მალე ზამთრის გრძელი, ცივი დღეები უკან დაგვრჩება. წინ არის თვეები სავსე მზეთა და თბილი ტემპერატურით. მაგრამ პირველ რიგში, ჩვენ უნდა გავიაროთ გაზაფხული - და ეს ნიშნავს დაწყებას ისევ დღის განათების დრო, AKA ჩვენ ვაპირებთ გაზაფხულის წინსვლას. მშობლებისთვის არასდროს არის მხიარული დრო, თუმცა აშკარად არ არის ისეთი ცუდი, როგორც უკან დახევა. მაგრამ პარკში გასეირნება მაინც არ არის. ასე რომ, სანამ ჯერ კიდევ ერთ კვირაზე ცოტაა დარჩენილი, გსურთ ახლავე დაიწყოთ მომზადება.
კვირას, 13 მარტს, ადგილობრივი დროით 2 საათზე, ზაფხულის დრო იწყება. ეს ნიშნავს, რომ დრო წინ იხტება, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც "გაზაფხული წინ". ეს ნიშნავს, რომ ჩვენ დავკარგავთ დროის სრულ საათს. წინსვლის საუკეთესო რამ არის ის, რომ უფრო მეტი მზის შუქი გვექნება. ყველაზე ცუდი ისაა, თუ რას მოუტანს ის ჩვენს ძილის გრაფიკს. და ეს თითქმის კოშმარია მშობლებისთვის, რომლებსაც უმცროსი ბავშვები ჰყავთ. ძილის დაკარგვით, ჩვენი ბავშვები უფრო დაღლილები, შიმშილი და ნაკლებად მომთმენები არიან.
სავარაუდოდ, გაზაფხულზე წინსვლა უფრო ადვილია, ვიდრე მაშინ, როდესაც შემოდგომაზე დავბრუნდებით. მაგრამ ეს მაინც გამოწვევაა და
ჩვენ ვიცით, რომ ჯერ კიდევ გვაქვს ერთი კვირა, სანამ საათები უნდა შეიცვალოს, მაგრამ თუ ახლავე დაიწყებთ ბავშვების განრიგის კორექტირებას, ნელ-ნელა კვირის განმავლობაში, ეს ბევრად უფრო გამარტივებული პროცესი იქნება ყველასთვის. დოქტორი ჯენიფერ ეშტონი, ABC News' მთავარმა სამედიცინო კორესპონდენტმა საინფორმაციო სადგურთან ზაფხულის დროისთვის მზადების შესახებ ისაუბრა და ვარაუდობენ, რომ თვის განმავლობაში თანდათანობით შესწორება შეიძლება იდეალური იყოს, მაგრამ კვირა უკეთესია არაფერი. გააღვიძეთ თქვენი შვილები 10 წუთით ადრე, ვთქვათ, ყოველდღე კვირამდე - ეს კვირას გაღვიძებას ცოტა საშინელს გახდის.
კიდევ ერთი საინტერესო რჩევა არის ის, რაც მშობლებმა აშკარად უკვე იციან. დაღლილ ბავშვებს უკეთ სძინავთ - ეს მხოლოდ ფაქტია. Ისე, შაბათ-კვირის განმავლობაში თქვენი ბავშვების დაღლილობა დაგეხმარებათ კვირას, და ორშაბათი, უფრო ადვილია. და დღეს გვთავაზობს შაბათ-კვირას ბავშვებთან ერთად ენერგიული აქტივობებით გაატაროთ. ამის მიღმა არსებული თეორია მდგომარეობს იმაში, რომ მთელი ზედმეტი ენერგიის გამოდევნით, მით უფრო სავარაუდოა, რომ ბავშვი დაიძინებს ზედმეტი ბრძოლის გარეშე. იმის გამო, რომ ჩვენი ბავშვები დასაძინებლად ერთი საათით ადრე დაიძინებენ, როცა ზაფხულის დრო დადგება, ჩვენ გვჭირდება, რომ კვირა ღამით ბავშვები მართლაც დაღლილები იყვნენ.
რამდენიმე სხვა წინადადება, რომელიც ყველას დაეხმარება გადაწყვიტოს ზაფხულის დრო იყიდეთ ბნელი ფარდები დაბლოკოს უფრო ნათელი საღამოები, ეკრანთან გატარებული დროის მინიმუმამდე შემცირება განსაკუთრებით უფრო ახლოს საწოლთან და, ძირითადად და, ალბათ, ყველაზე მნიშვნელოვანი, ღრმად ჩაისუნთქე და გააცნობიერე, რომ განრიგი მალე დასრულდება - იმედია, ზაფხულის დროის დასრულებამდე.
