გვითხარით, თუ ეს ნაცნობად ჟღერს: თქვენ ა მასშტაბირება დაურეკეთ და თქვენს შვილებს შეწყვეტა იმ მოთხოვნით, რომ გითხრათ ყვითელი ყვავილის შესახებ ან გაჩვენოთ მათ მიერ შესრულებული ნახატი. თქვენ გეკითხებით: "შეგიძლიათ მომცეთ რამდენიმე წუთი?" ეს უბრალო მოთხოვნად ჟღერს, გარდა იმისა, რომ თქვენ ითხოვთ ახალგაზრდებს ბავშვებმა დააყოვნებონ დაკმაყოფილება, უთხრეს დრო და იფიქრონ სხვაზე, რომელიც მათ არ თამაშობს ძლიერი მხარეები. ეს არ მუშაობს და ამიტომ თქვენ მიმართავთ დახურვას, ყვირილი, ან ამ ორის ზოგიერთი ვარიაცია. უკეთესი გზა არსებობს.
„ბავშვები ეგოცენტრულები არიან“, აღნიშნავს კიმბერლი კუევასი, კონექტიკუტის უნივერსიტეტის ფსიქოლოგიური მეცნიერებების ასოცირებული პროფესორი. დაბრკოლების ნაწილი არის ის, რომ მათი ტვინი ვითარდება; ნაწილი არის გამოცდილების ნაკლებობა. მათთვის, როგორც კრისტინა ატანსი, ოტავას უნივერსიტეტის ფსიქოლოგიის პროფესორი ამბობს, „ეს არის ახლა“.
ეს გამოწვევაა არა პანდემიის დროს. მაგრამ Covid-19 აქ არის ახლა და სამუშაო-ცხოვრების ბალანსი გაქრა. თუმცა, ბავშვის მოთხოვნილებები იგივე რჩება. სინამდვილეში, ისინი სავარაუდოდ გაიზარდნენ სტრესის, გაურკვევლობისა და დანაკარგის გამო. დაფიქრდით: ისინი მიჩვეულები არიან თქვენი პასუხის მიღებას და დარწმუნებას, მაგრამ ახლა ეს ყოველთვის არ შეიძლება მოხდეს
მიუხედავად ამისა, ჯერ კიდევ გჭირდებათ დრო სამუშაო ზარებისთვის და Zoom-ის შეხვედრებისთვის. ეს მოითხოვს გრძელვადიან გეგმას, რომელიც მოიცავს უფრო მეტს, ვიდრე "შუსსსშ!" ან "ახლა არა!" მაშ, რა ქნას სტრესული, დაჭიმული გამხდარი მშობელი? ბავშვის ჩუმად ყოფნის გასაღები მდგომარეობს მოლოდინების მორგებაში, მოქნილობაში და მრავალფეროვან ვარიანტში, რადგან არცერთი დღე ან ბავშვი არ არის იგივე. არ არსებობს გარანტიები, მაგრამ შემდეგ ვარიანტებს შეუძლიათ შეანელონ შეფერხებები და კონფლიქტები, რომლებიც მათ შეუძლიათ.
ბავშვების შეწყვეტა: რა უნდა გაიგონ მშობლებმა
მოლოდინების მართვა აუცილებელია სახლიდან მუშაობისას. ყველა ზარი არ შეიძლება იყოს მაღალი ფსონი. ახალგაზრდა ბავშვებს არ აქვთ ასეთი გამძლეობა. როდესაც ისინი თქვენთან მოდიან, წინააღმდეგობა გაუწიეთ კითხვას: „მნიშვნელოვანია ეს? ის კარგავს დროს თავის შეუსაბამოობაში - ბავშვი არ არის მავნე და ისინი ფიქრობენ, რომ ეს მნიშვნელოვანია, ამბობს მეგან მაკკლელანდი, ორეგონის სახელმწიფო უნივერსიტეტის ბავშვთა განვითარების პროფესორი.
მშობლებს სურთ იყვნენ გონივრული შეზღუდვებით, რადგან ნულოვანი შეფერხებები მიუწვდომელია. აცნობეთ ბავშვებს, რომ საჭიროების შემთხვევაში შეუძლიათ შემოვიდნენ და ელოდონ, რომ ამის საჭიროება იგრძნონ. თუ თქვენ შეგიძლიათ უპასუხოთ კითხვას, ეს არის 15 წამიანი ინვესტიცია. შეგიძლიათ უფროს ბავშვებმა დაწერონ თავიანთი კითხვები და შეაფასონ. კიდევ ერთი კარგი ტაქტიკა: შექმენით წინასწარ სიგნალი - თითი ტუჩებისკენ, ცერა თითი ქვემოთ - რაც თქვენ ახსენით ნიშნავს: „ამჟამად ვერ გიპასუხებ, მაგრამ გიპასუხებ, როცა თავისუფალი ვიქნები“, და როცა იქნები, მიჰყევი ამას დაპირება. ისინი ისწავლიან თქვენი სიტყვის ნდობას და ამან ასევე შეიძლება შეამციროს სტრესი, ამბობს დევის-კინი.
ამის შემდეგ დიდად წადი დიდებაზე. უთხარი მათ: „შენ კარგად გაართვი თავი“ ან „კარგი კითხვაა, მაგრამ არა ისეთი, რომ შემაწუხო“. გსურთ იყოთ მოქნილი, მაგრამ მაინც ასწავლოთ საზღვრები. ეს არის კონცეფცია, რომლის გაგებაც ხუთ წელზე უფროსი ასაკის (და ზოგჯერ უმცროსი) ბავშვებს შეუძლიათ, მაგრამ მათ ამის გარკვევაში დახმარება სჭირდებათ. "ისინი არ განასხვავებენ გადაუდებელსა და გადაუდებელს", - ამბობს დევის-კინი. ასევე მნიშვნელოვანია აღიაროთ და მოახდინოთ რეაგირება როგორც კარგ გადაწყვეტილებებზე, ასევე, როდესაც ისინი მოგცემენ დროს. ”თქვენ აგრძელებთ მათ იმის თქმას, რომ თქვენი ნივთები ასევე მნიშვნელოვანია”, - ამბობს მაკკლელანდი.
აქ არის კიდევ რამდენიმე ტაქტიკა, რომელიც მშობლებმა უნდა გაითვალისწინონ გაუთავებელი შეფერხებების თავიდან ასაცილებლად.
შეახსენეთ მათ, რომ თქვენ გუნდი ხართ
თქვენ ოჯახი ხართ. თქვენ გჭირდებათ ერთმანეთი, ასე რომ აცნობეთ მათ, რამდენად მნიშვნელოვანია თქვენი შვილები გუნდისთვის. შეახსენეთ მათ ამის შესახებ სადილზე. შეახსენეთ მათ, რომ ეს რთული პერიოდია და უთხარით, როგორ და როდის მოახერხეს თქვენზე უკეთესად რაიმეს გატარება. ისაუბრეთ თქვენს გეგმებზე, არამედ მათზე და იმაზე, თუ როგორ აპირებთ ერთად მუშაობას. ეს აჩვენებს საერთო ღირებულებას და აძლევს მათ მოტივაციას, აიღონ პასუხისმგებლობა. „მათ სურთ ურთიერთობის შენარჩუნება“, ამბობს მაკკლელანდი. და ეს არის საფუძველი გუნდური მენტალიტეტის შესაქმნელად.
დაგეგმეთ ყურადღების გაფანტვა
როცა დრო გჭირდება, მათ რაღაც უნდა გააკეთონ. ”მშვიდად ჯდომა არასოდეს გამოდგება”, - ამბობს დევის-კინი. ყურადღების გაფანტვა საუკეთესოდ მუშაობს, ორგანიზებული ყურადღების გაფანტვა კი უკეთესია. ყოველდღიური თეთრი დაფა ეხმარება, ამბობს ატანსი. გამოიყენეთ ის, რომ ხაზი გაუსვათ, როდის მუშაობს ვინმე და რამდენ ხანს, თქვენთვის და მათთვის და სად არის ღია სივრცეები. პროგნოზირებადობა ყოველ დღე კარგია. თუ თქვენ შეგიძლიათ დანიშნოთ რეგულარული ზარები ამავე დროს, კიდევ უკეთესი. მაშინ თქვენი შვილები გაიგებენ, რომ, თქვით, რომ 11-დან 2-მდე ერთად დროა. "ხალხმა იცის, რა ხდება", - ამბობს დევის კინი. ”ეს სტრუქტურას აყენებს არასტრუქტურირებულ დროს და ხალხს უფრო კომფორტულად გრძნობს.”
რომ ერთად დრო მნიშვნელოვანია. სენდვიჩის დიდი ზარები მათთან თამაშით, თუ ეს შესაძლებელია. ისინი თავს დაკავშირებულად გრძნობენ და ნაკლებად არიან მიდრეკილნი შეფერხებისკენ. გააკეთეთ ის ფიზიკური და გარეთ, თუ ეს შესაძლებელია. სკოლაში ისინი გამოდიან ყოველ რამდენიმე საათში, ასე რომ შეხედეთ მას, როგორც თქვენს შესვენებას. "ყველა ისვენებს," ამბობს დევის-კინი. ”ეს ამშვიდებს ყველას.”
მიეცით Heads-up
თავიდანვე თქვით, რომ გყავთ მცირეწლოვანი ბავშვები, რომლებმაც შეიძლება შეწყვიტონ ზარი ან შეხვედრა. სხვა მშობლებთან გაქვს საქმე; თანაგრძნობა სრულია და გუნდთან ან ვისთანაც ესაუბრებით უშუალო ყოფნას შეუძლია შეამსუბუქოს წუხილი. "ეს დაარეგულირებს შენს ემოციებს", - ამბობს კუევასი. და როდესაც შეფერხება მოხდება, თქვენ დაიწყებთ სიმშვიდეს და უკეთესი შესაძლებლობა გექნებათ იქ დარჩენისთვის.
სხვა მშობლებთან რეგულარული ზარებისთვის, შეიძლება შემოგთავაზოთ შესვენების დაგეგმვა. შეხვედრის გამართვის მცდელობამ შეფერხების გარეშე შეიძლება გამოიწვიოს მოსალოდნელი სტრესი თქვენთვის და თქვენი შვილისთვის, მაგრამ თუ თქვენ აშენებთ ორ-სამ 1-წუთიან დასვენებას საათზე მეტი ხნის განმავლობაში, ყველა მონაწილეს შეუძლია დაისვენოს იმის ცოდნა, თუ რას უნდა ელოდო. ამბობს.
პრაქტიკა, პრაქტიკა, პრაქტიკა
ნუ გააკეთებთ დიდ მოწოდებას თქვენი შვილის მოთმინების დებიუტში. სტრესის გარეშე, სთხოვეთ მათ დამოუკიდებლად ითამაშონ ხუთი, 10 ან 15 წუთის განმავლობაში. იფიქრეთ იმაზე, რისი გაკეთებაც მათ უკვე მოსწონთ და აიღეთ ეს, რათა გააგრძელონ დრო, ამბობს კუევასი. როგორც წესი, ყურადღების ხანგრძლივობაა 2-4 წუთი, გამრავლებული ბავშვის ასაკზე. 5 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის კარგია, მიირთვათ შეღებვა, საჭმელი, კიბეებზე ასვლა-ჩაშვება, რადგან ერთი აქტივობა მათ არ გაუძლებს, ამბობს ატანსი.
ხანდაზმული ბავშვები უფრო ნაკლები ნივთებით შეიძლება დაიკავონ, მაგრამ ყველა ბავშვთან ერთად, ეცადეთ, ეკრანებზე ნაგულისხმევი არ იყოს; დატოვე ისინი მესამე ან მეოთხე ვარიანტად. ეს მათ განსაკუთრებულს ხდის, არა მოსალოდნელს, და თქვენ ასევე აშენებთ დაგვიანებულ კმაყოფილებას, რაც მათ ფლობენ მყარ უნარს, ამბობს მაკკლელანდი. მაგრამ…
იცოდეთ როდის უნდა დანებდეთ
როდესაც ზარს გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს, ეს არის მაშინ, როდესაც თქვენ შეცვლით უფრო სერიოზულ ტონს, ახსნით: „არ შემიძლია ხელი შემიშალოს სანამ ჩემი კარი დაკეტილია“, გაიმეორეთ გუნდის კონცეფცია. თუ გონივრული ხართ, თქვენი შვილები უფრო მეტად იცავენ ლიმიტს. და ეს არის მაშინ, როდესაც გთავაზობთ რაიმე განსაკუთრებულ განსაკუთრებულს. ეს შეიძლება იყოს FaceTime ზარი მეგობართან, რადგან თანატოლებთან სოციალური ინტერაქცია გაქრა. მაგრამ ეს ასევე შეიძლება იყოს, როდესაც თქვენ აძლევთ მათ ეკრანს და არ ინერვიულოთ ამაზე.
”ჩვენ არ ვართ შექმნილი ამ ცხოვრებისთვის, რაც გვაქვს”, - ამბობს დევის-კინი. "ჩვენ უბრალოდ ვცდილობთ გავიაროთ."
