ძვირფასო მამაო,
დახმარება მჭირდება, რადგან ჩემს პატარას არ ეძინება. ის ახლახან გადავიდა თავის დიდ გოგოს საწოლში და მისი საყვარელი ნაწილია ის, რომ მას შეუძლია უბრალოდ ადგეს მისგან და ჩვენს ოთახში შევიდეს. ყოველი ღამე ბრძოლაა ამის დასაძლევად ძილის რეგრესი და კიდევ უფრო დიდი ბრძოლა მისი საწოლში დარჩენისთვის. მე და ჩემი მეუღლე გონებას ვკარგავთ. Რაიმე რჩევა?
ნილ
ფილადელფია, პენსილვანია
აჰ, დიახ, ძველი კარგი ბავშვის საწოლის ძილის რეგრესია. ძილის ყველა პრობლემას შორის, რომელსაც მშობლები აწყდებიან, ის ყველაზე დამამძიმებელია, რადგან ის გრძნობს, რომ უკან გადადგმული ნაბიჯია. და ეს არის ზუსტად ის, რაც არის - თუმცა ძალიან პროგნოზირებადი. საბედნიეროდ, ცოტა ფოკუსირებითა და დისციპლინით შეგიძლიათ დარწმუნდეთ, რომ ეს უბედური ეპიზოდი სწრაფად დასრულდება. Გასაღები? შეწყვიტე ფიქრი ძილის წინ როგორც ყოველი დღე, როცა ა ბავშვი საწოლში ჯდება და ძირს იწევს. ძილის დრო არის პროცესი. ენდეთ პროცესს.
იმედია, თქვენ უკვე გაქვთ რაიმე სახის ძილის წინ რუტინა ან რიტუალი. თუ არა, თქვენ უნდა განავითაროთ ერთი. იდეალური რუტინა მოიცავს კასკადური მინიშნებების სერიას, რომელიც ეხმარება ბავშვს ორიენტირება მოახდინოს იმაზე, რომ ძილი გზაშია. პირველ რიგში, გამორთეთ ყველა ეკრანი და მობილური მოწყობილობა. ეს გამორიცხავს მასტიმულირებელ ხმაურს და ლურჯ შუქს. შემდეგი, ჩაანელეთ განათება, თუ გაქვთ შესაძლებლობა. ამის შემდეგ, დროა პიჟამა და ჰიგიენა და კარგი ძველი დრო წიგნებითა და მშვიდი სიმღერებით ჩახუტებისთვის. რუტინის რიტუალად გადაქცევისთვის, შეგიძლიათ დაამატოთ ლოცვის, მედიტაციის ან ნაზი თამაში, ფრაზა ან ამბავი, რომელიც საბოლოო მინიშნებაა, რომ დაწექის დროა. ეს ყველაფერი მოქმედებს როგორც გონებრივი დერეფანი, რომელიც მიჰყავს თქვენს შვილს მხოლოდ ერთ ადგილზე: ძილი.
მაგრამ ყველაზე მყარი რიტუალის შემთხვევაშიც კი, ზოგიერთი ბავშვი ძილს ებრძვის და საწოლიდან დგება. თუ თქვენს შვილს თავიდანვე უჭირს საწოლში დარჩენა, სცადეთ გაქრობის ტექნიკა. დადე სკამი მის საწოლთან და დაჯექი, როგორც იძინებს. დარწმუნდით, რომ მინიმუმამდე შეიყვანეთ ურთიერთქმედება და საკუთარი იმედგაცრუება. მიმართეთ მას ძილისკენ, რაც არ უნდა თქვას. როდესაც ის ამას მიეჩვევა, გადაიტანეთ თქვენი სკამი რამდენიმე ღამით და კიდევ უფრო შორს, სანამ დარბაზში მის კარს მიღმა არ აღმოჩნდებით.
თუ ის თქვენს ოთახში შემოდის შუაღამისას, იყავით რაც შეიძლება ჩუმად და ნაზად და დაბრუნდით საწოლთან. ისევ შეეცადეთ არ ჩაერთოთ კითხვებში ან თხოვნებში. შეეცადეთ განავითაროთ ფრაზა, რომელიც შეგიძლიათ გაუმეოროთ მას, როგორც მანტრა. რაღაც მსგავსი "აჰ ოჰ! ჯერ არ არის დილა. საწოლში დაბრუნების დროა." უთხარი რომ გიყვარს და მერე წადი. შეიძლება ამის გაკეთება ბევრჯერ მოგიწიოთ. საბოლოოდ, ის მიიღებს სურათს და დარჩება ადგილზე.
მაშინ ეს იქნება შეუფერხებელი ნაოსნობა მანამ, სანამ მას გრიპი არ ექნება, ან არ წახვალთ დასასვენებლად სხვა დროის ზონაში ან დღის განათების ანაზღაურება მოვა და ეს ყველაფერი ხელახლა უნდა გააკეთოთ. მაგრამ მაინც გექნებათ საფუძველი. ეს უფრო ადვილი ხდება. შეინახეთ ეს თქვენს გონებაში და ეცადეთ არ დაკარგოთ.
მამობრივი,
მყავს ერთი წლის გოგონა, რომელსაც აშკარად ვაღმერთებ. მე ვფიქრობ, რომ არაფერია რასაც არ გავაკეთებ მისთვის. მე ყოველთვის მის გვერდით ვარ. მე მას ვუჭერ როცა ტირის. მაგრამ ჩემი დედამთილი მეუბნება, რომ ჩემს ქალიშვილს ძალიან დიდი ყურადღების მიქცევით გავაფუჭებ. ეს მართალია?
კევინი
ოაჰუ, ჰავაი
***
კევინი, შენი დედამთილი არასწორია (და შესაძლოა ერთგვარი ჯიუტი). Იქ არის არ არის ისეთი რამ, როგორიცაა ბავშვის გაფუჭება. ყურადღების შეკავება, ჩახუტება ან კოცნა არ გახდის მას მომავალში უფრო გამძლე და თვითკმარი. ჩვილები აყვავდებიან, როცა განიცდიან მშობლებთან კავშირს და კავშირს. ასე რომ, გთხოვთ, არ ინერვიულოთ ამაზე. ასევე, მოემზადეთ იმისთვის, რომ წინ დადგეთ. ბავშვებისადმი რეაგირება არ აფუჭებს მათ. თქვენ შეგიძლიათ სამუდამოდ პასუხისმგებელი იყოთ თქვენს ქალიშვილზე და, თუ ცუდი ქცევის მოდელს არ გამოიყენებთ, ის სავარაუდოდ გაიზრდება კარგად მორგებულ ქალად.
მე მესმის შენი დედამთილის შფოთვა. მსოფლიოს არ სჭირდება სხვა უფლებამოსილი, გაჭირვებული მტირალი. მე ვეთანხმები ამ სენტიმენტს, მაშინაც კი, თუ ის არღვევს მოხუცების ეგოიზმს. დავუშვათ, რომ თქვენმა დედამთილმა წაიკითხა ერთი ძალიან ბევრი ტენდენციური ნაწილი Millenials-ის შესახებ - და, რაიმე მიზეზის გამო, ისინი სანდო აღმოჩნდა. Არაუშავს. ესაუბრეთ მას იმაზე, თუ როგორ გსურთ გახადოთ თქვენი ქალიშვილი შრომისმოყვარე და დაგეგმეთ მისი ყოველდღიური სათნოების დემონსტრირება.
ასევე: 5 საშიში მითი იმის შესახებ, თუ როგორ აფუჭებენ მშობლები ბავშვებს
ამის თქმით, თქვენ არ გსურთ თქვენი შვილის გამკაცრება და არ უნდა დაემორჩილოთ ასეთ ენას. თქვენ გსურთ ჩაუნერგოთ თქვენს შვილს ისეთი პროსოციალური ქცევები, როგორიცაა გაზიარება ამ თვისებების საკუთარ თავში გამოვლენით. ეს მოითხოვს მოსმენას და ყოფნას. სიმართლე ის არის, რომ ბევრი ბავშვი, რომელსაც მშობლები უჭირს, ხდება თვითკმარი ცუდი გზებით და ემოციურად მყიფე. წარმატებულ ადამიანებს ზოგადად კარგი აქვთ სხვებთან ურთიერთობა (ან სრულიად ფსიქოპათები, მაგრამ ეს სხვა საკითხია).
ბავშვები სწავლობენ მშობლების ყურებით. თუ არ გინდათ, რომ თქვენი ქალიშვილი იყოს ეგოისტი, მატერიალისტი, უფლებამოსილი ადამიანი, მაშინ უნდა იმუშაოთ ამ თვისებების საკუთარი ცხოვრებიდან განდევნაზე. სთხოვე ბებიას იგივე გააკეთოს. ძველი წუწუნი ალბათ ამისთვის იქნება ყველაფერი.
ჰეი მამაშვილო,
ამ ზაფხულს მივდივარ პატარა ოჯახურ შეკრებაზე და იძულებული ვიქნები, რამდენიმე უხეში, დახუნძლულ ბიძაშვილთან ერთად გავატარო დრო. ერთ-ერთს აქვს ციხეში ყოფნის ვადა. ბოლო დროს, როცა წავედით, დათვრნენ და დაიწყეს N-სიტყვის გამოყენება. მყავს 8 წლამდე ორი შვილი. როგორ ვილაპარაკო მათთან ამ ბიჭებზე?
შეშფოთებული მამა
ეშევილი, ჩრდილოეთ კაროლინა
***
Გგრძნობ. რამდენიმე წლის წინ ოჯახურ შეკრებაზე ვიჯექი შორეული ნათესავის გამაგრილებელზე და ის ისე იყო გაბრაზებული, რომ წყლის ბოთლი მესროლა. საბედნიეროდ, ჩემი შვილები ძალიან ახალგაზრდები იყვნენ და ბიძაშვილებთან ერთად თამაშობდნენ, ამიტომ არ დამჭირვებია აეხსნა, რომ ვიღაცამ მათ გენეტიკურ აუზში მოიკიდა. ამის თქმით, ამ გაერთიანების შემდეგ, ჩვენ ჩვენს პოლიტიკას ვაყენებთ, რომ ბავშვები მაქსიმალურად ჩავტვირთოთ მათ შესახებ ოჯახის პრობლემების შემქმნელები რომ შეიძლება შევხვდეთ. ჩვენ ასევე ვაძლევთ მათ უფლებას და უამრავ თავისუფლებას, რომ შეცდნენ, თუ რამე თმიანი ხდება.
საბედნიეროდ, ბავშვების ყოლა შესანიშნავი საბაბია მანძილის შესაქმნელად. არაფერი მუშაობს იმაზე კარგად, ვიდრე „ჩვენ უნდა დავბრუნდეთ სასტუმროში ძილისთვის“. თუ ცუდია, უბრალოდ დატოვე. ცხოვრება ზედმეტად ხანმოკლეა იმისთვის, რომ რაიმე დრო გაატარო რასისტებთან ურთიერთობაში.
აქვს თუ არა აზრი N-სიტყვის ისტორიულ და სოციალურ შედეგებზე საუბრის დაწყებას, ეს დამოკიდებულია თქვენი ბავშვების ემოციურ სიმწიფეზე და, გულწრფელად რომ ვთქვათ, თქვენს რასაზე. ეს რთული სცენარია სხვისთვის დაწერა. თუმცა ამას ვიტყვი, თქვენ არ გინდათ, რომ თქვენმა შვილებმა მოგისმინონ, რომ ესაუბროთ ვინმეს, რომელიც ჩამოაგდებს N-სიტყვას და არ უწოდებს მას. ასე რომ, თუ აპირებთ რასისტ ნათესავებთან ურთიერთობას, თქვენ ასევე უნდა ისაუბროთ. გამოიწვევს თუ არა ეს უსიამოვნო მდგომარეობას? სავსებით შესაძლებელია. უნდა შეგიშალოთ ამან თქვენი შვილებისთვის კარგი ქცევის მოდელირება? Რათქმაუნდა არა. თქვენი შვილები სავარაუდოდ უსმენენ იმას, რასაც თქვენ ეუბნებით, მაგრამ ასევე უსმენენ იმას, რასაც თქვენ ეუბნებით სხვებს.
გამოიჩინეთ თავშეკავება. აჩვენე თანაგრძნობა. გამოიჩინე სიმტკიცე. თუ ყველაფერი არ გამოდგება, გამოიჩინეთ თავი.
და ბოლოს, დაეხმარეთ თქვენს შვილებს გაიგონ, რომ ადამიანები იცვლებიან. არ დაიჯეროთ, რომ კონფლიქტი წინასწარი დასკვნაა. გავიდა დრო და იქნებ ამ ბიძაშვილებმა გზა შეცვალეს. კარგია, აჩვენო თქვენს შვილებს, რომ ოჯახს სიკეთითა და თანაგრძნობით უახლოვდებით - ისევე როგორც დომ ტორეტო Სწრაფი და გააფთრებული ფილმები. ყოველივე ამის შემდეგ, ისინი ოჯახი არიან. Უკეთესისთვის ან უარესისთვის.
