ჯანმრთელი ორსული ქალები ფარტიან: ექიმები იმის შესახებ, თუ რატომ არის კარგი ორსული გაზები

არაჩვეულებრივი კვლევის პრიორიტეტების მქონე მეცნიერებმა აჩვენეს ეს წყვილები, რომლებიც ერთად ფარავენ ერთად დარჩენის ტენდენცია. Კარგია. მომავალი მშობლებისთვის უკეთესია, რომ ორსულობა რეალურია – და არა, ამას ვერ დაადანაშაულებთ ბავშვის დარტყმა. Ერთად უცნაური ლტოლვა, ყაბზობა და რამდენიმე ჩემოდნის პრენატალური ვიტამინი, ორსული ადამიანები მიიღეთ გაზი. ჰორმონალური და ფიზიოლოგიური ცვლილებების წყალობით, ისინი კარგავენ ხორცს, ბურღულს და შებერილობას ორი ადამიანისთვის. ასე რომ, თუ გაინტერესებთ "რატომ ვარ ასეთი გაზიანი?" დაგარწმუნოთ, რომ ორსულობის დროს გაზები ჩვეულებრივი, ჯანსაღი და სამარცხვინო არაა. Მიეცი უფლება გახიოს.

საშუალო ადამიანი ფარდები დღეში 20-ჯერ, გადის სადმე 500-დან 1500 მილილიტრამდე გაზი. მაგრამ ორსულებისთვის ეს რიცხვი იზრდება, რადგან მათი სხეული უფრო მეტ პროგესტერონს გამოიმუშავებს. პროგესტერონი იწვევს ნაწლავის კუნთების მოდუნებას, რათა ადგილი ჰქონდეს მზარდი ბავშვისთვის დოქტორი მაიკლ ჩაკოვიჩი, ოჰაიოს სახელმწიფო უნივერსიტეტის მეან-გინეკოლოგი. ეს მოდუნებული კუნთები ასევე აადვილებს ორსულობის ფარდების გაცურვას.

როდესაც ნაყოფი იზრდება, ის დამატებით ზეწოლას ახდენს მუცელზე. ეს ხელს უწყობს ორსულებს არა მხოლოდ უფრო მეტად ფარდებოდეს, არამედ უფრო მეტად ცურავს არასასურველ ადგილებში, როგორიცაა სამსახურში, ნათესავებთან ან მეან-ექიმთან გამოცდის დროს. ღუმელში ფუნთუშა ასევე ართულებს ნარჩენების კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში გადატანას, რაც ანელებს საჭმლის მონელებას. პრენატალური ვიტამინები ხელს უწყობს ყაბზობას, ქმნის სრულყოფილ გაზის ქარიშხალს. აუცილებლად მოჰყვება შებერილობა, ბურღული და ფარინგი.

„ორსული ქალები ხშირად უჩივიან მუცლის შებერილობას და ყაბზობას, რომელიც გამოწვეულია ჰორმონალური ცვლილებებით, რომლებიც გავლენას ახდენენ წვრილი ნაწლავისა და მსხვილი ნაწლავის მოძრაობაზე“, - ამბობს ჩაკოვიჩი. „გარდა ამისა, ორსულმა საშვილოსნომ შეიძლება გამოიწვიოს მისი მექანიკური შენელება ნაწლავის ტრანზიტიდა ეს, რა თქმა უნდა, შეიძლება გაუარესდეს ორსულობის წინსვლისას მესამე ტრიმესტრი.”

ორსული ადამიანების დიეტამ შეიძლება კიდევ უფრო შეუწყოს ხელი ორსულობის გადაჭარბებულ ფარდებს. მაგრამ ეს სულაც არ არის უცნაური ლტოლვა მწნილისა და ნაყინის მიმართ, რაც ამას აკეთებს. უფრო მეტიც, ბავშვის გაჩენის შედეგად გამოწვეული ჯანსაღი დიეტური ცვლილებები, როგორიცაა მეტი ხილისა და ბოსტნეულის ჭამა, შეიძლება გაზრდის გაზს - განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ორსული არ აქცევდა დიდ ყურადღებას დიეტას მიღებამდე დაარტყა.

ორსულობის ფარები არაჯანსაღია?

ორსული გაზები, თავისთავად, ცუდი არ არის. მაგრამ ორსულობის დროს გაზების დაგროვება შეიძლება საზიანო გახდეს. თუ ორსულებს აღენიშნებათ მუცლის ტკივილი ან ყაბზობა ერთ კვირაზე მეტი ხნის განმავლობაში მათ უნდა მიმართონ ექიმებს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, გაზების გადაჭარბებული გადინება არ არის სანერვიულო და არ წარმოადგენს საფრთხეს მზარდი ბავშვისთვის.

ამის თქმით, მომავალ დედებს შეუძლიათ შეამცირონ ორსულობის დროს გაზების ზოგიერთი ტკივილი ან დისკომფორტი დიდი რაოდენობით დალევით. წყალი, საკმარისი ვარჯიში და ძილი, რძის, ღორის და გადამუშავებული საკვების შეზღუდვა, რაც შეიძლება გაუარესდეს მეტეორიზმი.

რამდენადაც ძლიერი და უხვი ორსულობაა, ისინი საბოლოო ჯამში იმის ნიშანია, რომ ორსულობა ჯანსაღად მიმდინარეობს. მათ უნდა მივესალმოთ გაშლილი ხელებითა და დახშული ცხვირით.

მცირე კორექტირებამ შეიძლება შვება მოგაწოდოთ, მაგრამ სხვა არაფერი გვეხმარება, ვიდრე მხარდამჭერი პარტნიორის გვერდით ყოფნა, ამბობს ჩაკოვიჩი. ”დროებითი უხერხულობის გამო დარწმუნება და მხარდაჭერა არის ამის გადაჭრის გასაღები.”