმის ყველა შტატს, გარდა ალასკისა, კოლუმბიის ოლქისა და სამხრეთისა კაროლინა, აქვს სკოლის დაწყების დრო, რომელიც ძალიან ადრეა საშუალო სკოლის მოსწავლეებისთვის.
The პედიატრიის ამერიკული აკადემია (AAP) გამოაცხადა რეკომენდაციები, რომ საშუალო და საშუალო სკოლები დილის 8:30 საათზე ან უფრო გვიან დაიწყება. ეს მნიშვნელოვანია იმის უზრუნველსაყოფად, რომ მოსწავლეებს ჰქონდეთ „შესაძლებლობა დაიძინონ საჭირო რაოდენობით, მაგრამ ამერიკელი მოზარდების უმეტესობა სკოლას ძალიან ადრე იწყებს“.
ადრეული სკოლის დაწყების დროის ზიანი არ შეიძლება გადაჭარბებული იყოს: ისინი დაკავშირებულია ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობის გაუმჯობესებასთან, შენარჩუნება თინეიჯერი მძღოლები უსაფრთხოდ არიან გზაზე - რადგან ძილიანობა სახიფათოა - აკადემიური მოსწრება სკოლაში და საერთო ხარისხი ცხოვრება. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ის ფაქტი, რომ სკოლები ასე გვიან იწყება, ნამდვილად ცუდია თინეიჯერებისთვის და მაშინ, როცა პედიატრები აფრთხილებენ, ბავშვები კვლავ იბრძვიან იმისთვის, რომ გაატარონ თავიანთი დღეები.
AAP-ის 2014 წლის სკოლის ჯანმრთელობის პოლიტიკისა და პრაქტიკის კვლევის მიხედვით, აშშ-ში საშუალო სკოლების 93 პროცენტი დილის 8:30 საათამდე იწყებოდა, რაც ადასტურებს u/1ew შედგენილ რუკას.
ასე რომ, თუ თქვენ იბრძვით, რომ თქვენი მოზარდი სკოლაში დროულად გაიღვიძოს, თქვენ მარტო არ ხართ. The დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრები (CDC) რეკომენდაციას უწევს მშობლებს, დაიცვან სკოლის დაწყების მოგვიანებით დრო. ის ასევე გვირჩევს ძილისა და გაღვიძების დროის რეგულარული განრიგის დაყენებას, განათების ჩაქრობას სანამ დრო მოვა ძილი და ნებისმიერი ელექტრონიკის შეზღუდვა ძილის წინ ერთი საათით ადრე, როგორც უკეთესი ძილის წახალისების საშუალება თინეიჯერები.
