თუ თქვენ ხართ ერთ-ერთი იმ 1,3 მილიარდ ზრდასრულთაგან მსოფლიოში, რომელთანაც სისხლის მაღალი წნევაახალი კვლევის თანახმად, შესაძლოა, სპორტული დარბაზის დროა.
აღმოსავლეთ ფინეთის უნივერსიტეტის მეცნიერთა ჯგუფმა, ფინეთის კუოპიოში, შეისწავლა 2280 ზრდასრული მამაკაცის ჯგუფის მონაცემები. მონაცემები მოიცავდა არტერიულ წნევას და კარდიო-რესპირატორულ ფიტნეს, რომელიც განისაზღვრა სისხლში ჟანგბადის დონის გაზომვით, ხოლო მონაწილეები იყენებდნენ სტაციონარული ველოსიპედით. ორიგინალური გაზომვები გაკეთდა 1984-დან 1989 წლამდე და მონაწილეები პერიოდულად აფასებდნენ მომდევნო 29 წლის განმავლობაში.
კაცები არტერიული წნევის და ფიტნეს დონის მიხედვით იყოფა შემდეგნაირად: 1) ნორმალური არტერიული წნევა და მაღალი ფიტნესი; 2) ნორმალური არტერიული წნევა და დაბალი ფიტნესი; 3) მაღალი წნევა და მაღალი ფიტნესი; 4) მაღალი წნევა და დაბალი ფიტნეს.
29-წლიანი შემდგომი პერიოდის განმავლობაში, 664 გარდაცვალება დაკავშირებული იყო გულ-სისხლძარღვთა დაავადება ჩაიწერა. აქედან მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ მაღალი წნევა იწვევს დაავადების რისკს 39%-ით გულ-სისხლძარღვთა სიკვდილი და დაბალი ფიტნესი იწვევს გულ-სისხლძარღვთა სიკვდილის რისკის 74%-ით ზრდას.
55%
რამდენად დიდია მაღალი არტერიული წნევის მქონე მამაკაცების სიკვდილის ალბათობა გულ-სისხლძარღვთა დაავადებით, თუ მათ აქვთ დაბალი ფიტნესი, ვიდრე მაღალი ფიტნესი.
მნიშვნელოვანია, რომ მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ მაღალი არტერიული წნევის და დაბალი ფიტნესის მქონე მამაკაცები ორჯერ უფრო ხშირად იღუპებიან გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებით, ვიდრე ნორმალური არტერიული წნევის და მაღალი ფიტნესის მქონე მამაკაცები. მაღალი არტერიული წნევითა და ფიტნესის მქონე მამაკაცები კვლავ მაღალი რისკის ქვეშ იყვნენ, მაგრამ ეს ზრდა მხოლოდ 55% იყო, ვიდრე 100%-იანი ზრდა მაღალი არტერიული წნევის, დაბალი ფიტნეს ჯგუფში.
ეს დასკვნები განსაკუთრებით აქტუალურია, როდესაც არსებობს მაღალი არტერიული წნევის ოჯახური ისტორია. ფიტნესის მაღალი ან თუნდაც ზომიერი დონის შენარჩუნებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს პირის მიდრეკილებას გულ-სისხლძარღვთა რისკ-ფაქტორების მიმართ.
„როგორც მაღალი წნევა, ასევე ფიტნესის დაბალი დონე დაკავშირებული იყო გულ-სისხლძარღვთა სიკვდილის გაზრდილ რისკთან. ფიტნესის მაღალმა დონემ ასუსტა, მაგრამ არ აღმოფხვრა გულ-სისხლძარღვთა სიკვდილიანობის რისკი მომატებული არტერიული წნევის მქონე მამაკაცებში“, - განმარტა კვლევის წამყვანი ავტორი, პროფესორი იარი ლაუკკანენი. განცხადებაში.
„არტერიული წნევის კონტროლი უნდა დარჩეს მიზნად მათთვის, ვისაც მაღალი დონე აქვს. ჩვენმა კვლევამ აჩვენა, რომ მაღალი არტერიული წნევის მქონე მამაკაცებმა ასევე უნდა იზრუნონ ფიტნეს დონის გაუმჯობესებაზე რეგულარული ფიზიკური აქტივობით“, - თქვა ლაუკკანენმა. „ჩვეულებრივი ვარჯიშის გარდა, ჭარბი წონის თავიდან აცილებამ შეიძლება გააძლიეროს ფიტნესი“.
