ბევრი მამისთვის, მშობლობის სიხარულისა და ყოველდღიური პასუხისმგებლობის ქვეშ არის ჩაფლული საყვარელი ადამიანის პატივისცემის დაკარგვის შიში. უფრო ხშირად, ვიდრე არა, მათი ოჯახის. არავის სურს იმედგაცრუების განცდა და წყენა მომდინარეობს ბავშვისგან ან მეუღლისგან ან იგნორირებად ან გაათავისუფლეს საკუთარი ოჯახი. რა თქმა უნდა, მსუბუქი უპატივცემულობის ფაზა ხშირია, როდესაც ბავშვები თინეიჯერებში არიან, მაგრამ მცირეწლოვან ბავშვებსაც კი შეუძლიათ დაკარგონ მშობლის პატივისცემა როცა საქმე ეხება.
მიუხედავად იმისა, თუ როგორ დაიკარგა პატივისცემა, შეიძლება რთული იყოს დაბრუნება. და პატივისცემა არასოდეს არის პასუხი.
„თუ თქვენ უნდა დაჟინებით მოითხოვოთ პატივისცემა, ალბათ არ გაქვთ ეს“, ამბობს ოკლენდი, კალიფორნია, ფსიქოლოგი. ერიკა რაიშერი, დოქტორი., ავტორი რას აკეთებენ დიდი მშობლები: მარტივი სტრატეგიები წარმატებული ბავშვების აღზრდისთვის. ”ამ დროისთვის უკვე გვიანია.”
დაქვეითებული ოჯახის პატივისცემის წყაროები და ქორწინებაში შემდგომი უპატივცემულობა შეიძლება იყოს გასაკვირი (დაჭერა ღალატი, ნივთიერების ქრონიკული ბოროტად გამოყენება, ან შეურაცხმყოფელი ქცევა) ან უფრო დახვეწილი (საკითხები, რომლებიც წარმოიქმნება წლების განმავლობაში მცირე უკმაყოფილების ან
„მინახავს, რომ მამებმა ოჯახების პატივისცემა სხვადასხვა მიზეზის გამო დაკარგეს“, - ამბობს კერი კრავიეკი, ლიცენზირებული ქორწინებისა და ოჯახის თერაპევტი ტროიში, მიჩიგანში. ”მაგრამ ხშირად, ეს შეიძლება ჩამოყალიბდეს საკუთარი საზღვრების ან საზღვრების არაცნობიერად ან სხვისი საზღვრებისა და მოთხოვნების გაცნობიერების ნაკლებობით.”
მაგალითად, მამებმა, რომლებიც არ სცემენ პატივს ოჯახის სხვა წევრების კონფიდენციალურობას ან აზრს, შეიძლება დაკარგონ პატივისცემა, ამბობს კრავიეკი. მამა, რომელიც გრძნობს, რომ ყველა "მის" სახლში ცხოვრობს, შეიძლება რეგულარულად დაარტყა ოთახებში დაკაკუნების გარეშე ან ხუმრობით უფრო შორს წაიღოს, ვიდრე მათთვის მოსახერხებელია. მამებმა შეიძლება გააჩერონ ბავშვები იმით, რომ იყვნენ არაადეკვატური მოსიყვარულეები ან, მეორე მხრივ, მტრულად განწყობილნი ან ცივები მათ მიმართ. შეუწყნარებლობამ, იქნება ეს რასისტული, ჰომოფობიური თუ განსხვავებული პოლიტიკური შეხედულებების ფონზე, ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ოჯახის მხრიდან უპატივცემულობა.
თუმცა, საკითხის მთავარი ის არის, რომ მშობლები, რომლებიც უჩივიან ბავშვების უპატივცემულობას, ხშირად უპატივცემულოდ ეპყრობიან შვილებს, ამბობს ჯონ პეტერსენი, დოქტორი., კლინიკური ფსიქოლოგი სამხრეთ ბენდში, ინდიანაში. და ისინი შეიძლება ვერ აცნობიერებდნენ ამას. ეს ასევე ხშირია მამებისთვის, განსაკუთრებით მათ შორის, ვისაც უფრო ტრადიციული ან კონსერვატიული ღირებულებები აქვს გამოხატოს, რომ ისინი გრძნობენ „უპატივცემულობას“, ვიდრე აღიარონ, რომ თავს დაშავებულად ან დაუცველად გრძნობენ. ამბობს.
დაუცველობის გაზიარება შეიძლება რთული იყოს უფრო ტრადიციული მამებისთვის, მაგრამ შეიძლება სასარგებლო იყოს ოჯახური ურთიერთობებისთვის, განაგრძობს პეტერსენი.
"ეს შეიძლება იყოს ძალიან მოძრავი," ამბობს ის. ”ბავშვები, ზოგადად, ძალიან თანამშრომლობენ, სანამ ურთიერთობა პატივისცემის მომტანია. მაგრამ როდესაც თქვენ ითხოვთ პატივისცემას ავტორიტეტის პოზიციიდან, თქვენ მიიღებთ პატივისცემას ძალაუფლების მიმართ და არა ისეთი პატივისცემის მიმართ, როგორიც ჩვენ გვინდა, როგორც მშობლები“.
თუ დიდი ხნის განმავლობაში იყავით მშობელი, იცით, რომ თქვენი შვილები მუდმივად აკვირდებიან თქვენს ურთიერთობას მათთან, თქვენს პარტნიორთან და მთელ მსოფლიოში, ამბობს სუზან ნიუმენი, დოქტორი., სოციალური ფსიქოლოგი და ავტორი წვრილმანები, რომლებიც დიდი ხნის განმავლობაში ახსოვდათ: აიძულებთ თქვენს ბავშვებს თავი განსაკუთრებულად იგრძნონ ყოველდღე. ამიტომ მნიშვნელოვანია ოჯახში პატივისცემის ატმოსფეროს ჩამოყალიბება. აი, რას გვეხმარება ექსპერტები ამაში.
პატივი ეცით თქვენს პარტნიორს
შეიძლება გაგიჩნდეთ ცდუნება, იფიქროთ, რომ თქვენი შვილები შეამჩნევენ მხოლოდ იმას, თუ როგორ ექცევით მათ და არა იმას, თუ როგორ ექცევით მათ მეორე მშობელს. მაგრამ ეს არ არის სიმართლე.
„მშობლებს ავიწყდებათ, რომ ბავშვები უსმენენ და იღებენ ყველაფერს, რასაც აკეთებენ და ამბობენ“, - ამბობს ნიუმენი. ”ბავშვები კარგავენ პატივისცემას, თუ მათ დედას ამცირებთ. მათ ძალიან კარგად იციან და აღიქვამენ მშობლების დამოკიდებულებას პარტნიორების მიმართ“.
ცოტა უაზროა, რომ თქვენი პარტნიორის შვილების მიმართ ცუდი სიტყვა არ არის პატივისცემა. მაგრამ ბავშვები ასევე იღებენ ქრონიკულ, დაბალი დონის გაღიზიანება შეიძლება გრძნობდეთ პარტნიორის მიმართ.
"ძნელია ამ გრძნობების გაკონტროლება, მაგრამ ამის გაკეთება ღირს", - ამბობს ნიუმენი. „თუ თქვენ ქრონიკულად გაღიზიანებთ მეუღლეზე, ეს ქმნის კოლექტიურ შთაბეჭდილებას თქვენს შვილებზე და ეს არღვევს თქვენს პარტნიორს ისე, რომ ალბათ არც ისე დახვეწილია, როგორც თქვენ ფიქრობთ“.
კრავიეკის თქმით, სხვების შეხედულებებისა და შენიშვნების უგულებელყოფა, როგორც არამნიშვნელოვანი ან არასაჭირო, ასევე ხელს უწყობს უპატივცემულობის კულტურის შექმნას. როდესაც მამები აფასებენ იმას, რასაც მათი პარტნიორები აფასებენ, მეორეს მხრივ, ეს ურთიერთპატივისცემას უწყობს ხელს.
”მთავარი, რაც მშობლებს უნდა ჰქონდეთ არის ერთიანი ფრონტი, რომელიც მოიცავს ერთმანეთის პატივისცემასა და მხარდაჭერას, ჯგუფურ სიტუაციებში და რთულ დროს”, - ამბობს ნიუმენი.
უფრო პრაქტიკულ დონეზე, ჰკითხეთ საკუთარ თავს, როგორ აყალიბებთ თქვენი შვილების პატივისცემას. როცა შენი ცოლი სახლში ბრუნდება სასურსათო ნივთებით, ახტები მის დასახმარებლად, ან სულაც ეკითხები, სჭირდება თუ არა მას დახმარება? თუ არა, ნუ გაგიკვირდებათ, როცა ბავშვებმა იგნორირება მოახდინეს, როცა სახლში ჩანთებით ბრუნდებით.
თუ თქვენი მეუღლე არ არის თქვენს მიმართ პატივისცემით, ნუ უგულებელყოფთ მას, როგორც თქვენსა და თქვენს პარტნიორს შორის არსებულ პრობლემას, რომელიც არ მოქმედებს თქვენს შვილებზე. პარტნიორი, რომელიც ეთანხმება მეუღლის მხრიდან არასათანადო მოპყრობას, აყალიბებს გამაძლიერებელ, პასიურ ქცევას და როგორ უნდა იყოს კარის ხალიჩა შვილებისთვის, რაც თანაბრად საზიანოა, ამბობს ნენსი ირვინი, ფსიქ. დ., ფსიქოლოგი ლოს ანჯელესში. გულწრფელად ესაუბრეთ მას, რომ ნეგატიური მკურნალობა ზიანს აყენებს თქვენს შვილებს და, საჭიროების შემთხვევაში, შესთავაზეთ მას მიმართოს თერაპევტს, რათა დაეხმაროს ბრაზის ჯანსაღად მართვას.
გაუზიარეთ სათანადოდ თქვენს შვილებს
ზოგიერთი მშობელი შეიძლება შეეცადოს გაუმკლავდეს მათ ურთიერთობის საკითხები შვილებს რჩევის თხოვნით ან მათ მოსმენით. მაშინაც კი, თუ ბავშვები ერთმანეთს ხვდებიან და თავს მოწიფულად ეჩვენებათ, ეს არასდროს არის კარგი. ძნელია და შეიძლება უსამართლოდ გრძნობდე თავს, რომ შენგან მოელიან ზეადამიანურობას, მაგრამ შენი შვილების გულისთვის, წინააღმდეგობა გაუწიე მათ, რომ ანდობდე მათ შენი პრობლემების შესახებ. თქვენი პარტნიორის ღალატის, თქვენი განქორწინების პირობების, ფულის პრობლემების ან დამოკიდებულების საკითხების შესახებ ბავშვების განტვირთვა აყენებს მათ ემოციურ ტვირთს, რომელსაც ისინი ვერ უმკლავდებიან. თქვენ მათი უსაფრთხოების ბადე ხართ და მათ უნდა იგრძნონ, რომ თქვენ აკონტროლებთ, რომ თავი დაცულად იგრძნონ.
განსაკუთრებით რთულია ბავშვებთან ურთიერთობის შენარჩუნება, თუ თქვენ თავად ებრძვით ნივთიერების ბოროტად გამოყენებას, რადგან ზოგჯერ ფხიზელი ადამიანის სიცხადით არ იმოქმედებთ.
„ნარკომანები ხდებიან ძალიან ეგოისტები და ბევრჯერ აყენებენ თავიანთ „გამოსწორებას“ ყველაზე ძვირფას ურთიერთობებზე წინ“, - ამბობს ირვინი. „ბავშვები ამას ვერ იგებენ. მათ მხოლოდ ის იციან, რომ მათ უგულებელყოფენ, შეურაცხყოფენ, უგულებელყოფენ, უფრთხილდებიან. ”
მიეცით ბავშვებს საშუალება მიიღონ გადაწყვეტილებები და იყვნენ დამოუკიდებლები
ამ დღეებში ჩვენ მიდრეკილნი ვართ „ზედმეტად მშობლისკენ“, აღნიშნავს პეტერსენი. ადამიანებს ჰყავთ ნაკლები შვილი და ჰყავთ ისინი მოგვიანებით, როცა მეტი რესურსი ექნებათ და, ზოგადად, ბევრად მეტ ენერგიას დებენ აღზრდაში, ვიდრე წინა თაობებში, ამბობს ის.
”ამის მინუსი ის არის, რომ მშობლები ფიქრობენ, რომ მათი ამოცანაა ბავშვების ყოველთვის ბედნიერი გახადონ,” - ამბობს ის. ”მაგრამ ბავშვები, რომლებიც ტკბებიან, მოელოდებიან, შემდეგ მოითხოვენ. რაც უფრო მეტად ვუზრუნველვყოფთ მათ კომფორტს, მით უფრო უპატივცემულო ხდებიან ისინი“.
ამის ნაწილი ნიშნავს ბავშვებისადმი „არასათანადო სამსახურის“ თავიდან აცილებას ან მათთვის ისეთი რამის გაკეთებას, რისი გაკეთებაც მათ თავად შეუძლიათ. პეტერსენი ადარებს მას სამსახურში მყოფ უფროსებს: სასიხარულოა და აზრიანია წვლილის შეტანა. როდესაც ვინმე ამას გვართმევს, ეს მცირდება და ნიშნავს, რომ ჩვენ არაკომპეტენტურები ვართ.
ჩვილ ბავშვებსაც კი უნდა მიეცეთ არჩევანი, რომელიც დაეხმარება მათ თავდაჯერებულობისა და კრიტიკული აზროვნების უნარების განვითარებაში, ამბობს ნიუმენი. მიეცით მათ გადაწყვეტილებები იმის შესახებ, თუ რისი ჭამა უნდათ (თუნდაც ეს მხოლოდ კრემ ყველი უნდათ თუ არაქისის კარაქი მათ ჟელე სენდვიჩზე), ან მიეცით საშუალება აცვიათ ის, რაც უნდათ, თუნდაც ეს ტანსაცმლის თავზე კეპი იყოს ან შეუსაბამო წინდები. სამყაროში საკუთარი კეთილდღეობისთვის, მათ უნდა შეეძლოთ გადაწყვეტილებების მიღება და ასაკის მატებასთან ერთად კამათის უფლება. ისინი განაწყენდებიან თქვენზე, როდესაც გააცნობიერებენ, რომ ისინი დარჩნენ გადაწყვეტილების მიღების პროცესში, ამბობს ის.
ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ბავშვებს უნდა მიეცეთ კარტ ბლანში ოჯახის ყველა გადაწყვეტილებაზე. რაიშერი ამბობს, რომ ხედავს, რომ ბევრი ოჯახი ზედმეტად იხრება უკან და კენჭისყრაზე აყენებს ყველაფერს - მაგალითად, სად წავიდეთ სადილზე ან სად წავიდეთ დასასვენებლად, რაც ასევე არ არის გამოსადეგი.
”თქვენ გინდათ პატივი სცეთ ამ პრეფერენციებს, მაგრამ გამოიყენეთ თქვენი ავტორიტეტი და ძალა ურთიერთობაში, რათა გააკეთოთ არჩევანი ისე, რომ იგრძნოთ სამართლიანი და გონივრული,” - ამბობს რაიშერი. „შეგიძლიათ თქვათ: „არა, ჩვენ არ მივდივართ დისნეილენდში დასასვენებლად და აი რატომ“.
მისმინე
მოდი ვიყოთ რეალურები: ზოგჯერ შეიძლება ამაღელვებელი იყოს 3 წლის ბავშვის მოსმენა, რომელიც გიყვებათ ამბავს ან ცდილობთ ჩამოთვალეთ, რატომ აღაშფოთებს მათ მოულოდნელად სათამაშო, რომელიც მათ უსაზღვრო სიხარულს ანიჭებდა ერთი კვირის განმავლობაში მხედველობა. ამას დიდი მოთმინება სჭირდება, მაგრამ ბავშვების მოსმენა პატივისცემის აღზრდის გადამწყვეტი ნაწილია. შეხედეთ მათ თვალებში, მათ დონეზე და აჩვენეთ, როდესაც ისინი ახალგაზრდები არიან, რომ გსურთ გაიგოთ მათი სათქმელი, და ისინი უფრო მეტად დაგიბრუნებენ კეთილგანწყობას, როდესაც გახდებიან.
როდესაც პატარა ბავშვებს უჭირთ, მშობლებმა უნდა დაიხიონ უკან და შეახსენონ საკუთარ თავს, რომ თუმცა შესაძლოა გრძნობდეს, რომ შენი შვილი შენს ხელში ჩაგდებას აპირებს, ის უბრალოდ სამყაროს გარკვევას ცდილობს, ამბობს ნიუმენი.
დისციპლინა სიყვარულით და თანმიმდევრულობით
ბავშვებს სჭირდებათ მშობლები, რომლებიც ადგენენ წესებს, მაგრამ მოსიყვარულეები არიან, ამბობს ნიუმენი. თუ მათ გააკეთეს ისეთი რამ, რაც საჭიროებს კორექტირებას, აცნობეთ მათ, რომ არ მოგწონთ ეს საქციელი, მაგრამ რომ გიყვართ მათ. გააკრიტიკეთ კონკრეტული საკითხები და არა თქვენი შვილი.
”თქვენ არ შეგიძლიათ მუდმივი ნეგატივის გამოფრქვევა, თუ გინდათ, რომ ბავშვებმა პატივი გცენ და გიყვარდეთ”, - ამბობს ნიუმენი.
ეფექტური დისციპლინა რომ ხელს უწყობს პატივისცემას, მოითხოვს თანმიმდევრულობას, ამიტომ დარწმუნდით, რომ თქვით ის, რასაც გულისხმობთ და გააკეთეთ ის, რასაც ამბობთ. თუ ბავშვს, რომელსაც უთხრეს არა, ტანჯვა აქვს საზოგადოებაში, სანამ არ გამოხვალ, ისინი იგებენ, რომ ყვირილი ეფექტური საშუალებაა მიიღონ ის, რაც სურთ. ანალოგიურად, თუ ემუქრებით უფროსი ბავშვის ტელეფონს წაართმევთ და შემდეგ ამას არ გააკეთებთ, თქვენ ასწავლით მათ, რომ არ ენდობიან თქვენს ნათქვამს და არ უნდა მოუსმინონ.
მოდელის პატივისცემა ბავშვებისა და თქვენი მეუღლის მიმართ
პეტერსენი ამბობს, რომ თქვენი, როგორც მშობლის მიმართ პატივისცემაზე ფიქრის სასარგებლო გზა არის თანამშრომლობისკენ სწრაფვა და არა დამორჩილებისკენ. როდესაც თქვენ მზად ხართ შვილთან ერთად წახვიდეთ დავალებების შესასრულებლად, მაგალითად, შეიძლება ცდილობთ მშვიდად თქვათ: „ვიცი, რომ ახლა მხიარულობ შენი სათამაშოთი, ასე რომ დაუთმე კიდევ ერთი წუთი. ითამაშე, მაგრამ შემდეგ ჩვენ უნდა წავიყვანოთ შენი დის ვარჯიშზე, ნაცვლად იმისა, რომ "დადე და წავიდეთ ახლა." მაგრამ ანაზღაურება არის ბავშვი, რომელმაც იცის როგორ გამოხატოს პატივისცემა სხვების მიმართ.
როგორც რომანტიკულ ურთიერთობებში კონფლიქტების შემთხვევაში, ასევე მოერიდეთ ბავშვებთან სიტყვებს „ყველაფერი ან არაფერი“. იმის ნაცვლად, რომ გააკრიტიკოთ ისინი, რომ ისინი „ყოველთვის“ ტოვებენ სათამაშოებს მთელ მისაღებში, თქვით: „როგორც ჩანს, გვიჭირს ამ ოთახის მოწესრიგება. რა შეგვიძლია გავაკეთოთ ამის შესახებ?” ბავშვებს სურთ იგრძნონ, რომ მათი მშობლები ერთ გუნდში არიან.
მამები, რომლებსაც აქვთ კონსერვატიული ან ტრადიციული შეხედულებები გენდერული როლების შესახებ, შეიძლება იყვნენ უპატივცემულო ვაჟები გამოხატავენ გრძნობებს, როგორიცაა სევდა ან შიში, რომელსაც მამა აღიქვამს სუსტად ან ქალურად, რაიშერი ამბობს.
„ამ ტიპის მამებმა შეიძლება თქვან ისეთი რაღაცეები, როგორიცაა: „შეაჩერე“ ან „შეწყვიტე ტირილი“, და ბავშვმა შეიძლება თავი დაღლილად იგრძნოს“, - ამბობს ის. „ამან შეიძლება გამოიწვიოს ყველა სახის პრობლემა, რაც ართულებს ბიჭებს გრძნობების გაზიარებასა და განხილვას და მათი გრძნობების განცდასაც კი, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია ემოციური ინტელექტის განვითარებაში“.
ხანდაზმული ბავშვები ჩვეულებრივ ამოწმებენ საზღვრებს, ზოგჯერ უპატივცემულოდ, რათა ნახონ, რას გააკეთებ. არ მიიღოთ სატყუარა. თუ თქვენი შვილი უპატივცემულოა, შეგიძლიათ თქვათ მსგავსი რამ: „აი, არ მომწონს, როგორ მელაპარაკები. თუ გსურთ მოგვიანებით ისაუბროთ და გადახედოთ ამ იდეას, სიამოვნებით გავაკეთებ ამას“, - ამბობს რაიშერი. თავაზიანად გათიშეთ და სცადეთ მოგვიანებით.
აღიარეთ და მოიხადეთ ბოდიში, როდესაც შეცდომები დაშვებულია
თქვენ შეცდომებს დაუშვებთ. ყველა მშობელი აკეთებს. თქვენ შეგიძლიათ შეამსუბუქოთ თქვენი ოჯახური ურთიერთობების ზიანი ბოდიშის მოხდით, რაც მათ აგრძნობინებთ მოსმენას და გაგებას, ამბობს პეტერსენი.
პირველ რიგში, ჰკითხეთ თქვენს ოჯახს, როგორი იყო მათთვის ეს გამოცდილება. მოუსმინეთ, პატივი ეცით მათ ემოციურ გამოცდილებას და შეაჯამეთ ის, რაც მათ გამოხატეს, გვთავაზობს ის. მაშინაც კი, თუ სიტუაციას სხვაგვარად ხედავთ, ისაუბრეთ იმაზე, რისი გაკეთებაც მზად ხართ, რომ ეს აღარ განმეორდეს.
ეს სტატია თავდაპირველად გამოქვეყნდა
