თუ დაგჭირდათ შეხსენება, ძილი ეს არ არის ფუფუნება, ეს არის ბიოლოგიური აუცილებლობა. და მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეიძლება მიაღწიეთ ამ შორს თქვენს ზრდასრულ ცხოვრებაში რუტინული მსხვერპლშეწირვით ძილისთვის უფრო საინტერესო საქმეებისთვის, ეს ასე არ მუშაობს ჩვილებისთვის. კრიტიკული განვითარება მიმდინარეობს ბავშვს სძინავსქსოვილის შეკეთებიდან დაწყებული ტვინის ახალი სინაფსების წარმოქმნამდე. ახალშობილები უფრო მეტად უნდა ეძინათ, ვიდრე ფხიზლები არიან, რაც გასაკვირია, რომ ზოგჯერ ძალიან რთულია მათი დაცემა ან დაძინება. მთელი საქმე შეიძლება მოჯადოებულ წრეში გადაიზარდოს: „ისინი ზედმეტად დაღლილები რჩებიან, შემდეგ კი ძილის წინ ძილი უფრო უჭირთ, უფრო მეტად მიდრეკილნი არიან ღამისთევისკენ. იღვიძებს და ისინი უფრო მეტად არიან მიდრეკილნი დილის ადრეული დაწყებისკენ,“ - ამბობს ჰანა პეტერსონი, პედიატრიული მედდა და Dream Baby Sleep-ის მფლობელი-ოპერატორი. კონსულტაცია. ჟღერს ნაცნობი? დიახ, ეს უფროსებსაც ემართებათ. აქ, პეტერსონი აღწერს, რას უნდა ელოდოთ თქვენი ბავშვისგან 3 თვის განმავლობაში ძილის თვალსაზრისით.
ᲬᲐᲘᲙᲘᲗᲮᲔ ᲛᲔᲢᲘ: მამობრივი გზამკვლევი ძილისთვის
თეორიულად შესაძლებელია ადგომა მხოლოდ ერთხელ ღამით
როდესაც ბავშვი იზრდება, მას შეუძლია უფრო დიდხანს გაძლოს კვების გარეშე, რაც თეორიულად ნიშნავს, რომ მას შეუძლია ღამით უფრო დიდხანს იძინეთ. სამ თვეში მისი წონის მიხედვით, მას შეუძლია ექვს საათამდე ძილი, რაც მშობლებს საშუალებას აძლევს გადავიდნენ ღამის ორი კვებიდან მხოლოდ ერთზე. ან სულაც დაიწყეთ გვირაბის ბოლოს სინათლის დანახვა.
თანმიმდევრულობა არის გასაღები ბავშვის გადასახლებაში
რა თქმა უნდა, შიმშილი არ არის ერთადერთი მიზეზი, რის გამოც ბავშვები იღვიძებენ ღამით. სამი თვის განმავლობაში მათ ჯერ კიდევ არ აქვთ ამის უნარი თვითდამშვიდება; მათი პარასიმპათიკური ნერვული სისტემა ჯერ კიდევ არ არის. ახალმა მშობლებმა შეიძლება ამ ეტაპზე დაიწყოს სასოწარკვეთილება, სცადონ ნებისმიერი ტაქტიკა, რომ ბავშვი (და საკუთარი თავი) დააბრუნონ საწოლში. შეეცადეთ დაიცვათ თქვენი ჩვეულებრივი განსახლების რუტინა (პეტერსონი ურჩევნია დოქტორ ჰარვი კარპის 5 ს), და არ შექმენით ცუდი ჩვევები საძილე ხელჯოხების გამოყენებით, მაგალითად, ნება მისცეთ მას ისევ დაიძინოს თქვენზე. თუ არ გინდათ, რომ ეს იყოს ახალი ნორმალური მომავალი.
დაკავშირებული: როდის უნდა დაიწყოს ძილის ვარჯიში
ბავშვის ყოველდღიური ძილი შემცირდება
სამი თვის ასაკში ბავშვს არ სჭირდება იმდენი ძილი დღის განმავლობაში და მშობლებმა შეიძლება სამი ძილი უკეთესი იყოს, ვიდრე ოთხი. პეტერსონი მაინც გვირჩევს ერთ-ერთი ასეთი ძილი, როგორც წესი, შუა, იყოს ხანგრძლივი, 1,5-დან ორ საათამდე. თუ ბავშვი ძალიან ადრე გაიღვიძებს, გახსოვდეთ, რომ მისცეთ მას საშუალება, რომ ისევ დაიძინოს მასთან ურთიერთობამდე.
არ მოგატყუოთ ბავშვის საყვარელი ხმები
ჩვილები ხშირად იწყებენ ვოკალიზაციას ამ ასაკში, გამოსცემენ სასიამოვნო კვნესას და ღრიალის ხმებს. დედისა და მამის ბუნებრივი მიდრეკილებაა უკან დახევა, რაც ყველასთვის სახალისოა - გარდა იმ შემთხვევისა, როცა ბავშვი ხმამაღლა ახმოვანებს, როგორც მათი შეწყვეტის პროცესის ნაწილი. ამ შემთხვევაში, მათთან უკან დახევა ან ოთახში ჩასვლა iPhone-ით ჩაწერილი, მათ ახვევს და არა ქვემოთ. ეს მარტივი გამოსავალია: თუ თქვენი ვოკალიზაციის დუეტები მხიარულად იწყებენ, მაგრამ ყოველთვის თითქოს ზედმეტად დაღლილი დნობით მთავრდება, ისინი ქარიშხალი არიან და თქვენ უნდა დატოვოთ.
არასოდეს არ არის გვიან ან ნაადრევი მცირე დახმარების მისაღებად
ახალი მშობლებისთვის, რომლებსაც ძილის ნაკლებობა და წუწუნი აქვთ, სამი თვე შეიძლება დაამტკიცოს და გაინტერესებდეს, აპირებენ თუ არა ოდესმე კვლავ დაიძინონ მთელი ღამე. პეტერსონი ამბობს, რომ არასდროს არის გვიან ან ნაადრევი, დაუკავშირდით ბავშვის ძილის კონსულტანტს, რათა მიიღოთ გამოხმაურება იმის შესახებ, თუ როგორ გაამარტივოთ ძილი თქვენთვის და თქვენი ბავშვისთვის. ბევრი ინფორმაცია არსებობს, მაგრამ ის, რაც ერთ ოჯახს ერგება, ყოველთვის არ მუშაობს მეორეზე. არ მოგერიდოთ პერსონალური დახმარების მიღება.
