რა ეხმარება თანამშობელთა ურთიერთობის განვითარებას

ნებისმიერი მიზეზის გამო, ეს არ გამოუვიდა თქვენს პარტნიორთან. მაგრამ თქვენ ორივე შეთანხმდით ამა თუ იმ გზით, რომ თქვენი ურთიერთობა წარმატებული იყოს სხვა ფორმით: როგორც თანამშობლები.

მიუხედავად იმისა, რომ, რა თქმა უნდა, არის დაბრკოლებები, რომელთა გადალახვაც შესაძლებელია და დრო დასჭირდება განწყობის რიტმების შეცნობას, თანამშობლობა საშუალებას გაძლევთ იყოთ თქვენი შვილების ცხოვრების დიდი ნაწილი და უზრუნველყოთ მათ ბედნიერების, უსაფრთხოებისა და სიყვარულის იგივე დონე, რომელსაც ისინი იმსახურებენ.

მიუხედავად იმისა, თქვენი განქორწინება იყო მეგობრული თუ სავსე წყენით, როდესაც თქვენ ფოკუსირდებით იმაზე, რომ დარწმუნდეთ, რომ თქვენი შვილები მაქსიმალურად უყვართ და ზრუნავენ მათზე, უფრო ადვილია გაერთიანება და ეფექტური თანამშობლობა. ასევე მნიშვნელოვანია გაეცნოთ იმას, თუ რა შედის წარმატებული თანამშობლის მოწყობაში და ეხმარება წყვილებს ერთსა და იმავე სიტუაციაში აყვავებაში.

რა ხდის განქორწინების შემდგომ აღზრდას წარმატებულს

თანამშობლის როლზე გადასვლა, რა თქმა უნდა, დიდი ცვლილებაა. კარგი ამბავი ის არის, რომ ეს პროცესი ევოლუციაა. ეს შეიძლება რთულად დაიწყოს, მაგრამ საბოლოოდ შემსუბუქდება. ის, რასაც ადრევე გადაწყვეტთ, სავარაუდოდ შეიცვლება, როგორც ცხოვრება მიედინება.

მკვლევარები ა 2022 წლის კვლევა მიუთითა სამ თანმიმდევრულ მარკერზე, რომლებიც ეხმარებოდნენ წყვილებს მაღალი კონფლიქტური განქორწინებები შექმენით ძლიერი თანამშობლური ურთიერთობა და დაეხმარეთ მათ შვილებს უკეთესად გაუმკლავდნენ:

1. განიხილეთ ერთმანეთი მშობლებმა მთელი ცხოვრება
2. იმოქმედეთ ბავშვის საუკეთესო ინტერესებიდან გამომდინარე
3. მართეთ უთანხმოება თანაგრძნობით და მოქნილობით, რათა ბავშვებმა არ იგრძნონ ემოციური რეაქცია

როდესაც თანამშობლები ერთმანეთის, როგორც უწყვეტი მშობლის როლს ურთიერთპატივისცემით ეპყრობიან, ეს მნიშვნელოვნად ამცირებს დრამას. Კვლევა ადასტურებს, რომ თუ სათანადო მართვა არ ხდება, ბავშვები, რომლებიც დროს კარგავენ ერთ ან ორივე მშობელთან ერთად, განიცდიან ემოციურ ზრდას დისტრესი და დაქვეითებული ემოციური უსაფრთხოება - რისკ-ფაქტორები, რომლებიც შეგიძლიათ შეამსუბუქოთ, თუ დარწმუნდებით, რომ მათ ბევრი დრო აქვთ თქვენთან ურთიერთობისთვის ორივე.

რა თქმა უნდა, ამის თქმა უფრო ადვილია, ვიდრე გაკეთება. „ცუდი კომუნიკაცია მრავალი ქორწინების დაშლის მთავარი ფაქტორია, რის გამოც განქორწინებულ მშობლებს ხშირად უჭირთ ეფექტური კომუნიკაცია“, - ამბობს. დოლი ფერაიუოლო, LCSW. „მშობლებმა უნდა შეიმუშაონ ბევრად უფრო გულწრფელი და ეფექტური კომუნიკაციის ტექნიკა და ნიმუშები ბავშვების სასარგებლოდ.

ეს გულწრფელი და ეფექტური კომუნიკაცია დასძენს შანდელ ჰეთერ-გრეი, LMHC, შეიძლება იყოს ტექსტური თემა, ელფოსტა ან პერიოდული ზარები ბავშვის შესამოწმებლად, როგორ აკეთებს ან რა სჭირდება. არსებობს უამრავი თანამშობლის აპი, რომელიც ეხმარება გაზიარებული განრიგის ორგანიზებას და ასევე ღია კომუნიკაციას. როგორც გზამკვლევი, ყოველთვის შეინახეთ თქვენი გადაწყვეტილების მიღება და საუბარი ბავშვის საჭიროებებზე და გამოცდილებაზე.

თანამშობლური კონფლიქტის მართვა

ყველა ასაკის ბავშვები მგრძნობიარენი არიან განქორწინების შედეგების მიმართ. თუმცა, ბავშვები ხელმძღვანელობენ მშობლებისგან. თუ ბავშვები ხედავენ, რომ მათი მშობლები კარგად ადაპტირებენ, სავარაუდოა, რომ ისინი მიჰყვებიან და შექმნიან ჯანსაღი დაძლევის სტრატეგიებს. გარდა ამისა, ეს დაეხმარება გაათავისუფლოს ნებისმიერი პასუხისმგებლობა, რომელიც მათ შეიძლება იგრძნონ და გაათავისუფლოს ისინი უბრალოდ ბავშვები.

ასე რომ, მაშინაც კი, როცა ეს რთულია, თანამშობლებმა ყველაფერი უნდა გააკეთონ, რომ გვერდით გადადონ რაიმე ბინძური საკითხი და გაუმკლავდნენ მათ, როცა ბავშვები არ არიან. იყავით ერთმანეთის პატივისცემით და შეინარჩუნეთ აქტიური კომუნიკაცია - როგორიცაა ბავშვების ფოტოების გაგზავნა თქვენი მეურვეობის დღეებში - და პირდაპირ განიხილეთ მშობლებისა და დაგეგმვის საკითხები. გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს მათ სერიოზულ რომანტიკულ პარტნიორებთან ან ცხოვრების სტილის დიდ ნაბიჯებთან, რომლებზეც თქვენც ფიქრობთ.

ასევე მნიშვნელოვანია, არასოდეს გამოიყენოთ თქვენი შვილები არაფერში შუამავლად და არ სთხოვოთ მათ საიდუმლოების შენახვა. ბავშვებს ესმით ყველაფერი, ასე რომ, თუ ისინი გესმით, რომ თქვენ საუბრობთ თქვენს ყოფილზე, დარწმუნდით, რომ მათ არ ეუბნებით ცუდად. მას მოგვიანებით შეიძლება ჰქონდეს არასასურველი შედეგები. თუ გსურთ არ დაეთანხმოთ, პირადად გაასწორეთ.

ამის ნაცვლად, შეეცადეთ გაიაროთ დამატებითი მილი კომპლიმენტებით. დაიმახსოვრე, რომ დადებითი გამოხმაურება ქმნის ორმხრივობას თქვენს დინამიკაში და ის მოგვიანებით ანაზღაურდება. უთხარით თქვენს შვილებს, თუ რამდენად აფასებთ თქვენს თანამშობელს („ძალიან კარგია, რომ დედამ გასულ კვირას წაგიყვანა სათამაშო ადგილას, რომელი იყო თქვენი საყვარელი ნაწილი?“) რათა აჩვენოთ, რომ კვლავ აფასებთ მათ როლს. ეს დიდ გზას გაუწევს იმის უზრუნველსაყოფად, რომ მათ არ გააჩნდეთ რთული გრძნობები, რომ გიყვარდეთ ორივე.

შესაძლოა, არ გქონიათ საუკეთესო რომანტიკული ურთიერთობა, მაგრამ შეგიძლიათ ანაზღაუროთ ის, რომ იყოთ პოზიტიური თანამშობლები ბავშვების გულისთვის.

სტრუქტურის შექმნა და შენარჩუნება, როგორც თანამშობლები

რუტინა და სტაბილურობა ბავშვებისთვის გადამწყვეტი ელემენტია. ექსპერტები ხაზს უსვამენ პრაქტიკული საკითხების შერბილების მნიშვნელობას, რათა ბავშვები იგრძნონ სტაბილურობა, სადაც არ უნდა წავიდნენ.

„ბავშვი, რომელსაც საქმე აქვს წინ და უკან შატლს, შესაძლოა განიცადოს ემოციური რეაქციების მთელი რიგი; მათ შესაძლოა სტრესი იგრძნონ პრაქტიკულ საკითხებზე, როგორიცაა ნივთების ორგანიზება ან გარემოს ცვლილებაზე რეაგირება“, - ამბობს ჰეთერ-გრეი. მშობლებს, დასძენს იგი, შეუძლიათ ამ ცვლილებაზე მოლაპარაკება ოჯახებს შორის თანმიმდევრულობისა და თანმიმდევრულობის უზრუნველყოფით.

ეს შეიძლება გამოიყურებოდეს ქცევის შეკრებაზე და თანმიმდევრულობასთან, როგორიცაა საშინაო დავალება სადილის წინ, ძილის წინ, სამუშაოები და დისციპლინის პრაქტიკა. „თუ სახლში განსხვავებული წესები ან მოლოდინი არსებობს, მიუთითეთ შეუსაბამობა და რატომ არის ეს მნიშვნელოვანი ამ სახლში“, ამბობს ის.

შექმენით საერთო კალენდარი, რათა გაარკვიოთ ყველაფრის დეტალები, ყოველდღიური განრიგიდან და შვებულებიდან დამთავრებული სათამაშო თარიღებით და მშობელთა მასწავლებლების კონფერენციებით. როცა აზრი აქვს, ჩართეთ ბავშვები და მიეცით ისინი თავიანთ განრიგში, რათა მათ ნებაყოფლობითობის გრძნობა მისცეთ. თქვენ არ გსურთ მათი მოყვანა მოზრდილთა დიდ დისკუსიებში, მაგრამ მიეცით საშუალება, რომ თქვან თავიანთი კლასგარეშე პროგრამაში აქტივობები, როგორ ამშვენებს მათ ახალ ოთახს, ან რამდენი ქულა შეუძლიათ დააგროვონ სამუშაო ბორბალზე დანამატისთვის ფული. ამგვარი კონტროლი დაეხმარება მათ უკეთ გაატარონ ცვლილებები.

4 ნიშანი იმისა, რომ თანამშობლის შეთანხმება მუშაობს

როცა ამ საკითხს ხვდებით, თქვენ და თქვენი თანამშობლის აღზრდის სტილი იდეალურად არ შეესაბამება. Არაუშავს. პატარა დეტალებმა შეიძლება სრიალდეს, მაგრამ მნიშვნელოვანია გაერთიანება დიდ საკითხებზე (ძილი, სკოლა, ჯანმრთელობა, დიეტა და ა.შ.) და არსებითად მოგვარდეს ნებისმიერი უთანხმოება.

ერთობლივი აღზრდა მუშაობას დრო სჭირდება. ერთი რამ, რაც სასარგებლოა გვახსოვდეს, არის ის, რომ საქმე არ არის იმაზე, თუ რომელ მშობელს აქვს სწორი მიდგომა. უფრო მეტიც, საუბარია იმაზე, თუ რომელი მიდგომაა საუკეთესო ბავშვის განვითარების სპეციფიკური საჭიროებებისთვის. თუ კედელს ურტყამთ, ნუ შეგეშინდებათ პროფესიონალის მოყვანა შუამავლად.

„თუ ამ ტიპის საუბარი ძნელი წარმოსადგენია თქვენს თანამშობელთან, იფიქრეთ ა ოჯახის თერაპევტი განიხილავს აღზრდის სტილებს და დაეხმარება ერთობლივი გადაწყვეტილების მიღებაში,” ჰეთერ-გრეი ვარაუდობს.

მიუხედავად იმისა, რომ ჯანსაღი, წარმატებული თანამშობლის შეთანხმებები განსხვავდება წყვილიდან წყვილამდე, მათ აქვთ მსგავსი დნმ. აქ მოცემულია ოთხი ნიშანი იმისა, რომ თანამშობლის შეთანხმება მუშაობს.

1. გრძნობთ პატივისცემას

ვთქვათ, თქვენ ეს ყველაფერი პრაქტიკაში გამოიყენეთ. შესაძლოა, სტრესი იყო ყველაფრის გარკვევაში გზაში, მაგრამ როცა დაეშვებით ისეთ ადგილას, სადაც ორივე ერთმანეთს დაადასტურეთ, თუ როგორ აღზრდით ბავშვებს, თქვენ იგრძნობთ შვებას, რომ ყველა თქვენი საუკეთესო გეგმა მუშაობს გარეთ. სწორედ იქ გინდა იყო.

თუ თქვენ შეძლებთ ტრანზიციიდან გამოხვიდეთ ბავშვების დამოუკიდებლად აღზრდის პატივისცემით, ჰეთერ-გრეი ამბობს, რომ შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ, რომ სწორ გზაზე ხართ. ყოველთვის დადებითი განცდაა იმის ცოდნა, რომ შენი შვილები კარგ ხელში არიან, როცა შენს ყოფილთან არიან და პირიქით.

2. არსებობს მოქნილობა, როდესაც საჭიროა

თქვენ უზიარებთ ყოველკვირეულ, ყოველთვიურ ან წლიურ კალენდარს, რომელიც ითვალისწინებს ბავშვებს, აქტივობებს, ყველა მთავარ დღესასწაულს, სკოლების დახურვას და სხვა დროს. ბავშვები ჩვეულ რუტინას შეეგუნენ და საქმეები მიდის. ერთ დღეს, შესაძლოა, თქვენი ყოფილი მოულოდნელად ავად არის და იმ შაბათ-კვირას ბავშვებზე ზრუნვა არ შეუძლია. ისინი გეკითხებიან, შეგიძლიათ თუ არა ბავშვები შაბათ-კვირას წაიყვანოთ, რათა დაისვენონ. როგორც ჩანს, ეს პატარა ქმედებაა, მაგრამ თქვენი შვილები შეძლებენ იგრძნონ თქვენი კეთილშობილება, რაც ეხმარება თქვენს ადგილებს შორის წასვლას. ჰეთერ-გრეის თქმით, თუ თქვენ შეძლებთ გაზარდოთ და შეცვალოთ განრიგი მათ დასახმარებლად, ეს მოქნილობა კონსტრუქციული ნიშანია.

3. კომუნიკაცია ღია და თანმიმდევრულია

თუ თქვენს შვილს რთული დღე აქვს სკოლაში, ეს შესანიშნავი სიგნალია, როდესაც შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ დაუკავშირდეთ თქვენს ყოფილს. განიხილეთ თქვენი პრობლემები, მიაწოდეთ აუცილებელი ინფორმაცია და აჩვენეთ თქვენს შვილებს, რომ ერთიანი ფრონტი ხართ იმის შესახებ, თუ როგორ იზრუნებთ მათთვის. „კომუნიკაციის ღია ხაზების შენარჩუნება აუცილებელია კავშირების დამყარებისა და მოლოდინების მართვისთვის“, ამბობს ფერაიუოლო. „ბავშვის მუდმივი აღზრდა შესაძლებელი ხდება მშობლებს შორის ეფექტური კომუნიკაციით“.

4. თქვენ გაქვთ კარგი სამუშაო და ცხოვრების ბალანსი

თქვენ ერთად გამოჩნდებით მათ სკოლის ყველა ღონისძიებაზე. თქვენ აჩვენებთ ნამდვილ მხარდაჭერას და ბედნიერებას, როდესაც თქვენი ყოფილი ხვდება ახალ ადამიანს. თითოეულ სიტუაციაში, ეს გასაგებია. ბავშვები ნომერ პირველი არიან. არ აქვს მნიშვნელობა რა. მიუხედავად ნებისმიერი მუდმივი წყენისა, დაუცველობისა და ბრაზისა, თქვენ ამას განზე გადადებთ თქვენი შვილებისთვის. საბოლოო ჯამში, საქმე არ არის იმაზე, თუ რა არის თქვენთვის ადვილი, ეს არის იმის უზრუნველყოფა, რომ თქვენი შვილები თავს სტაბილურად და დაცულად გრძნობენ, როცა ერთმანეთის გვერდით ხართ. ეს ნიშნავს, რომ არ არის წვრილმანი.

Წინ მოძრაობა

ერთობლივი აღზრდა არ იქნება სრულყოფილი. ურთიერთობა, რომელიც თქვენ გაქვთ დასაწყისში, არ იქნება ისეთი, როგორიც იქნება მოგვიანებით. ის სწავლის საფუძველზე ვითარდება. მაშინაც კი, როცა ყველა სწორ მოქმედებას აკეთებ - სწორად კომუნიკაცია, ერთსა და იმავე გვერდზე დგომა, პატივისცემის გამოხატვა ყოფილის მიმართ და ა.შ. - თქვენ მაინც შეგექმნებათ ბევრი დიდი პრობლემა გზაზე.

მნიშვნელოვანია, რომ თქვენ ისაუბროთ და შექმენით მომავალზე ორიენტირებული, სანდო ურთიერთობა, რომელიც შეიძლება განვითარდეს. შეიძლება შეუძლებლად იგრძნოთ თავი, მაგრამ ყოველი მცირე ქმედებებით შეიძლება გაგიკვირდეთ, როგორი შეიძლება იყოს ურთიერთობა.