აქ არის საქმე: თქვენ არ გაქვთ მკერდი. ისე, თქვენ არ გაქვთ ფუნქციური. ეს შეზღუდულ მდგომარეობაში გაყენებთ რამდენადაც ძუძუთი კვება შეწუხებულია. მაგრამ თქვენ გაქვთ მნიშვნელოვანი როლი: დამხმარე სისტემის როლი. როგორც ბევრი გამოცდილი დედა გეტყვით, მათი წარმატება ძუძუთი კვებაში უკავშირდება რამდენად უჭერენ მხარს მთელი პროცესის განმავლობაში. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა იყოთ მის გვერდით სხვა გზებით, სანამ ის გაუმკლავდება ამ ამოცანას და, როგორც შეძლებთ, გათავისუფლდით პროცესის ყველა რთული ნაწილისგან - იმედგაცრუებისგან, დაღლილობისგან, ძილის ნაკლებობა. ამ მიზნით, აქ, განსაკუთრებული თანმიმდევრობით, არის 31 პატარა, ლამაზი ნივთები გააკეთოს ა ძუძუთი კვება ცოლი.
დაკავშირებული: როგორ დავეხმაროთ თქვენს პარტნიორს ძუძუთი კვების წარმატებაში
- დარწმუნდით, რომ თქვენი სახლის კვების ადგილები კომფორტულია. საკმარისია მათი ბალიშები? სუფთაა? არის რბილი განათება? თუ შენს ცოლს მოსწონს წაიკითხეთ ძუძუთი კვების დროს, არის მისი Kindle ახლოს? უბრალოდ დარწმუნდით, რომ ყველაფერი მზად არის, როცა მას ეს სჭირდება.
- მიიტანეთ წყალი, როდესაც ის იკვებება. მას სწყურია ან მალე იქნება. დაპირება.
- მოიყვანე იგი საჭმლისასევე. მშობიარობის შემდეგ დედებმა უნდა იკვებონ ზედმეტი - ზოგადი რეკომენდაციაა დღეში 500 კალორიით მეტი ჭამა, ვიდრე დაორსულებამდე. რაც არ უნდა აირჩიოთ, დარწმუნდით, რომ ეს არის რაღაც ჯანსაღი და შეიძლება ერთი ხელით ჭამოთ.
- აკეთებს თუ არა ბავშვს შეცვლა სჭირდება ძუძუთი კვების შემდეგ? Შენი ჯერია.
- მაქსიმალურად შეზღუდეთ სტრესი. ეს ნიშნავს, რომ გაუმკლავდეს სამუშაოს უმეტესობას, სასურსათო საყიდლების კეთებას, საქონლის გადაკვეთას Amazon Prime-ზე და ნებისმიერი საყოფაცხოვრებო ნივთების დამუშავებას, რამაც შეიძლება დაამძიმოს მას.
- ჩათვალე შენი თავი მისი მეძუძური ბატლერი. მას ბავშვი ჰყავს, ასე რომ, რასაც ის ითხოვს, თქვენ მიაწოდეთ. სჭირდება მას, რომ ჩართოთ მიუწვდომელი ნათურა? ზურგზე გახეხეთ? მოუტანს მას წიგნი? ჯოჯოხეთში თავი დავანებოთ? მისი სურვილი თქვენი ბრძანებაა.
- გყავთ ერთზე მეტი შვილი? შეინახეთ ისინი დაკავებული სანამ დედა იკვებება. მან ყურადღება უნდა მიაქციოს დავალებას.
- მოამზადეთ ბოთლები. ის ტუმბოებს - თქვენ ამზადებთ მათ საბავშვო ბაღისთვის.
- დაასხით დაასხით რძე საყინულე ტომრებში, რათა მას ამის გაკეთება არ მოუწიოს.
- ამ შენიშვნაზე: დარწმუნდით, რომ მიამაგრეთ ეტიკეტი (შეიტანეთ თარიღი და თანხა) და ყველაფერი სწორად დალუქეთ. ძირითადად, გსურთ გაიუმჯობესოთ თქვენი ზოგადი საკვების მოვლის უნარები. ბოლო შემოსვლა, პირველი გამოსვლა და ასე შემდეგ.
- დილით მიიტანეთ ტუმბო მანქანაში, რათა არ მოუწიოს მას სამუშაო ნივთებით.
- შექმენით საექთნო დასაკრავი სია. შემოთავაზებული სიმღერებია: Red Hot Chili Peppers-ის "Mothers Milk". ან, თქვენ იცით, რაც არ უნდა იყოს ის.
- გაიცინე მასთან, როცა რაღაც სასაცილო ხდება. იმის გამო, რომ რაღაც სასაცილო მოხდება - ე.ი. ბავშვი იშლება და რძე ამოვარდება მკერდიდან, სპრინკლერის სტილში - და ამის გატეხვა უფრო ნორმალურს ხდის.
- სურს მას კომპანია ამ წყნარ სახლში კვების დროს? Იყავი მანდ. შეეცადეთ წაუკითხოთ მას და ბავშვს წიგნიდან ხმამაღლა.
- თუ ის ტუმბოს, დაისვენეთ და აიღეთ ღამის ცვლა, რომ აჭამოთ თქვენი ბავშვი ბოთლიდან.
- ყურადღება მიაქციეთ ბურღულ ქსოვილებს. ყოველთვის დარწმუნდით, რომ საბავშვო ბაღში კვების სკამი გვერდით არის უამრავი.
- დაამშვიდე იგი. ძუძუთი კვება შეიძლება, ზოგჯერ, იმედგაცრუებული იყოს. ყოველივე ამის შემდეგ, არსებობს ბევრი რამ, რაც შეიძლება არასწორი იყოს. თუ ის თავს დაჩაგრულად გრძნობს, თქვენი მოვალეობაა შეამჩნიოთ და - მისი მოთხოვნილებების მიმართ მგრძნობიარობის დროს - გამამხნევებელი სიტყვების წარმოთქმა.
- გაიგეთ, როდის სჭირდება მას მარტოობის დრო. შესაძლოა, მას სურს გარკვეული დრო ერთი-ერთზე შემაკავშირებელ. შესაძლოა, ბავშვი არ იჭერს და არ სურს, რომ მისი წარუმატებლობა დაინახოთ. იგრძენი თავი ოთახიდან. უბრალოდ იყავით მზადყოფნაში, თუ მას დასჭირდებით.
- გაეცანით პროცესის შესახებ. წაიკითხეთ წიგნები ძუძუთი კვების შესახებ. შეისწავლეთ ტუმბოს სახელმძღვანელო. იცოდეთ ის, რაც გჭირდებათ, რათა შეძლებისდაგვარად დაგეხმაროთ.
- სჭირდება მას ფორმულით დამატება? ეს არ არის ადვილი გადაწყვეტილება. მხარი დაუჭირეთ მას და დაეხმარეთ გაიგოს, რომ ეს ჩვეულებრივი გამოცდილებაა.
- იყავი მისი მკერდის ტუმბოს ორმოს ეკიპაჟი. ანუ, დარწმუნდით, რომ ყველა ნაწილი და აქსესუარი გაწმენდილია და სწორად არის განლაგებული.
- ნუ იქნები გაჭირვებული. ის უზრუნველყოფს თქვენი პატარას ყველა საჭიროებას. ახლა არის დრო, რომ თავი დავანებოთ ყველა საჭიროებას.
- ნუ ხუმრობ, იდიოტო.
- ასევე, ნუ იქნებით უცნაურები დედის რძესთან დაკავშირებით.
- აღიარეთ, რომ ის ყოველდღიურად 1+ საათით ნაკლებ სამუშაოს ასრულებს, რადგან ის ოთახში ზის და ტუმბოს.
- შენი ბავშვი ტირის და მშია? ნუ ამბობთ ასე, განსაკუთრებით საწოლიდან. ამის ნაცვლად, აიღეთ, ნუგეშით, შეამოწმეთ მისი საფენი. მიეცით მას შესთავაზოს ის ფაქტი, რომ ის მშიერია.
- ის აჭმევს ბავშვს დღეში 7-10-ჯერ. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ ახლა დეფაქტო საფენის მოვალეობას ასრულებთ.
- ითამაშე ბოუნკერის ნაწილი. გყავთ სტუმრები, მაგრამ თქვენს მეუღლეს სჭირდება/სურს დრო, რომ მარტო იკვებებოდეს? თქვენი მოვალეობაა უთხრათ მათ, რომ მისცენ გარკვეული ადგილი.
- იგივე ეხება ოჯახის წევრებს ან მეგობრებს, რომლებსაც განუწყვეტლივ სურთ გააცნონ, როგორ გაუმკლავდნენ სიტუაციას ან პრობლემას, რომელიც წარმოიქმნება.
- იკვებება ის საზოგადოებაში? საჭიროების შემთხვევაში სხეულის დახვეწილი ბლოკირება მოახდინოს ნებისმიერი ღრძილების შესახებ.
- ჰკითხეთ მას რამე ხომ არ სჭირდება. აცნობეთ მას, რომ იქ ხართ, შეიარაღებული და მზად ხართ დაეხმაროთ მას. უბრალოდ იყავი იქ.
