ჩემს მეგობარ სტანს, 44 წლის საჯარო ადმინისტრატორს კალიფორნიაში, რამდენიმე თვის წინ შეეძინა პირველი შვილი, ბიჭი. ბავშვი ჯანმრთელი და ბედნიერია. სტენი და მისი ცოლი თავს კარგად გრძნობენ, ეჩვევიან ცხოვრების რიტმს ოჯახის ახალ წევრთან ერთად, ტკბებიან პერსპექტივის მკვეთრი ცვლილებით, რაც ხდება ზოგიერთში პირველი შვილის გაჩენისას. სტენი თავს იღბლიანად თვლის - ის შედის ამერიკელი მამების 23 პროცენტში, რომლებსაც აქვთ წვდომა ანაზღაურებადი შვებულება. მაგრამ სტენი ბოლო რამდენიმე კვირაშია და მეორე დღეს მან მითხრა, რომ არ ელოდა დაბრუნებას მუშაობა, საერთოდ.
დავაკავშირე. ჩემი შვილის დაბადების შემდეგ სამსახურში დაბრუნება რთული და დამაბნეველი აღმოჩნდა. ერთის მხრივ, საოფისე ცხოვრების ნაწილები გარკვეულწილად აბსურდულად მიმაჩნია სახლში ჩემი მნიშვნელოვანი ახალი როლის ფონზე: მაგალითად, საეჭვო დამსახურების ამდენი შეხვედრა არ გაუმართლა. ისევ სახლში მინდოდა ყოფნა, სადაც ვიყავი ნამდვილად საჭირო. მაგრამ მე ასევე აღმოვაჩინე, რომ შემეძლო ფოკუსირება ჩემს საქმეზე და კარგად გამეკეთებინა ახალი სიცხადისა და მიზნის გათვალისწინებით. დასაკარგი დრო არ მქონდა; მივხვდი, რომ გადაწყვეტილებების მიღება უფრო ადვილი იყო. სამსახურში ყოფნა უცნაურად გამამხნევებელი იყო.
მაგრამ ყველა მამის მოგზაურობა განსხვავებულია. და ყველა მამა სამსახურში დაბრუნებისას სხვადასხვა გამოწვევის წინაშე დგას. ზოგიერთი უფრო კონსერვატიულ სამუშაო ადგილებზე ებრძვის სტიგმას, სხვა თანამშრომლებისგან, რომ ბავშვის მოვლა მხოლოდ დედის საქმეა. სხვები ბევრად უფრო მარტივ რამესთან არიან საქმე: მცდელობა იყო პროდუქტიული ძილის უმნიშვნელო რაოდენობის ფონზე.
მაშ, როგორ უნდა მივუდგეთ სამსახურში დაბრუნებას მამობის შვებულების შემდეგ? რა არის საუკეთესო გზა, რომ დაუბრუნდეთ მას ისე, რომ არ იგრძნოთ, რომ მილებით ჩამორჩებით ყველას? აქ, ოჯახური შვებულების ექსპერტების დახმარებით, მოცემულია შვიდი გზა, რათა დაბრუნდეთ სამსახურში.
დაკავშირებული შინაარსი
1. წინასწარ შეადგინეთ გეგმა
სამსახურში დაბრუნება ბევრად გაგიადვილდებათ, თუ უკვე შექმნით გეგმას, თუ როგორ შეასრულებთ თქვენს წინა მოვალეობებს - და/ან შეიძენთ ახალს. გადამწყვეტია ეს საუბრები უფროსთან და თანამშრომლებთან შვებულებამდე.
”ეს ორ რამეს აკეთებს”, - ამბობს დევიდ გ. სმიტი, ავტორი კარგი ბიჭები: როგორ შეიძლება მამაკაცები იყვნენ უკეთესი მოკავშირეები სამუშაო ადგილზე. „პირველი, ეს ადამიანების გონებაში ნერგავს მოლოდინს, რომ დაბრუნდებით და ერთგული ხართ - რომ ეს ნორმალური მამობის მოვლის საქმეა. მეორე, ის აყალიბებს გარკვეულ მოლოდინს, რომ შეიძლება დაგჭირდეთ გარკვეული მოქნილობა წინსვლისას. ”
მთავარია: ნაკლებად სავარაუდოა, რომ შენს საქმეს ისე შეასრულებ, როგორც მამა გახდებოდი. და ეს შესანიშნავია. თქვენ ვითარდებით და თქვენი სამუშაოც ასევე უნდა განვითარდეს.
2. გადადგი ბავშვის ნაბიჯები
ეს მარტივია: როცა სამსახურში ბრუნდებით, შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ხუთდღიანი კვირის ორშაბათს დაწყება. დაიწყეთ ოთხშაბათს, რათა შეგეძლოთ დაბრუნდეთ მუშაობაში. კიდევ უკეთესი, შეანელოთ თქვენი დაბრუნება რამდენიმე კვირაში.
„ყველაფრის ერთბაშად გაკეთების მცდელობა საშინელი მენტალიტეტია, როცა სამსახურში ბრუნდები დიდი ხნის დასვენების შემდეგ“, - ამბობს რიჩარდ ჯ. პეტსი, სოციოლოგიის პროფესორი Ball State-ში. ”თქვენ არასოდეს შეწყვეტთ მუშაობას. ასე რომ, მოკლე კვირით დაწყება და იმის გაცნობიერება, რომ არ აპირებთ ყველაფრის დაუყოვნებლივ გაკეთებას, შეიძლება სწორ აზროვნებაში მიგიყვანოთ.
3. იყავი გამჭვირვალე
როდესაც სამსახურში დაბრუნდებით, მოემზადეთ საზღვრების წინასწარ განსაზღვრისთვის. შეიძლება მოგიწიოთ თანამშრომლებისთვის გარკვევა, რომ თქვენ არ დარჩებით ექვსის შემდეგ, ან რომ გამოხვალთ 4:30 საათზე, რათა აიყვანოთ თქვენი შვილი საბავშვო ბაღიდან.
”თქვენ გსურთ იყოთ გამჭვირვალე და ადრე დაამყაროთ ეს მოლოდინი. თითქმის მოგიწევთ ზედმეტად კომუნიკაცია თქვენს თანამშრომლებთან“, - ამბობს სმიტი. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეიძლება ფიქრობთ თქვენს ახალ როლებზე სახლში, სანამ პროექტი სრულდება, ნუ მიიღებთ თავისთავად თქვენს თანამშრომლებს.
4. იპოვნეთ ფოკუსი, სადაც (და როცა) შეგიძლიათ
შეიძლება რთული იყოს სამსახურსა და ოჯახურ პასუხისმგებლობებს შორის ზღვარის დადგენა, განსაკუთრებით თუ ჯერ კიდევ ხარ სახლიდან მუშაობა, და მაშინაც კი, თუ თქვენი პარტნიორი ცდილობს მოგცეთ ადგილი. შეიძლება რთული იყოს, ვთქვათ, მოხსენების შედგენაზე ფოკუსირება, როცა ბავშვი ტირის და თქვენს პარტნიორს შესვენება სჭირდება. ასე რომ, შეიძლება დაგჭირდეთ უცნაურ საათებში მუშაობა, მაგალითად, გვიან ღამით ან დილით ადრე - როცა შეძლებთ ფოკუსის პოვნას.
„როდესაც ახალი მშობელი ვიყავი, ვგრძნობდი, რომ ვცდილობდი უფრო ეფექტური ვყოფილიყავი ჩემს საქმიანობაში, ვიცოდი „დავალებაში ყოფნის“ ახალი მნიშვნელობა“, - ამბობს კრის კნოსტერი, ოჰაიოს სახელმწიფო უნივერსიტეტის სოციოლოგიის ასოცირებული პროფესორი. ”მაგრამ გარდაუვალია, თქვენ უბრალოდ უნდა გააყალბოთ ის, სანამ არ მიაღწევთ მას და არ გააკეთებთ მაქსიმუმს, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ამ გარემოებებში.”
5. შესთავაზეთ მოქნილი გადაწყვეტილებები
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ გსურთ აცნობოთ თქვენს თანამშრომლებსა და უფროსებს, რომ თქვენი ცხოვრება სამუშაოს გარეთ შეიცვალა, თქვენ არ უნდა გამოხვიდე შეხვედრიდან ხუთ საათზე და თქვა: „ბოდიში, ამას აღარ ვაკეთებ“. რადგან რა თქმა უნდა არა. ამის ნაცვლად, შეეცადეთ იყოთ პროაქტიული უფრო მოქნილი მოდელების შეთავაზებაში.
„თუ დიდი პროექტი წამოიჭრება და გთხოვენ რამდენიმე საათით დაგვიანებით დარჩენას, სთხოვეთ გასვლა რამდენიმე საათით ადრე მეორე დღეს“, - ამბობს პეტსი. ”თქვენ აჩვენებთ, რომ მამაობა თქვენთვის პრიორიტეტულია, მაგრამ თქვენი სამუშაო კვლავაც თქვენთვის პრიორიტეტულია.”
6. დაუბრუნდით საფუძვლებს
სამსახურში დაბრუნების შემდეგ შეიძლება დაგეხმაროს მენეჯმენტის სტრატეგიებზე დაყრდნობა, როგორიცაა გაქირავების უფლება თანამშრომლებმა იციან, რომ თქვენ პასუხობთ წერილებს მხოლოდ დღის გარკვეულ ფანჯარაში, როგორიცაა რვადან ცხრამდე და ოთხიდან ხუთამდე. გარდა ამისა, ამიტ კრამერი, ილინოისის უნივერსიტეტის შრომისა და შრომითი ურთიერთობების სკოლის დეკანი ამბობს, რომ შესაძლოა დაგჭირდეთ თქვენი სამუშაოს არსებითი მნიშვნელობის მოხსნა მხოლოდ გარკვეული ხნით.
„გსურთ ფოკუსირება მოახდინოთ თქვენი სამუშაოს ძირითად ნაწილებზე – რაზეც გაზომავთ თქვენი შესრულების შეფასებისას – და არა პერიფერიულ ნაწილებზე, როგორიცაა კომიტეტები ან გარე შეხვედრები“.
7. Იყავი რეალისტი
შვილის გაჩენა (ან კიდევ ერთი) უდავოდ გაახანგრძლივებს თქვენს ყოველდღიურ დავალებებს. თუ გაგიმართლათ, გექნებათ გადატვირთული ფოკუსის შეტევები. მაგრამ თქვენ ასევე გექნებათ ტვინის ნისლის პასაჟები. ამიტომ დაისახეთ გონივრული მიზნები საკუთარ თავს.
”კონკურენტული მოლოდინების გადაჭრა, განსაკუთრებით სამსახურსა და ოჯახს შორის, მოიცავს რთულ გადაწყვეტილებებს,” - ამბობს კნოსტერი. „ყველაფრის გაკეთება ძირითადად შეუძლებელია. ასე რომ, გააკეთე ყველაფერი რაც შეგიძლია.”