თუ დაგჭირდათ შეხსენება, ძილი ეს არ არის ფუფუნება, ეს არის ბიოლოგიური აუცილებლობა. და მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეიძლება ამ შორს მიაღწიეთ თქვენს ზრდასრულ ცხოვრებაში რუტინული მსხვერპლშეწირვით ძილის უფრო საინტერესო მცდელობებისთვის, ეს ასე არ მუშაობს ჩვილები. კრიტიკული განვითარება მიმდინარეობს ბავშვს სძინავსქსოვილის შეკეთებიდან დაწყებული ტვინის ახალი სინაფსების წარმოქმნამდე. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ყოველთვის ადვილია თქვენი ბავშვის დაძინება ან დაძინება, მაშინაც კი, როცა ბავშვს ეს ყველაზე მეტად სჭირდება. ჰანა პეტერსონი, პედიატრიული მედდა და Dream-ის მფლობელი და ოპერატორი ბავშვის ძილი კონსულტაცია, არღვევს რა სახის ძილს უნდა ელოდოთ თქვენი ბავშვისგან ოთხი (ექვსი) თვის განმავლობაში.
ᲬᲐᲘᲙᲘᲗᲮᲔ ᲛᲔᲢᲘ: მამობრივი გზამკვლევი ძილისთვის
თქვენ ხართ Home Stretch-ში
ოთხი თვის ასაკი არის ის ასაკი, რომელსაც ყველა მშობელი ელოდება - როდესაც ბავშვი მიაღწევს 14,5 ფუნტს, ექიმები რეკომენდაციას უწევენ ბავშვს რვა საათის განმავლობაში კვებას შორის. ოღონდ იმედები ძალიან დიდად ნუ გაახარებთ. ბევრი ბავშვისთვის ჯერ კიდევ ნაადრევია იმის მოლოდინი, რომ მათ მთელი ღამე დაიძინონ. ჯადოსნური მომენტი უფრო შორს არის, დაახლოებით 6 თვის, როდესაც ბავშვი იწყებს მყარი საკვების ჭამას და ცილები ხელს უწყობს მის სისხლში შაქრის შემდგომ სტაბილიზაციას.
ჰორმონალურმა ცვლილებებმა შეიძლება დაარღვიოს ღამის ძილი
2 თვის ცვლის მსგავსად, თქვენი ბავშვის ძილის ჰორმონები, რომლებიც აკონტროლებენ მის ძილს და გაღვიძებას. ციკლები გადის კიდევ ერთ მნიშვნელოვან განვითარებას და ამან შეიძლება დაარღვიოს მისი ღამის ძილის ჩვევები. დაახლოებით ოთხი თვის ასაკში, დამახასიათებელია ჩვილებისთვის, რომლებსაც მშვიდად ეძინათ 6-8 საათის განმავლობაში, მოულოდნელად იწყებენ გაღვიძებას ყოველ 1-2 საათში. მშობლები ხშირად ფიქრობენ, რომ ბავშვი მშიერია და კვებავენ მას. ის ასე არ არის და მათ კვებამ შეიძლება უნებლიედ ჩამოაყალიბოს ღამის განმავლობაში "საჭმლის" ცუდი ჩვევა. (Იხილეთ ქვემოთ).
ძილის ვარჯიშისთვის შესაფერისი დროა
4 თვის ასაკში თქვენი ბავშვის ნერვული სისტემა საკმარისად განვითარდა, რომ მას შეუძლია თვითდამშვიდება, ანუ ხელახლა მოაწესრიგოს თავი და დაიძინოს. ეს არის ასაკობრივი ჯგუფი, როდესაც იწყება ძილის ვარჯიში - პროცესი, რომელიც ეხმარება ბავშვს ისწავლოს დაძინება და დაძინება. შეინარჩუნეთ თავი, რადგან არის ერთი შეხედვით უსაზღვრო ინფორმაცია ამ თემაზე, მთელ სპექტრში, დაწყებული „ტირილიდან“ „არა ტირილამდე“. ამბობს პეტერსონი ზედმეტად არ გაამახვილოთ ყურადღება იმაზე, თუ რომელია საუკეთესო, არამედ აირჩიოთ ისეთი, რომელიც ყველაზე ბუნებრივად მოერგება თქვენ და თქვენს ოჯახს და იბრძოლეთ თანმიმდევრულობისკენ.
Teething შემოდის თამაში
ჩვილების უმეტესობას პირველი კბილები 4-6 თვეში აქვს, ხოლო 24-72 საათი, სანამ ახალი კბილი ღრძილში ამოვა, შეიძლება საკმარისად არასასიამოვნო იყოს ბავშვის ძილის შეფერხებისთვის. ამ დროს ძილის ვარჯიში ნამდვილად გამოდგება, რაც ეხმარება ბავშვს ისწავლოს დაძინება მას შემდეგ, რაც ღრძილების ტკივილით გაიღვიძებს. და ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ კბილების ამოსვლის დისკომფორტის სამკურნალო საშუალებები, რომლებიც მიზანშეწონილია გამოიყენოთ ღამით.
მოდით Baby Roll მეტი
დაახლოებით 4 თვის ასაკში ჩვილები იწყებენ დამოუკიდებლად გადახვევას. პეტერსონი ამბობს, რომ კარგია, რომ ამ ასაკში ბავშვმა დაიძინოს ზურგზე განსხვავებულ პოზაში, სანამ ბავშვი არის ის, ვინც პირველ რიგში იქ გადავიდა. მიუხედავად ამისა, უსაფრთხოების მიზეზების გამო, დედამ და მამამ უნდა განაგრძონ ბავშვის დაწევა ზურგიდან დაწყებული, 1 წლამდე.
დრო არ არის შესაფერისი ჩაყრილი ცხოველებისთვის
4-6 თვეში ლოგინი ჯერ კიდევ არ უნდა იყოს საბნები, საგნები და ბამპერები. დაახლოებით 6 თვემდე შეგიძლიათ უსაფრთხოდ შეიყვანოთ ცარიელი ან სხვა რბილი, სუნთქვადი ობიექტი, რომელიც ბავშვს შეუძლია გამოიყენოს საკუთარი თავის დასამშვიდებლად.
ძილი არ იცვლება
ტკბილი ლაქა ძილისთვის 4-6 თვეში ჯერ კიდევ სამია დღეში. მიუხედავად იმისა, რომ ყველა ბავშვი განსხვავებულია, პეტერსონი გვთავაზობს ამ ასაკში ძილიანობის ორგანიზებას შემდეგნაირად: მოკლე და საშუალო ხანგრძლივობის ძილი (30-45 წუთი) დილით, ხანგრძლივი, მდიდრული ძილი ლანჩიდან 1,5-2 საათის შემდეგ, შემდეგ კი ხანმოკლე ძილი შუადღის ბოლოს სადილის გასატარებლად, სანამ არ დადგება დრო სადილისთვის. ღამე.
