ბევრისთვის ძნელი წარმოსადგენია, როგორი იქნებოდა ცხოვრება ა-ს გარეშე ტელეფონი ჩვენს ყველა კითხვაზე პასუხის გასაცემად, ნავიგაცია ახალ ადგილებში და შესანახად მნიშვნელოვანი ინფორმაცია და დეტალები ჩვენი დღეების შესახებ. და მაინც, რა ხდება, როცა ტელეფონი აღარ გაქვს?
ამაზე ძალიან არ უნდა ინერვიულო! Მიხედვით ახალი კვლევა, გამოქვეყნებულია ექსპერიმენტული ფსიქოლოგიის ჟურნალი: ზოგადი, სმარტფონებმა შეიძლება რეალურად გააუმჯობესოს თქვენი მეხსიერების უნარები და არა უარესი.
ნეირომეცნიერები დიდი ხანია იკვლევენ შეიძლება თუ არა ტელეფონებისა და ტაბლეტების გადაჭარბებული გამოყენება დაკავშირებული იყოს „ციფრული დემენციის“ განვითარებასთან - კოგნიტური შესაძლებლობების დაქვეითებასთან, როგორიცაა მეხსიერება, რომელიც გამოწვეულია სმარტფონის გადაჭარბებული გამოყენებით. მაგრამ სამეცნიერო ჟიურიმ არ იცის, რამდენად ცუდი შეიძლება იყოს ეს სინამდვილეში, თუ საერთოდ ცუდი.
„ტელეფონის მეხსიერების მოწყობილობად გამოყენების სავარაუდო ზიანი რეალურად შეიძლება შეფასდეს როგორც სარგებლობა“, - ნათქვამია სემ გილბერტი, დოქტორი., ლონდონის საუნივერსიტეტო კოლეჯის (UCL) კოგნიტური ნეირომეცნიერების ინსტიტუტის პროფესორი და ახალი კვლევის წამყვანი ავტორი. ”ჩვენი ტვინიდან ტელეფონებში ინფორმაციის გადმოტვირთვით, ამან შეიძლება გაგვათავისუფლოს ჩვენი გონების სხვა მიზნებისთვის გამოყენებაში.”
ამის შესამოწმებლად, გილბერტის გუნდს ჰყავდა 18-დან 71 წლამდე ასაკის 150-ზე მეტი მონაწილე, 16 სხვადასხვა დროს ეთამაშა მეხსიერების თამაში კომპიუტერის ტაბლეტზე. მოხალისეებმა დაინახეს რამდენიმე ყვითელი წრე თავის ეკრანზე: ზოგი მათგანი ხანმოკლე ვარდისფრად ანათებდა, ზოგი კი ლურჯად. ყველა მათგანს ჰქონდა განსხვავებული რიცხვითი მნიშვნელობები, მხოლოდ მოკლედ ერწყმოდა დანარჩენ ყვითელ წრეებს მნიშვნელობის გარეშე შემდეგ. შემდეგ, მონაწილეებმა უნდა გადაათრიონ წრეები, მარცხნივ ან მარჯვნივ მათი ფერის მიხედვით, მნიშვნელობის აღმავალი თანმიმდევრობით - დაიმახსოვრონ როგორც გაუჩინარებული მნიშვნელობები, ასევე ფერი. უფრო მაღალი ღირებულების წრეების განთავსება უფრო მნიშვნელოვანი იყო, თუმცა მონაწილეებს მეტი ფულადი ჯილდოს მიღება თამაშის შემდეგ. მოთამაშეებს ჰქონდათ დამხმარე ხელი; რვა თამაშის რაუნდისთვის მათ შეეძლოთ ტელეფონის გამოყენება შეხსენებების დასაყენებლად, ხოლო დანარჩენი რვისთვის მათ დამოუკიდებლად უნდა დაიმახსოვრონ.
მეცნიერებმა დაასკვნეს, რომ მოთამაშეების მეხსიერება უფრო მნიშვნელოვანი წრეებისთვის - უფრო მაღალი რიცხვითი მნიშვნელობების მქონე წრეებისთვის - გაუმჯობესდა 18%-ით, როდესაც ისინი ტელეფონზე შეხსენებებს აყენებდნენ. მაგრამ მონაწილეებმა ასევე 27%-ით უკეთ დაიმახსოვრეს „დაბალი ღირებულების“ ლურჯი და ვარდისფერი წრეები, რისთვისაც მათ არ ჰქონდათ შეხსენებები ექსპერიმენტის დროს.
გილბერტის თქმით, ეს იმაზე მეტყველებს, რომ როდესაც მოთამაშეები იყენებდნენ ტელეფონი როგორც „გარე მეხსიერება“, ის დაეხმარა მათ ინფორმაციის დამახსოვრებაში და გაათავისუფლა სივრცე სხვა ნივთების უკეთ დასამახსოვრებლად. ტელეფონი ძირითადად ეხმარებოდა მათ ტვინს მეხსიერების შენახვის პრიორიტეტად მინიჭებაში.
„ჩვენ შეგვიძლია მხოლოდ შეზღუდული რაოდენობით ინფორმაციის შენახვა მოკლევადიან მეხსიერებაში, ამიტომ გონივრული იქნება მისი გამოყენება შენახული ინფორმაციისთვის, თუ ჩვენ შეგვიძლია დავეყრდნოთ ჩვენს მოწყობილობებს სხვა ინფორმაციის მისაღებად“, ამბობს გილბერტი.
სინამდვილეში, როდესაც შეხსენებების დაყენების შესაძლებლობა დაიკარგა თამაშის ნახევარში, მოთამაშეებს უკეთესად დაიმახსოვრებდნენ ეს დაბალი ღირებულების წრეები, ვიდრე მაღალი ღირებულების წრეები. ეს იმაზე მეტყველებს, რომ ისინი შესაძლოა ზედმეტად ეყრდნობოდნენ ტელეფონის შეხსენებებს - საბოლოოდ დაივიწყეს ინფორმაცია საკუთარ მეხსიერებაში, ან თავიდანვე არასოდეს აქცევდნენ ამას მათ მეხსიერებაში, თითქოს რეალურად არ აქცევდნენ ყურადღებას, იცოდნენ, რომ ტელეფონს ჰქონდა შეხსენება.
„ჩვენ უნდა დავრწმუნდეთ, რომ რაიმე მნიშვნელოვანის სარეზერვო ასლი გვაქვს, წინააღმდეგ შემთხვევაში, მოწყობილობა შეიძლება დაიკარგოს, თუ მოწყობილობა ვერ მოხერხდება“, ამბობს გილბერტი.
მაგრამ - და არის დიდი "მაგრამ" - ეს ექსპერიმენტები ჩატარდა ლაბორატორიაში. მეხსიერების თამაში რეალურად ითამაშა ტაბლეტზე და არა სმარტფონზე. საჭიროა მეტი გამოკვლევა კონკრეტულად სმარტფონებსა და ყოველდღიურ ცხოვრებაში გამოყენების შესახებ, სანამ არ განვაცხადოთ, რომ ტელეფონის შეხსენებების დაყენება ხელს უწყობს მეხსიერებას. იმიტომ, რომ შესაძლოა სმარტფონებმა გაგვაუმჯობესონ წრეების დამახსოვრება, მაგრამ არა, მაგალითად, თარიღები და სახელები. წინსვლისას, გილბერტი და მისი გუნდი ასევე შეისწავლიან, თუ როგორ იცვლება სმარტფონის შეხსენებების მეხსიერების ეფექტები სიცოცხლის ხანგრძლივობის განმავლობაში და რეალურ სცენარებში.
Მიხედვით ოლივერ ჰარდტი, დოქტორი.მონრეალის მაკგილის უნივერსიტეტის მეხსიერების ნეირობიოლოგიის პროფესორი, ბევრი ადამიანი იყენებს ანალოგურ სისტემებს, როგორც "გარე შესანახი მოწყობილობები" - როგორიცაა დღიურები ან დღის წესრიგი, ასე რომ, ეს არის კიდევ ერთი მაგალითი იმისა, თუ როგორ შეიძლება ისინი შევიდნენ მოხერხებული. მაგრამ „ამისთვის სმარტფონის გამოყენება უნდა შეფასდეს იმ მინუსებთან, რაც შეიძლება ჰქონდეს სმარტფონებს, როგორიცაა ყურადღების გაფანტვა“, ამბობს ჰარდტი.
გილბერტი ამბობს, რომ ყველამ უნდა იმუშაოს საკუთარი მეხსიერების შესაძლებლობების ხედვის განვითარებაზე, რათა გამოიყენოს ისინი ოპტიმალურად. ხალხი ადგენს შეხსენებებს, როდესაც ისინი გამხდარიისინი დაივიწყებენ რაღაცას და არა აუცილებლად მაშინ, როცა რეალურად დაივიწყებენ. ასე რომ, რაც უფრო კარგად გავიცნობთ საკუთარი მეხსიერების ძლიერ მხარეებს და შეზღუდვებს, მით უკეთ გამოვიყენებთ ისეთ ინსტრუმენტებს, როგორიცაა სმარტფონები დამატებითი მხარდაჭერისთვის, ამბობს გილბერტი.
”მე არ ვფიქრობ, რომ ხალხს უნდა აწუხებდეს ტელეფონების მეხსიერების მოწყობილობად გამოყენებაზე. ჩემი აზრით, „ციფრული ამნეზიის“ ან „ციფრული დემენციის“ შიშები გადაჭარბებულია და ისინი არ არის გამყარებული იმ მტკიცებულებებით, რომლებიც ჩვენ გვაქვს“, - ამბობს გილბერტი. „მეორე მხრივ, არსებობს ნათელი მტკიცებულება, რომ ტელეფონებს და სხვა მოწყობილობებს შეუძლიათ მეხსიერების სარგებლობა.
