ჯდომა ცუდია შენთვის. Შენ იცი ეს. სინამდვილეში, თქვენ ალბათ დაიღალეთ ამის მოსმენით. რადგან დიდხანს ჯდომა უფრო კომფორტულია, ვიდრე დგომა. მაგრამ ეს არ ხდის მას ნაკლებ სიმართლეს. ადამიანის სხეული არ არის შექმნილი ისე, რომ დიდხანს დარჩეს სტაციონარული, რომ აღარაფერი ვთქვათ დღეში 8-დან 10-მდე (ან 12-მდე) საათის განმავლობაში, როგორც ამას ბევრი ადამიანი აკეთებს სამსახურში. ყველა ამ სხდომის შედეგია, სხვათა შორის, ცუდი პოზა, შენელებული მეტაბოლიზმი, ზურგის ტკივილი, სუსტი კუნთები და ცუდი მიმოქცევა. სია გრძელდება.
სპეციალიზებული ვარჯიშები, მიზანმიმართული გაჭიმვები და დამხმარე ბალიშები შეიძლება დაგეხმაროთ, მაგრამ ჯდომის დროის შემცირება საუკეთესო საშუალებაა ზედმეტი ჯდომის ფიზიკური ზარალის შესაზღუდად. სამუშაო მაგიდასთან ჯდომის უარყოფითი შედეგების წინააღმდეგ ბრძოლის ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა შეიძინოთ ა მდგომი მაგიდა. საოფისე ავეჯს შეუძლია გააუმჯობესოს სისხლის მიმოქცევა, გააძლიეროს თქვენი კუნთები, შეამციროს ზურგის ტკივილი და გაზარდოს თქვენი თვითდაჯერებულობა 45 პროცენტით.
ვხუმრობ ამ ბოლო ნაწილზე. ერთგვარი. გულწრფელად რომ ვთქვათ, მდგარი მაგიდა არის სასარგებლო აქსესუარი ნებისმიერი თანამედროვე სახლის ოფისისთვის. სწორედ ამიტომ ვესაუბრეთ კოლინ ლოგანს Icon Health and Fitness-ისგან. ლოგანს არა მხოლოდ კარგად ესმის დგომის მაგიდის ველი, არამედ ის ასევე ხელახლა დაბადებული მდგარი მერხია. მან წლები გაატარა ჩვეულებრივ მაგიდასთან მუშაობის დაწყებამდე („ჩემი სხეული ისეთი შეგრძნება იყო, თითქოს ყოველდღიურად ვიმოგზაურებდი ფრენა ავტობუსით,” იხსენებს ის.) თუ თქვენ ცდილობთ განაახლოთ მდგარ მაგიდაზე, აქ, ლოგანის მიხედვით, არის ხუთი შესანიშნავი პარამეტრები.
Varidesk ProDesk 60 Electric
ჯვარედინი დიზაინითა და კომერციული ხარისხის ფოლადის კონსტრუქციით, ProDesk 60 Electric არის ყველაზე მძიმე და გამძლე მაგიდა სიაში. ეს შესანიშნავია მათთვის, ვისაც აქვს სახლის ოფისი. ღილაკის შეხებით, ის ადვილად და ჩუმად გადადის პროგრამირებადი სიმაღლის პარამეტრებს შორის 25,5-დან 50,5 ინჩამდე, რაც მნიშვნელოვანი მახასიათებელია ნებისმიერი მდგარ მაგიდისთვის. ”დარწმუნდით, რომ თქვენს მაგიდას აქვს სიმაღლეების ფართო დიაპაზონი”, - ამბობს ლოგანი. „თუ მაღალი ხარ, დარწმუნდით, რომ სამუშაო მაგიდა საკმარისად მაღლა დგას, რომ ფეხზე დგომა და დახრის გარეშე იმუშაო“.
შეიძინეთ ახლავე $995
NordicTrack სარბენი სამუშაო მაგიდა პლატინის
შეიძლება სასაცილოდ მოგეჩვენოთ. Და ეს არის. მაგრამ ის ასევე არ არის. ”ყველაფერი, რაც თქვენს ცხოვრებაში მოაქვს მოძრაობას და არაჯდომას, არის ნაბიჯი სწორი მიმართულებით”, - ამბობს ლოგანი NordicTrack Treadmill Desk Platinum-ის შესახებ. ჩვენ გვიყვარდა ის ნელი სიჩქარით, რამაც ხელი შეუწყო სისხლის გადაადგილებას ლანჩის შემდგომ ვარდნის დროს, მაგრამ მაქსიმუმ რვა მილის საათში გასვლისას, ის ადვილად შეიძლება გაორმაგდეს, როგორც საათის შემდგომი ვარჯიშის პარტნიორი. როდესაც არ გამოიყენება, პლატინა იკეცება და ადვილად იშლება გზიდან. ის ასევე ინტეგრირდება Google Streetview-თან თქვენს კომპიუტერში. თქვენ შეგიძლიათ ჩატვირთოთ ქალაქის პროფილები სარბენ ბილიკზე პარიზის, რომისა და მსოფლიოს თითქმის ყველა სხვა ქალაქის დახრილობის სიმულაციისთვის.
იყიდეთ ახლა $1,299
Uplift Space Saver
ჩვენ გვიყვარს პატარა Space Saver ბინის მაცხოვრებლებისთვის და მათთვის, ვისაც აქვს პატარა სახლის ოფისები. მიუხედავად ამისა, ლოგანი გირჩევთ აირჩიოთ მაგიდა, რომელსაც აქვს საკმარისი ადგილი თქვენი ლეპტოპისთვის, ტელეფონისთვის, დამტენებისთვის და სხვა ყოველდღიური გამოყენებისთვის. ჩვენ აღმოვაჩინეთ, რომ 42-დან 30 დიუმიანი დესკტოპი შესანიშნავია ყველასთვის, გარდა ყველაზე საშინელი ქაღალდის დამწყობებისთვის. ღილაკის დიზაინი, რომელიც ამაღლებს ზედაპირს 24 ინჩიდან 50 ინჩამდე, შესანიშნავია მათთვის, ვისი ერთგულება დგას სამუშაო მაგიდასთან შეიძლება განსხვავდებოდეს დღის განმავლობაში.
იყიდეთ ახლა $374
სრულად კორა
ღობეზე მყოფთათვის არის Cora, მაგიდის საფენი, რომელიც ასწევს კომპიუტერს თვალის დონეზე და, როდესაც არ გამოიყენება, შეიძლება დაიშალოს ორ ინჩზე ნაკლებ სისქემდე და მოშორდეს. ზოგიერთს შეიძლება ურჩევნია უფრო დიდი სამუშაო ადგილი, ვიდრე მისი 31-ზე 22 დიუმიანი ზედაპირი, მაგრამ ჩვენ აღმოვაჩინეთ, რომ ის საკმარისად ფართოა უფრო მინიმალური პროექტებისთვის. არჩევითი ლეპტოპის სადგამი, რომელიც ამაღლებს თქვენს ეკრანს თვალის დონეზე, ხელმისაწვდომია დამატებით $70.
იყიდე ახლა $159
Ergodriven Spark
მოდით ვიყოთ გულახდილები, თუ ექიმი არ გეტყვით, რომ ერთ წელიწადში მოკვდებით, თუ მაგიდას არ მიიღებთ, ბევრი ერიდება გრანდიოზული ნივთის დადებას შეუცვლელ ავეჯზე. Doubting Thomases-ისთვის არის Spark, მუყაოსგან დამზადებული სამაგიდო ზედა. ეს გაგრძელდება მთელი ცხოვრება? რათქმაუნდა არა. მაგრამ ეს არის საოცრად მყარი ნაჭერი, კლავიატურისა და მაუსის ადგილით და 25-ის მხარდაჭერის უნარით. ფუნტი მის ზედა გემბანზე, რაც საკმარისზე მეტი უნდა იყოს სრული ზომის დესკტოპის უმეტესობისთვის, მათ შორის iMac-ებისთვის. მას შემდეგ რაც თქვენ განიცდით გაძლიერებულ ბირთვს და უკეთეს პოზას, როგორც ამას ლოგანი აკეთებდა, შეგიძლიათ განაახლოთ უფრო მუდმივ ნაჭერზე.
იყიდე ახლა $25
